ココロの余白。

ときには 選択肢が多いほど 心の余裕につながる。 答えはたくさんある 方法はいくらでもある そう思うとラクになれる。 なんだか自由になれる。 好きなことがたくさん あればあるほど 心は元気になる。 それを共有できる人がいれば倍増♪ 誰かを頼ろうと思えたら 素直に甘えることができたら 心はほっと安心する。 ・・・ひとりじゃない！ ゆっくりとした深い呼吸を繰り返せば 心は落ち着つく。 ニュートラルになる。 自分のココロ、広げよう。 心の余白は人生の余白。 大きければ大きいほど きっと楽しい（＾＾）b いつでも空いているから好きに使えるし なんせスペースがあるからどんなこともできる。 なんなら空けっ…

香りで過去へタイムスリップ

ここ最近家の窓を開けると ふわぁぁ〜っと風にのって金木犀のいい香りがただよってきます（＾v＾） 秋ですね！ すぐそばにある公園から香ってきているのですが わたしは金木犀の香りが大好きなので とっーーーても癒されています♡ 自然の香りに勝るものはなしです（＾＾） ひとによってはこの香りから『トイレを思い出す』という方もいるようです。 昔はにおい消しのためにトイレのそばに金木犀を植えていた家庭が多かったのだとか・・・ 香りって本当に不思議です。 その香りを感じた瞬間 過去の、 その当時の記憶だったり感覚だったりがブワァ〜っと呼び起こされたりするんですもの。 脳が覚えてる、過去にどこかで出会った香り…

目はこころの窓

すっかり秋めいてきました！ 9月lastの昨日は気持ちのいいお天気で、空の青さに心が明るくなりました（＾＾） 普段何気なく目にしているもの 『目に映るもの』がこころに与える影響はとても大きいです。 そして こころの状態次第で目に映るもの自体が 変わってくるのではないかと思うのです。 目から入ってくる情報って一番わかりやすいですよね。 想像しなくていいというか、 見えてるものがそのまんまというか。 ただ、それを見て何を思うか感じるかは そのときの自分の心の状態次第ではないかと思います。 うちのブロック塀とアスファルト（道路）のほんの小さな隙間から 小さな白いお花が一輪咲いていたことがありました。…