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ブログタイトル
IQ研究所
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https://www.izunoxxx.com/
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圧倒的な学習で世界の覇者を目指すブログ。
更新頻度(1年)

23回 / 42日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2020/06/01

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IQ研究所さんの新着記事

1件〜30件

  • 時間の使い方が下手すぎる件について

    ベットが友達 最近自分の時間の使い方の下手さ加減に辟易している。 しないといけないことが山積している中で、ベットで横になってスマホを見続けた後の虚無感はすさまじい。 「忙しい人ほど余裕があり、暇な人ほど忙しい」とはよく言ったもので、まさに自分に当てはまっていると感じる。 スケジュール管理がうまくいっている上で忙しい人は心理的に充実しているから自然と余裕も出てくる。その結果、さらなる活動への一歩が踏み出しやすい精神状態になる。 一方、ただ惰性で生きている人は心理的な充実とは程遠く常に「何かしなければ」という強迫観念に付きまとわれている。 昼に起きて、夕方までダラダラして、夜になってようやく活動を…

  • コロナ自粛下の大学生の日常(勉強報告に代えて)

    こんにちは、IQ研究所です。 やる気あるときはこれくらいビシっと授業受けてる 春休みが2月の頭から始まり、6月の現在までコロナの影響で自宅学習が続いています。 ですので、今日はこの自宅学習の時期に優秀な学生である私がどのような生活を送っているのかについて書いていきます*1。 こんな人に向けて書いています ・高校生や大学生になったばかりで、大学生活のイメージを膨らませたい方。 ・同じ年代の人間がどんな生活を送っているのか知りたい方。 ・学生時代を懐かしみたい社会人の方。 目次 生活編 目次 生活編 昼夜逆転 外出 勉強編 大学の課題 某資格試験に向けての勉強 昼夜逆転 まず、昼夜逆転を外してこの…

  • 1か月間TwitterとYouTubeを封印した結果…

    こんにちはIQ研究所です。 5/28(木)から始めた脱スマホ週間の取り組みも、昨日で1か月が経った。 www.izunoxxx.com 当初に設定した目標の最終段階である「1か月TwitterとYouTubeを見ない」を達成したので、この1か月で得た気づきを記していく。 (こんな人に向けて書いています) ・スマホと距離を置きたいと思っている人。 ・スマホと距離を置くことでどんな変化があるか知りたい人。 ・Twitter・YouTubeが好きすぎて困っている人。 目次 目次 前提① 大きく何かが変わるわけではない 前提② TwitterとYouTubeはそれ自体では素晴らしいコンテンツである メ…

  • 何もやる気が出ない時

    今日は朝起きてweb授業を受けて以降ずっと寝ていて、2時間ほど散歩もしたがそれ以外は基本ベットにいるような状態だ。 今日は圧倒的にやる気が出ないので、こういった何もやる気が出ない日をどうすれば乗り切れるかを考えたい。 社会人ならある程度無理をしてでも会社に行かないといけないが、学生だと授業が無い日だと延々に家でゴロゴロしたりしてしまいがちだ。 なぜ何もやる気が出ないのかと、たぶん暇なんだろう。 よく言われていることだが身をもって実感している。 ただ、もちろんやるべきことはある。 大学の課題・試験勉強・ゼミの準備etc. だから、本来的には暇ではないのに、実質的に暇になっている、そんな状態。 で…

  • 脱スマホ週間28日目 6/24(水)

    脱スマホ週間28日目の振り返りをする。 6/24(水)は、一切Twitter・YouTubeを開かなかった。 気づけば脱スマホ週間を開始してからあと2日で1か月である。 意外と早い。1か月の総まとめを書くのが今から楽しみだ。 (気づいたこと) ・スマホを開いた時間はトータルで6時間39分だった。 ・大学の課題でスマホを使う時間が長かったので、トータル時間が長くなった面はある。とはいえ「YouTube Music」で音楽を流しながら勉強したりしていたのも、使用時間が長くなった一因であると言える。 ・1日中家にいたが、それほど外に出たい(喫茶店に行きたいなど)とは思わずそこそこ集中して作業できた。…

  • 脱スマホ週間 26・27日目 6/22・23(月・火)

