症例報告、患者様の声、院長の日々の記録<br>
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、定番のキャベツの煮物ですが、いつものキノコが無かったので、タマネギと人参を入れてみました。材料キャベツ半分豚肉100～150gタマネギ2ぶんの1人参3㎝くらい調味料天然だし調味粉しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1塩小さじ1こしょう少々ごま油少々上の調味料と合わせて水250CC作り方①磁性鍋Lに（スノコはしかない）キャベツ半分の半分の3分の1くらいに切り、磁性鍋の底に並べる。その上に、タマネギ豚肉を重ね、天然だし調味粉をふり、更にキャベツ、...キャベツの煮物磁性鍋232レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、味噌汁。ワカメと卵の味噌汁。もう少し野菜を入れて栄養アップしたいと思ったので、冷蔵庫にあったタマネギと人参も入れてみました。材料ワカメ（乾燥ワカメ）適当に卵4個タマネギ半分千切り人参3㎝くらい千切り調味料天然だし調味粉味噌（石孫の味噌）作り方①鍋にいつもぐらいの水を入れ、天然だし調味粉適当に（大さじ半分～1ぐらいかな）ワカメ適当に入れ、少しおく。②人参と玉ねぎは千切りにし、磁性鍋（どの磁性鍋でも可）にすのこを敷き、600㍗2～3分③卵4個を...味噌汁8ワカメと卵の味噌汁磁性鍋231レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、かぼちゃのポタージュといっても、素人の手抜き料理です。材料かぼちゃ4分の1タマネギ2分の1人参5㎝くらい調味料天然だし調味粉作り方①材料を適当に切って、磁性鍋MかL（スノコを敷く）に入れて600㍗6分くらいだいたい柔らかくなれば可②スノコをとって、ひたひたに水を入れ、天然だし調味粉をさっと入れて、600㍗10分くらい十分柔らかくなっていれば、合格。③②をボールに入れ、ハンドミキサーでかき混ぜる。どれくらいかき混ぜるかはお好みで。少しつぶつぶ...かぼちゃのポタージュ磁性鍋230レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、かぼちゃコロッケ（ピントが合ってなくてすみません）これをコロッケというのかどうかはちょっと疑問ですが・・・材料かぼちゃ4分の1ぐらいじゃがいも2個ひき肉100～150g（適当に）ごま調味料天然だし調味粉塩こしょう作り方①かぼちゃとじゃがいもは、皮付きのまま適当に切って、磁性鍋にスノコを敷き、600㍗8分くらい固かったら少しずつ時間を延長余熱で少し蒸すか300㍗1～2分くらい②①をつぶす③ひき肉を磁性鍋（スノコをしく）で加熱600㍗3～5分（...かぼちゃコロッケ磁性鍋228レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、じゃがいもの味噌汁じゃがいもの加熱だけに、磁性鍋を使用材料じゃがいも中2個食べやすい大きさに切る※ミネラルなど栄養をにがさないために、皮ごと食べる。（芽の部分は取り除きますよ。）わかめ（乾燥ワカメ）ネギ量は適当。食べやすい大きさに切る。豆腐調味料天然だし調味粉味噌（石孫のみそ）作り方鍋に水を入れ、だし（天然だし調味粉）とワカメを入れ、時間があったら少しおく。※だしの成分（栄養）が水に溶けるのを待つため。時間がなければすぐ調理。このごろ、けっ...味噌汁7じゃがいもの味噌汁磁性鍋228レシピ
これまで、栄養についてとか、健康になるための筋トレとかストレッチの方法とか、いろいろ学んできたけれど、今学んでいるのが、「便秘」について。今日は、痔にならないための5つの習慣をお知らせします便秘にならないための5つの習慣ともいえます。1便意を我慢しないまず、これが1番大事。あっ、ウ○○をもよおしてきた、という時は、我慢せず、トイレに行きましょう。でも、その時の状況で、行けない時もあるんですよね。それが、度重なって、肛門にウ○○をためるのが度重なると、肛門はウ○○がきても、便意を感じなくなってしまいます。そして、出口付近のウ○○は水分が再吸収されて、固くなり、ますます出しずらくなる。2体を冷やさないこれも大事。いつも言っていますが、お風呂はいいですよ。ちゃんと首までつかって、しっかり温まりましょう。夏場の冷...痔にならない5つの習慣
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、いものこ汁いものこの季節ですね。今年のいものこは、夏の異常ともいえる暑さのせいで、あまり良くないそうです。だから、高い（涙）それでも、いものこじるが食べたい。ちゃんといものこを買ってきて皮をむいて食べるべきですが、いものこの皮をむくのが時間がかかるし、ぬめぬめしてうまくむけないので、添加物を入れてるってわかってるんだけど、皮をむいたいものこを買ってきました。材料いものこ食べやすい大きさに切る油揚げシメジ豚肉（普段は鶏肉ですが、冷蔵庫に豚肉し...味噌汁6いものこ汁磁性鍋227レシピ
どこの家庭にもある電子レンジ。私達の生活になくてはならないものになっていますよね。でも、電子レンジが危険だってこと、聞いたことありませんか？電子レンジのマイクロ波が危険！といことは聞いたことがあると思います。それで、電子レンジのマイクロ波を100％遠赤外線に転換する鍋磁性鍋の販売を始めたくらいですから。でもね、電子レンジにはもっと危険なことがあるんです。それは、・食べ物の栄養を破壊するそれだけではなく、なんと・電子レンジで調理した食品に、発癌物質が発生する！！！！！えっ？本当に？こわいですね～～電子レンジの害を報告するいろいろな論文が出ていますので、その中からいくつか紹介します。以下電子レンジは本当に必要？【危険】電子レンジは食品の栄養素を破壊し、発がん性物質を生み出す「日本の真相」成甲書房船瀬俊介より、...電子レンジは危険！
磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次3（磁性鍋201～の目次）☆特徴☆温野菜☆野菜・きのこ・いも・海藻がメイン☆肉・魚がメイン魚と野菜の煮物磁性鍋201☆卵・豆腐☆蒸しパン・蒸しケーキ・オートミール☆温め・解凍☆味噌汁スープ☆ごはんものその他磁性鍋レシピ目次3
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、焼き芋いや、正確には蒸しいも(^0^;)米（ごはん）が無かったので、代わりに焼き芋にしました。スーパーにサツマイモがたくさん。もっと太くてでかいのもありましたが、磁性鍋に入らないので、これにしました。磁性鍋Lスノコを敷く600ワット6分300ワット2分竹串をさしてみて、中まで柔らかくなっています。ちょっと固めだったかもしれません。もっと太い芋とか、冷蔵庫保管で冷えている芋なら、もう少し加熱の時間は長い方がいいですね。竹串をさしてみて、加減してください。皮ごと、いた...焼き芋磁性鍋226レシピ
今日の味噌汁は、ニラ卵これ、美味しいんですよ。材料ニラ（1把）・・・近所の直売所で買ったので、スーパーで売っている量の2倍くらいはあるかな3㎝くらいに切る乾燥わかめ適量（あまり多くなく）卵4個溶いておく調味料味噌（秋田県湯沢市の地元の味噌。石孫の味噌）天然だし調味粉無添加白だし作り方鍋に水乾燥ワカメを少しと天然だし調味粉（料理の最初に入れると、料理中に出汁が出る）加熱して（今日はガス火）沸騰してきたところで、ニラを入れる数秒で、溶いた卵を入れる数秒したら、2～3回ゆっくりかき混ぜる。これで火を止め、しばらく置く。（卵には勝手に火が通ります）少し冷めたかな、というところで、無添加白だし大さじ2石孫の味噌適量ニラ卵は、しっかり味がついている方が美味しいので、味噌は普段の味噌汁より若干多め。できあがりとっても美...味噌汁5ニラ卵温め直しは磁性鍋で
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、チキンライス。フライパンで作ることが多いですが、今回は、磁性鍋で作ってみました。材料タマネギ4分の3個（みじん切り）人参5㎝くらい（みじん切り）鶏肉150gぐらい作り方材料を切って磁性鍋L（スノコはしかない）に入れる。（今回忘れてしまったが、ここで天然だし調味粉をかけると更に美味しくなる）600ワット6分300ワット2分もうちょっと火が通った方がいいかなあと思ったので、600ワット1分これに、ご飯（鶴見式ごはん白米に糸寒天・昆布・ゴボウ・雑穀）を入れ、ケチャップを...チキンライス磁性鍋225レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ポテトサラダ（かぼちゃ入り）このかぼちゃも入ったポテトサラダがとっても美味しいんですよ。時々作ります。材料じゃがいも大1個かぼちゃ4分の1個きゅうり1本タマネギ4分の1みじん切りミックスビーンズ（蒸し豆）干しぶどう少々調味料幸せになる出汁大さじ1～2作り方かぼちゃとじゃがいもを適当な大きさに切り磁性鍋LまたはM又はS又は片手鍋スノコを敷いて、並べる。600ワット6分300ワット1分つぶすキュウリ、タマネギ、ミックスビーンズ（蒸し豆）干しぶどう幸せになるだし大さじ1...ポテトサラダ磁性鍋223レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、焼き魚正確には、蒸し魚かな？ぶりです。ふだん、塩をふるだけが多かったのですが、今回は、塩と天然だし調味粉を振ってみました。そして磁性鍋Lスノコをしいて600ワット3分300ワット1分ワオ！美味しい！！！ただ、塩を振るだけより、何倍も美味しいデス！！！是非やってみてください。天然だし調味粉はこちらより。今なら（令和5年9月23日）半額で購入できます。天然だし調味粉クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓人気ブログランキングにご協力ください☆☆☆☆☆☆☆...焼き魚ぶり磁性鍋224レシピ
