こんにちは附木です。 前回の更新からおよそ2週間、お仕事にのめり込みウィークしてました。 今回は、アンパンマンと紙の本と頻尿、オンオフ問題の4本立てです。 目次 アンパンマンは猫にも有効？ 紙の本ってやっぱり魅力度高い 横になっているときの尿意 オンオフ激しすぎどうする？ おわり アンパンマンは猫にも有効？ www.youtube.com この「アンパンマンはきみさ」で有名なアンパンマンたいそう、あるじゃないですか。 サビのリズムで猫のおなかポンポンやると、めっちゃくちゃリラックスしてくれるという発見をしました。 下の赤太字部分でおなかに触れる感じ。 アンパンマンはきみっさ げんきをだしって …

こんにちは附木です。 最近あっちいですね。気温も嫌ですが、日差しが強くて目もやられ気味です。 さて。前回の更新（6日前）以降のあれやそれやを2本立てで参ります～。 目次 入浴って、義務的入浴と趣味的入浴があるよね 雀魂イベントやったー！ おわり 入浴って、義務的入浴と趣味的入浴があるよね 突然ですが、お風呂って2方向の入浴方針ができません？ 入浴はそもそも、皮脂や汚れ、角質などを取り除いて衛生を保つために入るものですよね。 でも、一方でリラックスタイムとして機能したり、自分磨きの時間として機能したりすることもあるじゃないですか。 例えば、下記のような。 入浴剤でゆったりリラックス／発汗効果でデ…

こんにちは附木です。 突然ですがみなさま、ビジネス書って読みますか。 趣味で、暇つぶしで、仕事で必要に迫られて、なんとなく……手を伸ばす理由はいろいろあるかと思います。 実際、たまに読むと「へ～！」とかいって興味をそそられる内容のときもありますよね。 ―――でも、いかんせん、いいお値段しません？ ビジネス関連の書籍って、だいたい数千円しますよね。 でもさらっと読めるから、1日2冊くらいぺろりと読めちゃう。 小説のように、なにか考察してスルメのようにしゃぶることもしない。 となると、お金を出した割に合わないな～！みたいな感覚があることもしばしばじゃないです？ というわけで。ここまで話の枕です。 …

こんにちは附木です。 もう5月も終わりですね。早い、早すぎる。気づいたら6月も終わっていそうで恐ろしい。 さてさて。前回の更新から早10日、その間にあったこと、気づいたことを3本立てでまとめていきます～！ またしょうもないことにばっか脳みそ使ってんなって感じですが、どうぞよろしくお願いいたします（？） 目次 肘に発生埋没毛、無心でやっちゃう発掘作業 日焼け止め塗っても汗出なくならないの……？ 紅茶の蒸らし工程、パツパツラップは鬼門 おわり 肘に発生埋没毛、無心でやっちゃう発掘作業 脱毛していない勢おなじみ（と思いたい）埋没毛。 これ、見つけるとつい発掘作業しちゃいたくなりません？ 埋没毛とは、…

こんにちは附木です。10日ぶりの更新。 ページにそれぞれ画像を描いて張るようにしようかな～とか思ってたんですが、シンプルに更新激腰重状態になったので、やっぱりやめました。（今後は、たぶん気まぐれについたりつかなかったりします。） さて。前回更新からあったことを3本立てで書いていきます～！ 目次 昇降式の傾けられるサイドテーブルを買って持て余した話 寛解……しているだと……！？ なんか過去の職場の夢めっちゃ見るんよね おわり 昇降式の傾けられるサイドテーブルを買って持て余した話 とある日。 「机に向かってることがほとんどで、肩も背中も腰もキツイな～～！せっかく背中倒せるチェアなんだし、寝そべりか…

こんにちは附木です。 最近、肩こりが半端ねぇです。頻繁に首回してみるも、焼石に水状態。 ということで、改めて、肩こり首こりに効くストレッチを調べて取り組んでみていたんですね。 結果、あの…………。 もやしすぎて、ストレッチで筋肉痛になりました。 あれです、肩甲骨はがしってあるじゃないですか。 肩に手置いて、肘を大きく回して僧帽筋周辺をほぐすっていうやつ。あれやったんですよ。 「普段からやってて効果薄いと思ってたのは、回す範囲が小さすぎたんやな～！」とか言いながら、前方方向に30秒、後方に30秒。 なんかね……鎖骨横と、背中側の僧帽筋らへん、ちょっと筋肉痛。 ついでに、いろいろストレッチとか柔軟…