    脱スマホ週間26・27日目の振り返りをする。 この両日ともTwitter・YouTubeを開くことは一切なかった。 もはや、これらのアプリを開きたいという欲求もほぼなくなった。 約1か月前にはほぼ中毒状態にあったことを考えれば相当成長したのではないか。 (気づいたこと) ・6/22(月)にスマホを開いた時間はトータル4時間36分だった。 ・6/23(火)にスマホを開いた時間はトータル4時間43分だった。 ・火曜日の夜に延々とネットサーフィンをしてしまった。 ・課題提出の波が去ってスマホを触る時間が長くなった。 最近は夜にネットサーフィンすることもあまりなかったが、昨日は長時間スマホを触ってしま…

  • 脱スマホ週間 23・24・25日目 6/19・20・21(金・土・日)

    脱スマホ週間23・24・25日目の振り返りをする。 結果として、6/19・20・21は、一切Twitter・YouTubeを開かなかった。 さっそく気づいたことを書いていく。 (気づいたこと) ・6/19・20・21にスマホを見た時間は、それぞれ6時間48分、4時間41分、3時間40分だった。 ・全体的にスマホ使用時間が長くなっているのは、大学の課題でスマホを使用する英語の課題があったから。 ・精神的に落ち着いている。一人でいてもそこまで不安・孤独を感じない。 ・今学期始めからずっと放置していた大学の課題を一気に片付けることができた。 ・本を読む際に以前より構造的に把握できるようになった気がす…

  • 脱スマホ週間20・21・22日目 6/16・17・18(火・水・木)

    脱スマホ週間20・21・22日目の振り返りをする。 (「です・ます」調がしっくりこなかったのでこれからは語尾を変える) 結果として、6/16・17・18は、一切Twitter・YouTubeを開かなかった。 さっそく気づいたことを書いていく。 (気づいたこと) ・6/16(火)にスマホを開いていた時間はトータル1時間41分だった。 ・6/17(水)にスマホを開いていた時間はトータル3時間58分だった。 ・6/18(木)にスマホを開いていた時間はトータル4時間32分だった。 ・散歩するときにスマホを持ち歩かなくても平気になりつつある。 ・最近カフェに行って勉強する、ということが減った。 ・集中で…

  • レポートについて考えた

    いつものようにレポートが書けず苦しむ夜。 明後日提出なのに大筋さえも決まっていない。 ただ、今回はいつもほどには苦しくないな。 良いことなのか悪いことなのかわからない。 いつもいつも提出締め切り間近になってから本を読み始める。 読み始めるまでは興味が薄かったが、いざ読み始めるともっと時間があればじっくり読むのになと思う。 今までも同じような経験を多くしている。 締め切りに迫られないと動き出せないということは、無意識的にそのことを避けているからなのか? 「無意識的」とかいう言葉を出す以前に、その当の事柄が好きではないのだろうな。 今の自分だったら大学のレポートか。 じゃあ、なぜ全部やめてしまわな…

  • 脱スマホ中毒 19日目 6/15(月)

    脱スマホ週間19日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/15)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 それではさっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いた時間はトータル3時間27分だった。 ・一日中眠くて、何もやる気が出なかった。 ・散歩で山を歩いた時はかなり無心になれた。 くらいですかね。 何もやる気が出なかった件について 大学の課題に身が入らないのは脱スマホの取り組みを始める前とほぼ変わりありません。数日前、少し課題に取り組み始めるのが早くなったかなと思ったのですが、結局ギリギリまで放置しています。 変わったことと言えば、課題ができ…

  • 脱スマホ中毒 18日目 6/14(日)

    脱スマホ週間18日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/14)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 それではさっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いた時間はトータル4時間16分だった。 ・夜のランニング時に比較的落ち着いた気持ちで走れる。 ・心が乱れることが少ない気がする。 ・LINEニュースにはそんなにハマっていない。 くらいですかね。 一昨日の夜から昨日の早朝にかけて延々とネットサーフィンをしてしまったために、使用時間は長めになっていますが、日中は特別長く使うということはありませんでした。 夜のランニング時に比較的落ち着いて走れ…

  • 脱スマホ中毒 17日目 6/13(土)

