初めまして。 筋トレ ボクシング 酒が大好きだったオヤジです 残り少ない人生を悔いなく楽しく生きるため 酒を止める決意をしました。 よろしくお願いします
筋肉痛もなく疲れも無かったのに 全然上がらず・・・・・・ パワー重視 回数少な目で攻めたかったが 情けない オーバーワークなんだろう 年やな…
今週は回数重視のはずだったが 前回やったヘックバーチンニングがしたくて チンニング 椅子に足をかけて5レップ 3セット ヘックバーチンニング 椅子に足…
あの張本って人は根性出せば空でも飛べるとでも思ってるのだろうか本人は血のにじむような努力と根性であそこまでのバッターになり 安打製造機とまで呼ばれ名声をほし…
暑い あまりにも暑い 動いても汗が出ん 乾燥しきってるからか？ ホンマはパワー重視だったが スローで下げて一気に上げる を意識してやってみた。 ハ…
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