ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
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ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ダイエット515日目。オリゴスマート新作、ナッティークランチ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記515日目。なんと体重、昨日の変わらず。意味わからん！昨日の運動は、意味があったのか？それでプラスマイナスゼロになったのか？なんにせよ、この体重から明日までに1．35kg以上落とすなんて、食中毒でも起こして水分から何から出し切らないと無理！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記514日目。増えこそはしなかったものの、0．05kgしか減っていないなんて、やっぱおかしい！停滞期というか、水分溜め期！？この時期がマジで辛いんだよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記513日目。今日は、昨日コンバットも頑張ったし、間食もいつもより少な目にしたから、いっぱい減ってるだろうな～と思って体重計に乗ったので、一瞬目を疑った！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記512日目。謎の増量(-_-)いや、昨日のお昼に食べたたけのこご飯のおにぎりが多すぎたのかな？もち米の部分が多かったかも。もちもちしてたから(´艸｀*)←反省してない
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記511日目。「ドリフに大挑戦SP」を見た！というか、見ている！（笑）いや～やっぱ、おもろいね（笑）昔の映像ももちろん、今の芸人たちが再現しているものも、面白い。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記510日目。昨日、ASKAさんから教えてもらっていた、あるニコニコチャンネルの生配信を見た。今のコロナに関する、町医者の生の声だ。有料だったので、詳しくは言えないが、その中で、その医者のある言葉が突き刺さった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記509日目。ジムが終わって、外に出ると、とても良い天気。 ただそれだけで、今日はなんか幸せを感じてしまった。あれ？コロナって収束したんだっけ？と一瞬思ってしまうほど、その瞬間、周りの問題など忘れ、ただ晴れている道を歩いているだけで、幸せを感じた自分がいた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記508日目。昨日、朝イチシバムの前に、以前教えてもらった体の筋肉量を計測できるという機械を使って、自分の筋肉量を測定してみた。周りに誰もいないことを確認し、靴下を脱いで、機械に乗ると、体重が表示された。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記507日目。昔バイトしていた広告代理店で再び働き始め、最初にもらった給料がなんと100万円だったというありえない夢を見たもっこです！なんか今朝は目覚めが悪かったな・・・
ダイエット506日目。ﾂｷｶﾞｷﾚｲﾃﾞｽﾈ♪低糖質月見団子
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記506日目。今日は中秋の名月、ということで、月を見るよりも先に、低糖質なお月見団子を作ってみた！YouTubeのレシピを参考に、絹ごし豆腐、おからパウダー、片栗粉、ラカント、水、オオバコを使ってお団子を作り、醤油、みりん、ラカント、水でみたらしのタレを。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記505日目。いくら探しても汚いトイレしかなく、仕方なくその汚いトイレに入る夢を見る時は必ず朝、膀胱パンパンなもっこです！今朝も、夢の中のトイレ、きったなかったな～なんでいっつも汚いんだろ？（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記504日目。ライブで踊りまくったせいか、思ったより増えていなくて良かった！ ライブ後のみんなのツイッター見てると、みんなお酒飲んでた～私も帰ってから飲めばよかった！
ダイエット503日目。Chage Live Boot up!2021無事帰還！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記503日目。朝からどこかの病院のスタッフらしき人から間違い電話があり、無駄にドキドキさせられた！今日は、東京まで車で行くからドキドキなのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記502日目。リセット効果なのか、お菓子食べまくっても体重減るという。しかも、便通も今度は良すぎちゃって、出るわ出るわ(;'∀')（汚い話ですいません）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記501日目。D2。今日から生理痛始まった。しかも今回はだいぶ痛い。朝からやけに右側の下腹部が痛くて、とても何もできる状態じゃなかったので、朝食後にバファリンルナを。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記500日目。うん、当然の結果ですな。それにしても、ダイエット500日目！？ 喜ばしいことなのか、そうではないのか、微妙なところだな(;'∀')まあでも、ここまで続けられていることは、素直に喜ぼう。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記499日目。牛歩だな(;'∀')今日はチートデイなので、もっとガッツリ落ちていてほしかったけど、仕方ない。「チートデイの計は前日にあり！」というのがもっこの名言( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記498日目。昨夜のタミメロは、来月発売するASKAの「PRIDE」発オンエア。もともとチャゲアスとしてアルバム「PRIDE」に収録されていた隠れた名曲。いや、隠れてないか（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記497日目。「鬼滅の刃（浅草編）」見たぜ！相変わらずグロいけど、面白くて、次回が楽しみになった（笑）「水の呼吸！壱の型！」昨日、今日と見た中では、水の呼吸しかなかったけど、これから他にも出てくるのかな？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記496日目。ん～思ったほど減らなかったな～ぴえん(/ω＼)今、任天堂スイッチのジョイサウンドで、9月3日～13日の10日間、無料キャンペーンをやっていて、新曲特集ということで、30曲限定で無料で、1日最大99回、歌えるのだ！