これは、電子レンジが他の料理であいてなかったので、ガスで作りました。肉団子は、昨日のピーマンの肉詰めの残り。ナスは、100％家庭菜園。ワカメは、どの味噌汁にも入れています。ガスに火を付けると、周りも熱くなりますよね。つまり、熱が料理以外にも放出されて、無駄にエネルギーを使っていることになります。磁性鍋の場合は、効率良くエネルギーが料理に使われるので、省エネになります。2合の炊飯は30分くらいでできます。冷めた味噌汁を温める時に使っているのが、磁性鍋の片手鍋できたての味噌汁が1番美味しいのは確か。でも、磁性鍋で温めた味噌汁も、美味しい！クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓人気ブログランキングにご協力ください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コスモス自然形体院〒012-0862秋田県湯沢市関...味噌汁4ナスと肉団子の味噌汁温め直しは磁性鍋で
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回はピーマンの肉詰め。何回か、ピーマンの肉詰めを紹介していますが、今回はカラフルなピーマンの肉詰めです。材料豚挽肉、鶏挽肉合わせて200gぐらい（量は適当でいいです）（挽肉ならなんでもいいですが、たまたま冷蔵庫に両方あったので）ピーマン2ぶんの1ぐらいに切る大きければ4分の1（これは全部家庭菜園でとれたもの）タマネギ2ぶんの1個みじん切り人参3㎝くらいみじん切りしそ（無くても）細かく切るしょうが少し（無くても）みじん切り調味料天然だし調味粉大さじ1塩少々こしょう少々作り...カラフルピーマンの肉詰め磁性鍋222レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回の味噌汁はわかめともやしと豆腐の味噌汁材料乾燥ワカメ適量もやし1袋豆腐1丁調味料味噌天然だし調味粉無添加白だし幸せになるだし作り方鍋に少量の水天然だし調味粉大さじ1乾燥ワカメを入れる・・・A磁性鍋Lに味噌汁6杯分の水ともやしを入れ、600ワット5分Aの鍋に入れ、火をつける。少しだけ沸騰させ止める。豆腐を入れ、5分おく。味噌を溶いて入れる。無添加白だしは入れても入れなくても。なぜ最後まで磁性鍋で作らないかというと、電子レンジが1台しかないので、メインのおかずを磁性鍋で電...味噌汁3温め直しは磁性鍋の片手鍋で(レシピ221)
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、かぼちゃ材料かぼちゃ4分の1個調味料幸せになるだし作り方かぼちゃを食べやすいおおきさに切り磁性鍋L（MでもSでも片手鍋でもよい）スノコを敷くかぼちゃを並べ600ワット5分300ワット1分できあがりかぼちゃは、当たり外れがあるが、このかぼちゃはとても美味しかった。なんにも味付けしなくても、このまま素材の味で美味しい。もっと栄養を摂りたいときは、できた料理にかけるタイプの出汁ミネラルが豊富な幸せになるだしをかけて食べる。更に美味しくなり、栄養も増す！ミネラル豊富なでき...かぼちゃ磁性鍋220レシピ
高校生男子昨年8月末の状況はだるい、疲れやすい、体が重い、肩こり、頭痛・・・学校にもなかなか行けない小学生の頃から、風邪を引きやすく、高熱を出すとなかなか下がらず、1年に1回は、長期入院。熱がなかなか下がらないので、解熱剤を使用しすぎたせいで肝臓をこわしたんじゃないか、と保護者の方。肝臓の数値がものすごく悪くて、命にもかかわると言われたほど。昨年8月の末から、ほぼ毎週施術を受けている。昨年10月の肝臓の検査で、数値がかなり改善。正常値よりは、まだ上。今年3月の肝臓の検査で、境界線ぐらいまでになった。今年9月の検査では、前回6項目が正常値より上だったのが、4項目は完全に正常値内になった。脂肪肝と判定されるような状況から脱した。（肝臓の中にたまっていた脂肪の量が減った）肝臓の柔らかさの度合いが増した。甲状腺に...肝臓の数値が驚くほど回復
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ナスと小松菜の蒸し煮。と名前をつけてみましたが、我が家の通称はナスぐじょ。ナスに他の野菜や豚肉を加えて加熱し、味つけは味噌。これがまたおいしい(*^O^*)材料ナス3個ぐらい小松菜1把豚肉100～150gしらす適量調味料天然だし調味粉大さじ1味噌磁性鍋Lスノコはしかないナスを乱切り小松菜の固い所豚肉を重ねて、天然だし調味粉をかける電子レンジ600ワット5分一度取り出し、かきまぜ、小松菜の柔らかい所を半分くらい入れる。（あとの半分は、今日の味噌汁に使用）更に600ワ...ナスと小松菜の蒸し煮磁性鍋219レシピ
新版ごはんとおかずのルネサンスより抜粋味噌の効用は想像以上に偉大です。「ルネサンスごはん」のいりこ入り味噌汁を1日2回飲み続け、かなり重いアトピー性皮膚炎や重度の子宮内膜症などが治った方もおられます。このような経験から、私は味噌の重要さを再認識し、・・・・・健康を取り戻すには、ぜひ1日2杯以上のいりこ入り味噌汁をとってください。以上で抜粋終わりいりこ（煮干し）入り味噌汁を作り、いりこも食べる。なかなか難しい。そこで、私のオススメは、いわし・トビウオ・昆布を丸ごと粉末にした天然だし調味粉これを使って、味噌汁を作ります。今回は、ワカメじゃがいも油揚げの味噌汁です。材料乾燥ワカメ適当じゃがいも大2個（食べやすい大きさに切る）油揚げ1枚（食べやすい大きさに切る）作り方じゃがいもは、芽の部分を取り、皮はむかずに、食...味噌汁2温め直しは磁性鍋で(218）
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、キャベツの煮物何回も紹介しているレシピですが、味付けをちょっと変えただけで、すごく美味しい！材料キャベツ2ぶんの1個豚肉150gくらい（適当に）エノキ1株調味料天然だし調味粉大さじ1～2水350CCに塩小さじ1こしょう少々しょうゆ小さじ1～2（適当です）作り方磁性鍋Lに（スノコは敷かない）キャベツ4分の1を更に3等分して、鍋の底に並べる。それに、豚肉を重ね、天然だし調味粉大さじ1～2ぐらいをふりかける。この出汁は、料理の最初に使う。これに、更に、キャベツエノキ豚肉...キャベツの煮物磁性鍋217レシピ
味噌の効能って、すごいです。新版ごはんとおかずのルネサンスこの本に､味噌についての考え方が載っています。抜粋して紹介します。味噌はタンパク質などの基本的な栄養素を豊かに持つ種子（大豆）、麹、岩塩中のミネラルが複雑に反応し合い、様々な新しい旨味、栄養素が豊かに作りだされた発酵食品です。味噌の効用は想像以上に偉大です。「ルネサンスごはん」のいりこ入り味噌汁を1日2回飲み続け、かなり重いアトピー性皮膚炎や重度の子宮内膜症などが治った方もおられます。このような経験から、私は味噌の重要さを再認識し、・・・・・健康を取り戻すには、ぜひ1日2杯以上のいりこ入り味噌汁をとってください。以上で抜粋終わりいりことは、煮干しのこと。いりこ入りの味噌汁を作り、いりこも食べるのは、ふだんやっていないとなかなかできないですよね。そこ...味噌汁1温め直しは磁性鍋で(216)
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今日は、ピーマンの肉詰めピーマンは、家庭菜園でとれたもの。赤いピーマンも。材料豚挽肉（又は豚と牛）200～250gramくらいタマネギ2ぶんの1個みじん切り人参3～5㎝くらいみじん切り（今回は人参がなかったので入れていない）調味料天然だし調味粉大さじ1くらい塩少々こしょう少々しょうが少々無くてもよいごま油少々作り方材料と調味料を混ぜ、こねる。Aピーマンを半分に切り、Aを入れていく。BAがあまったら、ハンバーグにしてもよし、肉団子にしてもよし。磁性鍋Lにスノコをしいて、Bを...ピーマンの肉詰め磁性鍋215レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今日は、オクラ。オクラを温めるだけ。みなさん、オクラはどうやって食べますか？最近まで、お湯で茹でて食べてたんですけど、考えてみると、茹でると栄養がお湯に溶け出て、残りかすを食べていることになりますよね。それで、この夏からは、オクラも磁性鍋で加熱して食べています。これは磁性鍋Mスノコを敷いておくらは、さっと水洗いしてほこりを取るていど。このくらいの量だったら、600ワット2分～もうちょっと量が多いと600ワット3分くらい固さは好みがあると思うので、一度やってみて、固かったら...オクラ磁性鍋214レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、パンの温めはい、温めたでけですが。今日のお昼、食べるものが無かったので、近くのコンビニで手作りパンを売っているので、買ってきた。普段は、パンは食べません。まず、小麦に含まれているグルテンが体に悪いから。そして、市販のパンには、悪い油、砂糖、食品添加物などが大量に入っているから。まあ、たまにならいいか、と買ってきた。ハンバーガーがあったので、息子いわく、「温めて食べようよ。」普通に電子レンジで温めようとしたので、「ダメ」ただでさえパンは体に悪いのに、更に電子レンジを...食品添加物パンの温め磁性鍋213レシピ
