ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
また朝帰りです。朝まで飲んでしまいました。今回は始発が出ている時間まで飲んでしまい、普通に電車で帰宅しました。奥さんがカンカンです。ホントに酒が入ると歯止めがきかなくなる酒カスです。昨夜、というか今朝は体重を測っていません。ベロベロで測れま
昨夜、最終の新幹線で帰京しました。やはり自宅だと睡眠がよくとれるなと感じました。できれば今日はゆっくりしたいところですが、そうもいかず、出社してフル稼働必至、且つ、夜は会食です。昨夜の体重は、68.2kg。夕食後に帰宅して自宅で測りました。
今夜、帰京予定です。予定変更で延期したとしても、明日の午前の新幹線で帰京せねばならず、であれば、なんとしてでも、今日、帰りたいところです。昨夜も飲んだため、結局、休肝日なく、ずっと飲みました。奥さんの抑止が効かないとダメなことがわかりました
まだ出張中です。毎日飲んでいるので、ちょっと胃の調子が良くない感じになってきました。今日は会食の予定がないので、飲むのを控えようかなと思っていますが、夜になるとそれを忘れます。酒カスです。昨夜の体重ですが、大浴場のアナログ体重計は67.0k
今日は天気がよさそうです。ただ、気温はあまり上がらない予報なので、それなりの服装で出ました。夜が寒いんだよなぁ…。今日は早く終業したい。出張も七日目ともなると疲れてきます。昨夜の体重は、69.0kgくらい。実家のアナログ体重計で測りました。
新潟は天気が悪く、気温も低いです。昨夜は強風で風の音が凄かった。今日も天気はよくないようで、空はどんよりしています。しかし、空が広いのはよいものです。窓の外の景色を時々みながら仕事します。昨夜は体重を測り忘れました。ただ、食べ過ぎてはいない
昨夜は金曜日なのに会食がなく、一人で食事でしたが飲んでしまいました。ただ、飲みすぎることはなく、ほどよい感じで飲めました。今日に影響がなく、快調な感じなので、一人飲みは悪くないなと思います。昨夜の体重は、68.0kgくらい。食後に大浴場のア
毎日、飲んでしまっています。すでに来週の夜の予定も埋まりました。休肝日を設けることはできないので、飲み過ぎないように注意します。昨夜の体重は、68.0kgくらい。食後です。思ったよりも増えていないんですが、体重計がやや怪しい感じがあります…
昨日はめちゃくちゃ暑く、半袖でないとダメなくらいでしたが、今日は一転して、上着どころか薄手のコートを着てもおかしくない気温です。寒暖差が激しくて大変です。昨夜の体重は、67.5kgくらい。この宿の大浴場にある体重計がアナログなので、だいたい
今日からまた出張です。今回は10日間。長い…。さすがに荷物が多くなりました。イベントごとが多くお酒の飲み過ぎに注意です。いやぁ、さすがに長いなぁ…。昨夜の体重は、67.5kg。24時近くの帰宅でこの体重なので、出張中はほんとに気をつけないと
理由がいろいろとあるのだと思いますが、月曜日の朝から疲労感があります。これは果たして疲労感なんだろうか。精神的なものかもしれません。なんか、調子が上がらないなぁ。昨夜の体重は、68.3kg。今週は本格的に減らさないといけません。今朝の血圧は
昨夜は奥さんと外食でした。そこそこ飲みました。一軒で終わり帰宅しています。今日は自宅で食べます。体重が増えた気がします。昨夜の体重は、69.3kg。奥さんと外で食べて帰宅後です。少しでも体重を減らそうと、帰りに散歩したんですが、効果はなかっ
昨夜も部下と飲んでしまいました。しかも、一昨日飲んだメンバーの一人です。しかも、一人で2軒目に行き、終電を超えてタクシーでの帰宅です。酒カスにもほどがあります。激しく反省しています。昨夜の体重はわかりません。測ったように思いますが記憶があり
いつも私が出張している支社から、逆に東京に出張で来てくれているので、その部下と東京のメンバーでの飲みでした。また危なかったんですが、終電で帰りました。なので、二日酔いはありません。これが正しい姿だなぁ。昨夜の体重は、68.5kg。飲んで帰宅
今日は暑いです。深夜というか朝方まで仕事をしていたので、今朝は家を出たのが遅いんですが、すでに結構な暑さを感じました。そろそろ上着はいらないかなぁ。昨夜の体重は、67.5kg。帰宅が24時を過ぎていたにも関わらずこの体重なのはまずいです。今
左足の膝の痛みが回復しません。回復しないどころか悪化しているように思います。動かずに安静にすることが回復の早道だと思いますが、そうもいかないのが悪化の原因でしょう。困りました。昨夜の体重は、67.8kg。在宅ワークだったからか、体重が増えて
連休明けくらいからでしようか、左足の膝が痛みます。若干、歩き方にも影響があり、特に階段の下りが痛みます。原因がわかりません。連休中に10km走ったことが影響しているだろうか。じっとしているわけにはいかないので、歩きながら治すことになると思い
この後、午前中発の新幹線で帰京します。こちらと東京で気温差が10℃あるので、今日も洋服に困ります。東京に着いたら、上着を脱ぐことにする前提のチョイスでいくか。今回もたんまり仕事が残ったので、帰京次第仕事です。昨夜の体重は、食後に洋服を着たま
