自由気ままに好きな物を食べてたら体重うなぎ登り⤴気が付けばウエストの位置がスライドし放題😖夏のスーツに衣替えできないほどΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ランチをプンパーニッケル＆オートミール茶漬けに替えて痩せれるかのトライアル検証！！
麺類至上主義♪ラーメンから蕎麦まで幅広く麺類大好き♪そんなメタボサラリーマンです、ダイエットを始める前には平日ランチをブログにした『アラフォ〜サラリーマンのランチ遍歴♬ http://metaboelite.blog.jp』なんて事もしてました～♬ 太りすぎてので現在はこちらのダイエットブログにて活動中！よろしくお願いしますm(__)m
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨久しぶりに和風✨✨✨全部ミックスして豆腐&焼き鳥サラダ🎵にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨成城石井製チキン＆ポテト✨✨✨全部ミックスしてチキンぽてサラダ🎵キャベツはあけてから写真撮るの忘れて袋イン(笑)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨安定のチキン＆卵✨✨✨全部ミックスしてチキンサラダ🎵にほんブログ村
さぁ～🎵前回いつ体重測ったのかすら忘れちゃっている体重測定wwwダイエットの効果は（してるのか？？？）体 重 71.7→71.4キロ体脂肪 19.6→19.8％奇跡✨✨✨減ってます✨✨✨300g・・・パット見誤差wwwまぁ でも減量継続中✨✨✨うん 体脂肪増えてるよwww筋
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨チキン＆卵✨✨✨にほんブログ村
家🏠呑み🍻が止まらないwww米も最高に美味しい～ぃザンス🍚明日のお昼はラーメン🍜おきて破りの逆張りダイエット💨💨💨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨チキン＆豆腐サラダ～✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨卵サンドバージョン✨✨✨ハマってます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨今日のプンパーニッケル🎵は 卵サンドバージョン✨✨✨ 美味しかったぁ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨豆腐&さっぱり豚もやし✨✨✨美味し~✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨豆腐✨✨✨ヘルシー✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨コチラ✨✨✨さっぱり豚もやし✨✨✨美味しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡にほんブログ村
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