【司法書士試験】やることを整理し、睡眠時間を確保する
【資格試験】リズムを作って、夜しっかり寝る 司法書士試験は勉強量が非常に多いです。 兼業受験生は、睡眠時間を削って勉強している人も多いです。 私も少しでも眠れる時間を増やしていければと思い、色々試してきました。 今回は、睡眠時間の確保について書いていきます。 目次 1．ルーティンを作る 2．to doリストを作る 3．次の日のことを考える 飲酒はしない 湯船には必ず浸かる 眠れない時は 4．悩みは紙に書き出す 5．まとめ 6．次回の予定 7．モコブログの日常 1．ルーティンを作る ルーティンを決めることで考える時間が減り、その分できることが広がります。 その時間を睡眠に回すこともできます。 1…
2023/08/28 19:00