昨夜は飲み過ぎました。懇親会は初めてお会いする方との飲みになるので、緊張やらなんやらで食べずに飲んでしまいます。しかも、昨夜は初めてお会いしたのに3軒目まで行ってしまいました。ほんとに控えめにしないといけないなと思います。昨夜の体重は不明で
やはりこちらは寒かった。ただ、冬の寒さとは違うので凌げます。とはいえ、今日は持ってきた少し厚めの洋服にしました。こちらに来ても花粉はダメです。何花粉がダメなのかなぁ、一度、調べてもらうか。昨夜の体重は、多分、68.5kgくらい。食後です。大
今日から出張です。これがまた、先日旅行に行ったところに近いので、東京に戻る必要があったのかと思えますが、仕方がありません。東京との気温差が大きいのが困るんだよなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。お昼を抜いたわりには減っておらず残念。今日でさら
連休が終わり、今日から通常通りです。この連休も、連休中にやろうと思っていたことの半分もできなかった。そもそも、仕事量が多すぎるわけで、これをどうにかしないとどうしようもない。今日から変えていこう。昨夜の体重は、68.2kg。昨日に比べると減
昨日の夕方に帰京しました。混雑するところを回避して、スケジュールを詰め込まなかったので、のんびり旅でよかった。ところどころ雪の残る山々を横目にみてのドライブもよかった。たまにはこういう時間も必要だなぁと思いつつ、その分溜まった仕事をどこで消
GWなので、一泊くらいはどこかに行かないと、ということで山のほうに行きます。混雑を避けて田舎の山のほうにしたら、めちゃくちゃ寒いことがわかり、洋服に苦慮することになりました。東京と20度くらい違うとは思わなかった…。昨夜の体重は、68.2k
GW後半の四連休のスタートですが、明日は一泊で小旅行なので、今日は目一杯仕事をしないといけません。それはいつものことなのでよいとして、花粉がおさまらずつらい…。なに花粉なんだ？昨夜の体重は、67.2kg。お昼を食べ損ねて、23時頃の帰宅なの
今年は全くGW感がないです。今週は普通に仕事をしている印象。GWはもう少しGWらしくあって欲しいなぁ。昨夜の体重は、67.0kg。昨日のお昼はかなり控えめにしたのに、なぜ増えているのか。筋肉になっているのかなぁ。（再び勘違い）今朝の血圧は以
今日はだいぶよいです。回復しました。昨日は歩行も大変なくらいでしたが、今日は階段の昇り降りも不安がありません。まだ回復力はありそうです。ここからがダメかもしれませんが。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を食べ損ねたので、もっと減っていると思い
「ブログリーダー」を活用して、腸活日記さんをフォローしませんか？
ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
昨夜は一人飲みだったのですが、それでも二軒行ってしまい、しっかり飲んだようで、今日は若干二日酔いです。酒カスなのでどうしようもありません。昨夜も体重は測っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、80/100くらい。今日はムズムズしま
今回は、飲みすぎず、早めに宿に帰り、比較的にしっかり睡眠がとれている。また、会社の子が朝食付きで宿をとっていたので、しっかり朝食をとっている。さらに太らないか心配。昨夜も体重は測っていません。大浴場がないので測れません。今朝の血圧は以下。鼻
出張時は外出が多くなりがちなので、暑さの影響を受けます。昨日も多少外を歩く時間があり、暑さを痛感しました。その影響もあってか、疲れもより感じる気がします。今日も外出があるので、熱中症に気をつけます。昨夜は体重を測っていません。今回の宿は大浴
今日からまた出張です。今回は週末までで、週末を実家で過ごしてから帰京予定です。暑いのもあって疲れています。暴飲暴食しないようにしないと。昨夜の体重は、68.0kg。在宅だったので、予想通り増えました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
今日は危険な暑さです。9時の時点でWBGTが31を超えています。ピークは15時頃らしく33の予想です。夕方からちびっこサッカーコーチの予定ですが、中止だなきっと。昨夜の体重は、67.4kg。お昼をほぼ抜いたような形だったので減りました。ここ
今日も危険な暑さになるそうです。そんな時間帯に外出の予定がありまして、早くもげんなりした気持ちでいます。水分をしっかりとって、熱中症対策します。昨夜の体重は、68.2kg。休日らしく、しっかり増やしてしまいました。今日から減らさないと。今朝
当然といえば当然なんですが、体重が増えています。さすがにこのままだといけないので、走るか体幹トレするかしないとです。今日できるかなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。アベレージで1kg増えたような感じがします。減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻
今朝の投稿を忘れまして、すでに帰京しました。昨日は疲れが酷かったものの、胃薬を飲んで再び飲むという、相変わらずのダメ人間ぶりでした。ただ、しっかり睡眠はとれたので、今日の体調は悪くありませんでした。昨夜は体重を測れていません。今朝の血圧は以
