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ブログタイトル
サラバ背中のオッパイ
ブログURL
https://sarang8.com/
ブログ紹介文
太っては痩せまた太っては痩せを繰り返して来た結果、人生最大サイズへと見事なまでの成長を遂げたアラフォーの今度こそリバウンドさせない決意のダイエット記録。
更新頻度(1年)

43回 / 118日(平均2.6回/週)

ブログ村参加:2020/07/02

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ハンドル名
サランさん
ブログタイトル
サラバ背中のオッパイ
更新頻度
43回 / 118日(平均2.6回/週)
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サラバ背中のオッパイ

サランさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット176~187日目の記録

    ここのところ、仕事に忙殺され(という言い訳の元)、全くダイエットが進んでおらず。 記録も10日以上アップデートできずにいました。 このままではさすがにヤバいので、とりあえずダイエット176日目から187日目(今朝)までの体重記録です!

  • ダイエット170~175日目の記録

    最近すっかりダイエットのお休みモードでサボりまくってアレコレ食べてます。 いけない!と思いつつ、食欲の秋だな~って。 おはぎにハマって困ってます! そんなわけでダイエット170日から175日目の記録です

  • ダイエット163~169日目の記録

    サランこんにちは、サランです。ここのところ足が痛かったり体が怠かったりして、運動をお休みしていたらいつの間にか「休み」から「サボり」に変わってしまってます。このままではダイエットが進まないぞ、と思いつつサボりの沼にはまっております。それでは

  • さつまいもでふかし芋ダイエット♪食べ方やたくさん作った時の保存法

    サランこんにちは、サランです。秋の味覚「サツマイモ」。煮ても焼いても揚げても美味しいさつまいもですが、私は「ふかし芋」にして食べるのが好きです。でんぷんを多く含んで甘いさつまいもはダイエッターにはNGな食べ物のような気がしますが実はその反対

  • さつまいもで腸のお掃除!皮まで食べてお腹スッキリ体キレイ♪

    甘くて美味しいさつまいもは、ただ美味しいだけじゃなくて、食べると体にもいいことがたくさん! そんな美味しい「さつまいも」を食べてお腹スッキリ腸活しましょ!

  • 【比較写真】ダイエットマイナス13キロで見た目はどのくらい変わるの?

    目標まではあと4.7キロ痩せなきゃならないんですが、一旦これまでのダイエットで自分の体型がどのくらい変化したのか客観的に見たくなりまして。 ダイエットスタート時の時の写真とダイエット162日目の写真を比べてみたいと思います。

  • ダイエット162日目の記録

    サランこんにちは、サランです。連休明けからずっとお天気グズグズ。私のダイエットもグズグズ。でも、少しずつですが体重は減ってきてます。それではダイエット162日目の記録です。

  • ダイエット161日目の記録

    連休明けはだるいなー、となかなかやる気モードになれずにいます。 台風がね、近づくっていうから、天気もどんよりでダルさが増しますね。 とりあえず、台風12号、上陸しなくて良かった。 それでは、ダイエット161日目の記録です。

  • ダイエット156~160日目の記録

    ここ最近、ずーっと体重ダル~で、なかなかダイエットに身が入らず。 でもって4連休到来でいよいよダイエット休憩モード。 そんなわけで今回はとりあえず記録のみ。 ダイエット156~160日目の記録です。

  • ダイエット155日目の記録

    週末の休息の流れでなかなかダイエットが加速できないでいます。 そして、体も重ダル~でやる気出ず。 そんなダイエット155日目の記録です。

  • ダイエット152~154日目の記録

    週末にダイエットを完全休息したのですが。 その流れで、週明けもゆる~くスタート。 予定外に出かけることになって、予定外に外食したりなんかもあった今週前半、ダイエット152~154日目の記録です。

  • ダイエット完全休息の週末。149~151日目の記録

    サランこんにちは、サランです。ダイエットスタートした1カ月目こそ、口ばっかりで全然進まなかった今回のダイエットも2カ月目からは心を入れ替えて私なりに頑張ってきました。とはいえ、相変わらず甘いものはやめられないし、ファストフードの誘惑に負ける

  • ダイエット148日目の記録

    残暑が厳しくて、まだまだ食欲の秋なんて感じでもないのに、一層増すこの食欲orz 食べるのも我慢するのも習慣だわー、とつくづく。 それでは、ダイエット148日目の記録です。

  • ダイエット147日目の記録

    体重はここのところ58キロ台前半をウロウロしていますが。 そろそろまた一段階減らしていきたいところです。 では、ダイエット147日目の記録です。

  • ダイエット142~146日目の記録

    サランこんにちは、サランです。ここのところちょいとバタバタしていたら、数日ダイエット記録がつけられませんでした。なので、5日分まとめて記録したいと思います。それでは、ダイエット142日目から146日目の記録です。

  • カロリミットの効果的な飲み方は?体重維持に効くの?

