【表参道】清水湯 ～もう少し優しさがあふれたら

なんだか残念なサウナだった。 友人と久しぶりに会っておしゃべりしたり、最近わたしが始めたカードを使ったカウンセリングを受けてもらったりして楽しく過ごしたあとの別れ道にちょうど清水湯があったので、久しぶりに立ち寄った。清水湯は表参道駅から徒歩2分という都会のど真ん中にある立地が最高の銭湯だ。湯上りに都会の風を感じながらの外気浴はぜひシティ派のあなたに体験してもらいたい。 しかし、しょんぼりする出来事があったので正直に告白したいと思う。 わたしが受付のお作法を間違えてしまい、受付の子がなにやら言ってきたのだけどマスクをしていて全く聞こえなかった。すこし間をあけて、あ、何かわたしが間違えたのだなと雰…

伊良コーラ 〜良薬のような贅沢なコーラ

「伊良コーラ」は、こだわりのスパイスを調合したクラフトコーラです。 材料は、コーラナッツ、シナモン、バニラ、クローブ、カルダモン、ナツメグ、コリアンダー、カツアバ…等と瓶に書かれています。 コーラナッツは元々コーラの材料として使われていたナッツだそうです。 飲むと複雑なスパイスの味が炭酸にのって口の中で弾けます。 ほんのりコカコーラの味もするけど、どちらかというとスパイスをたっぷりいれたジンジャーシロップソーダのような風味です。 ちょっと焦がしたカラメルのようなひかえめな甘さなのでそのままでも美味しいですが、レモンを数滴たらして飲むとさっぱりとして飲みやすいです。 この伊良コーラをつくっている…

自分に自信がないなら、クィアアイを観て！

Netflixの人気番組「クィア・アイ」が日本にやってきた！「クィア・アイ in Japan」は、泣いて笑って、自分を愛せるようになるステキな番組です。 クィア・アイって何？ 「クィア・アイ」は、ファブ5と呼ばれる5人の美容やファッションなどのプロフェッショナルたちが、サエない人を素敵に変身させるアメリカのリアルバラエティ番組です。…が！ただの変身番組ではないんです！ 「クィア・アイ」の真のテーマは「依頼者の自信を取り戻して、自分自身を愛せるようにさせてあげること」なんです。 特に、日本で収録された「クィア・アイ in Japan」は、依頼者が日本人なので同じ日本人として共感できるところがたく…

世界のサウナトラベラーさんのHPが素晴らしすぎる！

世界のサウナトラベラー Licoさんという方がいます。世界中のサウナを旅してまわっている方です。世界のサウナというとフィンランドやロシア、バルト三国が有名ですが、アジア圏をたくさん訪問されていて、レアなアジアのサウナ文化を知ることができます。 以前からTwitterをフォローしていたのですが、Twitterでラオスの薬草サウナが素晴らしい！と仰っていたのに惹かれてはじめてHPを拝見しました！たくさんの写真と現地サウナの詳しい情報がキレイに整理されています！ ラオスは未知の国だったけど、レモングラスの良い香りのサウナがあると聞いて気になり始めました。それに食べ物も安くておいしいし、人も親切なんだ…

ドイツ旅行に行く人必見 〜ドイツ語のすみませんEntschuldigungが誰でも簡単に発音できる方法

わたしはドイツに1年ちょっと住んでいました。しかも、ドイツ語はほぼ現地で覚えました。 （頭が悪すぎて日本でも勉強したけどびっくりするほど覚えられなかった…） そんなわたしが、日本に帰ってから「これ違うのになぁ…」といつも思うことがあります。 ドイツ語で道を尋ねようと思ったら大変 英語圏で道を尋ねようとするとき、最初の一言はExcuse meですよね。 ドイツ語では、英語のExcuse meにあたる「すみません」はEntschuldigungと言います。字面だけ見たイメージはどうですか？わたしは長すぎるだろ、と思いました。日本でドイツ語を勉強していたとき、ドイツに行くことはもう決まっていたので「…

EAPメンタルヘルスカウンセラーの勉強をします

仕事に対してモヤモヤしたまま年末年始を迎えたわけですが、年末に会った友人から「EAPメンタルヘルスカウンセラー」という資格を教えてもらいました。 それを今年いっぱいかけて勉強しようと考えています。 EAPメンタルヘルスカウンセラー・コンサルタントとは？ EAP（Employee Assistance Program )とは従業員支援プログラムのことです。 カウンセラーというと心理カウンセラーが思い浮かびますが、心理カウンセラーは主に個人に対してのカウンセリングを行うもので、EAPカウンセラーは個人だけでなく組織に対してもアプローチしていくのだそうです。 説明会の中では、ストレスチェックの義務化…

【大井町】おふろの王様 〜不感湯という感動のおふろ

乗り換えのために大井町駅ホームで電車を待っていると、おおきな看板が目に入った。駅を降りてすぐと書いてある。駅近のスーパー銭湯というのはなかなかレアだ。 おふろの王様 大井町店 そのあと都内で用事があったのだけど、用事のあいだずっと帰りたかった。早く帰って、帰り道の大井町で降りて、看板で見かけたスーパー銭湯「おふろの王様」に行きたかったのだ。 ただ、わたしにしては直近で少しサウナに行きすぎたのかもしれない。 サウナに入ってガッツリ暖まり、水風呂に入ってからあがろうとすると耳鳴りと立ちくらみがしてしまった。 元々体質的になりやすいのだけど、こういうときは無理は禁物。せっかくのサウナだったけど、1回…

買ってよかったバックパック ～Zpacks Arc Haul 62L

最近使い始めたバックパックの紹介動画を撮りました！ Zpacks Arc Haul 62L Backpackレビュー 1/2 Zpacks Arc Haul 62L Backpackレビュー 2/2 旅行に便利なオーガナイザーやバックパックを預け荷物にするときに使用するオーバーカバーもご紹介しています。 ハワイ旅行6泊8日までなら、ご紹介するバックパック(62L)でいけました。お土産を詰めたらちょうどパンパン。 以前は1万円の安いバックパック(キャビンZERO)を使ってたんだけど、バックパックはちゃんとしたのを買った方がいい！身体への負担が全然違います。