こんにちは附木です。 お題「あなたの「自分軸」って何ですか？」に参加します！ お題に参加するにあたり、自分軸に何を据えているだろう？と振り返ってみました。 会社員辞めてからは、とにかく「今の自分の気持ちに素直に生きること」に尽きるかもしれません。 うつで突発的に思い切らないように、できるだけメンタルをほぐしてストレスがかからないように～ってした結果、今やりたいことを優先するスタイルになった感じですね。自然体を追い求めてマインドフルネスにたどり着いた感じ。 なりゆきでできた自分軸ではあるものの、すごく自分に合っていると感じています。 そんななので、将来を悲観するみたいなことはだいぶ減ってきた気が…

こんにちは附木です。 雀魂のイベントがまた始まりましたね～！ しかもまたfateコラボとのことで、見知った顔が多くてわくわくです。 今回のイベントだと、雀闘大会というのが開催されていますね。 オートで進む「大会の道」と、ハイリスク・ハイリターンの「背水の戦」が楽しめる仕様になっています。 そんでなにを隠そう、この「背水の戦」が面白くて！ これ、リーチするときに点数を盛れて、あがれればハイリターンが得られるんですね。 東4局まで最下位でも、点数盛れば、シンプルな役であがってもぜんぜん上位に入れる。 あがるときの火力が高いもんだから、だれかがリーチしたときのピリピリ感が半端なくてのめり込んじゃうん…

こんにちは附木です。 春から初夏に移りゆく今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は、ここ数日はうっすら心の不調を感じながら暮らしております。 ドーンと気持ちが落ちるわけはないんですが、以下のような傾向があります。 ブロガーさんにも不調そうな方がいらしたので、同じような方、結構ほかにもいらっしゃるのでは？ 昔のモヤモヤを思い出して動悸がする 呼吸の苦しさや、長期的な耳鳴りが再発中 ニュースを見たあと、暗い気持ちをしばらく（寝て起きても）引きずってしまう ちょっとしたミスが気になる 夢見が悪い、寝付けない こういう感じになってくると、気持ちが焦ったりよどんで暗くなったりしやすくなりがち人…

こんばんは附木です。 今週のお題「ケチらないと決めているもの」に参加します！ 私がなにがなんでもケチらないもの……。 それは、冷暖房と外出時の飲み物（夏場のみ）。 この時期、このお題が来たからには声を大にして言う。夏場、冷房と飲み物をケチってはならぬ。 どれだけお金が無かろうと、これだけは削っていません。 熱中症になって病院かかるほうが、確実にお金がかかるし。 気持ち悪くなったら自分自身もめちゃくちゃつらいし。 後遺症が残ったらますます治療費かかるし。 ただでさえ大変な医療現場圧迫するし……などなど。 （あとついでに言うと、暑くなるとパソコンの挙動もおかしくなって仕事に差し障りが出るし、自分の…

こんにちは附木です。 今年で、メンタルをぶっ壊した会社を退職して、早6年が経ちました。 6年なんて、アラサーゆえ、人生の5分の1を占めるなかなかの期間です。 月日が経つのはあっという間、でも心の傷は次第に癒えていく…… と、思うじゃないですか。 6年が経った今でも、全然悪夢を見るんです。 当時の仕事をしているんだけど、ちゃんと働いているはずなんだけど、ぜんぜんうまくいかなくて、独りぼっちでパニックになっている夢。 起きたら苦～～い後味と胸やけ、少しの息苦しさ。 当時の診断名は適応障害で抑うつ状態にある、程度だったんですが。 数年会社を離れればなんとかなるんじゃないかとも思っていたわけですが。 …

こんにちは附木です。 はてなブログの今週のお題「感動するほどおいしかったもの」に参加します！ いくつかあるなかから、5つピックアップしてご紹介しますね。 目次 祖母の「こにもん」 祖父母の浅漬け 母の肉じゃが＆甘酒 お弁当のカニみそ豆腐 京都の和風サンド おわり (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 祖母の「こにもん」 里芋、れんこん、にんじん、こんにゃく、鶏肉……いろんな具材が食べやすいように小さい賽の目に切って煮込まれているこにもん。 甘めの味付けがしてあって、最高に美味しい。田舎に帰ったときに、いちばん楽しみにしていたごはん…

こんばんは附木です。 最近、ご依頼が少なめで手が空いているので、実績整理をしています。 これがまた、思っていた以上に労力も時間もかかる……！ 駆け出しフリーランスウェブライターよ、悪いことは言わない、実績の記録はきちんと一覧でまとめておこう…… そんなわけで、今回は、実績整理が重要だなと思った理由と、実績整理の目的（ベネフィット）についてまとめておこうと思います。 目次 実績の記録を整理しておこうと言いたい理由 私が考える、実績整理によるベネフィット まとめ 実績の記録を整理しておこうと言いたい理由 実績の記録って、皆さんどんな感じでつけてますかね。 私はスプレッドシートでスケジュール管理して…