    ダイエットしたいけどつい食べちゃうって時におすすめのサプリ「カロリミット」。 でもこれ、いったいどのタイミングで飲んだらよいの??って疑問が。 そして、本当に効果あるのかな??なんて半信半疑だったりも。 今回は、カロリミットの飲むタイミングや効果についてまとめてみました。

  • ダイエット141日目の記録

    サランこんにちは、サランです。前日、年に一度の人間ドックで前年よりも大幅に体重が減ったことを褒められ気分の上がっている私。単純です(笑)とはいえ、本来の目標値にはまだまだ遠く、さらに気合いを入れてダイエット頑張らなきゃです!では、ダイエット

  • ダイエット140日目の記録

    ダイエットもついに140日目となりました。 目標達成するのって、なかなかやっぱり大変ですね。 でも! 途中で諦めない。 目標を達成して、リバウンドしない。 そんなわけで、ダイエット140日目の記録です。

  • ダイエット139日目の記録

    サランこんにちは、サランです。9月になりましたね。時が経つのが本当に早いです。お盆休みに増えてしまった分はすっかり取り戻し、ここからあと目標達成までダイエットに勢いをつけたいところです。では、ダイエット139日目の記録です。

  • ダイエット138日目の記録

    サランこんにちは、サランです。体重が増えがちな週末をどうにか乗り越えたので、今週は57キロ台に入りたいところです!自分的にはかなり痩せましたが、鏡に全身を映してみると、「まだまだ!」と、ゴールの遠さを感じる今日この頃。では、ダイエット138

  • ダイエット135~137日目の記録

    ダイエットの大敵、週末到来。 平日に我慢・忍耐で少しずつ減らした体重を一気に増やしてしまう「気のゆるみ」が、つい。 この週末も結構高カロリーなものとか食べてしまいましたが、ランニングでどうにか現状キープです。 それでは、ダイエット135日目から137日目の記録です。

  • ダイエット134日目の記録

    夏休みに増えてしまった分をどうにか早く減らして、ダイエットを前進させるべく奮闘中です。 なんて、それなら間食まずやめろよ、って自分で自分に言いながら食べてしまってます。 そんなわけで、ダイエット134日目の記録です。

  • ダイエット133日目の記録

    相変わらずの食欲に困りつつも、運動を増やしてどうにかしようとあがいております。 その効果があってか?!ちょっと減りました♪ そんなわけで、ダイエット133日目の記録です。

  • ダイエット132日目の記録

    週末のドカ食いでみたびの60キロ台に戻ってしまったのですが。 体重減らすのはすっごく大変なのに、増やすのは本当にあっという間だなーとつくづく実感しております。 で、体重増えたからと言って落ち込んでる場合ではありません。 自業自得なので、痩せるのみです!

  • ダイエット128日目~131日目の記録、みたび60キロおかえり。

    先週末、食欲が爆発してしまいました。 その結果、恐ろしいことに三度(みたび)「60キロ」再会です・・・orz まぁ、自業自得なんですけどね。 そんなわけで、ここ数日のダメっぷりをまとめて記録です。

  • ダイエット127日目の記録

    ダイエット127日目の記録です。 お盆休みから甘いものを食べる癖がついてしまってなかなかやめられません! おかげで体重も滞ってます・・・。

  • ダイエット125日目&126日目の記録

    これまで、ダイエットの記録は1カ月ごとにまとめてしていましたが。 4カ月間での目標達成とはならず、ゴールがいつになるかわからなくなってしまったので、ここからはもう少しこまめに記録をつけていきたいと思います!

  • ダイエット中休みのリバウンド状況と再スタート

    お盆休みに体重計を持たずに実家に帰り、ダイエット4カ月目を8月12日でいったん区切りとしていましたが。 休みはもう終わり! 休み中に早速ちょっとリバウンドしたので、ここから気を引き締めなおしです!

  • ダイエット4カ月目の記録と反省

    ダイエットも4カ月が経過しました! で、当初3カ月でのダイエット目標達成のつもりがスタート早々ずっこけて、4カ月に軌道修正したのですが。 アラフォーダイエット、なかなか簡単じゃないっす! というわけで、まずは4カ月目の記録と反省から!

  • ダイエット60キロの壁との闘い。一喜一憂の日々。

    先日やっと60キロ台にサヨナラしたと思ったら数日でまたカムバックしてしまったのですが。 今朝はまたギリギリ60キロを切りました。 ってなわけで、今回はダイエットにおける60キロ壁との闘いをレポートします。

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