自由気ままに好きな物を食べてたら体重うなぎ登り⤴気が付けばウエストの位置がスライドし放題😖夏のスーツに衣替えできないほどΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ランチをプンパーニッケル＆オートミール茶漬けに替えて痩せれるかのトライアル検証！！
麺類至上主義♪ラーメンから蕎麦まで幅広く麺類大好き♪そんなメタボサラリーマンです、ダイエットを始める前には平日ランチをブログにした『アラフォ〜サラリーマンのランチ遍歴♬ http://metaboelite.blog.jp』なんて事もしてました～♬ 太りすぎてので現在はこちらのダイエットブログにて活動中！よろしくお願いしますm(__)m
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨豆腐祭り✨✨✨水を切る関係で・・・写真撮る前にパッケージ無し(;^_^A満足感重視の木綿✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨連ちゃんの豚モヤシ🎵生姜焼き🐷定食に成ってもうたwww冷ややっこの小鉢付き✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨しゃぶしゃぶ🐷みたいで良いかも✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨こちら✨✨✨ヘルシー✨✨✨にほんブログ村
さぁ～🎵最近更新がやや減ってきてはおりますがwwwダイエットのの効果は体 重 72.1→71.7キロ体脂肪 19.7→19.6％体重＆体脂肪✨✨✨減ってます✨✨✨400g・・・誤差でも減量継続中✨✨✨うん 停滞中だよねwww気が緩んで喰ってるしwwwにほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨もちろん🎵大豆パラダイス✨✨✨ヘルシー✨✨✨にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨今日も大豆パラダイス✨✨✨ヘルシー✨✨✨にほんブログ村
さぁ～🎵朝オートミール 昼プンパーニッケル今週の効果は体 重 72.4→72.1キロ体脂肪 21.4→19.7％体重̠－300g✨✨✨体脂肪－1.7%✨✨✨減量継続中✨✨✨体脂肪が良くわからん(笑)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨大豆パラダイス✨✨✨ヘルシー✨✨✨にほんブログ村
夏休み❕❕お家でもプンパーニッケル🎵にほんブログ村
本日は❕❕お家でプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨特になし(;^_^Aサクッと終了(;^ω^)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨豆腐をチョイス✨✨✨大根サラダにあわせて✨✨✨夏らしくて良いかも✨✨✨にほんブログ村
連休もプンパーニッケル🎵サワークリームを購入✨✨✨一覧で🎵にほんブログ村
さぁ～🎵朝オートミール 昼プンパーニッケル今週の効果は体 重 73.0→72.4キロ体脂肪 19.7→21.4％体重はマイナス600g✨✨✨体脂肪は増えた(笑)減量継続中✨✨✨ポジティブシンキング(笑)にほんブログ村
本日もプンパーニッケル🎵サイドメニューは✨✨✨肉肉しい気分だったので✨✨✨サムギョプサル✨✨✨どっちかって言うと・・・ベーコンかな(笑)にほんブログ村
飛び石ですが！！復活です✨✨✨ハム＆シーチキン投入♬コスパは良いかも(笑)にほんブログ村
えっ・・・ランチミーティングって・・・冷やし中華やぁーーーん好きなヤツだよぉーーーっデザートまで・・・完食してしまったぁ。にほんブログ村
本日・・・避けれないビジネスランチ・・・完食してしまったぁ～にほんブログ村
本日・・・今まで避けていた・・・ビジネスランチ(;^ω^)美味しく完食してもぉーーーたぁーーーーっ(;^ω^)にほんブログ村
さぁ～🎵朝オートミール 昼プンパーニッケル今週の効果は体 重 73.2→73.0キロ体脂肪 21.9→19.7％体重はマイナス200g✨✨✨体脂肪も減った✨✨✨微妙だけど(笑)減量継続中✨✨✨ポジティブシンキング(笑)にほんブログ村
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