    脱スマホ週間17日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/13)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 それではさっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いた時間はトータル5時間3分だった。 ・LINEニュースを眺めることが増えた。 ・深夜ベットで延々とネットサーフィンしてしまった。 くらいですかね。 昨日は友人とLINE電話を1時間半ほどしたため、その時間分スマホ使用時間が長くなっています。 LINEニュースを眺めることが増えた件について ヤフーニュース→5チャンネルときて、次はLINEニュースかという感じです。 そんなに長時間見てしまう…

  • 脱スマホ中毒 16日目 6/12(金)

    脱スマホ週間16日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/12)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 では、さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いていた時間はトータル2時間45分だった。 ・相変わらず日中眠たい現象は続いている。 ・集中力は脱スマホ週間をはじめたころとさほど変わったように感じない。 ・大学の課題に取り掛かるのは少しは早くなった? ・バラエティー番組をそんなに見たくならない。 くらいですかね。 集中力がそんなに変化していない件について 完全に主観ですが、そんな気がしています。 じゃあ何が変わったんだよということですが、…

  • 勉強本紹介『ホイホイ勉強術』多湖輝(著)

    こんにちはIQ研究所です。 本日は、勉強法に関する本を紹介したいと思います。 数ある勉強本の中で私の勉強法の礎を築いたといえる一冊を紹介します。 その名も『ホイホイ勉強術』 私の『ホイホイ勉強術』読書遍歴 昭和49年7月に初版が出ており、私が読んだ版は驚異の70版(どんだけ増版されてんだよ!)でした。 私がこの本と出合ったのは中学生の時で、小学校を卒業して間もなくという時期。 当時の私は、いわゆる「平凡」な生徒で中学校の勉強についていけるか不安でした。 ですが、この本に出会ったおかげで、定期テストでは3年間5科目の平均点で90点近くを取り続けることができました。 当時、サッカー部に所属し定期テ…

  • 脱スマホ中毒 13・14日目 6/9・10・11(火・水・木)

    脱スマホ週間13・14・15日目の振り返りをします(パソコンがネットにつながらなかったため3日分まとめて書きます)。 結果として、この三日間(6/9・10・11)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・6/9にスマホを開いた時間はトータル3時間26分だった。 ・6/10にスマホを開いた時間はトータル3時間17分だった。 ・6/11にスマホを開いた時間はトータル3時間54分だった。 ・この三日間謎の眠気に襲われた。 ・YouTubeを見ている夢を見た。 ・勉強にあまり集中できない。 ・テンションが謎に低くなる現象は引…

  • 脱スマホ中毒 11・12日目 6/7・8(日・月)

    脱スマホ週間11日目と12日目の振り返りをまとめてします。 結果として、一昨日と昨日(6/7・8)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・6/7にスマホを開いた時間はトータル3時間29分だった。 ・6/8にスマホを開いた時間はトータルで2時間18分だった。 ・久しぶりに会った友人知人に「なんかスッキリしたね」と言われた(違う人に3回)。 ・人と会う機会が増えた。人と会うことへの抵抗感が少なくなっている。 ・心が落ち着いていると感じる瞬間が増えた。 ・寝る時間は相変わらず遅い。ほぼ朝。 くらいですかね。 「スッキリし…

  • 脱スマホ中毒 10日目 6/6(土)「一歩進んで半歩下がる」

    脱スマホ週間10日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/6)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いていた時間はトータル2時間38分だった。 ・一番よく使ったアプリがLINEだった。 ・ネットサーフィンをほぼしなかった。 ・「YouTubeMusic」は10分ほどしか使わなかった。 くらいですかね。 zoomでのゼミが長時間あり、スマホを触らない時間が長かったのがスマホ使用時間の減少に影響しているはずです。 今日のゼミでは自分の発表の順番だったのですが、そこに向けて緊張していたのが昨日のスマホ使…

  • 脱スマホ中毒 9日目 (金)「YouTubeMusicの誘惑」

    脱スマホ週間9日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/5)は、一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 ただ、「YouTube Music」というアプリをインストールして、そのアプリで音楽を聴くようになりました。 あくまで「YouTube」ではないし、これまでウォークマンで音楽を聴いていたのが違うアイテムで聴くだけだからルール的にはセーフと自分の中で決めました。 それでは気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いていた時間はトータル8時間40分でした。 ・8時間40分のうち1時間52分は「Youtube Music」でした。 ・Safari使用時間は…

