全力!! 帰宅ラン で体調ダウン

全力帰宅ランでいい記録が出たのは良かったのですが、ひきかえに体調が悪くなりました。 具体的には、走り終えた直後は腸がグルグル状態になりました。(酸欠になるくらい追い込むと良く起こります) それ以降、身体がダルく胃の調子が悪い日が続いています。 結果、今月も300km累積10000mは無理そうです。涙 追い込み過ぎはかえってパフォーマンスを下げますね。 ポイント練習は距離と強度のバランスを考えて、無理し過ぎないようにこころがけようと思います。 桜の穴場を見つけてしまった!! レンギョウも綺麗でした。

全力!! 帰宅ラン そして比叡山へ

帰宅ランを再開しました。 そして、昨日はなんと帰宅ランの自己ベストを更新できました。 ザックを担いでこの上りのコースでキロ5切りは、調子が良い日じゃないとできません。 しばらく距離を踏めてない月が続いていたので、走力が低下しているんじゃないかと思っていましたが、まさかの好タイムに自分でもビックリです。 ザックが軽かったせいかもしれませんが、良いように捉えて喜んでおこうと思います。 以前のタイムは3.8kgのザックを担いで走った記録でした。 今回はザック重量は計ってません。 （少なくとも走力は維持されてると思います。そう思いたい） 最近、20km走っても殆ど疲労感が無いなぁと感じていました。 調…

UTMF中止!!

昨日、UTMFの中止が決定されました。 2016 KOUMI100 肺炎にてDNS 2019 KOUMI100 台風にて中止 2021 UTMF 新型コロナ感染拡大の懸念により中止 エントリーした100マイルは全て参加できていません。 どんだけ100マイルに縁がねーんだよー!! ここまでくると神がかってますね。 参加費に10万近く捨ててます。涙 最近は、ぼちぼちトレーニング量も戻ってきてモチベーションも上がりつつあったのになー。 こうなったら、UTMFから1万円キャッシュバックがあるそうなので、そいつを使って比叡山50マイルに出ようかな。 検討します。 今年の比叡山50マイルは世界選手権選抜大…

3月上旬トレーニング状況

3月の1週目はダメダメなトレーニング状況でしたが、2週目はいい感じでやれてきています。 (脚もまぁまぁパンプしてていい感じ) この調子でもとの水準まで戻していきたいです。 3月11日現在のトレーニング状況 2週目のトレーニング状況 今週の内訳は 17km強度高めのトレイル 10kmダラダラジョギング 20kmジョギング 20km帰宅ラン+α 15km帰宅ラン といった感じですね。 ambit2からSUUNTO9に替えて、トレーニングデータの管理が、ネット上のMOVESCOUNTからスマホアプリのSUUNTO LINKにかわりました。 そして、地味な変化ですが、1週間の始まりが月曜からだったのが…

2月のトレーニング結果

タイトル通り結果を載せます。 あとちょっと頑張れよぉ〜。オレ!! 最後の土日で 月間走行距離300km 月間累積標高10000m にしたかったのに、なんと土日ノーラン!! 最近、新築の建築請負契約をしました。 いま頭の中は、寝不足になるほど、お金と家の事でいっぱいです。 しかも、土曜は実家で娘の初節句のお祝い。 日曜は、食料品の買い出し。 こんな状況で集中して走れるかーっ!! （頭の切り替えができないタイプなんです） 娘は可愛いし、家は楽しみだから、今は仕方ないと割り切って、一つ一つクリアしていくしかないですね。 ヤルヤル詐欺ですが、3月こそは追い込みたいです。