【支出報告】先月の支出は9万円を切り、89,714円でした。（2019年10月）

お金を増やすためには、支出を減らすことがとても大事です。 支出を減らすというと、カツカツの生活をしなければいけないと思われるかもしれません。 しかし、ストレスフリーで支出を抑えることは可能です。 自分の価値観を知り、自分の大事な部分には資産をかけ、どうでもいいところをしっかり節約すればいいのです。 また、ここでいう資産とはお金のことだけではなく、時間やエネルギーも含みます。 つまり、自分の大事な部分でさえ、必ずしもお金をかける必要はないということです。 節約のやりすぎは心を貧しくします。節約をしすぎてストレスがかかり続けているなら無理をしている証拠です。お金をかけずに満足できる工夫をして、それ…

健康になるのにお金は必要ありません

突然ですが、みなさんは健康のためになにかしていますか？ 食事に気をつける 運動をするためにジムに通う ヨガ教室に通う etc... 特に太ることはなんとか避けたいですが、なにかと健康にはお金がかかるイメージがありますよね。 じつは、そのイメージはデータ的に正しいです。 **大和総研「人々の所得や雇用から見る健康格差」 収入200万円未満の人と、収入600万円以上の人たちで比べると、収入200万円未満の人のほうが圧倒的に肥満の人が多いのです。 また、200万円未満の人のほうが野菜を食べず、穀物をたくさん食べます。 「やっぱりそうなんだ。お金がないと健康は維持できないんだ。」 とおもわれるかもしれ…