今日・明日で出張です。来週も出張なので、今回はすぐに帰ります。出張ばかりで疲れます…。昨夜は体重を測りませんでした。会食がありまして、深夜に帰宅したためです。今日、出張なので、早めに切り上げたかったのだがなぁ。今朝の血圧は以下。おかげで血圧
雨が降らないんだけど、まだ梅雨明けしてないよな？なんだか全然雨が降っていない印象…。昨夜の体重は、68.1kg。お昼は少なめのお弁当でしたが増えました。困ったなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、70/100くらい。まだムズムズするなぁ
今日は曇っています。気温は昨日と変わらないようですが、曇っていると厳しさがだいぶ違います。雨は降らないで欲しいなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。夕方からちびっこサッカーコーチでしたが、在宅だったので、全く減りませんでした…。今朝の血圧は以下
今日も危険な暑さの日になりそうです。夕方にちびっこサッカーコーチが予定されてますが（まだやっている）、果たして今日はできるのかな？昨夜の体重は、67.4kg。お昼は奥さんが作ってくれたお弁当でした。体重は悪くないんだが、運動をしないとなぁ。
土日も仕事をしてしまっているせいか、身体がリセットされておらず、ずっと疲れたままです。睡眠の質もよくないのかなぁ。今週もがんばろう。昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が普通になってきました。よくありません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
今日は鼻のムズムズが強めです。例年、5月末から6月頭くらいでムズムズがある程度おさまり薬をやめているので、今年も先日から薬を飲んでいないんですが、今日はムズムズが強い。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.8kg。増えました。日中、動かないから
昨夜はうなぎを食べました。出張から帰った際に「疲れた〜」と言っていたので、奥さんが用意してくれてました。ありがたい。昨夜の体重は、67.0kg。時間がなくてお昼を食べていないのもあって減っていました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
出張が終了しまして、昨夜、最終の新幹線で帰京しました。仕事が溜まり過ぎて途方に暮れるレベルです。まいったなぁ。昨夜の体重は、68.9kg。食事をしてから、最終の新幹線に乗りました。帰宅後に測っています。太りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズ
出張が延長になりまして、まだ、出張先にいます。もう、このまま、週末までいてもおかしくない感じですが、7月が半分出張みたいな情勢になったので、明日は帰京したい気分です。昨夜の体重は測っていません。宿泊先が変わりまして、体重の測れる大浴場の利用
毎回、深酒をしたときに思います。一昨日、かなり飲んだのだと思います。昨日は終日、調子がよくありませんでした。それでも夜は会食があり飲んだのですが、適度な量だったのでしよう、今日は問題ありません。毎回、このくらいにしとかないと。昨夜の体重は、
新潟も暑いです。東京と変わらないか、日によっては東京よりも暑く、昨日はそうだったようです。今日も暑いんですが、そんな中、実家から移動です。昨夜は体重を測っていません。実家だったので、忘れてしまいました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、8
昨日、機械リハビリしてきました。週に一度のペースです。もっと行きたいところですが、平日はなかなか時間が作れません…。リハビリ後は、なんとなく、よくなっているような気がしなくもない、そんな感じです。昨夜の体重は、68.0kg。早くも体重が激増
今日から三連休です。嬉しい。遊べるわけじゃないけれど、溜まった仕事を片付けられるし、割り込みなく仕事に没頭できるのがよい。週休3日制がよいんだな、きっと。昨夜の体重は、66.9kg。66kg台にできました。三連休であまり増やさないようにしな
厳しかった一週間ですが、あと1日です。今日は比較的に穏やか…とはいえ、気を使う打ち合わせが2本。がんばろう。昨夜の体重は、67.1kg。帰宅が遅く、午前様でした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまりムズムズしません
このところ、血圧が低めです。なぜかはわかりません。しばらく味わっていなかった立ちくらみも時折り発生してます。バイオコンクをやめたことが影響しているだろうか。この調子だと、薬を飲まずに済むかもしれないなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。お昼を食
