お酒より、プロテインが断然良い

久しぶりの更新です。 2021年も残りわずかとなりました。 僕は、今月いっぱいで断酒4ヶ月になります。 ここまで飲まずにいられるのも、あまりお酒のことを考えることがなくなったからでしょう。仕事や趣味に集中できていることが余計なことを考えることなく、お酒が自然と離れてるような気がします。 ですが、アルコール依存症は「常に危険と隣合わせ」ということを忘れてはいけませんね。年末年始は、飲酒機会も増えていくだろうし、気を引き締めて取り掛からねばなりません。 あ、そうそう、トレーニングジムに通い始めて2ヶ月ですがプロテインも飲み始めました（笑） 実感することは、プロテインも高価ですがお酒を飲むよりは断然…

断酒3ヶ月

久しぶりの更新です。 12月に入りましたね。 11月末でようやく、ちょうど断酒3ヶ月になりました。 精神病棟を退院して、よくここまでたどり着いたなというのが率直の感想です。 日頃、もう入院のことはかなり薄れてはきてるのですが、こうやってブログを書く時やたまには思い出し、断酒継続につなげています。 飲酒欲求は、自然な感じでお酒のことはほとんど考えることがなくなりました。自然にフッと脳をよぎることはありますが、すぐに忘れるようにしています。 相変わらず、毎朝の抗酒剤の徹底は続いています。 ジム通いも1ヶ月を過ぎました。 12月というと、全国的にコロナウイルスも落ち着いてきてるようで年末年始の飲酒機…