  • 脱スマホ中毒 8日目 6/4(木)

    脱スマホ週間8日目の振り返りをします。 結果として昨日(6/4)は一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 ではさっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いて時間はトータル1時間52分だった。 ・深夜、手持ち無沙汰になり「5ちゃんねる」を見ていた。 ・はてなブログを開いてアクセス数を確認しがち(数分に一回とか見るけどまったく増えてないことが多くてメンタルに悪い)。 くらいですかね。 友人と半日過ごしたこともありスマホの使用時間は少なくなっています。 手持ち無沙汰になった時、ヤフーニュースを見ることはほぼなくなりましたが、次は5ちゃんねるの波が来そうです…

  • 脱スマホ中毒 7日目 6/3(水)

    脱スマホ週間七日目の振り返りをします。 結果として。昨日(6/3)は一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 これで、当初の目標の第3ステップである、一週間の断食成功です。 (気づいたこと) ・トータルで4時間50分スマホを開いていた。 ・用もなくスマホを開くことが多い。だいたいはネットサーフィンをすることになる。 ・最近、日記をその日のうちに書けている(以前は3日放置などはザラであった)。 ・以前ほどの頭のダルさ、ぼうっとするような感覚は少ない。 ・ベットに寝転んでスマホを見る、ということが減った。椅子に座って見ている。 くらいですかね。 日記を欠かさず書けている、ことと脱スマ…

  • 脱スマホ中毒 6日目 6/2(火)

    脱スマホ週間六日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/2)は一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 ということで、さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いている時間はトータル2時間31分でした。 ・深夜、寝られないので起きていたが特に勉強などをする気力もなく、YouTubeをだらだら見たくなった。 ・Twitterをしなくなってから、LINEで友人と通話することが増えた気がする。 ・いつも昼に起きるのに、この日は5時半におきて一丁前に「朝活」した。 ・以前はTwitterのタイムラインの更新を心待ちにしながら生きていたが、今ははてなブログ…

  • 脱スマホ中毒  5日目 6/1(月)

    脱スマホ週間五日目の振り返りをします。 結果として、昨日(6/1)は一切Twitter・YouTubeを開きませんでした。 ということで、さっそく気づいたことを書いていきます。 (気づいたこと) ・スマホを開いていた時間はトータル4時間57分でした。 ・家で映画を集中して観られるようになった(以前は映画の途中でスマホを見てしまうことが多々あった)。 ・なんとなく手持ち無沙汰になった時のファーストチョイスがスマホ:本で70:20くらいになった(以前は90:10かそれ以上にスマホを手に取っていた)。 ・ウォークマンで音楽を聴くことが増えた。 ・勉強量は増えない。むしろ減った(予備校の勉強に関して)…

  • 脱スマホ中毒 4日目 5/31(日)

    脱スマホ週間四日目の振り返りをしたいと思います。 結果としては、今日(5/31)は一切TwitterとYouTubeを開きませんでした。 早速、今日気づいたことをまとめていきます。 (気づいたこと) ・トータルで4時間20分スマホを開いていた。 ・YouTubeで音楽を聴きたいと少し思った。 ・大学の課題をいつもなら締め切りギリギリまで放置するが、少し手を付けてみようという気になった。 ・晩食べた後ベッドでスマホを開く悪癖は抜けない。 ・はてなブログの更新を頻繁に確認するようになった。 ・kindleで本を読むことが増えた。 くらいですかね。 ここまでの感じだと、Twitter・YouTube…

  • 脱スマホ中毒 3日目 5/30(土)

    脱スマホ週間三日目の振り返りをしたいと思います。 結果としては、今日(5/30)は一切TwitterとYouTubeを開きまでした。 ということで、当初の目標の第2ステップである、3日間の断食成功です。 (気づいたこと) ・トータルで4時間3分スマホを開いていた。 ・Yahoo!ニュースをダラダラと読むことが増えた。 ・目的もなくスマホを開き、ネットサーフィンをすることが多い。 ・スマホではてなブログのアプリをよく開ける。 ・メッセージ来てないのにLINE開けがち。 ・晩食べたあとベッドでスマホ触りがち。 くらいですかね。 次の目標としてはTwitter・YouTube断食を一週間継続すること…

