5キロ痩せて見えるコーデ♪オーバーサイズのプルオーバーを華奢に着こなす！

サランこんにちは、サランです。オーバーサイズのスウェットプルオーバーとか、セーターとかをかわいく着こなせたらな・・・って、お店で手に取るものの実際着てみるとビミョー。スリムな子が着るとすごくかわいく見えるオーバーサイズのトップスも太ってると

ダイエット176～187日目の記録

ここのところ、仕事に忙殺され(という言い訳の元)、全くダイエットが進んでおらず。 記録も10日以上アップデートできずにいました。 このままではさすがにヤバいので、とりあえずダイエット176日目から187日目(今朝)までの体重記録です！

ダイエット170～175日目の記録

最近すっかりダイエットのお休みモードでサボりまくってアレコレ食べてます。 いけない！と思いつつ、食欲の秋だな～って。 おはぎにハマって困ってます！ そんなわけでダイエット170日から175日目の記録です

ダイエット163～169日目の記録

サランこんにちは、サランです。ここのところ足が痛かったり体が怠かったりして、運動をお休みしていたらいつの間にか「休み」から「サボり」に変わってしまってます。このままではダイエットが進まないぞ、と思いつつサボりの沼にはまっております。それでは

さつまいもでふかし芋ダイエット♪食べ方やたくさん作った時の保存法

サランこんにちは、サランです。秋の味覚「サツマイモ」。煮ても焼いても揚げても美味しいさつまいもですが、私は「ふかし芋」にして食べるのが好きです。でんぷんを多く含んで甘いさつまいもはダイエッターにはNGな食べ物のような気がしますが実はその反対

さつまいもで腸のお掃除！皮まで食べてお腹スッキリ体キレイ♪

甘くて美味しいさつまいもは、ただ美味しいだけじゃなくて、食べると体にもいいことがたくさん！ そんな美味しい「さつまいも」を食べてお腹スッキリ腸活しましょ！

【比較写真】ダイエットマイナス13キロで見た目はどのくらい変わるの？

目標まではあと4.7キロ痩せなきゃならないんですが、一旦これまでのダイエットで自分の体型がどのくらい変化したのか客観的に見たくなりまして。 ダイエットスタート時の時の写真とダイエット162日目の写真を比べてみたいと思います。

ダイエット162日目の記録

サランこんにちは、サランです。連休明けからずっとお天気グズグズ。私のダイエットもグズグズ。でも、少しずつですが体重は減ってきてます。それではダイエット162日目の記録です。

ダイエット161日目の記録

連休明けはだるいなー、となかなかやる気モードになれずにいます。 台風がね、近づくっていうから、天気もどんよりでダルさが増しますね。 とりあえず、台風12号、上陸しなくて良かった。 それでは、ダイエット161日目の記録です。

ダイエット156～160日目の記録

ここ最近、ずーっと体重ダル～で、なかなかダイエットに身が入らず。 でもって4連休到来でいよいよダイエット休憩モード。 そんなわけで今回はとりあえず記録のみ。 ダイエット156～160日目の記録です。

ダイエット155日目の記録

週末の休息の流れでなかなかダイエットが加速できないでいます。 そして、体も重ダル～でやる気出ず。 そんなダイエット155日目の記録です。

ダイエット152～154日目の記録

週末にダイエットを完全休息したのですが。 その流れで、週明けもゆる～くスタート。 予定外に出かけることになって、予定外に外食したりなんかもあった今週前半、ダイエット152～154日目の記録です。

ダイエット完全休息の週末。149～151日目の記録

サランこんにちは、サランです。ダイエットスタートした1カ月目こそ、口ばっかりで全然進まなかった今回のダイエットも2カ月目からは心を入れ替えて私なりに頑張ってきました。とはいえ、相変わらず甘いものはやめられないし、ファストフードの誘惑に負ける

ダイエット148日目の記録

残暑が厳しくて、まだまだ食欲の秋なんて感じでもないのに、一層増すこの食欲orz 食べるのも我慢するのも習慣だわー、とつくづく。 それでは、ダイエット148日目の記録です。

ダイエット147日目の記録

体重はここのところ58キロ台前半をウロウロしていますが。 そろそろまた一段階減らしていきたいところです。 では、ダイエット147日目の記録です。

ダイエット142～146日目の記録

サランこんにちは、サランです。ここのところちょいとバタバタしていたら、数日ダイエット記録がつけられませんでした。なので、5日分まとめて記録したいと思います。それでは、ダイエット142日目から146日目の記録です。

カロリミットの効果的な飲み方は？体重維持に効くの？

ダイエットしたいけどつい食べちゃうって時におすすめのサプリ「カロリミット」。 でもこれ、いったいどのタイミングで飲んだらよいの？？って疑問が。 そして、本当に効果あるのかな？？なんて半信半疑だったりも。 今回は、カロリミットの飲むタイミングや効果についてまとめてみました。

ダイエット141日目の記録

サランこんにちは、サランです。前日、年に一度の人間ドックで前年よりも大幅に体重が減ったことを褒められ気分の上がっている私。単純です(笑)とはいえ、本来の目標値にはまだまだ遠く、さらに気合いを入れてダイエット頑張らなきゃです！では、ダイエット

ダイエット140日目の記録

ダイエットもついに140日目となりました。 目標達成するのって、なかなかやっぱり大変ですね。 でも！ 途中で諦めない。 目標を達成して、リバウンドしない。 そんなわけで、ダイエット140日目の記録です。

ダイエット139日目の記録

サランこんにちは、サランです。9月になりましたね。時が経つのが本当に早いです。お盆休みに増えてしまった分はすっかり取り戻し、ここからあと目標達成までダイエットに勢いをつけたいところです。では、ダイエット139日目の記録です。