鴨だしそば・どん兵衛 5月27日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝118-72《夫の昼食》14時41分トマトジュース・鴨だしそば・温泉卵・もずく酢・アイス緑茶（生茶）・ミニトマト。ゴールドキウイ・ダノンヨーグルト（イチゴ）。

鱈の甘酢餡かけ・豚ギスカン 5月26日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝112-69《夫の夕食》18時26分もずく酢・鱈の甘酢餡かけ（生鱈176g、人参、ピーマン、玉葱）・温泉卵・トマトジュース・ベビーコーン&マヨ・ミニトマト。今回の熊

赤魚の粕漬け焼き・長茄子とお麩の煮物・ニラ玉 5月25日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-77《夫の夕食》19時11分長茄子とお麩の煮物（長茄子、お麩、人参、小松菜）・赤魚の粕漬け焼き。ノルウェー産赤魚の粕漬け焼きは2切れ入って税込429円の10%

ブリの柚子味噌焼き・牡蠣飯・直火焼きハンバーグ 5月24日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》18時35分トマトジュース・小松菜の胡麻和え・もずく酢・ミニトマト。ブリの柚子味噌焼き（ぶり224g）。宮崎県産天然ぶりは100g当たり税込170

豆腐と鶏ひき肉のトロトロ煮・イワシ味醂・ツナサラダ・冷や奴 5月23日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝125-76《夫の夕食》18時33分イワシ味醂・豆腐と鶏ひき肉のトロトロ煮（絹ごし豆腐150g、鶏むねひき肉100g、ニラ1/3束）・ベビーコーン&マヨ・ミニトマト・もず

こたま貝の酒蒸し・ホルモン炒め 5月22日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝112-69《夫の夕食》18時47分ホルモン炒め（味付けホルモン198g、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。こたま貝の酒蒸し（こたま貝4

ブリの柚子味噌焼き・長茄子とお麩の煮物 5月21日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝115-72《夫の夕食》18時44分長茄子とお麩の煮物（長茄子、小松菜、人参、お麩）・ミニトマト・もずく酢・トマトジュース。長茄子とお麩の煮物はお代わりしまし

鯖のカレー焼き・長茄子とお麩の煮物・カレーコロッケ・シラス卵雑炊・豚骨ラーメン 5月20日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝102-62《夫の夕食》17時11分長茄子とお麩の煮物（長茄子、ほうれん草、人参、お麩）・鯖のカレー焼き（塩サバ半身、大葉、カレー粉、片栗粉）・トマトジュース

小松菜とさつま揚げの煮浸し・ツナサラダ・イワシの煮付け缶 5月19日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝105-61《夫の夕食》18時30分イワシの煮付け缶（大葉、茗荷）・小松菜とさつま揚げの煮浸し・ツナサラダ（レタス、キュウリ、ツナ）・ミニトマト・もずく酢・木

焼きししゃも・山芋の千切り・木耳のナムル・せりのおひたし 5月18日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪ポテチ、プリッツ、グミが食べたくなったのでネットでたくさん注文❤️ポテチ。コンソメは夫の。私はコンソメはあまり好きじゃない。グミ。こちらのグミが好き❤️プリッツ。好

ビンチョウマグロのお刺身・ほうれん草のカニカマのマヨ和え・アサリのスパゲティ・シラス卵雑炊 5月17日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝119-73《夫の夕食》17時42分愛知県産ミニトマト・ビンチョマグロのお刺身（139g）・ほうれん草とカニカマのマヨ和え・トマトジュース・もずく酢。お刺身の下に

小松菜とカニカマのトロトロ煮・山芋の千切り・カレーコロッケ・ざる中華 5月16日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-67《夫の夕食》18時28分トマトジュース・もずく酢・山芋の千切り・ミニトマト・小松菜とカニカマのトロトロ煮。とろみで食べやすいと大好評。山芋の千切り

鯖タルタル・長ナスとお麩の煮物・ビーフコロッケ 5月15日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 測定忘れ《夫の夕食》17時26分鯖タルタル（塩サバ半身、大葉、茗荷）・長茄子とお麩の煮物・もずく酢・ミニトマト・タルタルソース（ゆで卵、玉葱微塵切り、マヨ

レバニラ炒め・冷や奴・ラーメンサラダ 5月14日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝123-79《夫の夕食》16時58分ミニトマト・もずく酢・レバニラ炒め（鶏レバー190g、ニラ、人参、玉葱、木耳）・冷や奴（絹ごし豆腐150g、大葉、茗荷、揚げ玉）・