今回は、コレステロールで薬は飲むなの2回目（といっても、1回目は昨年ですが(*^o^*)）1回目をまだ読んでいない方は、下記の記事を読んでから、今日の記事を読んでください。コレステロールで薬は飲むな1今日は、コレステロールの薬の副作用について。参考図書は、「薬の9割はやめられる」松田史彦著コレステロールの薬の副作用の前に、コレステロールの役割について。人間の体は全て細胞でできています。その細胞の細胞膜の材料となるのがコレステロールです。要するに、人間の体にはなくてはならない必須の物質です。細胞膜が弱くなると、細菌やウイルスが侵入しやすくなって、免疫力が下がります。脳や神経細胞は6割がコレステロールでできています。女性ホルモン・男性ホルモン・胆汁酸などの消化液の材料もコレステロールです。更年期以降の女性は、...コレステロールで薬は飲むな2
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、炊き込みご飯久しぶりに「炊き込みご飯」を作りました。磁性鍋でご飯を炊くのは、電気炊飯器より正直なところ面倒です。でも、この6月から電気代が大幅に値上がりしていますよね。電気代の節約のためにも、是非磁性鍋での炊飯を試してみてください。今回は、炊き込みご飯です。材料米2合鶏肉100～150グラム（小さく切る）シメジ1株ごぼう5～8㎝くらい（ささがきまたは細かく切る）人参3分の1本くらい（千切りまたは細かく切る）作り方米2合を水（300cc）でうるかしておく。30分くら...炊き込みご飯磁性鍋212レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、磁性鍋でじゃがいもの味噌汁いつも味噌汁は、普通の鍋で作っているんですが、今回は、磁性鍋で作ってみました。今回使ったのは、磁性鍋Mサイズ。Lサイズ・Sサイズ・片手鍋でも作れます。（Sサイズ・片手鍋の場合は、じゃがいもの量を少なく）材料じゃがいも中3個あまり太くないネギ1本乾燥ワカメ適量味噌適量天然だし調味粉または無添加白だし作り方じゃがいもは良く洗って、芽の部分だけ取り除いたら、皮はむかず食べやすい大きさに切る。※いつも皮をむいているのなら、むいてください。私は少し...じゃがいもの味噌汁磁性鍋211レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ニンニクの芽の野菜炒め風2にんにくの芽をいただいたので、磁性鍋で調理してみました。2日連続で、ニンニクの芽料理です。磁性鍋MLスノコをしく材料ニンニクの芽適当キャベツ4分の1人参3分の1本くらい豚肉100～150グラム作り方ニンニクの芽がすごく固かったので、まず磁性鍋にスノコを敷いて、ニンニクの芽だけ加熱。600ワット2分それに豚肉を載せ、塩・こしょう・だし（幸せになるだしまたは天然だし調味粉）さらに、キャベツ（適当にざくざく切って）・人参を載せる。ここで、またし...ニンニクの芽の野菜炒め風2磁性鍋210レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ニンニクの芽の野菜炒め風にんにくの芽をいただいたので、磁性鍋で調理してみました。磁性鍋MLスノコをしく材料ニンニクの芽適当もやし1袋人参3分の1本くらい豚肉100～150グラム作り方ニンニクの芽がすごく固かったので、まず磁性鍋にスノコを敷いて、ニンニクの芽だけ加熱。だけじゃないですね、豚肉もスノコに敷いてました。豚肉には、塩・こしょう・だし（幸せになるだしまたは天然だし調味粉）※これ、あとから考えたら、ニンニクの芽だけ先に加熱した方が正解でした。600ワット2分こ...ニンニクの芽の野菜炒め風1磁性鍋209レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、焼き肉（豚肉）磁性鍋SML片手鍋どれでもスノコをしく材料豚肉150～200㌘調味料しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1みりん大さじ1酒大さじ1砂糖大さじ1（面倒だったら、お好みの焼き肉のたれでいい）作り方肉に調味料で下味をつけておくスノコを敷いた磁性鍋にのせ600ワット3分～5分（肉の量や冷え具合によります。）300ワット30秒余分な脂がスノコの下に落ちるので、ヘルシーです。家庭のフライパンでの焼き肉よりは、かなりヘルシーだと思います。味は好みなので、ご家庭の味つ...焼き肉磁性鍋208レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ぶり（天然もの）おかずを作る時間が無い人は、これ超簡単。おかずを作るのが面倒だという人にはこれ、超簡単！！！塩を振って、磁性鍋でチンするだけ。魚焼き器の掃除は、手間がかかるけど、磁性鍋なら簡単です。作り方磁性鍋MまたはLスノコをしいて、ぶりを置き、塩をふる。（塩は表と裏に軽く）ほんのちょっとの時間でいいから、なじませた方がいい。あとは、600ワット3分300わっと30秒～1分。（もしぶりが半分凍ってたら、もう少しかかる）これだけで、できあがり。時間がないとき、食事...簡単焼き魚ぶり磁性鍋207レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今日は、焼き魚。さわら。磁性鍋での焼き魚は、とっても簡単。使ったのは、磁性鍋L。浅鍋に中ぶたで。さわらの切り身に塩をふって、磁性鍋に入れる。中ぶたをし、600ワット3分30秒300ワット30秒できあがり。ただ、塩をふっただけですが、ふっくらしっとりして、とっても美味しかった。磁性鍋で加熱すると、アミノ酸が増して、うま味がアップするんです。魚焼き器だと、煙が出たり掃除が面倒だったりしてしますが、磁性鍋だと、スノコの下に落ちた脂はティッシュでサッと拭き、あとは普通に鍋を洗うだ...焼き魚（さわら）磁性鍋206レシピ
いつも、磁性鍋のレシピばっかりなので、今日は久しぶりに、ウオーキング中の春の写真。いつものウオーキングコース。1日たつと、景色は変わりますね。空き家の塀の内側をひょいと見たら、こんなにきれいな花桃が。今年は、桜が咲くのが早かったから、サクランボの花ももう咲いています。これなんか、桜？と思うくらい、きれい。ハウスの中のサクランボ。私の住んでいる、秋田県湯沢市の三関地区も、サクランボが有名です。散歩コースには、畑もあちこちにあって、あら、アスパラが土をどかして出てきましたね。クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓人気ブログランキングにご協力ください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コスモス自然形体院〒012-0862秋田県湯沢市関口字関口15-2TEL0183-73-2959HPhttp://...春
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、親子丼。いつもは、フライパンで作っていますが、今回は、磁性鍋で作ってみました。3～4人分です。使ったのは、磁性鍋L（スノコ無し）＋中ぶた＋外ぶた材料卵4個タマネギ半分適当に着る鶏肉100㌘（量は好みで）食べやすい大きさに切る干ししいたけ適当調味料しょうゆ大さじ1.5無添加白だし大さじ1料理酒大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1天然だし調味粉大さじ1これらの調味料と干ししいたけを戻した水と合わせて、水200CC作り方干ししいたけを少量の水でもどしておきます。（その水は...親子丼磁性鍋205レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、キャベツの煮物。今回も、キャベツの煮物（笑）おいしいし簡単なので、ついつい作っちゃいます。今回、すごく美味しくできたので、忘れないうちにシェアします。磁性鍋L（深鍋）＋中ぶた＋外ぶた材料キャベツ半玉豚肉100～150㌘（適当）エノキ1株調味料しょうゆ大さじ3分の2無添加白だし大さじ3分の2料理酒大さじ1みりん大さじ1塩小さじ1幸せになるだし大さじ1これらの調味料と合わせて、水400CC作り方キャベツ半玉を半分に切り、さらに3分の1くらいに切って、磁性鍋Lの深鍋にあ...