  • 脱スマホ中毒 2日目 5/29 (金)

    脱スマホ週間の二日目の振り返りをしたいと思います。 結果としては、今日(5/29)は一切TwitterとYouTubeを開きませんでした。 二日連続でまったく開かないことに成功しました。 (気づいたこと) ・Twitter・YouTubeへの欲求はそこまで感じない。 ・トータルで5時間7分スマホを開いていた(スクリーンタイムより)。 ・夕方、延々とネットサーフィンをしてしまった。 ・せっかくだから勉強orピアノの練習しよう、という気になりがち。 ・テレビを見る時間は増えた。 ・本を読んでいてそこまでスマホが気にならない。 くらいですかね。 スマホの使用時間が5時間を超えているのはweb授業をス…

  • 脱スマホ中毒 一日目5/28(木)

    脱スマホ中毒の記念すべき一日目が終わったので振り返りをしたいと思います。 結果としては、今日(5/28)は一切TwitterとYouTubeを開きませんでした。 ということで、目標の第一ステップ一日目は見事達成ということになります。 (気づいたこと) ・TwitterとYouTubeをしなくてもそこまで不自由ではなかった。 ・夜に延々ネットサーフィンしてしまった。 ・トータル4時間スマホを開いていた(スクリーンタイムより) ・いつも感じている罪悪感が少ない。 ・YouTube見ていないからと言ってダラダラしないわけではない。 ・一日中謎にテンションが低かった(スマホと関係しているかは不明) こ…

  • 脱スマホ中毒

    どうも、こんにちは。相変わらずスマホ中毒に悩まされておりますIQ研究所です。 本日はまさにそのスマホ中毒を克服するため、脱スマホ週間の宣言をしたいと思います。 目次 ⑴スマホ中毒の現状 ⑵脱スマホ週間のルールとゴール ⑴スマホ中毒の現状 ここから書くことはわたくしにとって恥ずかしいことばかりですが、すべてはスマホ中毒から抜け出すためだと思って、正直に書いていきます。 (a)使用頻度/タイミングなど ・10分に一度は用がなくても開いている。 ・朝起きてすぐ、寝る前などはマスト ・一日平均5~6時間、多いときだと7~8時間(体感的には一日中触っている) ・一度動画などを見始めると少なくとも30分は…

  • つらすぎる

    大学で出されているレポート課題が書けず、今日は公認会計のほうの勉強を一切できていません。 これは何かの試練なのでしょうか? いいえ違います。 今日まで課題をほったらかしにしていた私が悪いのです。 課題に限らず、期日があるものを期日のちょっと前には余裕をもって終わらせておくと いうのは、人間界を生き抜いていくうえで必須のスキルですね。 今月から地球に移住するという異星人がいたらこそっと教えてあげたいものです。 おわり

  • 近況報告~「監査論」の講義の見方を添えて~

    コロナもようやく収まってきた今日このごろ。 土日ということで講義視聴のペースを上げていきたいところです。 本日は「監査論」の講義を見ていく中で気が付いた講義を効率よく見ていく工夫について書いていこうと思います。 (前提) ・これから話すことの大前提としてweb授業のコースを選択していることがあります。 ご注意を。 (具体的内容) ・講義が進んでいく少し前の本文(これから講師が説明していく本文)を、動画を一旦停止しながら読んでいく ・講義を見始める前に全部を読む必要はない(講義が始まってから、読み始めればOK) だけです。この方法を編み出すのに3か月近くかかりました。 以下、この方法のメリットを…

  • 勉強について思うところを書く

    三か月ほど前に『寝られないので勉強について思うところを書く』という記事を書きましたが、「1、解けないことに慣れた件」を書いたところで力尽きたので、本日はその続きを書いていこうと思います。 2、目的が分からなくなる件について これは致命傷ですよね。 小・中・高までは、目の前のテストor入試という分かりやすい目標があります。 もちろんそこでモチベーションが湧かなくなる可能性も大いにあったのですが、効果不幸か、大学入学まではいわいるお勉強に対してのモチベーションが0になるということはありませんでした。 ただ、大学に入学し1か月もたたないうちに私のモチベーションは行方不明になりました。理系の学部、もし…

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