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  • つながりを深めるために、してあげること

    プクはプカは職場で出会いました。休憩時間に仲良くなって一緒にドライブに行くようになったんだよ。それでね、そのころのプカはとにかくとても情緒が不安定だったんだ。プカが「統合失調症」ってわかったのはしばらく経ってからだけど、プクのうつになった経

  • 統合失調症のプカと出会ってうつにならなくなった話

    うつにならなくなったのはプカとの出会いが大きいって思ってます。 プカを救うことがプクの使命って思ってたんだ。 それがよかったのかもしれない。 どうやってプクとプカが心を開いてつながりを深めていったかお話しするね。

  • 人見知りでもいい関係が築けるテクニック5つ

    プクはとても人見知りです。お仕事がお休みだと、身体のスイッチがOFFになった感じがして基本的には誰とも喋れません。でも仕事で接客をしたことはあります。とても苦手だけど頑張ってやってました。科学的根拠に基づいた精神疾患のリカバリープログラムの

  • 人見知りでも常連さんになれる方法

    プクは人見知りだから、出会うための場所ってところがすごい苦手です。 そんなプクでも 住む場所それぞれで新しいお店との出会いがありました。 今日はどうやって常連さんになれたのかお話するね。

  • 支えとサポートについてプカと会話したよ

    科学的根拠に基づいた精神疾患からのリカバリーを目指すIMRプログラムから「社会の中の支え、サポートづくり」についてお話しします。テキストにはこんなふうに書いてあるんだ。社会の中の支え、サポートとなる関係は、あなたの気持ちや生活を豊かにし、将

  • 社会の中の支えとは

    科学的根拠に基づいた精神疾患のリカバリープログラム「IMR」のテキストに沿ってお話しします。今日からは「社会の中の支え、サポートづくり」についてです。プクはうつ病の再発を乗り越えて今は元気だよ。そんなプクがうつにならないでいたとき、うつを認

  • プクがネットワークビジネスを辞めた理由

    今日は気分転換にプクがネットワークビジネスを辞めた理由についてお話しするね。 ネットワークビジネスとはマルチ商法のことで、ネズミ講とか言われたりするよ。 コロナ禍で不安な日々が続くとこういう話が増えてくると思うよ。 プクがネットワークビジネスをはじめたときはリーマンショック後の不景気のときだったよ。 まさか自分がそんなものやる訳がないと思ってる方にこそ読んでほしいな。 プクもそう思ってたから。 マルチ商法ってきくとお金を稼ぐシステムに欠陥があるって思うかもしれないけれど、システムそのものは至って公平だよ。 詳しくは話さないけど、このシステムへの誤解が解けるところから、ハマっていってしまうんだ。 今日はプクが1年ネットワークビジネスをやってどのようなことが魅力的に感じ、そしてなにがきっかけで辞めたのかお話しするね。

  • 自分に対する前向きな声かけをする

    「きっと大丈夫」「なんとかなるさ」って前向きな声かけを自分にするといいよね。とは思ってても、プクがうつになったときはとてもそんな風に思えなかったし、なんて悲惨な人生でこれからもそうなんだろうって思ってた。当時の自分はそんな風に思えなかったと

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プクとプカののんびり自分らしく
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