やせ筋トレやってみた！ダイエットに効果的なやり方まとめ

サランこんにちは、サランです。以前、金スマで芸人のみはるさんが「やせ筋トレ」に挑戦し2ヶ月半で12kgのダイエットに成功しているのをテレビで観たんですね。普段から「ダイエット」と名のつくバラエティ番組は割と積極的に録画し自分のモチベーション

ダイエット2ヶ月目の記録と反省そして軌道修正

サランこんにちは、サランです。やる気もイマイチのまま始めたダイエットも、スタートから早2ヶ月が経ちました。当初は、3ヶ月で目標達成！などとビッグマウスで宣言してましたが。やはり1ヶ月目の敗北が足を引っ張り、3ヶ月での目標達成はもはや夢物語と

すごいぞMCTオイルダイエット！これぞ停滞期突破の救世主！

サランこんにちは、サランです！今日は、意識高い系女子なら一度は試しているであろう「MCTオイル」に全然意識高くない系の私サランがようやく試して、その効果に期待が持てたのでご紹介したいと思います。

オイルはダイエットに効果があるって本当なのか？実践してみる！

最近は、オイル(上質の)がダイエットに効果的とか、美容にいいとか よく耳にするのですが、正直何がどう良いのか分かっておらず。 でも、痩せられるんなら私のダイエットライフにも一度は取り入れてみないとな！ という訳で、オイルが本当にダイエットに効果的なのか、自分でも試してみることにしました。

2週間で10キロ痩せるダンスを頑張ったその後

サランこんにちは、サランです！前回、2週間で10キロ痩せるダンスに2週間きっちり挑戦したレポートをしたのですが。体重はね。レポート記事を読んでいただいた通りなワケなんですけど。実はその後が大変だったのです！！

二週間で10kg痩せるダンスに14日間挑戦したアラフォーのリアル

サランこんにちは、サランです。先日、「2週間で10kg痩せるダンス」に挑戦したものの3日目に体調不良で続けられずふりだしに戻ってやり直す！とご報告させて頂いた、その続きです！2週間という短いようで長かった挑戦は、アラフォーの私にとってとても

二週間で10kg痩せるダンスに挑戦その効果は？

サランこんにちは、サランです。先日、遅ればせながらダイエット1ヶ月目の報告をさせていただきましたが、その燦々たる結果には我ながらなんとも情けなく・・・orz当初、3ヶ月で目標の53kg達成するぞ！と豪語しておりましたが、1ヶ月目があまりにも