(ラン) 5／1から 3・4・5の旅 始める

少し前に 5／1から 3・11・5の旅 始まる というタイトルを書いたが ハードルを上げることにした ゴロもいいので 3・4・5の旅 にする 5月・・・300Km以上 6月・・・400Km以上 7月・・・500Km以上 これを実現できれば 3か月で 1200Km以上走ること...

(雑談) 僕は身内びいきはしないよ の巻

今日、子供(男の子)が レバニラを作ったという その理由はあまり聞いていないので なぜかはわからないが まあ、何かを見て気が向いたのだろう で 出来上がったのを見ると・・・ 真っ黒に焦げている・・・ レバーとニラが 本当に真っ黒に焦げている それを食べている・・・ なんだそ...

(ラン) 久しぶりの2時間走の感想

2023年2月23日に 20Kmを1時間53分で走って以来 1年以上 2時間近く走ると言う行為をしていない 2時間走ってみるか！ と急に思い立ってやってみたけど その感想を少し ①5Kmまで余裕 いくらでも走れそう ②8Kmから足が、ん？ ③10Kmから足が明らかに、ん？ ...

(ラン) 試しに2時間走・・・19．28Km

昨日は客先から直帰だったため 16時台に家に帰ることができたから ダラダラ 2時間走ってみようかな～と 公園に行ったはいいけど まだ日中だったので日も出ていて暑い・・・ これを7月には毎日やるのか・・・ ＾＾； ま こういうのはノリとナガレだから 考えずに淡々と走り出してし...

(ラン) 5／1から 3・11・5の旅 始まる

さて 急に思いついた企画 3・11・5の旅 を5／1から始めます 数字の意味は ①3ヶ月で1100Km以上 ②3か月目に月間500Km以上 という課題です 5／1～7／31まで合計92日 5月：月間250Km以上 6月：月間350Km以上 7月：初の月間500Km以上 を目...

(登山) 5月から登山休止 8月から再開予定

最近ギターが頑張れない自分にモヤモヤ してるなら 練習しろやっ！ って自己突っ込み とりあえず考えないことにしてw ここ最近燃えていた枝尾根登り 5月から3ヶ月限定で 負荷の高いランニングをしようかと検討中 なのでそれを始めると 山歩きは3ヶ月間お休みへ バイルも買って モ...

(雑談) ワイヤレスモバイルバッテリーのロス率がすごい件

先日購入した Mugsafe対応 ワイヤレスモバイルバッテリー https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0CBSH3XC5/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&th=1 これ 確かに薄い、軽...

(登山道具) Magsafe対応モバイルバッテリー＆対応スマホカバー

3時間を超える ただ上り下りしている山行動画を YOUTUBEにアップしてるけどw それの撮影に どうしてもバッテリーが心もとなく おおよそ3時間の動画で 100％から25％前後まで使うので ・Pixel7PROの ワイヤレス充電を活用する ・Magsafeでモバイルバッ...

(ラン) 4／16 10Kmジョグ

12／27以来 実に4ヶ月半ぶりの 10Km ジョグ 自分にしては すっごくよく走れたと思う 毎週1回、5Kmしか走っていないのに まだ5分台で10Km走れるんだな、と 近いうちに、期間限定で 負荷の強いランニングをやろうかな？ と考えているものの 子どもの塾の迎えがあって...

(雑談) 経験したことがないことを予測する力

僕の友人が 僕がやっている バリルート歩きなんて （やったことないけど） （1年で一般登山道80本登ってるから） 余裕ですよ～♪ と言うのでw おーっし！ やれるもんならやってみろや～ ＾＾/ と焚きつけておいたw 実際彼が1回でもバリルートを やるかは分からんけどw 以前...

(登山) 山と沢とが美しい季節へ

鳥屋待沢枝尾根に行こうと思っていたものの ベットの中でグズグズしていたら 出るのが遅くなってしまったので P608ハントに変更 <script src="https://yamap.com/widget.js"></script> ㉑【不動尻枝尾根 第4段】P608mをハン...

(雑談) 大谷氏は悪くない、とだけ言っている人は息ができなくなればいいw

はい 過激な？タイトルですが こんな記事がありました 7億は24億だった？という記事 ・大谷氏は騙された ・水原氏が騙した というのは事実なのでしょう で？ 大谷氏が汗水たらして稼いだ大金は 何に使われたのでしょうか？？？ ここで、別の例を挙げましょう ■■■■■ 車を法定...

(ラン) 4／11 ジョグ5Km

昨日のラン結果 このペースだと ちょっと喘鳴発生・・・ 季節的にはとても走りやすい季節になってきた すぐに猛烈な暑さになるだろうけど 暑いのは得意なので歓迎♪ ＾＾ 夜桜 基本的に完全夜なのに、手持ち撮影でこれだけ撮れるから PIXEL7PROは優秀なカメラスマホだな～ ＾＾

(雑談) 価格転嫁が将来を決める

こういう記事を読んだ 冒頭 多少極端に述べると 世界は人口減少に進んでいるので これから先は売り上げは減少していく時代だ もちろん、新規顧客獲得のための 新サービス、新技術などによる 売上向上を目指すなどは言うまでもないが 社会全体としては 人口減により消費材が減るので 売...

(登山) 難易度別ルート表示

コン太郎さんに触発されて？w まだ20ルートしかないけど YAMAPの投稿番号による 難易度別ルート表示をまとめてみた はい これだけの作業で 疲れました ＾＾； 僕はもう面倒なので ここのブログを使い続けるけど さすがに決まったブログ形式だから こんな感じで表示させたいな...

(登山) ルートミス多発でわざわざ危険個所へw

数週間ぶり？？ 天気はいまいちだったけど 来週も行けるか分からないので 朝5時台に起きて 頑張って山登りに行ってみた <script src="https://yamap.com/widget.js"></script> ⑳【不動尻枝尾根 第3段】危険個所数か所あり！ 広沢...

(ラン) 4／4 ジョグ5Km

昨日の夜は暖かくて 走りやすかったな～ 公園の桜は5～7分咲き 明日明後日の週末では まだ満開ではなく 来週の土日だと 満開を通り越して 少し散り始め？？？ でも、たぶん来週の方が見ごろだね～ 今週は天気が悪くて山はお休み 来週も土曜日は外出なので 来週の日曜日かな～？？ ...

(登山道具) シモン(SIMOND) アイスバイル

鳥屋待のような超急傾斜で 掴むところがないと 滑落してしまう・・・ と言う場合の、いわゆる 手掛かり 用に シモンのアイスバイル というものを中古で購入してみた 値段は3000円 僕は普段、ストックを使わないし バリルートだとストックは 逆にほぼ使えないので 手はフリーハン...

(ギター) エチュード＃3開始

低迷しているギター 毎日弾いているけど 短いときは10分程度・・・ あまり考えないようにしているw さて やる気が出たり、引っ込んだりしているが 今日からエチュード＃3を開始した 7-06 エチュード＃3（スリー・フィンガー） 始めたばかりなので まずは理解しないといけない...