久しぶりの自炊生活の記事です。今回は、最近の暑さもあり、冷し中華に挑戦。今年初めてだったこともあり、ちょっと大雑把なところもありましたが、西山製麺の製品ということもあり、麺とタレは美味しかったです。次回は、見てくれの改善をして、より美味しい冷し中華を目指します。
美味しいものと走ることを中心に書いてます。
走ることと、食べること（健康、ダイエット含む）、読書に関する記事が多くなります。少しだけ、ICTやAI、デジタル経済に関することも。
隅田川テラス11キロ：小雨の中、永代橋から厩橋までゆっくり走る
6月最後のラン。小雨模様の中、11キロ。お疲れ様でした。
最近のお昼事情・・・ダイエット中のため食べるのはもっぱら魚料理になってます
最近のお昼は、もっぱら魚料理。しかも刺身が徐々に増えている。その次が焼き魚。そしてソテーで煮魚って感じ。おかげで順調にダイエットできているのは嬉しい。もう少し頑張ろう。
隅田川テラス12キロ：炎天下に2時間走に挑戦するも見事に撃沈す
出走時間は16時半過ぎ。暑さのピークは過ぎていたが、直射日光は暑かった。そんな中、走り歩いての12キロでした。
最近の自炊生活です。今は、冷やし中華にハマってます。そして炒飯、美味しいです。
隅田川テラス11キロ：昨日よりさらに1キロ伸ばし、平均ペースは上がった
本日も走りました・・・本日は12キロ、じわじわきてる感じです。
【人形町】ゆう：久しぶりにお邪魔して鯵とメンチかつフライをいただく
フライはもちろん美味い。そして海苔佃煮がいいのが、人形町のゆうだ。ぜひ、行ったことない人は行ってみて。美味しいよ。
二日酔いの感じが残るからだで走るテラスでのラン。体調の割には走れた感じ。
【日本橋浜町】小諸そば 浜町店：揚げ茄子おろしはこの夏のヒット商品だな・・・美味しいぜ！
お久しぶりの小諸そば・・・今回は、揚げ茄子おろしを食べたぞ。これは美味しかった。
隅田川テラス8キロ：6キロまではいい感じ・・・そこで力尽きました
本日も走りました。6キロまではいい感じ。これが少しずつ伸びていけばいいとこ行けるようになるのではないかな。
隅田川テラス8キロ：蒸していたけど涼しかったので普通に8キロ走れた
雨上がりの湿度の高いコンディションの中、8キロを走れた。これで気温が上がった時も走れるようになれればいいのだが・・・
古い仲間と飲むのは楽しいもので。今回もしっかり飲みすぎました。
隅田川テラス8キロ：何となく重い体で8キロを走ってそれなりに走れた
最近は自分でもよく走るなと思うほど走ってます。
隅田川テラス5キロ：昨日の皇居とセット練・・・になったかどうか
昨晩の皇居に引き続いてのテラスでの5キロ・・・セット練の効果を狙って走りましたが、どうでしょうか。
自炊生活：元祖長浜屋協力 豚骨ラーメン：結構さっぱり！これが本場の味なのか！と思った
自炊生活。今回はマルタイの棒ラーメンシリーズで、元祖長浜屋協力のラーメンを食べてみた。想像していたよりあっさり味で美味しかった。
皇居10キロ：久しぶりの皇居に痺れました・・・8時過ぎると空くのだった
2年ぶりの皇居でのラン。3周目標も2周に終わったが、行ってよかった内容あったと思う。
自炊生活：成城石井で購入できる「比留間 深蒸し焼そば(ソース付) 170g×3食」は美味い
今回の自炊生活は、成城石井で購入できる比留間 深蒸し焼そばを調理して食べてみた。今まで何回か食べたことがあるが、変わらず美味しい焼きそば。ソース焼きそば好きはぜひ食べてみてほしい。
時間がなかったので、5キロだけ走りました。1ラップだけ5分台で走れたのはよかったです。
隅田川テラス12キロ：炎天下に久しぶりに走る・・・後半バテたけど脚は動いたと思う
炎天下の中、テラスを12キロ走った。後半は歩いたところもあるが、それでもいい感じで走れたところもあり、良かったと思う。
【新宿思い出横丁】ささもと：久しぶりのもつ焼きを煮込みから刺身、焼き物まで堪能する
約1ヶ月ぶりにささもとでくつろいだひとときを過ごす。いつものようにキンミヤを飲み、煮込み、刺身、焼き物を堪能したひとときだった。
浜町SCトレミラン6キロ：今日の還暦オーバーのストイックな走りはいけてない
今日は、テラスではなく、浜町スポーツセンターへ。トレッドミルで追い込むつもりだったが、2本目が全然ダメだった。こういう時もある。明日からやり直し。
【外苑前】蕎麦いまゐ：評判の生のり天そばを食べてみた・・・生のりの香で食べる美味しい一品
外苑前の蕎麦いまゐで生のり天そばをいただく。生のりの香が香ばしく、美味しい一品。