キャベツの煮物磁性鍋204レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、キャベツの煮物。磁性鍋レシピに何回も登場している我が家定番のキャベツの煮物。今回は、しいたけをプラスしてみました。材料キャベツ半玉くらいエノキ1株豚バラ肉100～150㌘しいたけ2～3枚調味料水400CC塩小さじ1強こしょう少々しょうゆ小さじ1酒小さじ1無添加白だし小さじ1作り方磁性鍋Lスノコはしかないキャベツ半玉を更に半分に切る。（1玉の4分の1）それを更に、3等分か4等分にして、鍋の底に並べる。それに、豚肉を乗せる（半分の量）それに、キャベツの残りを同じように...キャベツの煮物磁性鍋203レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。今回で、磁性鍋シリーズ202回目。いつも読んでいただき、ありがとうございます。これからも、投稿していきますので、みなさん応援してください。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ポテトサラダ磁性鍋を使うと、ポテトサラダが簡単にできます。今回はいつものポテトサラダに、人参も入れてみました。材料じゃがいも2個サツマイモ普通の大きさの3分の1くらいタマネギ半分みじん切りきゅうり1本適当に切る人参5㎝くらい千切りリンゴ半分くらい1～2ミリメートルくらいに切る人参は、こういう器具を使うと簡単に千切りができます。調...ポテトサラダ磁性鍋202レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。今回で、磁性鍋シリーズ201回目。いつも読んでいただき、ありがとうございます。これからも、投稿していきますので、みなさん応援してください。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、魚と野菜の煮物時々磁性鍋で煮魚は作っていますが、いつもの煮魚にしめじとネギを加えてみました。材料あじ1匹（2枚）（たまたまスーパーで手頃なあじがあったので、今回はあじ。さばとか、鮭とか、赤魚等何でも）ネギ15㎝くらいしめじ1株の半分～3分の1くらい調味料酒大さじ1しょうゆ大さじ1みりん大さじ1無添加白だし少々（好みで砂糖少々）作...魚と野菜の煮物磁性鍋201レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、大根と挽肉の蒸し煮磁性鍋LまたはM材料大根15㎝くらい挽肉（豚・牛・鶏なんでも）100～150㌘くらい油揚げ大1枚片栗粉大さじ1（適当に）調味料しょうゆ大さじ1～2酒大さじ1無添加白だし大さじ1（無い場合は、しょうゆ大さじ1.5～2）好みでみりん大さじ1作り方挽肉に調味料で味付けをしておく。大根を1㎝くらいの細切りにして（皮付きのまま）、磁性鍋にスノコを敷き、600ワット6分（大根をある程度柔らかくするため）スノコを取って、挽肉と油揚げを乗せる。600ワット5分一度蓋を...大根と挽肉の蒸し煮磁性鍋200レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、磁性鍋で炊くミネラルご飯。ミネラルご飯という名前にしましたが、食物繊維やミネラルが豊富な味付けしていない「炊き込みご飯」って感じです。我が家のご飯はほとんどこれです。材料白米2合糸寒天適当干ししいたけ適当昆布小さく切る適当ごぼう10㎝くらい※その時ある材料を入れる。きくらげがあれば、干ししいたけの代わりに入れるとか。作り方磁性鍋MまたはLスノコはやらない。白米。ミネラルを残すには、米はとがない。汚れが気になるなら、さっと1回かきまぜて水を捨てる。米2合に対して、水2.7...ミネラルご飯磁性鍋199レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、小豆とカボチャのチャウダー材料（量は適当）茹で小豆（磁性鍋198）カボチャ玉ねぎ豆乳野菜だし（ベジブロス）無ければコンソメ塩コショウ作り方かぼちゃとタマネギを1センチ四方くらいに切り、磁性鍋L（スノコあり）に入れて、600ワット6分スノコを取り、水をひたひたになるくらい入れる。茹で小豆を入れる。（NO.197の半分）野菜だしべじぶろす大さじ3600ワット5分豆乳を入れる。量はてきとう。塩こしょう。600ワット5分片栗粉を水に溶いて入れ、とろみをつける。こういう洋風の料理...小豆とカボチャのチャウダー磁性鍋198レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、ゆで小豆NHKのあさイチで紹介された煮小豆の作り方を参考にして、磁性鍋で作ってみました。小豆200㌘磁性鍋L（またはMまたはSまたは片手鍋）スノコはしかず、600ワット4分（煎ると同じ）水400CC（小豆の2倍）入れ、600ワット7分途中で沸騰して、ふたがカタカタ鳴るので、そこでいったん止める。次に300ワット10分・・・かき混ぜる300ワット10分・・・かき混ぜる水がだいぶ少なくなっていたので、300ワット3分・・・かき混ぜるもう少しで水が無くなりそうなので300ワッ...ゆで小豆磁性鍋197レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、サバの味噌煮何回かサバの味噌煮を紹介していますが、今回は、調味料を少し変えてみました。材料サバ調味料味噌大さじ2しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1酒大さじ半分幸せになるだし小さじ1砂糖小さじ1（好みで量を加減）磁性鍋Lスノコは敷かない深鍋でも浅鍋でも可磁性鍋に調味料を入れ、混ぜるこれに、サバを入れ、時々ひっくり返して味をなじませる。ふたをして（中ぶただけでも可）外ぶたはやってもやらなくても。600ワット4分一度取り出し、火が通っていなければ、さらに1分くらい。300ワ...サバの味噌煮磁性鍋196レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、サツマイモコロッケこのごろ、磁性鍋のコロッケにはまってます。おいしいので(*^O^*)材料じゃがいも中3個サツマイモ特大の4分の1(要するに適当で）豚挽肉（牛と豚の合い挽きでも）100～150㌘人参3分の1本くらいタマネギ小1個（今回、タマネギがなかったので、ネギ15㎝）ごま豚挽肉のそぼろの調味料しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1幸せになるだし小さじ1みそ大さじ2酒大さじ半分（調味料は、その時の気分で適当なので、お好みでどうぞ）ごま油少々作り方磁性鍋MまたはLスノコを...さつまいもコロッケ磁性鍋195レシピ
磁性鍋L1台で、魚の煮付けと残り物の温め 磁性鍋194 レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、魚の煮付けとコロッケの温めを磁性鍋L1台で磁性鍋Lのセットは深鍋スノコ中ぶた外ぶた（浅鍋）まず、浅鍋（外ぶた）で、魚の煮付け材料カレイ3きれ調味料しょうゆ大さじ1酒少々無添加白だし小さじ1みりん大さじ半分砂糖小さじ1生姜少々作り方魚の切り身を浅鍋に入れ、調味料に付けて、時々ひっくり返して味をつける。中ぶたをし、600ワット4～5分300ワット1～2分ひっくり返して、味をしみらせる。これに、他の鍋のふたをして保温。直径20㎝ぐらいの鍋のふたなら案外丁度合う。今度は、深鍋で...磁性鍋L1台で、魚の煮付けと残り物の温め磁性鍋194レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、かぼちゃコロッケ先日、じゃがいもとサツマイモのコロッケを作ってとっても美味しかったので、今度はかぼちゃのコロッケを作ってみました。磁性鍋MまたはLスノコを敷いて材料豚挽肉100～150㌘人参小半分みじん切りタマネギ4分の1～半分みじん切りじゃがいも中2～3個かぼちゃ4分の1いりごま黒でも白でも調味料ごま油少々しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1酒大さじ1幸せになるだし小さじ1しょうが少々作り方じゃがいもの芽を取り、皮はつけたまま、適当に切るかぼちゃは種を取り、皮付きのま...かぼちゃコロッケ磁性鍋193
磁性鍋L入荷しました。4個だけですが。1個売れて、現在3個だけ在庫があります。購入ご希望の方はお早めにご購入ください。磁性鍋の購入はこちらからコスモス自然形体院ヤフー店コスモス自然形体院ヤフー店より磁性鍋を購入いただいた方には、約200あるレシピの中からお勧めのレシピ【磁性鍋のレシピ100選】のURLをプレゼントします。項目別に整理して見やすくなっています。磁性鍋を購入するほど食に気をつけているあなたには、次の記事も是非読んでほしい。新型栄養失調カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調が起きている。現代見本の食卓はミネラル不足1ミネラルってなに？現代日本の食卓はミネラル不足2ミネラルを補給するための○○現代日本の食卓はミネラル不足3発達障害はミネラル不足のせい？ミネラルの...磁性鍋L入荷しました
