Eルチンとは？【解説】

今回は、Eルチンについて解説しました。Eルチンは最近では、プロテインドリンクなどに含まれています。筋肥大を補助する成分として非常に優秀です。Eルチンは筋トレ・ダイエットされる方には必要な栄養成分です。Eルチンについての解説をしていますので、THE日ご覧ください。

PFCバランスとは？【体重コントロールに必須】

ダイエットの時に重要なPFCバランスをご存じでしょうか？ダイエットを上手く進める・成功させるには絶対に必要な知識です。PFCバランスを知っているとどのような食事を取ればいいのかが簡単にわかります。カロリーバランスについても書いていますので是非、ご覧ください。

ULTORA トレーニングマット【レビュー】

ULTORA トレーニングマットを実際に使用してみてレビューを書きました。デザインもかっこよく男女問わず使用しやすいです。匂いも無臭で、水洗いも可能、滑り止め付きと機能面も充実しています。さらに感触が非常に気持ちの良い柔らかさで、トレーニング中に膝立ちなどをしても痛みもないです。実際に使用した感想を書いていますので、是非、ご覧ください。

部分痩せは可能なのか？

二の腕だけ痩せたい。足だけ痩せたい。など部分痩せをされたい方も多いと思います。そのような部分痩せは、ほぼ不可能です。脂肪は一部だけ減らすことは困難で、身体は脂肪を全身バランスよく燃焼していくためです。しかし、一部を細く見せるテクニックなどもありますので、是非ご覧ください。

ULTORA THE LACTO FIBERレビュー

ULTORA THE LACTO FIBERをレビューしました。全2種類の味でヨーグルト風味とパイナップル風味です。どちらも非常に溶けやすくあっさりとした味で美味しくできています。食物繊維＋乳酸菌も豊富で腸内環境を良くしたい方には非常におすすめです。

筋トレ初心者の教科書

筋トレ初心者の方が疑問に思うこと、知っておくと良いことなどをQ＆A方式でまとめました。筋トレ初心者の方はこのQ＆Aを読んでいただくことで初心者に必要な知識はおおむね網羅しています。筋トレの疑問がある方は是非ご覧ください。

ULTORA TRAINING TUBE THE:POWERレビュー

新発売されたULTORA TRAINING TUBE THE:POWERのレビューをしました。ULTORAのトレーニングアイテムはおしゃれなものが多いです。しかし、それだけでなく機能面も充実しています。強度も一般的なトレーニングチューブよりも強い22.5kgの強度もあり、全身どこでもトレーニングすることが可能です。是非レビューした感想をご覧ください。

自転車トレーニングの効果【ダイエット・運動不足解消】

自転車トレーニングは、ダイエット（脂肪燃焼）・運動不足解消・健康維持に非常に優れたトレーニングです。ペダルを軽くして漕ぐことで足を細くすることも可能です。さらに、関節への負担が少ないため、関節痛のある方でも実施しやすいトレーニングです。自転車トレーニングの解説をしておりますので、是非ご覧ください。