マスクを着用している人の数がめっきり少なくなりました。私はというと、バスや電車内では一応着用しています。気にする方もいるだろうからの配慮と自衛の意味かなぁ。この先はどうなるだろう。昨夜の体重は、67.8kg。在宅だったので減りません。（いい
わかっていましたが、やばい暑さです。日中の外出は控えて、しっかりと水分を補給したりしないと、身体がおかしくなりそう。仕事の仕方も考えたほうがよいかも。昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らさないといけません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
昨日は、日中猛暑のあと、とんでもない豪雨と雷鳴ですごい天候でした。16時の1時間の雨量が49mmと天気アプリで出ていましたが、実際そうなんだろうか。そうであってもおかしくない雨量でした。今日はまた猛暑ですが、果たしてどうなるんだろう。昨夜の
結局、一週間に一回のペースになりそう。やはり、平日はなかなか時間が作れない。ただいま、絶賛、物理療法（電気ビリビリ）中。効くとよいんだが。昨夜の体重は、67.4kg。昨日はあまりに疲れたのと、22時から打ち合わせがあったため、早めに帰宅しま
夏日です。最高気温が35℃を超える予想になっています。日中は外出しないので大丈夫ですが、体調には気をつけたいと思います。昨夜の体重は、67.7kg。在宅にしてしまったら、減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム
訳あって、毎日、深夜に打ち合わせをしています。しばらく続く予定でして、これのおかげで、睡眠が十分にとれません。どうしたものかなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。少し減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズし
自分自身のもの、部下のもの、といろいろありますが、毎日、何かの期限になっていて、そのクリアに必死です。仕事を辞めるまではこれが続くんだろうなと思ってます。昨夜の体重は、67.9kg。減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/
本日、在宅なので、50肩治療のリハビリに行ければと思いましたが、時間がとれませんでした。確保しておかないと無理だな、これは…。昨夜の体重は、68.0kg。お昼をしっかり摂ってしまうとこうなるようです…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、2
天気が悪く湿度が高いです。気温がそこまで高くないのでエアコンのドライをかけた際の温度調整が難しい。昨夜の体重は、67.6kg。週末なので、いつものことです。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はム
人の手による施術の前に機械を試しましょうということで、電気と振動のなにかをそれぞれ10分やりました。毎日でもよいので来てください、と言われましたが、毎日は無理で週に二回行けるかどうか、かなぁ。頑張ろう。昨夜の体重は、67.4kg。休みなので
本日、整形外科にて、正式に50肩と認定されました。骨などに異常はないようです。まずは機械治療をする必要があり、しばらく通院することになりました。飲み薬と塗り薬も処方されました。治って欲しいなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。外食して帰宅後に測
今日は曇り空で、そこまで暑くなく過ごしやすいです。右肩の痛みは変わらずで、病院に行く日を探っているんですが、明日がよいかなぁ。予定を入れたいと思います。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなく、お昼をとれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のム
いまさらですが、バイオコンクを飲まなくなった以上、腸活にあたるものは一切やっていないので、まったくもってブログタイトルと中身が一致していないのですが、腸活しないとどうなるかを実践するものとしてよしとしましょう。昨夜の体重は、66.8kg。自
相変わらず右肩が痛いです。おそらく50肩というものなのでしょう。まったく肩が上がらないわけではないですが、上げ方によって激痛が走ります。診察してもらわないとダメだな…。昨夜の体重は、66.8kg。減っています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
見事な快晴です。むしろ、熱中症に気をつけないといけないレベルなんじゃないかと思います。体調に気をつけよう。昨夜の体重は、66.9kg。一日中、自宅で仕事でしたが、増えていませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
先週、梅雨入りに関してコメントした記憶がありますが、数日前に梅雨入りしました。今年は遅いようです。今日も東京は雨が降っています。昨夜の体重は、67.4kg。減っているかなと思ったんですが、そんなことはありませんでした。今朝の血圧は以下。鼻の
