前回の更新から引き続き2週間分空けたトレーニング報告になる。 3月は公私共に忙しくブログを書く時間は子守りにあてるしかなかった。 そんなわけで、3月17日から3月30日の間のトレーニングは3月20日の祝日と30日の日曜日の2回しか実施していない。 3月20日はまず2 by 2のワークアウトをやり、その後にZWIFT GamesのStage5をやりはじめたのだが、どう考えても2時間ぐらいかかりそうなコース設定になっていることに走りながら気がついて1時間ちょっと回して終了とした。 仕事が休みの日は子守りが優先になるため、子供が起きる前にトレーニングをほぼ完了させないとならないため、トレーニングをタ…
先週がなんやかんやでブログを書く時間を確保できなかったので、2週間分のトレーニング報告になります。 と言いつつ、ブログを書く時間だけでなくトレーニングをする時間も確保できなかったため、3月3日から3月16日の2週間は9日と16日の日曜日の2回しかトレーニングしていません。 実態としてはなんやかんや忙しいだけではなく花粉症の薬を夜寝る前に飲むと朝起きることが想像以上に難しくなり、朝練ができなくなったという状態です。 これは完全に意志の弱さとしか説明のしようがないというか、意志の力を上げないと薬の力により起きられないと認識しているので、どうにかするしかない。 夜の時間は確保できなくても、朝であれば…
2025年2月24日から3月2日のトレーニング報告とFTP Test
2025年2月24日は仕事が休みだったにも関わらず体調がすこぶる悪かったこともあり、完全休養日としてしまいました。 そういった事情もあり、2025年2月24日から3月2日の期間のトレーニングは、2月26日に朝練としてZWIFTの2 by 2をやり、その後ケトルベルトレーニングをしたことと、3月2日にFTP Testをしてその後35分程度のリカバリー走をやりました。 つまり、アクティビティとしては3回、トレーニング日としては2日という1週間のトレーニング目標未達の結果となりました。 1日の土曜日は朝起きることができずそのままZWIFTをやるタイミングがなくて結局トレーニングをすることができません…
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