ダイエット495日目。卵、豆乳、ラカントのみで低糖質とろとろプリン
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記495日目。当然の結果。今日から頑張るからいいのだ。そんな今日は、ボディコンバットだったのだが、いつもの女性イントラの代行で男性イントラに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記494日目。もう、昨日目標決めたから、結果さえ出せばいいんでしょ！てきな、反抗期の子供のような態度で、今日は確信犯的に食べたぜ！だから、反省もしないぜ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記493日目。今朝は便も出たし、体重計に乗った瞬間、あ、軽い！絶対落ちてる！と確信したのに、0．05kgだけど増えてたということにかなり精神えぐられた～(T_T)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記492日目。今朝も便出ず、昼間に。それにしても、爽やかな秋晴れですな！気持ちぃ～(*´▽｀*)今日は、「家事ヤロウ」がスペシャルということで、キムタクが出てた！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記491日目。昨日のタミメロは、「星は何でも知っている」「帰宅」「Sons and Daughters」の3曲。「星は何でも知っている」は、今聞くと、ほんとにすっと心に入ってくる。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記490日目。今朝も便は出ず(´-ω-`)でも、なんとかその日のうちには出せてるかな(;'∀')でもようやく87kg代に戻せた～やっぱ一時的に食べ過ぎて増えた体重は、落ちるのも早い。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記489日目。今朝も便秘気味で大が出ず。それでも0．75kg減っていた。イェイ(^^)vお盆休み明けは今週の月曜からジム復帰したので、今日のシバムも久しぶり。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記488日目。もうどれくらい外食してないだろう？8月7日の夜に、ラム肉食べに行ったのが最後だな。ってことは、まあ、約1ヶ月、外食してなかった。大好きな1人ランチ外食も、8月5日が最後。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記487日目。あ～やばい～どうやら私に食欲の秋が早めに訪れてしまったようだ。 毎年、この時期って、食欲爆発してる気がする。冬に向けて、本能的に脂肪をため込もうとしてるのかな？(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記486日目。なんということでしょう！0．6kgも増えてるなんて！そういえば今日は出してないな・・・最近、便秘気味。どうしちゃったのか・・・
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日、「Chageの細道×Chage FAN MEETING2024 in Spa Resort Hawaiians」ってことで、福島県のいわき市にあるスパリゾートハワイアンズまで行ってきたのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。スーパーで買い物をしていたら。館内アナウンスで、「本日はWAONポイント10倍デー」と。なに！？それは聞き捨てならねぇ！と耳を傾ける私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。15年前くらいは、ジムだけでも人間関係が激しくて、人付き合いって大変だなと感じていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。すっかりブログ更新忘れていて、4日分まとめて出すので、食事だけ。総じて食べすぎとタイトルに書いたけど、今日のことだな(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は前から見ようと思っていた「オーメンザファースト」を見に行ってきた。見終わって、ふとした疑問が。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。何日か前からか、我が家の三毛猫月ちゃんが、寝室のベッドに上がって少しだけ一緒に寝るように。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ああ、いつもの日常が戻ったなと、このブログを書きながら思う。体重も、体調不良で落ちた分を生かして？94kgも切ることができ、このまま頑張りたいところだ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ご無沙汰しております！わたくし、もっこ、生存しております(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。夫が発熱してから2日目の朝、体調の悪さは続いているものの、39度あった熱は36度台の平熱に戻っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日あたりから、夫がなんか体がだるいと言い出し、風邪のひきはじめかもと。今朝になってほんとに辛そうで、熱っぽいという。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日、いつものように、YouTubeを見ていたら、なんか気になるチャンネルが。小さいお猿さんが人間の洋服を着ているサムネ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夜、夫が飲み会だったので、私はケンタッキーをテイクアウトすることに。オリジナルチキン1、ガリペパチキン1、クリスピー1、ポテトSの4点。