ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
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ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記454日目。う～ん、思ったよりは落ちなかったな(;'∀')でも一応最軽量更新。 トータルでも17kgを超えた。でも明日までの目標はあと0．35kg・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記453日目。「安西先生・・・バスケがしたいです！！」でおなじみの、バスケアニメ、スラムダンク。その中での安西先生（バスケ顧問）の名セリフ、「諦めたらここで試合終了だよ」
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記452日目。ジム定休日の今日は、一日ゆっくり過ごした。午前中は久しぶりにドラクエオンラインにインして、季節のイベント「トラシュカ」をやったり。オリンピック見たり、ウトウトしたり。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記451日目。今日は久しぶりに、高倉町珈琲にランチへ。糖質50％オフパスタ、以前食べたけど、前回食べたのと違う味のを食べようと思い、えがお茸のオリーブオイルパスタを注文。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記450日目。昨日見た天気予報では、一日中雨。特にジムに行く時間帯は、結構な雨量だし、風もありそうだから、不要不急の外出は避けて家にいようと決めていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記449日目。卓球混合ダブルス、水谷・伊藤ペア、金メダルおめでとう！！！ここ最近、テレビで見る卓球で、いつもいつも中国人選手が立ちはだかって、いつかは中国人選手に勝ってほしいと思っていたのが、今日のこの東京2020で、水谷・伊藤ペアが成し遂げてくれた！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記448日目。さあ今日は、チョコレート効果のコク深マカダミアを今更見つけたので食べてみた（笑）今年の2月に発売されてたんだねー全然知らなかった(;'∀')1箱に9粒入っていて、9粒で糖質17．1gなので、1粒2g以下。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記447日目。今日も朝からオリンピック鑑賞で忙しかった（笑）バドミントン見て、卓球見て、テニス見て、3×3見て、バレーボール見て、柔道見て、サッカー見て、ソフトボール見て。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記446日目。オリンピックの開会式、人生で初めて夢中になって見ていたら、すっかりブログ書くことを忘れてしまっていた！（笑）なので今日は手短に（笑）
7月22日（木）開始時体重105．4kg。現在の体重89．1kg。前日比＋0．25kg。トータル－16．3kg。 リセットになると、今まで思いのほか体重が減っていた傾向があったので、昨日は調子に乗ってぜんざいなんて食べちゃったけど、減っ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記444日目。リセットD1の今日はオリンピックも開始。なので朝からソフトボール女子の試合を鑑賞。上野選手、かっこえ～♡イチローのような雰囲気もってる～今後も時間合えば見ようと思う。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記443日目。今日は、細身のワンピース着たり、キャリアウーマンのようなスーツを着て仕事をしようとしている夢を見た（笑）しかも夢の中ではいい女風で、男性からも、1人の女性として見てもらってたので、すごく嬉しかった（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記442日目。実家からもらってきたスイカ、食べないと悪くなっちゃうので、タイのテンモーパンを真似て作ってみた。種をとったスイカと氷、レモン汁とはちみつを少々入れてミキサーへ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記441日目。今日も、ジムでウォーキングしながら、あ～コーヒーフロートみたいの食べたいー！暑いし少しくらい平気かなーあーでもだめだめ。今月目標達成しないといけないんだから！ガマンだガマン！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記440日目。さて今日は、ずっと気になっていた、シャトレーゼの低糖質スイーツの新作を見に、シャトレーゼへ。めちゃめちゃ混んでいた！冷凍の低糖質コーナーを見ると、カップのあまおう苺味と、チョコバニラバーが。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記439日目。さて今日は、スーパーかコンビニで見つけた、ロカボアーモンド チョコスナックMIXというのを食べてみた。素焼きアーモンドとチョコがけココナッツフレーク。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記438日目。昨夜、「それって実際どうなの課」という番組で、タッチが再び、ダイエット効果の検証をしていたので見てしまった。今回は「レジスタントスターチ」を利用したもの。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記437日目。さあ、待ち望んだチートデイ。いつもこの日に向けて、日々ガマンしながら、今度のチートデイでは何食べようかな～あれも食べたい、これも食べたいと、色々考えてはいるのだが、胃袋は1つしかない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記436日目。さて今日は、スーパーで値引きシールが貼られていた、かご盛レアチーズケーキというものを買って食べてみた！開けちゃってから写真撮ったので袋メインで（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記435日目。最軽量を更新中♪なんかゴールが見えてきた気がする～ダイエット始めた時は、先が見えなくて、何年かかるだろうと果てしない未来に愕然としていたが、今はもうゴールが見えている！