豚ニラ卵炒め・豆腐の甘酢餡・油ナス 5月13日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝127-80《夫の夕食》18時50分油ナス・豆腐の甘酢餡（絹ごし豆腐150g、人参、玉葱、ピーマン）・もずく酢（もずく、玉葱ポン酢）・トマトジュース・豚ニラ卵炒め

鯖の南蛮漬け・ホタテのバター焼き・せりのおひたし・とんこつラーメン 5月12日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝117-73《夫の夕食》16時40分もずく酢（もずく、玉葱ポン酢）・鯖の南蛮漬け（塩サバ半身、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・せりのおひたし・トマトジュー

エビマヨ・ナスと高野豆腐の煮物・ほうれん草とカニカマの和え物・ザルうーめん 5月11日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝132-84夫婦喧嘩で夫にストレスを与えてしまった為にここ数日血圧が爆上がり😰ストレスは健康に悪影響を与えるから気を付けなければ。でも、私ばかりが我慢を強

讃岐うどん&握りセット・ボイルホタルイカ・せりのおひたし 5月10日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝128-81《夫の昼食》15時15分讃岐うどん&握りセット・ボイルホタルイカ・ミニトマト・せりのおひたし・もずく酢（沖縄県産一番搾りもずく、玉葱ポン酢）・トマト

銀鮭のバターソテータルタルソース添え・わかめサラダ・ほうれん草のシラス和え 5月9日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝151-94《夫の夕食》17時35分ワカメサラダ（岩手県産わかめ、オニオンスライス、玉葱ポン酢）・ほうれん草のシラス和え・ミニトマト・トマトジュース。銀鮭のバ

あさりのスパゲティ・ほうれん草としらすあえ・トマトソースペンネ 5月8日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝107-65《夫の夕食》17時45分もずく酢・ほうれん草とシラス和え・温泉卵・ミニトマト・トマトジュース。夫の大好きなファミマのアサリのスパゲティー。商品情報

野菜の焼き浸し・高野豆腐の煮物・イワシ味噌煮缶 5月7日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝111-67《夫の夕食》17時19分高野豆腐の煮物・野菜の焼き浸し（ナス、ズッキーニ、ヤングコーン、ピーマン、人参）・イワシの味噌煮缶（キュウリの細切り、大葉

麻婆豆腐・小松菜とさつま揚げの煮浸し・ざるきしめん 5月6日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪40%OFFの時に買っておいた夫の夏用の肌着を洗濯して乾燥した。半袖丸首LL2枚組、半袖U首LL2枚組、長ズボン下LL2枚組、長ズボン下L2枚組。ガスの乾燥機で綿100%を乾燥するとメチ

鯖の南蛮漬け・ホタテのバター焼き・冷や奴 5月5日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝103-61《夫の夕食》17時43分もずく酢・鯖の南蛮漬け（骨取り塩サバ1尾の半身、玉葱、人参、ピーマン）・ミニトマト・温泉卵・トマトジュース。野菜たっぷりで

ブリの照り焼き・ナスと厚揚げの煮浸し・刺身こんにゃく・ざる蕎麦 5月4日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝109-65《夫の夕食》17時44分刺身こんにゃく・ナスと厚揚げの煮浸し（ナス、厚揚げ、小松菜）・温泉卵・もずく酢・ミニトマト・トマトジュース。刺身こんにゃく

マグロのたたき大葉包み・アサリご飯・茗荷のおかか和え・小松菜の胡麻和え 5月3日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-75《夫の夕食》18時23分もずく酢・マグロのたたき大葉包み（マグロのたたき100g）・茗荷のおかか和え・ミニトマト・小松菜の胡麻和え・温泉卵・トマトジュ

ホルモン炒め・湯葉刺し 5月2日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-71《夫の夕食》17時27分ミニトマト・湯葉刺し・湯葉刺しから出た豆乳・温泉卵・トマトジュース・もずく酢。湯葉刺しはわさび醤油で。ホルモン炒め（味付け

エビチリ・揚げ餃子・豚ロース肉の醤油焼き 5月1日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝108-66《夫の夕食》18時48分ミニトマト・温泉卵・エビチリ（特大バナメイエビ10尾、レタスの千切り）・もずく酢・トマトジュース。特大バナメイエビのおかげで

レバニラ炒め・刺身こんにゃく・ざるきしめん 4月30日の食事

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝103-59《夫の夕食》17時52分トマトジュース・刺身こんにゃく・もずく酢・ミニトマト・温泉卵。レバニラ炒め（市販国産鶏肝煮206g、人参1/3本、ニラ1/3束）。市