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週の週末は、虎丸用の猫トイレの掃除を、夫と一緒にしたので、今日はもう1つの猫トイレの掃除を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月7日の昨日、リセットした。今回は27日周期。その前は38日だっただけに、今回はどうなることかと思ったが、まあ元に戻ったかな。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、天気悪い日が多いよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。定期的に訪れる、姉からのプレッシャー。それは再びやってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日も今日も、ジムをサボってしまった。理由は、なんか行きたいと思わなくなったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。月ちゃんのお昼ご飯が食べ残してある時、虎丸に食べられないよう、いつもアルミのお皿で蓋をしている。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。2段腹を隠すことなくビキニを着て、プールの水を抜いた中にいるファンに対して手を振る私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1069日目。今朝は、私より少し早く起きる夫が、起きる瞬間に、掛け布団を思いっきり私の方にバン！と払いのけた衝撃で目を覚ましたもっこです('ω')ノ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1068日目。午前中、やることやったらいつもならYouTube見ながらウトウトしちゃうんだけど、今日はお昼までゲームを。今ハマっている「ゼノブレイド2」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ！昨日、あんなに体酷使したのに、0．05kgしか減ってないだと！？ ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな～と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1065日目。ぎゃー！ヤバい！久しぶりに見たこの体重！デブに逆戻りじゃーん！（今もデブですけど）7月に法事があって親戚が集まるから、それまでには90㎏切りたいのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1064日目。ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・私の体、どうなってるんだ！？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1063日目。今日は、父の眼科での手術前の検査。もう、待合室のイス恐怖症みたいになってて、座ってるだけで、大丈夫かな、大丈夫かなと不安になっていた(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1062日目。昨夜、両足が疲れすぎて全体的に神経痛のようになって、きつかった・・・やっぱり2週間近く何もしてなかったのに、いきなり筋トレにシバム45分にウォーキング30分はやりすぎだったかも。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1061日目。約2週間ぶりに、ジム復帰した今日。イントラにもまた心配され、ギックリ腰だったと言うと、またー！？と言われてしまった(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1060日目。ほんとは昨日、ASKAさんのツアー郡山公演のチケット発券日だったのだが、なんせ2つも待ちを抱えていたし、天気も不安定だったので発券せず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1059日目。本日は、亀田興毅が主催するボクシングイベント「3150FIGHT」のハーフタイムショーに我らがASKAさんが出演するとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1058日目。なんかまた物騒な事件が起きたね。1人も被害者がいなかったことが救いだけど、もう怖くて政治家の演説を見にいけなくなるよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1057日目。今日の午前中、ピンポーンとインターホンが鳴った。何も買ってる覚えがないので、なんだろう？と出てみると、ヤマト運輸で、お届け物ですと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。昨日からニュースで、中国からの黄砂が日本に飛んでくるってやってたもんだから、頭の中は黄砂、黄砂、黄砂。しかも、昨日の夜、少しだけ喉が痛かった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1055日目。今日の天気予報は、14時頃から雨。それを知ったのは昨日の夜。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1054日目。今晩のメニューは、スーパーで買った、フライパンで焼だけでできるチーズカツレツ。こういうのって、主婦にとっては本当にありがたい商品。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1053日目。腰痛4日目、生理3日目。朝起き上がる時の腰の痛みが段々ましになって、トイレでの可動域（笑）も増えてきたので、徐々に治ってきてはいる。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1052日目。そういえば昨日、夫がお昼を買いに出かけて帰ってきた時、ポストに入ってたチラシをもってきた。何枚かあった中に、なんともタイミングよく、整体のチラシが。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1051日目。前日から生理前の下腹部痛があり、そろそろだなと思っていたら、今回はすぐに訪れた。しかも腰痛がピークの時に始まるなんて、なんて日だ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1050日目。今日、買い物から帰ってきて、手を洗おうとしたら、なんか腰が痛い。生理前だからかな、と思っていたが、おやつ食べてゲームしようとしたら、急に腰痛発症。