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、磁性鍋Lの使い方1月の23日からしばらく娘の手伝いに行ってきた。磁性鍋Lだけ持っていったので、ふだんなら、Lサイズで1品作って、次はMサイズでもう1品。という具合に作っているが、Lサイズしかないので、Lサイズを工夫して使用した。Lサイズのセットは、深鍋スノコ中ぶた外ぶた（浅鍋）という組み合わせ。鍋がふたつあるので、Lサイズのセットを購入でふたつの鍋を買ったようなもの。使い方1浅鍋にスノコを敷き、中ぶたでふたをする。たとえばこれ。鶏肉の解凍。浅鍋とスノコと中ぶた。使い方2...Lサイズの使い方3通り磁性鍋192
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今日は、ごまいもコロッケの解答昨日作ったごまいもコロッケ。解凍の実験をするため、昨日冷凍しておきました。重さ222㌘磁性鍋Lスノコは敷かず、耐熱容器のまま磁性鍋に入れて、中ふたと外ぶた300ワット3分この時間で、解凍ができていたようなので、次に温め。600ワット1分40秒熱すぎず、ホカホカの感じにできました。解凍、温めを経ても、ほぼ食感も味も昨日と変わらず。「磁性鍋」の購入はこちらからコスモス自然形体院ヤフーテンキッチン日用品文具コスモス自然形体院ヤフー店から磁性鍋を購入の方に...コロッケの解凍磁性鍋191レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今日は、ごまコロッケごまコロッケという名前を付けたけれど、中身はコロッケ、外側がごま。コロッケの中身は、じゃがいもとサツマイモと挽肉等。これ、コロッケっていうんですかね。とにかく、オリジナルです。最初は、サツマイモで作ろうと思ったけれど、小さいの1本しかなかったので、こうなった。材料ごま油少々サツマイモ小1本じゃがいも中2個豚挽肉100～150㌘タマネギ4分の1個みじん切り人参小1本調味料しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1幸せになるだし小さじ大盛り1酒大さじ2ぶんの1生姜少々...ごまいもコロッケ磁性鍋190レシピ
磁性鍋両手鍋Sサイズの販売を開始しました。○セット内容/鍋・ふた・中ぶた・スノコ・使いこなしハンドブック○サイズ/直径21.5cm内径18.5cm高さ13.8cmふた15.5cmスノコ10.5cm○容量/800CC二重蓋で熱効率アップ。使いやすい万能タイプ。玄米・白米は1合が美味しく炊ける。コスモス自然形体院並びにコスモス自然形体院ヤフー店より磁性鍋を購入していただいたお客様には、このブログで投稿している磁性鍋レシピから100選んでまとめたレシピ集をプレゼントしています。現在、コスモス自然形体院及びコスモス自然形体院ヤフー店において、販売している磁性鍋は磁性鍋M（在庫あり）磁性鍋S（在庫あり）磁性鍋L（入荷待ち）磁性ポット（明日、販売開始）片手鍋（入荷待ち）磁性マグカップ（入荷待ち）各種磁性鍋を組み合わせ...Sサイズ販売開始磁性鍋189
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、しめじ入りサラダ材料レタス大根（千切り）ベリーリーフシメジ作り方シメジは、今回は1パックの半分くらい。磁性鍋Lの蓋にスノコをしいて、中蓋。磁性鍋LでもMでも片手鍋でもマグカップでも可。強（500ワット）2分あとの材料は、生のまま。シメジの入ったサラダ、なかなか美味しかったですよ。「磁性鍋」や「だし」の購入はこちらからコスモス自然形体院ヤフー店コスモス自然形体院ヤフー店から磁性鍋を購入の方には、このブログのレシピの中から100個選んで、項目別に整理したレシピ集をプレゼント...しめじ入りサラダ磁性鍋188レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、ひじきの煮物現在、娘の出産のため、娘の家で家事や子守など頑張っています。材料ひじき1袋人参3～5㎝くらい油揚げ1枚鶏胸肉1かたまり糸コンニャク1袋調味料しょうゆ大さじ2無添加白だし大さじ1弱（無ければしょうゆ大さじ半分くらい）酒大さじ1みりん大さじ2砂糖（好みで）大さじ1作り方磁性鍋Lスノコは敷かず、ひじきをひたるくらいの水でもどす。まだ固いようだったら、もう少し水を足す。戻した水は捨てない。もどしたひじきに油揚げ・人参・鶏肉・糸コンニャクを入れ、調味料も入れる。鶏肉は...ひじきの煮物磁性鍋187レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～）今回は、かぼちゃの煮物この磁性鍋のレシピ集で紹介しているかぼちゃは、味付けしていません。磁性鍋で加熱するとおいしいので、素材の味そのものの味を楽しんでほしいからです。今回は、味付けをしたかぼちゃが食べたいというリクエストがあったので、味付けをしたかぼちゃを作ってみました。材料かぼちゃ4分の1調味料（おおよその分量、好みで適宜増減）しょうゆ大さじ1酒大さじ3分の2みりん大さじ1砂糖小さじ1現在、娘の出産に伴い、娘の家で料理をしています。その関係で、いつもの電子レンジと違います。ワ...かぼちゃの煮物磁性鍋186レシピ
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講演会のお知らせ「子宝整体師が話す健康な身体作り」2025年2月22日(土)13：30～15：30場所：三関地区センター（サンチェリー湯沢）秋田県湯沢市下関字下舞台5－1参加費：1000円（高校生以下無料）申し込みはhttps://forms.gle/C5zS4tHZJRPggDjw6または09055964792（コスモス自然形体院小松）こんな方にオススメします✔健康な子どもが授かる妊活をしたい方（将来の妊活に備えたい方）✔生理痛などのトラブル、冷え・疲れやすいなど現在の体調でお悩みの方✔子どもを含めた家族の食事を見直してみたい方✔男性の身体、女性の身体について知りたい方✔健康に関心のある方✔健康な身体になりたい方講師紹介（3名とも日本妊活協会認定子宝整体師）第1部大塚丈彦（東京都村山市）学校では教えてく...講演会のお知らせ子宝整体師が話す健康な身体作り
今日のレシピは、にんじんサラダ。超簡単で、おいしい。材料にんじん1本千切り器で細かい千切りにマグロのフレーク（缶詰）1個蒸し大豆1袋（90グラム）調味料マヨネーズ適量幸せになるだし（または天然だし調味粉）大さじ2すりごま大さじ3作り方材料と調味料を合わせて、混ぜるだけ。超簡単だし、おいしい！妊活レシピ16にんじんサラダ
グリーンモンスターの特徴この乳酸菌は13種類の特許取得乳酸菌の働きに対して第三者機関から効果を認めてもらっています。現在でもどんどん新しい効果が認められて、日々進化するまさにキングオブ乳酸菌！大麦若葉は九州産の一年に一回しか収穫できない程の管理がものすごく大変なものを使用！しかもそれを生搾り加工しているのが最大のポイント★非加熱なので酵素が壊れず、栄養素をダイレクトに吸収できます！生搾り製法なので、泡立ちや色の鮮やかさが違います！更に体内でダイエットに効果的な酪酸を生み出してくれます！その他にも70種類のカラダを支えるミネラル（特にマグネシウム）を高配合！そして何より、飲みやすく味も美味しい！野菜が苦手な方やお子様にもおすすめです♪ファスティングライフ株式会社の公式LINEアカウントから購入してください。...グリーンモンスター（生搾り青汁入り乳酸菌）販売中
日本妊活協会の先輩に紹介してもらったこの本「体がだるくて朝起きられない」「だるくて何もする気がしない」「この頃ずっと疲れがとれない」という方。肩こりや腰痛がある方にもオススメ。もちろん、妊活さんにもオススメ。というわけで、早速作ってみました。材料（10杯分）サバ缶・・・1缶（190グラム）大根・・・300グラムまいたけ1パック（約80グラム）蒸しだいず約100グラム調味料しょうゆ30グラム（大さじ2）味噌50グラム酢小さじ2天然だし調味粉小さじ大盛り3（これは本にはありませんでしたが、風味と栄養を増すために入れました）作り方まいたけは細かく切って、磁性鍋すのこをしき600㍗2分大豆をつぶす。※本当は蒸し大豆を使うべきですが、売ってなかったのでゆで大豆を使っています。びんの底でつぶしました。これに、サバ缶・...妊活レシピ15だる消しスープ（磁性鍋レシピ252）
ちょっとお腹がすいたとき、お菓子を食べるのではなく、さつまいもはいかが？磁性鍋なら簡単にすぐできます。これは、片手鍋。すのこをしいて、600㍗6分ちなみに今日はおやつじゃなくて、ごはん（白米）の代わりに、さつまいもを食べました。ホクホクして、おいしかった。もちろん、皮ごと食べます。☆妊活さん、なかなか赤ちゃんが授からなくてお悩みの方、いっしょに、妊娠しやすい体・健康な体・元気な体を作りましょう！秋田県湯沢市関口字関口15－2「コスモス自然形体院妊活LINE」（当院の妊活専用のLINE）では、妊活の情報を定期的に配信中！お問い合わせもこのLINEからhttps://lin.ee/VRwt6h5☆妊娠サポート3回お試しコース今なら、27080円⇒9980円お問い合わせは、お電話0183732959またはHPよ...妊活レシピ14さつまいも（磁性鍋レシピ251）
