ぽち助の作業小屋

【雑記】 20221231 今年最後の平坦練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221231 今年最後の平坦練今日は2022/12/31のライドについて今回のルートは淀川CR→大阪湾→淀川CR→木津川CR→終点今年ラ...

2022/12/31 21:24

【雑記】 20221229 うんこ踏みつけお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221229 うんこ踏みつけお山練今日は2022/12/29のライドについて今回のルートは茨木亀岡線→407号線→茨木亀岡線ほんまに最悪...

2022/12/29 21:40

【雑記】 20221226 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221226 ポチーズブートキャンプ今日は2022/12/26のライドについて今回のルートはWatopia Tick Tockのルート。...

2022/12/27 07:22

【雑記】 20221225 メリクリスピードお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221225 メリクリスピードお山練今日は2022/12/25のライドについて今回のルートは茨木亀岡線→亀岡→茨木亀岡線メリクリ メリク...

2022/12/25 21:14

【雑記】 20221219 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221219 ポチーズブートキャンプ今日は2022/12/19のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのル...

2022/12/20 07:27

【雑記】 20221218 寒さ爆発お山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221218 寒さ爆発お山練今日は2022/12/18のライドについて今回のルートは110号→余野→423号→亀岡→茨木亀岡線真冬ですね...

2022/12/19 07:30

【雑記】 20221215 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221212 ポチーズブートキャンプ今日は2022/12/12のライドについて今回のルートはMakuri Islands Neon Flats...

2022/12/16 05:20

【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド ～その2～【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド～その2～今日は2022/11/19のライドについて前回からの続き。まだまだ...

2022/12/15 05:15

【雑記】 20221212 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221212 ポチーズブートキャンプ今日は2022/12/12のライドについて今回のルートはWatopia Beach Islands Loop...

2022/12/13 05:14

【雑記】 20221205 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20221205 ポチーズブートキャンプ今日は2022/12/5のライドについて今回のルートはWatopia Tick Tockのルート。...

2022/12/06 05:13