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記434日目。一気に89kgも切った！3日で2kg落ちたけど、その前に謎の増量があったから、それがなければ、普通に順調に落ちた結果だと思う。さて、先日、マツコ有吉の「かりそめ天国」という番組で、ゼリー派かプリン派か？という話題になり、我が家では断然、プリン！と声を上げていたが、マツコも有吉も、ゼリー派らしい（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記433日目。やはり一時的な増量だったんだね。2日で1．4kg落ちたわ。これで増え始める前の体重に戻れた。ふー、良かった。そんなことより、今日は、マジで嬉しいことがあった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記432日目。さて今日は、しばらく行ってなかったスーパーに行ったところ、糖質ターゲットの新作が出ていたので即購入！糖質ターゲットティラミスを食べてみた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記431日目。さて今日は、スーパーで見つけた、あれ？コンビニだったかな？低糖質なスイーツ、チーズムースを食べてみた。サンモレというところのチーズムースでバニラとストロベリーがあった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記430日目。さて今日は、ミニストップで見つけた低糖質なお菓子、パスタスナックを食べてみた。なんか似たようなやつ、無印にあったよね（笑）シンプルな塩味で、無印のとはまたちょっと違った食感。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記429日目。今日も大好きな陰陽師、橋本京明さんのYouTubeチャンネル見まくり。その中で、死んでもなお、生前の仕事を全うしようと、お客さんだった人の家の前にいて、その家の人に謝ろうとしている霊がいることを知って、涙が出そうになった。 生前も辛かっただろうに、死後もそんな思いしているなんて・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記428日目。今3本のスポーツウェアのズボンを着回しているのだが、今日はこうと思っていた1本が、よく見ると色あせ気味。ちょっとこれじゃ恥ずかしいなと思い、急遽、ジム行く前に、しまむらへ（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記427日目。7月のカレンダーを見ていたら、あれ？なんか変だぞ？ってなった。リビングに飾ってあるカレンダーには、19日に海の日と書いてあるのだが、ジムでもらった卓上カレンダーには、22日が海の日になっていて、4連休。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記426日目。さて今日は、先日イオンのスーパーで見つけて買ってきた、ロカボNOODLES野菜たっぷりソース焼きそばを食べてみた。こんなのがあったなんて！しかも明星じゃないか！だいたいインスタントの焼きそばって、糖質基本高いんだよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記425日目。えっ？昨日あれだけ食べちゃったのに、減ってるだと！？しかも0．4kgも！？こわー。私の体、どうなってる！？悪あがきで抹茶飲んだのが功を奏したか？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記424日目。今日はリセット休暇最終日（笑）雨なこともあって、一日中家でYouTube見てた(;'∀')ただ、昨日、今日から7月だから、気合入れて頑張るって書いたのに、食欲爆発しすぎて大変だった・・・
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日、「Chageの細道×Chage FAN MEETING2024 in Spa Resort Hawaiians」ってことで、福島県のいわき市にあるスパリゾートハワイアンズまで行ってきたのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。スーパーで買い物をしていたら。館内アナウンスで、「本日はWAONポイント10倍デー」と。なに！？それは聞き捨てならねぇ！と耳を傾ける私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。15年前くらいは、ジムだけでも人間関係が激しくて、人付き合いって大変だなと感じていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。すっかりブログ更新忘れていて、4日分まとめて出すので、食事だけ。総じて食べすぎとタイトルに書いたけど、今日のことだな(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は前から見ようと思っていた「オーメンザファースト」を見に行ってきた。見終わって、ふとした疑問が。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。何日か前からか、我が家の三毛猫月ちゃんが、寝室のベッドに上がって少しだけ一緒に寝るように。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ああ、いつもの日常が戻ったなと、このブログを書きながら思う。体重も、体調不良で落ちた分を生かして？94kgも切ることができ、このまま頑張りたいところだ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ご無沙汰しております！わたくし、もっこ、生存しております(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。夫が発熱してから2日目の朝、体調の悪さは続いているものの、39度あった熱は36度台の平熱に戻っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日あたりから、夫がなんか体がだるいと言い出し、風邪のひきはじめかもと。今朝になってほんとに辛そうで、熱っぽいという。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日、いつものように、YouTubeを見ていたら、なんか気になるチャンネルが。小さいお猿さんが人間の洋服を着ているサムネ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夜、夫が飲み会だったので、私はケンタッキーをテイクアウトすることに。