ぬか漬け超オススメなぜいいの？発酵食品であること乳酸菌など、善玉菌が増える腸内環境が良くなる（消化・吸収・排泄がスムーズになる）生野菜だから、酵素も摂れます。腸内環境が良くなるって、健康のためにめっちゃ大事！私達の免疫の7割は腸が担っている腸内環境が良くなることで、病気になりにくくなるってこと！わたしのぬか漬けの体験をお話します。「ぬか漬け」やってみたいと思っていたけど、なかなか取り組めないでいた。でもやっと、ネットで検索して、購入してすぐに野菜をつけられるよ、というぬか床を購入して、今年の7月ころから、ぬか漬けを食べ始めました。そしたら、食べ始めて3日後から、なんとなんと、ウン○が、（バナナ状）の形からに、かわったんです。これ、本当です。その後、ほぼ100％に近く毎日、この形です。たまに、ぬか漬けを食べ...妊活レシピ13ぬか漬け
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピでもあります。今回は、いものこのひき肉和え☆今日の栄養のポイント出汁（天然だし調味粉）を入れて、旨味を出すことと栄養補給。千切り大根も入れて、旨味を出すことと栄養補給。いものこは磁性鍋で加熱することで、栄養を逃がさず旨味をアップ。炒める油はオメガ9の油を使う材料いものこ大5～6個（適当に）豚肉（または牛肉）のひき肉150グラムくらいタマネギ2ぶんの1個みじん切りにする人参2ぶんの1～3分の1本みじん切りにする千切り大根調味料天然だし調味粉小さじ1しょうゆ大さじ...磁性鍋レシピ250いものこのひき肉和え（妊活レシピ12）
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピでもあります。今回は、白米と玄米のご飯☆今日の栄養のポイント白米だけよりも、玄米を少量入れているので、栄養が増すことと玄米がちょっとプチプチ白米よりは少し固いので良く噛むようになる。玄米ご飯が苦手な人でも、これくらいならあまり玄米が入っているという感じがしないので、食べやすい。海藻と乾物の栄養（昆布とひじき）を加えた。材料玄米50㎖（1合の4分の1）白米1合と4分の3合昆布少々ひじき少々作り方玄米50㍉㍑（より少し多め）に、水200㍉㍑をかけ、8時間ひたす。白...磁性鍋レシピ249白米と玄米のご飯（妊活レシピ11）
妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、大根の煮物。材料大根10～15㎝くらい7～8㍉の輪切りにしてから、棒状に切る豚肉150グラムくらいえのき1袋油揚げ大1枚切り干し大根適当に（豚肉に下味をつけるときに、はさみで切って加える）調味料しょうゆ大さじ2無添加白だし大さじ1天然だし調味粉小さじ1料理酒大さじ1みりん大さじ1作り方（1）大根を切って、磁性鍋Lスノコを敷いて、600㍗8分（2）豚肉に下味を付ける豚肉＋切り干し大根に調味料をかけ、下味をつける。（1）で加熱した大根に、エノキ油揚げ（2）の豚肉を乗せ、600㍗5分全体にまだ十分火が通っ...妊活レシピ10大根の煮物（磁性鍋レシピ248）
妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、いものこ汁。（味噌味）まず、味噌について。新版ごはんとおかずのルネサンスよりいりことは、煮干しのことです。毎日煮干しで出汁をとり、しかもその煮干しも丸ごと食べることはなかなかできませんよね。そこで、私がオススメしているのは、これ。天然だし調味粉いわし・飛び魚・昆布を粉末にしたもの☆幸せになるだしいわし・飛び魚・昆布を粉末にしたものに、ゴマを加えました。これだと、煮干しの粉末が味噌汁に混ざっているので、煮干しを丸ごと食べているのと同じです。こういうわけで、このブログでは、「天然だし調味粉」「幸せになる...妊活レシピ9いものこ汁（磁性鍋レシピ247）
妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、ピーマンと豚肉の味噌和え。材料ピーマン豚肉切り干し大根調味料天然だし調味粉味噌作り方ピーマンの種を取り、食べやすい大きさに切る。豚肉も食べやすい大きさに切って、磁性鍋に入れ（スノコは敷かない）、600㍗3～4分あと、2分くらいかな。あまりやり過ぎると、色が悪くなるので注意。ちょっと固さが残っている方が、色も良いし、しっかり噛めるので良いかな。天然だし調味粉と味噌をからめて、できあがり。（少しだけつゆもあるので、切り干し大根も少し入れる。）シンプルですが、とてもおいしいです！☆天然だし調味粉は、旨味を...妊活レシピ8ピーマンと豚肉の味噌和え（磁性鍋レシピ246）
妊活さんのため（健康になりたい人のため）、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、かぼちゃサラダ。材料かぼちゃ（4分の1個）きゅうり1本リンゴ4分の1～半分タマネギ少々みじん切り調味料天然だし調味粉または幸せになるだし大さじ1マヨネーズ適量※マヨネーズには、トランス脂肪酸が入っている可能性が大なので、トランス脂肪酸の入っていないこだわりのマヨネーズ「松田のマヨネーズ」を使用作り方かぼちゃは、食べやすい大きさに切って、磁性鍋にスノコを敷き、600㍗5～6分柔らかくなったら、つぶす本当は、このかぼちゃ、このまま食べるつもりだったんだけど、なんか水っぽくてあまりおいしくなかったので、か...妊活レシピ7かぼちゃサラダ（磁性鍋レシピ245）
妊活さんのため、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、セリ焼き（小松菜でも同じように作れます）材料セリ（1把）糸コンニャク（1袋）油揚げ（大1枚）人参（今回は入れていませんが、あれば入れたい）切り干し大根（適当に）（鶏肉を入れてもおいしい！）調味料しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1（無ければしょうゆ大さじ2）天然だし調味粉大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1作り方磁性鍋にスノコを敷いて、せりを食べやすい長さに切って入れる。600㍗1分30秒油揚げを適当に切って、磁性鍋で1分～1分30秒）別の鍋に、油揚げ・糸コンニャク・人参、切り干し大根、調味料を入れ、火をつけ、1分くらい混ぜて、...妊活レシピ6セリ焼き(磁性鍋レシピ244）
妊活さんのため、しっかり栄養の摂れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。(磁性鍋がない場合は、フライパンや蒸し器や普通の鍋で作ってください。)今回は、エノキの和え物。（30代の息子が一押し！)材料エノキ1袋（半分か3分の1くらいに切る）乾燥ワカメ少し（水でもどす）人参（3分の1本くらい、千切り器で細かい千切り）キュウリ1本（千切り器で細かい千切り）調味料しょうゆ大さじ2ぶんの1無添加白だし大さじ2ぶんの1（白だしが無ければ、しょうゆ大さじ1）ゴマ油大さじ1酢大さじ1＋少し天然だし調味粉大さじ2ぶんの1（または幸せになるだし）※旨味を加える&栄養補給のため作り方ワカメは水でもどす人参とエノキを磁性鍋で（スノコを敷いて）600㍗1分～1分30秒磁性鍋が無ければ、軽く湯通し。（...妊活レシピ5エノキの和え物(磁性鍋レシピ243）
こんにちは。食べ物には十分気を使っている方でも盲点になりがちなテーマ、「有害化学物質」についても公開されました。未来を変える新・健康常識なぜ、健康意識の高い人でもこれが盲点になってしまうのか？なぜなら「有害化学物質」については報道もされず、商品に注意書きもされないことが多いのがその理由。しかし、この「知りようがない」という現実を打破するために、サイエンスライター・水野玲子先生へのインタビューが公開されました。未来を変える新・健康常識インタビュー内で明かされている「化学物質」の問題を一言で表すと、日常生活に潜む「内分泌攪乱物質（環境ホルモン）」の怖さ。世界で工業的に生産されている化学物質はなんと10万種以上、そのうち毒性が解明されているものはごくわずかで、安全性試験など追いつく気配もなく、「複合汚染」による...化学物質の脅威11月4日まで公開
こんにちは。とんでもない真実を知りました。読むと衝撃を受けると思います。あなたや大切なご家族の健康に関わるためぜひ真面目に聞いてください。それは、元官僚が暴露している、日本に流れ着くという「危険食」の実態です。↓未来を変える新・健康常識ご存知でしょうか？ある国から輸入される食材では、国内基準を大きく超える成分が高濃度で検出されることがあり、EUや他国では厳しく規制されている家畜の餌に使われる添加物も、日本では十分な審査が行われず流通しているケースがあるそうです。ろくに報道されないテーマなので、私もこちらの企画で知って衝撃を受けました。↓未来を変える新・健康常識例えば、日本人は世界で一番遺伝子組み換え作物を消費していると言われ、危険な除草剤が残留した小麦や、衝撃的な防カビ剤が残留したレモン、海外では輸入阻止...元官僚が暴露「危険な食材は日本に流れてくる」11月4日まで公開
