PEAKS間近/何持ってく？何着てく？ぼっち会議 いよいよ一週間後にpeaksラウンド17渋峠です。まだまだ時間あるから、いいかと思っていましたが、「ウホッ一週間後じゃん」という事で、持ち物準備と一人作戦会議して行きたい […]

ダブルヘッダー。 2025年は若干、挑戦の年であのヒルクラのPEAKSとトレランの奥信濃100というイベントにダブルヘッダーする。PEAKSと奥信濃100の間は一週間なので、「果たして回復できるのか？」と言うのが心配事で […]

【ZWIFTアップデート】トロンバイク強化月間 気になるZWIFTのアップデートが行われましたので、ちょっと紹介動画。 「オープニングがやりたかっただけでしょ」と言われておりますが、その通りです。ZWIFTは、走らせる気 […]

PAAGOWORKS RUSH 11R はい、トレラン始めるにあたって、必携品は結構ありまして、シューズは決まったのですが、お次はバックよね、バック。 100kmイベント完走が目標なので、それなりの物を揃えたいです。 […]

SEEDGOAT6レビュー アラフィフと呼ばれる年になりまして、新しく何か始めようと思いトレラン始めました。 人間、歩く、走るって基本な動きなんですが、いかんせん趣味の自転車を乗る事が多い私。歩く走る事を掘り下げて考えて […]

【THE PEAKS ラウンド16妙高】 とある5月。THE Peaks16妙高 という、妙高/戸隠/斑尾エリアにまたがる走行距離201km、獲得標高5,065mを走るヒルクライベントが開催されるらしいと知る。 前々から […]

AURUMインプレ AURUMを組んでそろそろ、一年位経ったのでレビューをば。 AURUMはラテン語で’黄金’ という意味でアルベルト・コンタドールとイヴァン・バッソという二人のグランツール覇者が産んだ ブランド。 今 […]

氷川キャンプ場に行って来ました。 12月も半ば、今年はエルニーニョの関係で気温が週替わりで変わっております。恐るべし、温暖化。そんな合間を縫って、比較的暖かい日にキャンプして来ました。 午前中は、ゴタゴタしておりまして結 […]

BIKE &CAMP行ってきました。 2023BIKE &CAMP関東に行ってきました。キャンプ飯なし、焚き火無しで、まーcampっぽくない事。でもいーんです。 気になった方は見てきください。 下のバナ […]

ホビレーサーとプロ 言わずと知れた高岡さんの本です。19年発売の本ですが、もう一度読み返してみました。 プロレーサーより人気、知名度がある高岡さん。フォームが綺麗だよね。 なんでホビーレーサーの方が人気やねんっ と他の業 […]

長い階段 土井雪広さんはいつの間にかGCN顔になっていて、ドイちゃんの方が馴染み深いと思いますが、個人的にこの本は良書なので再度読み返しました。 トレーニングは、いつか天井にぶつかり、立ち止まる。天井を破って上にいく者も […]

40代って多いのね ロードバイクを趣味としている年代層は40代が圧倒的に多く40%、30代30%、50代20%位。 人口比率から考えて一番多い年代は「45～49歳」 「70～74歳」が「団塊世代」でこの子供が 「45～4 […]

つらい無酸素域トレーニング 随分と避けてきたVo2maxトレーニング、しかしここ最近は週1、2位で行様にしております。 奥様が高強度トレをやるものですから、「やればいいじゃん、」と軽く言ってくるので、こうゆうのは軽い気持 […]

靴下って大事 靴下って大事ですよね。 去年の登山で親指の皮がベロっと逝ってしまって、その重要性を痛感するのであった。( ͡° ͜ʖ ͡°) zwiftの高強度とランをご趣味の奥様が、 「サイクルソックスって若干蒸れるよね […]

ソフト面の話 GARMIN Forerunner 955のハード的なレビュー記事は先日書きましたが、今度はソフト面のお話。 トレーニングステータスいう項目がありますが、現状の体調やトレーニングバランスを教えてくれます。 […]

tabataトレーニングとは Tabataトレーニングとは、立命館教授の田畑泉氏考案のトレーニング方法で20秒

ストレスフリーだ、プロテイン。 プロテイン飲んでます？ オートミールは？ EAAは？アクティブな方々は、恐らく

待てども待てども,出ないのですよEDGE840,540 まーあれですよ、待てども待てども,出ないのですよEDG

目指せ200rpm 最近、インスタなどで200rpm回す競輪の方々を見てから、飾り物になりつつあった3本ローラ

GARMIN Forerunner 955,255sのレビュー ああ,965、265が発表されましたが、使用し