オリジナルチキン1、ガリペパチキン1、クリスピー1、ポテトSの4点。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週の週末は、虎丸用の猫トイレの掃除を、夫と一緒にしたので、今日はもう1つの猫トイレの掃除を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月7日の昨日、リセットした。今回は27日周期。その前は38日だっただけに、今回はどうなることかと思ったが、まあ元に戻ったかな。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、天気悪い日が多いよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。定期的に訪れる、姉からのプレッシャー。それは再びやってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日も今日も、ジムをサボってしまった。理由は、なんか行きたいと思わなくなったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。月ちゃんのお昼ご飯が食べ残してある時、虎丸に食べられないよう、いつもアルミのお皿で蓋をしている。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1070日目。ここ3日間、頑張って1kgくらい落としたのに、結局また逆戻りだー！うおおおおおお！だって今日はーーーー！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1069日目。今朝は、私より少し早く起きる夫が、起きる瞬間に、掛け布団を思いっきり私の方にバン！と払いのけた衝撃で目を覚ましたもっこです('ω')ノ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1068日目。午前中、やることやったらいつもならYouTube見ながらウトウトしちゃうんだけど、今日はお昼までゲームを。今ハマっている「ゼノブレイド2」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ！昨日、あんなに体酷使したのに、0．05kgしか減ってないだと！？ ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな～と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1065日目。ぎゃー！ヤバい！久しぶりに見たこの体重！デブに逆戻りじゃーん！（今もデブですけど）7月に法事があって親戚が集まるから、それまでには90㎏切りたいのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1064日目。ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・私の体、どうなってるんだ！？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1063日目。今日は、父の眼科での手術前の検査。もう、待合室のイス恐怖症みたいになってて、座ってるだけで、大丈夫かな、大丈夫かなと不安になっていた(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1062日目。昨夜、両足が疲れすぎて全体的に神経痛のようになって、きつかった・・・やっぱり2週間近く何もしてなかったのに、いきなり筋トレにシバム45分にウォーキング30分はやりすぎだったかも。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1061日目。約2週間ぶりに、ジム復帰した今日。イントラにもまた心配され、ギックリ腰だったと言うと、またー！？と言われてしまった(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1060日目。ほんとは昨日、ASKAさんのツアー郡山公演のチケット発券日だったのだが、なんせ2つも待ちを抱えていたし、天気も不安定だったので発券せず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1059日目。本日は、亀田興毅が主催するボクシングイベント「3150FIGHT」のハーフタイムショーに我らがASKAさんが出演するとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1058日目。なんかまた物騒な事件が起きたね。1人も被害者がいなかったことが救いだけど、もう怖くて政治家の演説を見にいけなくなるよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1057日目。今日の午前中、ピンポーンとインターホンが鳴った。何も買ってる覚えがないので、なんだろう？と出てみると、ヤマト運輸で、お届け物ですと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。昨日からニュースで、中国からの黄砂が日本に飛んでくるってやってたもんだから、頭の中は黄砂、黄砂、黄砂。しかも、昨日の夜、少しだけ喉が痛かった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1055日目。今日の天気予報は、14時頃から雨。それを知ったのは昨日の夜。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1054日目。今晩のメニューは、スーパーで買った、フライパンで焼だけでできるチーズカツレツ。こういうのって、主婦にとっては本当にありがたい商品。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1053日目。腰痛4日目、生理3日目。朝起き上がる時の腰の痛みが段々ましになって、トイレでの可動域（笑）も増えてきたので、徐々に治ってきてはいる。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1052日目。そういえば昨日、夫がお昼を買いに出かけて帰ってきた時、ポストに入ってたチラシをもってきた。何枚かあった中に、なんともタイミングよく、整体のチラシが。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1051日目。前日から生理前の下腹部痛があり、そろそろだなと思っていたら、今回はすぐに訪れた。しかも腰痛がピークの時に始まるなんて、なんて日だ！
