莉乃のダイエット部屋

100日で10kgダイエット21日目 67.0kg (+0.1)

ダイエット21日目 6月最終結果 100日で10kg減量すると宣言はした けど行動が伴わないので結果もついてこない 結局6月も無駄に過ごしてしまった 今週末もお出かけの予定なので増えるでしょう

2023/06/30 11:02

100日で10kgダイエット17日目 65.8kg（－1.1）

ダイエット17日目 体重に変化なし どうしても食べてしまう 食べてはいけないと思うほど食べてしまう 週末は気を付けないといけないとわかっていたのに食べ過ぎる 結果、体重はなかなか減りません 自

2023/06/26 07:45

100日で10kgダイエット16日目 65.6kg（－1.3）

ダイエット16日目 週末は増えないよに 食事には気を付けるようにしているのですが ご飯が美味しい時は止まらなくなってしまいます このままのペースでは10kg達成は難しいよ 年末は60kgくらいだっ

2023/06/24 08:45

100日で10kgダイエット15日目 65.5kg（－1.4）

ダイエット15日目 65kgの壁 今日は65kgは突破していると思っていたのですが、、、 思ったようにはいきませんね 少し食べすぎなのと、水分が全然とれていないのが原因かと 水は1日2L以上を

2023/06/23 07:52

100日で10kgダイエット14日目 65.1kg（－1.8）

ダイエット14日目 昨日は気分転換できました 体重も少しづつですが落ちてきています 昨日は夕食にすこしカロリー高めのものを食べてしまいましたが、、、 やはり食事のコントロールが減量には一番重要

2023/06/22 11:27

女装でお出かけ ～IKEAでランチ～

昨日は久々の女装でのお出かけ 先日購入した新しいパンプスを履けるので楽しみにしていました 今回も快活クラブでメイクと着替えをして準備完了です このグローバルワークのワンピースもお気に入り

2023/06/22 07:50

100日10kgダイエット 12日目 65.6kg

ダイエット12日目 あと1日頑張れば 今朝の体重は65.6kg あと1日仕事を頑張ればお休み 久々の女装でのお出かけとなります 明日は新調したパンプスを履くことができるので楽しみです 私のダイ

2023/06/20 07:52

100日ダイエット11日目 66.4kg（－0.5）

100日10kgダイエット11日目 週末は増えます 100日で10kg痩せると宣言してみたけどなかなか減らない体重 昨日は少し食べ過ぎてしまったので反省です でも以前よりは食事量も少なくなっているので

2023/06/19 07:50

100日ダイエット9日目 66.0kg（－0.9）

100日10kgダイエット9日目 習慣を変えていかなくては 最近は66kg台で停滞しています なかなか体重は減っていかない日々が続いています どうしても間食をしてしまうことが多かったりしてしまっていま

2023/06/17 11:32

100日ダイエット8日目 66.5kg（－0.4）

100日10kgダイエット8日目 全然減らない体重 ダイエットがまったくもって進まない 日常生活が忙しくなってしまうと生活も乱れがち いつの間にか間食も増えてしまっています そろそろファスティ

2023/06/16 11:20

100日で10kgダイエット4日目 66.5kg（－0.4）

4日目 前日摂取カロリー 975 kcal （P:50.9 F:50.0 C:77.1） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ゆで卵、キャベツ,バナナ 夕 食 ： 餃子、野菜炒め、ニラレバ 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：9,374 歩 うま

2023/06/12 07:54

100日で10kgダイエット3日目 66.1kg（－0.8）

3日目 前日摂取カロリー 686 kcal （P:30.3 F:33.9 C:68.6） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ゆで卵・キャベツ 夕 食 ： ガパオライス・キャベツ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：17,903 歩 水をしっかり

2023/06/11 08:09

100日ダイエット2日目 66.4kg（－0.5）

主食はキャベツです 前日摂取カロリー 735 kcal （P:34.3 F:36.1 C:73.8） 朝 食 ： なし 昼 食 ： キャベツ 夕 食 ： キャベツ・おにぎり・アジフライ・コロッケ・がんもの煮物 飲水量 ： 1,

2023/06/10 15:07

今日から100日で10kg減量に挑戦します

100日ダイエット1日目 今日から気持ちを入れ替えてダイエットスタート ​このままダラダラした生活を続けていても無駄な時間でしかない 今日からしっかりとダイエットを意識した生活へ切り替えていくために

2023/06/09 09:25

ダイエットは身の回りの整理から

まずは身の回りの整理から 気持ちを入れ替えるために 6月からはまたダイエット頑張ろうと決意した けど思うようにいかない 原因としては生活が前よりも乱れていることがある 食事記録も付けていないし、

2023/06/09 09:02

ミニのワンピースでショッピング

昨日はお休みでしたのでショッピングへ コーデはいろいろと悩みましたが、先日メルカリで購入したワンピース 着てみたら思ったよりもミニ丈でしたのでちょっとひよりましたが、、、 昨日はこんな感じでした

2023/06/08 18:31

久々のショートカットでお出かけ

久々のショートカット 昨日はあまり外出する予定ではなかったのですが、 やっぱり着替え、メイクをしていくうちに気持ちが高ぶってしまい 短時間でしたがお出かけしてきました 昨日はメイクも簡単に済

2023/06/01 09:19

6月は頑張ります

6月は頑張る 今月はダイエット強化月間 ​5月は思ったよりも体重落とすことができなかった ファスティングもして64kgまでいけたけどその後増加 原因は間食でしょう ついついなにか食べてしまう、

2023/06/01 09:09