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自由気ままに好きな物を食べてたら体重うなぎ登り⤴気が付けばウエストの位置がスライドし放題😖夏のスーツに衣替えできないほどΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ランチをプンパーニッケル＆オートミール茶漬けに替えて痩せれるかのトライアル検証！！
麺類至上主義♪ラーメンから蕎麦まで幅広く麺類大好き♪そんなメタボサラリーマンです、ダイエットを始める前には平日ランチをブログにした『アラフォ〜サラリーマンのランチ遍歴♬ http://metaboelite.blog.jp』なんて事もしてました～♬ 太りすぎてので現在はこちらのダイエットブログにて活動中！よろしくお願いしますm(__)m
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本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵新規投入✨✨✨鶏鍋 味噌味🎵熱量：306kcal、たんぱく質：34.1g、脂質：10.0g、炭水化物：23.6g（糖質：16.1g、食物繊維：7.5g）、食塩相当量：6.8g地味に糖質が高かった(;^_^A寒い時の温かいものは美味い✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵ダブル唐揚げ棒✨✨✨&併せるのは❕❕いつもの🎵うまし✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵鶏尽くし✨✨✨併せるのは❕❕いつもの🎵うまし✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵おろしぽん酢で食べる 特製豚もやし✨✨✨併せるのは❕❕いつもの🎵相性抜群✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵今日は🎵ななから✨✨✨＆うまし✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵からあげサラダランチ✨✨✨やっぱり美味しい✨✨✨にほんブログ村
最近体重変化に触れていないなと(;^_^Aちなみにこんな感じで推移しています71㎏近辺で停滞中(;^ω^)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵本日も冬メニューの検討✨✨✨餃子スープ🎵セブンイレブンHPより拝借餃子が美味しい✨✨✨ただ 糖質が高いかな(;^ω^)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵本日は✨✨✨寒くなってきたので(;^ω^)冬メニューの検討❕❕第一弾✨✨✨鶏ちゃんこ鍋🎵セブンイレブンHPより拝借実際の写真鶏が効いてて美味しい✨✨✨ただ プンパーニッケルとの相性ってところが課題かな(;^ω^)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨パクチー祭り🎵キャベツ多過ぎたぁ～(;^ω^)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨ななから祭り🎵サラダとの相性抜群✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨うまし✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨パクチー気分✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨サラダチキン✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日も✨✨✨タコス&チキン✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨タコスミート✨✨✨今更ながら大豆だったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！良く出来ている✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨唐揚げ棒✨✨✨ジューシィ―✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨焼き鳥✨✨✨サッパリ🎵ヘルシィー🎵にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨サラダ祭り✨✨✨ヘルシィ―🎵にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニュー✨✨✨本日は✨✨✨唐揚げ祭り✨✨✨ジューシーでうまし🎵にほんブログ村
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