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僕は健康診断の結果というものをほとんど気にしてこなかったので、今までも要検査とか要治療みたいな所見が書かれたものを渡されたりしていたけど、その後に病院へ行くこともなく、今回も要検査がいくつかあったけど、とくに病院へは行かなかった。なので悪玉コレステロール
食生活を変えることです。食生活を変えれば運動をしなくても痩せられます。まずは間食をやめましょう。いや、あのですね、仕事を終えて家に9時過ぎに帰って、それからお菓子を食べて寝るって言いましたけど、それは間食ではなくて、主食なんですよ。ご飯は食べずにお菓
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