昨日は久々に“キツめ”のヨガクラスに参加してきました。 ストレッチ系のゆるめヨガには2月からちょこちょこ参加していたので、完全にブランクというわけではないのですが、本格的なハード系のレッスンは今年初…しかも半年ぶり。 行く前はちょっとビビってました。 「まだやってたの?」なんて思われるのも嫌だし、常連さんたちの輪に入りにくかったらどうしよう…とかつい余計なことを考えちゃって。 でも実際に行ってみたらそんな不安は無用でした。 先生もレギュラーメンバーも、笑顔で迎え入れてくれてありがたかったです。 そしてやっぱり、キツめのレッスンは効きます。今朝は筋肉がバッキバキ(笑) でもその“効いてる感”が心…