53歳　痩せたいのに・・痩せれない

2024年7月31日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 毎日体重計っているけれど なんか心に余裕がなく ブログできなかった感じです。 最近ちょっとブルーになっているのは お気に入りの山岳カメラマンでクライマーの中島健郎さん パキスタンにある世界第2の高峰K2（8611メートル）で滑落してしまい たぶ...

2024/07/31 11:51

2024年7月23日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 旅行行ってたから、体重増加 21〜22日で宮島、呉に行ってきました。 宮島の弥山 ロープウェイであがりそこから30分？ 山頂を目指します。 そもそも、山登りは喘息の影響もあり苦手 日頃の体力不足 この馬鹿みたいな暑さ 1時間く...

2024/07/23 09:00

2024年7月20日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今日も暑そうだな～ 朝一 ウエルシアに行き 処方された薬受取り 最近知ったウエル活…しなくては ウエル活とは ウエルシア薬局で毎月20日にVポイントやWAON POINTを200pt以上利用すると、1.5倍分のお買い物ができるキャンペーン...

2024/07/20 08:49

2024年7月19日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前 あら・・また増えたわ 今日は月1の糖尿病内科通院日 ヘモグロビンa1c 7.4 なんてこったい 軽めの薬飲んでるけど 効いてないんじゃない？ そしたらやめてもいいんじゃない？ なんて思ったが、 先生には薬をやめる選択はもちろんなく む...

2024/07/19 12:15

2024年7月18日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日、 夜寝る時 はちみつを さじ1杯 食べた あっ これも・・やってるんだ（笑） なんだか、いいよ って言われるの 色々 やっているけど 色々 やりすぎていて どれ効いているか 絶対わからないタイプだわ（笑） 友人から 寝る前に...

2024/07/18 12:12

2024年7月17日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 74キロ台を、増えたり減ったり 行ったり来たりしています。 最近、毎日やっていることは・・ 手作り甘酒を大さじ1以上 食べる リンゴ酢を大さじ2以上 飲む ちょっとしたストレッチは やってない あ～今夜から、やろうかな～

2024/07/17 14:53

2024年7月13日の体重

こんにちは 今朝の体重です 日々増減して 標準と肥満を行ったりきたり しています 引き続き頑張る〜

2024/07/13 18:15

2024年7月10日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・・午前中 webでちょっとした会議の後 昼は、お友達と華屋与兵衛で ランチでした。 10歳以上、年下の友人ですが 物知りで お話が上手で とても素敵な時間になりました。 5時間・・ 居座り続ける・・・迷惑おばち...

2024/07/10 10:55

2024年7月8日の体重とつぶやき

おはようございます 昨日の体重です で、今朝の体重です 排泄前です 昨日の、朝いい感じだったのにな 1日家にいて、ダラダラ食べてたからな 残念 あっ東京都民だから、選挙は期日前で行ったよ 結果がっかりだったけど ふ〜なんだかね～

2024/07/08 06:07

2024年7月6日の体重

2024/07/06 23:47

2024年7月5日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 関東地方 暑いぞ～ 今日は 午前中でお仕事早退し 家の用事 外出たくないな～～

2024/07/05 11:51

2024年7月4日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 相変わらず 大量のパンの消費を頑張っているので 体重は 増加気味です ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2024/07/04 12:22

2024年7月3日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、食べ物に気を付けて1日を過ごしましたが 帰宅後、友人から大量のパンをいただきました。 全部 生地が甘い系でした。 全部で3種類・・・ パン好きの私は 我慢することなく 全種 ちょこちょこ つまみ いただきました。...

2024/07/03 10:22

2024年7月2日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな～ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...

2024/07/02 11:39

2024年7月1日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る

2024/07/01 23:19