隅田川テラス8キロ：今日は走れたと思ったが、平均ペースは630・・・還暦オーバーは諦めない
本日も走りましたぜ。 前回よりはだいぶマシになった。
自炊生活：マルタイ 棒ラーメン 博多とんこつラーメンを食す・・・調理は簡単手軽に作れて美味しいとんこつラーメン
長浜ラーメンが食べたかったのだが、マルタイの棒ラーメンの博多とんこつラーメンも美味しかった。
隅田川テラス8キロ：昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず
隅田川テラスを8キロ走りました。昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず、不本意な内容でした。
【八重洲】よもだそば 日本橋店：この夏はこれだな・・・揚げ茄子おろしそば
日本橋にあるよもだそばだ。ここの蕎麦は美味しいが、この夏、自分の一押しは、揚げ茄子おろしそば。美味しいよ。
隅田川テラス12キロ：還暦オーバーは走る、走る、歩いて、走る・・・もう一つ続かないがだいぶ走れるようになってきた
1日休足した後の本日、ちょっと長めに走って12キロ。最後の方で少々歩きが入ったが、内容はまあまあだったと思う。
【渋谷道玄坂】ラーメン王 後楽本舗：今回は中華丼をいただく・・・味が濃い目の労働者のための丼だ！
渋谷道玄坂にある町中華のお店。ラーメン王後楽本舗。前回はタンメン、今回は中華丼をいただく。味が濃い目の労働者のための一品。美味しかった。
隅田川テラス6キロ：ナインボーダーのロケ地で還暦オーバーはストイックに走る
5日連続は久しぶりだ。ゆっくりだけど、いい感じで走れた。明日は休み。水曜日からどう走るかがポイントか。
隅田川テラス11キロ：今週とどめのランは久しぶりの10キロ越えだ！
4日目のランはこの4回で最長の11キロを走る。遅いけど走れたのは良かった。
やはり神輿にお囃子はいい・・・令和6年山王祭をちょっとだけ歩く
自分のイメージではGWが終わると、浅草三社祭があって、それからお江戸下町は夏祭りシーズンに突入。山王と神田は1年おきで今年は山王祭。ちょっとだけのぞいて来た。
隅田川テラス8キロ：3日目はやはり疲れが溜まってますな・・・（今日はロケしてました）
隅田川テラスラン、3日目。流石に疲れが抜けていない。こうやって続くとそのあとがまた間が開くことが多いので、そこを注意。
【渋谷道玄坂】鳥竹 総本店：もうこれはルーティンなんだ！週1回の鳥竹でのひと時
毎週のルーティン・ドリンキングは、渋谷の鳥竹総本店で実行する。 今回も焼鳥5本でキンミヤを美味しくいただいた。
隅田川テラス5キロ：走れねえ・・・1キロしか走れねえ（今日もロケしてた模様）
2日連続でテラス。今日は5キロ。結果は平均ペースが610だった。この距離でこの数字は1分遅い。これからこれから。
【日本橋浜町】小諸そば 浜町店：ごまだれせいろ（二色つゆ二枚もり）＋大盛をバリエーションをつけて食べる
毎週一度は訪れる浜町の小諸そば。今回は、ごまだれせいろ（二色つゆ二枚もり）をいただいた。二色つゆを混ぜるという食べ方に気づき、試した美味しかったのでご機嫌でした。
隅田川テラス8キロ：6月最初のラン・・・今月は行けるところまで行ってみよう！
中6日でテラスに出る。相変わらずラン密度が低い。休足しすぎもよくないことがよく分かった今日のランだった。
【関越道嵐山PA（上り）】嵐山PAオリジナルブラックラーメン：ブラックメニューが目白押しの嵐山PA（上り線）、ブラックがキーカラーなのか！
これは初体験だったね。1日で同じPAの上下線のフードコートで食べた。通常は避けると思うのだが、最初に食べたの印象が良かったので反対車線も行ってみようってことになった。
【関越道嵐山PA（下り）】鱈ふらい定食：巨大な鱈フライにかぶりつく・・・これは美味い！
平日昼間のPASAは空いているところが多い。そこのフードコートでゆっくり食べる昼食。今回嵐山PA（下り）だったが、ここは個性的なメニューが揃っていて楽しめる。
小中学校の同窓会に参加する・・・懐かしい顔、顔、顔・・・みんなの若さに圧倒される。
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 会場は平塚駅南口すぐ・・・少し早めに行って平塚の街、北口を彷徨ってみるかと思ったが、着いてみると開催時間の直前だった。浜町からの距離感がいまだに掴めないんだな。電車に1時間以上揺られて遠出することなど最近はほとんどなかった。それが今年はこの日で3回目。前2回は、野球関係だった*1が、どちらも早めに着いて・・・のつもりが、1回は遅刻寸前の到着、もう1回は遅刻した。平塚の街中を彷徨ってみようと思って出発時間を考えていたはずなのに、東海道線に乗って時計を見ると・・・あれ？って感じ。今回も同じだった…
