ダイエット134日目の記録

夏休みに増えてしまった分をどうにか早く減らして、ダイエットを前進させるべく奮闘中です。 なんて、それなら間食まずやめろよ、って自分で自分に言いながら食べてしまってます。 そんなわけで、ダイエット134日目の記録です。

ダイエット133日目の記録

相変わらずの食欲に困りつつも、運動を増やしてどうにかしようとあがいております。 その効果があってか？！ちょっと減りました♪ そんなわけで、ダイエット133日目の記録です。

ダイエット132日目の記録

週末のドカ食いでみたびの60キロ台に戻ってしまったのですが。 体重減らすのはすっごく大変なのに、増やすのは本当にあっという間だなーとつくづく実感しております。 で、体重増えたからと言って落ち込んでる場合ではありません。 自業自得なので、痩せるのみです！

ダイエット128日目～131日目の記録、みたび60キロおかえり。

先週末、食欲が爆発してしまいました。 その結果、恐ろしいことに三度(みたび)「60キロ」再会です・・・orz まぁ、自業自得なんですけどね。 そんなわけで、ここ数日のダメっぷりをまとめて記録です。

ダイエット127日目の記録

ダイエット127日目の記録です。 お盆休みから甘いものを食べる癖がついてしまってなかなかやめられません！ おかげで体重も滞ってます・・・。

ダイエット125日目＆126日目の記録

これまで、ダイエットの記録は1カ月ごとにまとめてしていましたが。 4カ月間での目標達成とはならず、ゴールがいつになるかわからなくなってしまったので、ここからはもう少しこまめに記録をつけていきたいと思います！

ダイエット中休みのリバウンド状況と再スタート

お盆休みに体重計を持たずに実家に帰り、ダイエット4カ月目を8月12日でいったん区切りとしていましたが。 休みはもう終わり！ 休み中に早速ちょっとリバウンドしたので、ここから気を引き締めなおしです！

ダイエット4カ月目の記録と反省

ダイエットも4カ月が経過しました！ で、当初3カ月でのダイエット目標達成のつもりがスタート早々ずっこけて、4カ月に軌道修正したのですが。 アラフォーダイエット、なかなか簡単じゃないっす！ というわけで、まずは4カ月目の記録と反省から！

ダイエット60キロの壁との闘い。一喜一憂の日々。

先日やっと60キロ台にサヨナラしたと思ったら数日でまたカムバックしてしまったのですが。 今朝はまたギリギリ60キロを切りました。 ってなわけで、今回はダイエットにおける60キロ壁との闘いをレポートします。

サヨナラからの一転、再びの60キロ。痩せるのって大変

先日、ようやく60キロ台にサヨナラを告げ、ここからダイエット加速だー！と勢いに乗っていた私ですが。 あろうことか、また「60キロ」に再会。 せっかくの良い流れが崩れかけてしまいそうなので、ここ数日の食事・運動・生活について振り返り、気を取り直したいと思います。

ポビドンヨードとヨウ素の違いってなに？効果は同じなの？

サランこんにちは、サランです。コロナ禍での日課のランニング、暑いけどマスクして走ってますが、それでも家に帰ったらまず手洗いとうがいが欠かせません。そんな中、昔からある茶色のうがい薬、「ポビドンヨード」が新型コロナウイルスの重症化を防ぐのに効

体重60キロ台よサヨウナラ。さあダイエットを加速させよう！

振り返ってみれば、ここ3年間、体重計の数字が「60」を割ることが全くありませんでした。 そして、今年のゴールデンウイークに70.7キロという恐ろしい記録を打ち立てた私。 そんな、デブが板についてしまっていた私もやっと！ やっと3年以上ぶりに60キロを切りました！！ ここのところの、60キロを切れそうで切れなかった日々をレポートします。