おはようございます 今朝の体重です 昨日は参院選期日前投票行ってきた アリオで投票したけど 長蛇の列でしたわ 今朝は3時半頃目が覚め 色々妄想してたら 寝れなくなった┐(-。-;)┌ 妄想のひとつ… パーソナルジムでもいくかな(笑) さて、今日も1日楽しみます✨
こんにちは 今朝の体重と そして、ここ数日の体重です↓ 大晦日ですね～ 年末年始は、やはり色々食べちゃいますね～ 元旦から あいているお店あるのに つい食材を 買い込んでしまう・・ 今年は・・ 皆さんどんな年でしたか？ 私は、ダイエットは 別として・・・(笑) まあ、不幸だ...
おはようございます。 今朝の体重・・ 600g増加・・・ 昨日は仕事納めでした。 帰宅時に社長からのしもちをいただきました。 まだ、柔らかさが残った のしもち・・ おいしそう・・・ 夕飯をしっかり食べ終わった後 いただいたのし餅が 気になって仕方ない・・・ 旦那さんに切って...
今朝の体重・・ どんどん増加してく・・・ 2年前・・仕事を増やし 旦那さんの扶養を抜け 国民健康保険に入った それまでは、旦那さんの会社から補助がでて 人間ドックしてたんだけど 去年から 国民健康保険の 公共の健康診断になった 無料で受けられるのはいいが・・ 項目も少ないし...
おはようございます 昨日は、友人とのウォーキング中 ミニストップのポテトが 増量中と、いうのぼりをみつけ 二人で仲良くテイクアウトし 家でたべたり‥ 6キロ近く歩いたけど ぐだぐだ食べてて 体重増加 今日は電車に乗り出勤してるが ううっ 電車だいぶ遅れてる 9時まで間に合うかな〜
おはようございます 現実逃避してクリスマスたべまくり 引きこもりでしたが 体重減ってた 今朝は友人と散歩中 一緒に歩いてくれる友人‥ありがたい
昨夜は 寿司に・・シチューに・・鶏に 色々食べました。 今朝は・・グダグダして 体重はかれなかった・・ 食後の ケーキ・・ 今年は 生クリームたっぷり・・とかのケーキじゃなくて イチゴタルトにしてみました。 甘すぎなくて 美味しかった～ お仕事3か所で働いてるけど 昨日は1...
メリークリスマス♪ 今日は 仕事帰りに たくさんのサンタをみかけたよ
おはようございます。 いや もう昼過ぎていた こんにちは 今朝の体重です。 何も 気を使っていないで 本能のまま 食べているので 体重増加です。 今日はクリスマスイブですので 夕飯も 豪華になる予定 PAYPAYのキャンペーンで 30パーセント還元 されるみたいだから 対...
おはようございます 今朝の体重 現状維持です。 毎年 今の季節になると友人から手作りシュトーレンをいただきます。 しっとりタイプで 美味しくて 止まらない(汗)（笑）
スマホが壊れて データー移行し やっと体重管理アプリのデーターも移行できた。 ひさしぶりに計ったら・・ これだよ・・・ なってこったい 昨日、 フォカッチャの上のチーズたっぷり のっけたピザ 作って食べちゃったしな・・ これから クリスマス だ～ 正月だ～ たくさん いろ...
おはよう御座います 通勤電車移動中のブログアップです 今朝は時間が無く 体重はかれませんでした。 12月18日に干しはじめた切り干しが 完成？しました。 かかった日付 3日間かな〜 初切り干しです。 細さとか、どうなんだろ〜 最初3枚で重ならないよう干してたけど 最後は小さ...
料理教室の帰り移動中 今日もお腹一杯♪ なんか、今の人？ って写真を真上からとるらしい 私はな〜 やはり横から取りたいから 昭和撮り？
おはようこざいます。 遠方の料理教室に向かっています。 ダイヤが乱れぎみですが ふと、私のまわりに人が全然いない事に気づき 写真を撮ってみました（笑） 一昨日スマホを壊し、 昨日代わりのスマホが 夜届いていましたが 全てのアプリの引っ越しが 出来ておらず（汗） 体重管理アプ...
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は参院選期日前投票行ってきた アリオで投票したけど 長蛇の列でしたわ 今朝は3時半頃目が覚め 色々妄想してたら 寝れなくなった┐(-。-;)┌ 妄想のひとつ… パーソナルジムでもいくかな(笑) さて、今日も1日楽しみます✨
こんにちは 今朝の体重です これから ちょっくら肉を食べに行ってきます
おはようございます 今朝の体重です 昨日はお友達とお出かけ この炎天下の中1万歩ちかく 歩いてしまった 根津神社の御朱印 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重 ブログ更新してなかった日 73.1キロで喜んでいたのに あっと言うまに 増えた(笑)
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか？私？
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
こんにちは 今朝の体重です 日々増減して 標準と肥満を行ったりきたり しています 引き続き頑張る〜
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・・午前中 webでちょっとした会議の後 昼は、お友達と華屋与兵衛で ランチでした。 10歳以上、年下の友人ですが 物知りで お話が上手で とても素敵な時間になりました。 5時間・・ 居座り続ける・・・迷惑おばち...
おはようございます 昨日の体重です で、今朝の体重です 排泄前です 昨日の、朝いい感じだったのにな 1日家にいて、ダラダラ食べてたからな 残念 あっ東京都民だから、選挙は期日前で行ったよ 結果がっかりだったけど ふ〜なんだかね～
こんにちは 今朝の体重です。 関東地方 暑いぞ～ 今日は 午前中でお仕事早退し 家の用事 外出たくないな～～
こんにちは 今朝の体重です。 相変わらず 大量のパンの消費を頑張っているので 体重は 増加気味です ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、食べ物に気を付けて1日を過ごしましたが 帰宅後、友人から大量のパンをいただきました。 全部 生地が甘い系でした。 全部で3種類・・・ パン好きの私は 我慢することなく 全種 ちょこちょこ つまみ いただきました。...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな～ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...
こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