こんにちは。食べ物には十分気を使っている方でも盲点になりがちなテーマ、「有害化学物質」についても公開されました。未来を変える新・健康常識なぜ、健康意識の高い人でもこれが盲点になってしまうのか？なぜなら「有害化学物質」については報道もされず、商品に注意書きもされないことが多いのがその理由。しかし、この「知りようがない」という現実を打破するために、サイエンスライター・水野玲子先生へのインタビューが公開されました。未来を変える新・健康常識インタビュー内で明かされている「化学物質」の問題を一言で表すと、日常生活に潜む「内分泌攪乱物質（環境ホルモン）」の怖さ。世界で工業的に生産されている化学物質はなんと10万種以上、そのうち毒性が解明されているものはごくわずかで、安全性試験など追いつく気配もなく、「複合汚染」による...化学物質の脅威10月31日まで公開
こんにちは。とんでもない真実を知りました。読むと衝撃を受けると思います。あなたや大切なご家族の健康に関わるためぜひ真面目に聞いてください。それは、元官僚が暴露している、日本に流れ着くという「危険食」の実態です。↓未来を変える新・健康常識ご存知でしょうか？ある国から輸入される食材では、国内基準を大きく超える成分が高濃度で検出されることがあり、EUや他国では厳しく規制されている家畜の餌に使われる添加物も、日本では十分な審査が行われず流通しているケースがあるそうです。ろくに報道されないテーマなので、私もこちらの企画で知って衝撃を受けました。↓未来を変える新・健康常識例えば、日本人は世界で一番遺伝子組み換え作物を消費していると言われ、危険な除草剤が残留した小麦や、衝撃的な防カビ剤が残留したレモン、海外では輸入阻止...元官僚が暴露「危険な食材は日本に流れてくる」10月31日まで公開
令和6年10月16日湯沢市の市民大学講座で、睡眠についての話をしました。睡眠講座“睡眠と食の関係”質の良い睡眠をとりたければ、食事も大事！朝日を浴びると、セロトニンという幸せホルモンが作られます。それが14～16時間後には、メラトニンという眠くなるホルモンに変わります。だから、朝日を浴びることがすごく大事なのですが、セロトニンの材料になるのが、トリプトファン（必須アミノ酸）というタンパク質。他に、ビタミンB6・ナイアシン・鉄・マグネシウムというビタミンやミネラルも必要。バランス良くいろいろなものを食べ、朝日を浴びることでセロトニンが作られ幸せな気分になる。“うつ”の人は、セロトニンが少ないのが原因のひとつかもしれませんね。セロトニンは腸でも作られる。腸でセロトニンがたくさん作られると、脳と腸はつながってい...睡眠講座“睡眠と食の関係”
妊活さんのため、しっかり栄養を取れるレシピを紹介します。磁性鍋のレシピが中心ですが、磁性鍋以外のレシピも。（磁性鍋がない場合は、フライパンや普通の鍋で作ってください。）今回は、ピーマン蒸し。材料ピーマン豚肉ねぎ調味料天然だし調味粉味噌磁性鍋があるなら、磁性鍋に材料を切って入れ、天然だし調味粉も。これは、磁性鍋M。スノコはしかない。600㍗6分くらい少し蒸す。火が通っていたら、味噌を入れてできあがり。磁性鍋がない場合は、普通にフライパンで炒めてください。オリーブオイルがオススメ。味付けは、味噌ですが、お好みで。（味噌だと、発酵食品だし大豆の栄養も摂れます。）疲れやすい、だるい、イライラする、冷える、などの症状をお持ちの方。栄養不足が原因（特にミネラル）かもしれません。健康で過ごすために、少しでも栄養を足す工...妊活レシピ4ピーマン蒸し（栄養満点磁性鍋レシピ）
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、定番のキャベツの煮物ですが、いつものキノコが無かったので、タマネギと人参を入れてみました。材料キャベツ半分豚肉100～150gタマネギ2ぶんの1人参3㎝くらい調味料天然だし調味粉しょうゆ大さじ1無添加白だし大さじ1塩小さじ1こしょう少々ごま油少々上の調味料と合わせて水250CC作り方①磁性鍋Lに（スノコはしかない）キャベツ半分の半分の3分の1くらいに切り、磁性鍋の底に並べる。その上に、タマネギ豚肉を重ね、天然だし調味粉をふり、更にキャベツ、...キャベツの煮物磁性鍋232レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、味噌汁。ワカメと卵の味噌汁。もう少し野菜を入れて栄養アップしたいと思ったので、冷蔵庫にあったタマネギと人参も入れてみました。材料ワカメ（乾燥ワカメ）適当に卵4個タマネギ半分千切り人参3㎝くらい千切り調味料天然だし調味粉味噌（石孫の味噌）作り方①鍋にいつもぐらいの水を入れ、天然だし調味粉適当に（大さじ半分～1ぐらいかな）ワカメ適当に入れ、少しおく。②人参と玉ねぎは千切りにし、磁性鍋（どの磁性鍋でも可）にすのこを敷き、600㍗2～3分③卵4個を...味噌汁8ワカメと卵の味噌汁磁性鍋231レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、かぼちゃのポタージュといっても、素人の手抜き料理です。材料かぼちゃ4分の1タマネギ2分の1人参5㎝くらい調味料天然だし調味粉作り方①材料を適当に切って、磁性鍋MかL（スノコを敷く）に入れて600㍗6分くらいだいたい柔らかくなれば可②スノコをとって、ひたひたに水を入れ、天然だし調味粉をさっと入れて、600㍗10分くらい十分柔らかくなっていれば、合格。③②をボールに入れ、ハンドミキサーでかき混ぜる。どれくらいかき混ぜるかはお好みで。少しつぶつぶ...かぼちゃのポタージュ磁性鍋230レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、かぼちゃコロッケ（ピントが合ってなくてすみません）これをコロッケというのかどうかはちょっと疑問ですが・・・材料かぼちゃ4分の1ぐらいじゃがいも2個ひき肉100～150g（適当に）ごま調味料天然だし調味粉塩こしょう作り方①かぼちゃとじゃがいもは、皮付きのまま適当に切って、磁性鍋にスノコを敷き、600㍗8分くらい固かったら少しずつ時間を延長余熱で少し蒸すか300㍗1～2分くらい②①をつぶす③ひき肉を磁性鍋（スノコをしく）で加熱600㍗3～5分（...かぼちゃコロッケ磁性鍋228レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、じゃがいもの味噌汁じゃがいもの加熱だけに、磁性鍋を使用材料じゃがいも中2個食べやすい大きさに切る※ミネラルなど栄養をにがさないために、皮ごと食べる。（芽の部分は取り除きますよ。）わかめ（乾燥ワカメ）ネギ量は適当。食べやすい大きさに切る。豆腐調味料天然だし調味粉味噌（石孫のみそ）作り方鍋に水を入れ、だし（天然だし調味粉）とワカメを入れ、時間があったら少しおく。※だしの成分（栄養）が水に溶けるのを待つため。時間がなければすぐ調理。このごろ、けっ...味噌汁7じゃがいもの味噌汁磁性鍋228レシピ
これまで、栄養についてとか、健康になるための筋トレとかストレッチの方法とか、いろいろ学んできたけれど、今学んでいるのが、「便秘」について。今日は、痔にならないための5つの習慣をお知らせします便秘にならないための5つの習慣ともいえます。1便意を我慢しないまず、これが1番大事。あっ、ウ○○をもよおしてきた、という時は、我慢せず、トイレに行きましょう。でも、その時の状況で、行けない時もあるんですよね。それが、度重なって、肛門にウ○○をためるのが度重なると、肛門はウ○○がきても、便意を感じなくなってしまいます。そして、出口付近のウ○○は水分が再吸収されて、固くなり、ますます出しずらくなる。2体を冷やさないこれも大事。いつも言っていますが、お風呂はいいですよ。ちゃんと首までつかって、しっかり温まりましょう。夏場の冷...痔にならない5つの習慣
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）目次3（磁性鍋201～）今回は、いものこ汁いものこの季節ですね。今年のいものこは、夏の異常ともいえる暑さのせいで、あまり良くないそうです。だから、高い（涙）それでも、いものこじるが食べたい。ちゃんといものこを買ってきて皮をむいて食べるべきですが、いものこの皮をむくのが時間がかかるし、ぬめぬめしてうまくむけないので、添加物を入れてるってわかってるんだけど、皮をむいたいものこを買ってきました。材料いものこ食べやすい大きさに切る油揚げシメジ豚肉（普段は鶏肉ですが、冷蔵庫に豚肉し...味噌汁6いものこ汁磁性鍋227レシピ
どこの家庭にもある電子レンジ。私達の生活になくてはならないものになっていますよね。でも、電子レンジが危険だってこと、聞いたことありませんか？電子レンジのマイクロ波が危険！といことは聞いたことがあると思います。それで、電子レンジのマイクロ波を100％遠赤外線に転換する鍋磁性鍋の販売を始めたくらいですから。でもね、電子レンジにはもっと危険なことがあるんです。それは、・食べ物の栄養を破壊するそれだけではなく、なんと・電子レンジで調理した食品に、発癌物質が発生する！！！！！えっ？本当に？こわいですね～～電子レンジの害を報告するいろいろな論文が出ていますので、その中からいくつか紹介します。以下電子レンジは本当に必要？【危険】電子レンジは食品の栄養素を破壊し、発がん性物質を生み出す「日本の真相」成甲書房船瀬俊介より、...電子レンジは危険！
磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次3（磁性鍋201～の目次）☆特徴☆温野菜☆野菜・きのこ・いも・海藻がメイン☆肉・魚がメイン魚と野菜の煮物磁性鍋201☆卵・豆腐☆蒸しパン・蒸しケーキ・オートミール☆温め・解凍☆味噌汁スープ☆ごはんものその他磁性鍋レシピ目次3
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、焼き芋いや、正確には蒸しいも(^0^;)米（ごはん）が無かったので、代わりに焼き芋にしました。スーパーにサツマイモがたくさん。もっと太くてでかいのもありましたが、磁性鍋に入らないので、これにしました。磁性鍋Lスノコを敷く600ワット6分300ワット2分竹串をさしてみて、中まで柔らかくなっています。ちょっと固めだったかもしれません。もっと太い芋とか、冷蔵庫保管で冷えている芋なら、もう少し加熱の時間は長い方がいいですね。竹串をさしてみて、加減してください。皮ごと、いた...焼き芋磁性鍋226レシピ
今日の味噌汁は、ニラ卵これ、美味しいんですよ。材料ニラ（1把）・・・近所の直売所で買ったので、スーパーで売っている量の2倍くらいはあるかな3㎝くらいに切る乾燥わかめ適量（あまり多くなく）卵4個溶いておく調味料味噌（秋田県湯沢市の地元の味噌。石孫の味噌）天然だし調味粉無添加白だし作り方鍋に水乾燥ワカメを少しと天然だし調味粉（料理の最初に入れると、料理中に出汁が出る）加熱して（今日はガス火）沸騰してきたところで、ニラを入れる数秒で、溶いた卵を入れる数秒したら、2～3回ゆっくりかき混ぜる。これで火を止め、しばらく置く。（卵には勝手に火が通ります）少し冷めたかな、というところで、無添加白だし大さじ2石孫の味噌適量ニラ卵は、しっかり味がついている方が美味しいので、味噌は普段の味噌汁より若干多め。できあがりとっても美...味噌汁5ニラ卵温め直しは磁性鍋で
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、チキンライス。フライパンで作ることが多いですが、今回は、磁性鍋で作ってみました。材料タマネギ4分の3個（みじん切り）人参5㎝くらい（みじん切り）鶏肉150gぐらい作り方材料を切って磁性鍋L（スノコはしかない）に入れる。（今回忘れてしまったが、ここで天然だし調味粉をかけると更に美味しくなる）600ワット6分300ワット2分もうちょっと火が通った方がいいかなあと思ったので、600ワット1分これに、ご飯（鶴見式ごはん白米に糸寒天・昆布・ゴボウ・雑穀）を入れ、ケチャップを...チキンライス磁性鍋225レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、焼き魚正確には、蒸し魚かな？ぶりです。ふだん、塩をふるだけが多かったのですが、今回は、塩と天然だし調味粉を振ってみました。そして磁性鍋Lスノコをしいて600ワット3分300ワット1分ワオ！美味しい！！！ただ、塩を振るだけより、何倍も美味しいデス！！！是非やってみてください。天然だし調味粉はこちらより。今なら（令和5年9月23日）半額で購入できます。天然だし調味粉クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓人気ブログランキングにご協力ください☆☆☆☆☆☆☆...焼き魚ぶり磁性鍋224レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ポテトサラダ（かぼちゃ入り）このかぼちゃも入ったポテトサラダがとっても美味しいんですよ。時々作ります。材料じゃがいも大1個かぼちゃ4分の1個きゅうり1本タマネギ4分の1みじん切りミックスビーンズ（蒸し豆）干しぶどう少々調味料幸せになる出汁大さじ1～2作り方かぼちゃとじゃがいもを適当な大きさに切り磁性鍋LまたはM又はS又は片手鍋スノコを敷いて、並べる。600ワット6分300ワット1分つぶすキュウリ、タマネギ、ミックスビーンズ（蒸し豆）干しぶどう幸せになるだし大さじ1...ポテトサラダ磁性鍋223レシピ
これは、電子レンジが他の料理であいてなかったので、ガスで作りました。肉団子は、昨日のピーマンの肉詰めの残り。ナスは、100％家庭菜園。ワカメは、どの味噌汁にも入れています。ガスに火を付けると、周りも熱くなりますよね。つまり、熱が料理以外にも放出されて、無駄にエネルギーを使っていることになります。磁性鍋の場合は、効率良くエネルギーが料理に使われるので、省エネになります。2合の炊飯は30分くらいでできます。冷めた味噌汁を温める時に使っているのが、磁性鍋の片手鍋できたての味噌汁が1番美味しいのは確か。でも、磁性鍋で温めた味噌汁も、美味しい！クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓人気ブログランキングにご協力ください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コスモス自然形体院〒012-0862秋田県湯沢市関...味噌汁4ナスと肉団子の味噌汁温め直しは磁性鍋で
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回はピーマンの肉詰め。何回か、ピーマンの肉詰めを紹介していますが、今回はカラフルなピーマンの肉詰めです。材料豚挽肉、鶏挽肉合わせて200gぐらい（量は適当でいいです）（挽肉ならなんでもいいですが、たまたま冷蔵庫に両方あったので）ピーマン2ぶんの1ぐらいに切る大きければ4分の1（これは全部家庭菜園でとれたもの）タマネギ2ぶんの1個みじん切り人参3㎝くらいみじん切りしそ（無くても）細かく切るしょうが少し（無くても）みじん切り調味料天然だし調味粉大さじ1塩少々こしょう少々作り...カラフルピーマンの肉詰め磁性鍋222レシピ
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回の味噌汁はわかめともやしと豆腐の味噌汁材料乾燥ワカメ適量もやし1袋豆腐1丁調味料味噌天然だし調味粉無添加白だし幸せになるだし作り方鍋に少量の水天然だし調味粉大さじ1乾燥ワカメを入れる・・・A磁性鍋Lに味噌汁6杯分の水ともやしを入れ、600ワット5分Aの鍋に入れ、火をつける。少しだけ沸騰させ止める。豆腐を入れ、5分おく。味噌を溶いて入れる。無添加白だしは入れても入れなくても。なぜ最後まで磁性鍋で作らないかというと、電子レンジが1台しかないので、メインのおかずを磁性鍋で電...味噌汁3温め直しは磁性鍋の片手鍋で(レシピ221)
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、かぼちゃ材料かぼちゃ4分の1個調味料幸せになるだし作り方かぼちゃを食べやすいおおきさに切り磁性鍋L（MでもSでも片手鍋でもよい）スノコを敷くかぼちゃを並べ600ワット5分300ワット1分できあがりかぼちゃは、当たり外れがあるが、このかぼちゃはとても美味しかった。なんにも味付けしなくても、このまま素材の味で美味しい。もっと栄養を摂りたいときは、できた料理にかけるタイプの出汁ミネラルが豊富な幸せになるだしをかけて食べる。更に美味しくなり、栄養も増す！ミネラル豊富なでき...かぼちゃ磁性鍋220レシピ
高校生男子昨年8月末の状況はだるい、疲れやすい、体が重い、肩こり、頭痛・・・学校にもなかなか行けない小学生の頃から、風邪を引きやすく、高熱を出すとなかなか下がらず、1年に1回は、長期入院。熱がなかなか下がらないので、解熱剤を使用しすぎたせいで肝臓をこわしたんじゃないか、と保護者の方。肝臓の数値がものすごく悪くて、命にもかかわると言われたほど。昨年8月の末から、ほぼ毎週施術を受けている。昨年10月の肝臓の検査で、数値がかなり改善。正常値よりは、まだ上。今年3月の肝臓の検査で、境界線ぐらいまでになった。今年9月の検査では、前回6項目が正常値より上だったのが、4項目は完全に正常値内になった。脂肪肝と判定されるような状況から脱した。（肝臓の中にたまっていた脂肪の量が減った）肝臓の柔らかさの度合いが増した。甲状腺に...肝臓の数値が驚くほど回復
磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1（磁性鍋1～100）目次2（磁性鍋101～200）今回は、ナスと小松菜の蒸し煮。と名前をつけてみましたが、我が家の通称はナスぐじょ。ナスに他の野菜や豚肉を加えて加熱し、味つけは味噌。これがまたおいしい(*^O^*)材料ナス3個ぐらい小松菜1把豚肉100～150gしらす適量調味料天然だし調味粉大さじ1味噌磁性鍋Lスノコはしかないナスを乱切り小松菜の固い所豚肉を重ねて、天然だし調味粉をかける電子レンジ600ワット5分一度取り出し、かきまぜ、小松菜の柔らかい所を半分くらい入れる。（あとの半分は、今日の味噌汁に使用）更に600ワ...ナスと小松菜の蒸し煮磁性鍋219レシピ