こんにちは附木です。 最近、記事の執筆がぐっと楽になったことがあったので、その方法についてご紹介します。 っていうのも、複雑なことじゃないです。 全体の流れを把握しやすいように、具体化と抽象化をするといいよっていうだけです。 SEO記事を執筆するときって、キーワードとリサーチ、関連キーワード、潜在ニーズもろもろをもとに構成を組み立てますよね。 おおまかに流れを作れたら草稿とか、おおまかな内容を書き留めて、チェック＆FBしてもらって、起筆に入る。っていうのはだいたい同じなんじゃないでしょうか。 今回まとめておこうと思ったのは、草稿作成したあと、一度、章・節それぞれで1～2行のまとめを作って流れを…

こんにちは附木です。 先日、使っていたキーボードがうんともすんとも言わなくなってしまいました。 鳴るのは糠に釘のカタカタという音ばかり。 そこで、amazonがセールをやっていたこともあり、新しくキーボードを購入したんですが、これがま～～～～可愛くって。 今日はその新顔の自慢です。 目次 購入品：Keychron の Keychron B1 Pro（レトロカラー） US配列の試練 購入品：Keychron の Keychron B1 Pro（レトロカラー） 今回購入したのは、下の子のレトロカラー。 なんと、はじめてのUS配列キーボードです。 【国内正規品】Keychron B1 Pro ウルト…

ラーメンなら365日食べれる （今週のお題「ラーメン」に参加します。） こんにちは附木です。 ラーメンはいつだって食べたい。大好き。そんなもんで、今週のお題を見てはそわそわしておりました。 といっても、有名店を食べ歩いてるわけでもなし……。と躊躇しておりましたが、いいや、にぎやかしでもいいから参加しよ～～～！と急遽参加します。 おうちラーメン さて、私が普段食べているラーメンといえば、1袋（5食）で200円くらいの袋めんです。 味噌にチューブのにんにくを少しと、のりを1枚。途中で味変でラー油を入れて大満足。 魚介豚骨のほうは、にんにくやラー油なしでのりだけ入れて、魚介風味増しでこれもまたうまい…

こんにちは附木です。 突然ですが、みなさん、便通の頻度を把握していますか。 超便秘傾向にある私は、2024年の暮れに思い立ち、2025年を迎えてから便通の有無を記録するようになりました。 そうしましたらね……なんと、6日間も便通が無い期間というのが……けっこう頻繁にありましてね……。 今までも便秘傾向にあるとは思っていたし、「最近出てないな～」とか思う頃になると下腹部がぽんぽこりんのカッチカチになっているので、相当出てないなとはうっすら思っていましたが。 こ、ここまでとは……。 たしかにね。在宅ワークのデスクワークで運動しないし。 小学生のころは出なさ過ぎて病院かかったこともあった。けどここま…

こんにちは附木です。 在宅ワークをしているとつい仕事ばかりになりがちです。 そんなこんなで息抜き・推し活ができない時期が定期的にやってくる人間なんですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 でも最近、なんとかうまく息抜きタイムを捻出する方法を見つけたので、忘備録的に簡単にまとめておこうと思います。 目次 捻出方法①ポイ活しながらアーカイブ聞こうぜ 捻出方法②寝付けないときにワイヤレスイヤホンで聞こうぜ 捻出方法③ランチタイムに見ようぜ 捻出方法④細切れでいいから見ようぜ おわり 捻出方法①ポイ活しながらアーカイブ聞こうぜ 磯野～～！ポイ活しながらラジオ聞こうぜ！ 私、ゲームやってポイント集めるや…

こんにちは附木です。 仕事が詰まりまくっているか、無さ過ぎるかどっちか人間しています。 さて。最近は花粉が元気よく飛んでいますね。 ごみ出しに行くだけで鼻が蛇口化します。ファッキン。 被害を避けるために、家から出ないと強く意思を固める今日この頃です。 私は「花粉症になったな～」と実感が出たのが、たしか大学生～社会人デビューのころでした。 （もっと前かもしれないけど、初代お薬手帳を見失って記録が遡れない） でも最近ニュースを見ていると、小中学生で発症する子どもも増えているとか。 univ-journal.jp いや～……花粉症の症状出るの、早ければ1月とかなのに。 アレルギー症状と闘いながら受験…

ご無沙汰しております、附木です。 最近は、有難いことに、本業で忙しくさせてもらっていました。本当にありがたい…… さて。 今更ながらに、実感したことがあります。 それはガム噛んでるとめっちゃ集中できる～～～～！っていうこと。 今月に入って、バタバタするなかで、おにぎり食べながら仕事するっていうのも時折あったんですね。 そんで、家族と何かしら咀嚼してるときって集中しやすいよねっていう話をしていて。 そうしたら、受験シーズンでもあったので、ブドウ糖入りガムを家族が買ってきてくれたんです。 こういうやつ↓ ロッテ ぶどう糖入りガム 18g×10個 ロッテ Amazon そしたらめっちゃ集中できるわ、…