【渋谷道玄坂】ラーメン王 後楽本舗：気になっていた中華店で初めて食べる・・・タンメン美味しい！
渋谷道玄坂にある町中華・・・ラーメン王後楽本舗で初めて食べた。タンメンを食べたが美味しかった。これからしばらくリピートするだろう。
5月のラン：4ヶ月連続100キロ越え、前半は走れなかったが、後半ねばりなんとか到達
5月のランのまとめ。4ヶ月連続100キロ越えの中身は？
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久しぶりの自炊生活の記事です。今回は、最近の暑さもあり、冷し中華に挑戦。今年初めてだったこともあり、ちょっと大雑把なところもありましたが、西山製麺の製品ということもあり、麺とタレは美味しかったです。次回は、見てくれの改善をして、より美味しい冷し中華を目指します。
本日もリハビリ・ランでテラスを走る。夏日となり、気温高かったが、それなりに走れた8キロだった。このくらいの暑さならいつでも大丈夫ということで、暑熱順化してるのかもしれない。
リハビリラン・・・今日で3日連続。天気は曇り、少々蒸し暑い中を10キロ走る。まあ、いい感じで走れた。もう少しペースを落として疲れが残らない程度の負荷で走り続けられればと思う。
前日とは打って変わって、涼しいテラス。予定通り10キロジョグれたけど、ペースが1分速かった。
リハビリが一歩進んでジョグの許可が出た。それでテラスに出て走ったのだが、強い日差しで流石に距離は走れなかった。
起床した時痛みがなかったので、昨日の再開のランに続き本日も走る。ただし、本日は無理せず適当に歩きを入れて、8キロ走った。
3月下旬に脊柱管狭窄症になって以来、痛みが引いたので久しぶりにテラスでジョグった。これから少しずつ走り込んでいく。再開の記念日でした。
やはり徳島に行ったら徳島ラーメンを一度は食べたい。今回は、徳島駅前の麺王でシンプルに徳島ラーメンを頂いたのでした。麺は硬め、生玉子をつけました。ごちそうさまでした。
この記事が公開される頃はスタートしてます。42キロ、走り切るように、あるかないことを目標に走ってきます。
久しぶりの羽田空港で、搭乗前に軽くいっぱいのぶっかけそばを食べる。美味しかった。
久しぶりの飛行機での移動。天気がよく快適なフライトだったが、富士山も見ることができてラッキーだった。
レース前最後のラン・・・隅田川テラスを14キロ少々ゆっくり走った。
やっといい感じで走れるようになってきた。今回は、あまり力を入れずに16キロ走れたのでOK。ペースも6分切れた。
やっといい感じで走れるようになってきた。テラスをマイペースで14キロほど走る。いい感じだった。 テラスの桜、ソメイヨシノは今少し開花まで時間を要する感じ。
ゆで太郎に久しぶりにお邪魔した。かつ祭ということで当然選択したのはカツカレー。程よい辛さで美味しかった。
日乃屋のカツカレーを久しぶりにいただく。最近、カツカレーを食べる機会が多く、久しぶりに食べてみたくなったのだった。お昼時間とは外れていたのでゆっくり味わって食べられた。
今日は10キロを走る。疲れrていたのでタイムはほどほど。まあこういう時もある。
最近の自炊生活で作ったご飯をご紹介。大きくはいつもと変わらないが、少し工夫しているところもある。あなたにはそれが分かるであろうか。
やっとレース前の感覚で走れるようになってきた・・・ということで今日は前日の疲れはあるものの長い距離を走ってみた。結果は前半は良かったが、後半は前回の疲れと空腹感でペースが落ちた。
昨日の休足が良かったのか、今日は気持ちよく走れた。レース前よりもいい感じで走れたので、ほぼ体調も戻ったのではないかと思う。
もうちょっとピリッと走れるかと思ったけど、どうもいかん内容の走りだった。
ラーメン王後楽本舗での食事・・・今回はソース焼きそばをいただく。サッパリ系のソース焼きそばと言っていいだろうか。美味しかった。
池之端の蓮玉庵に寄ってもりそばをたぐって来た。久しぶりだったが、美味しかったのはいうまでもない。またいきたいと思った。
今日は疲れていたが、5キロ少々を走る。ペースは遅かったが、歩かず走り切れたのは良かった。
秘密基地の模様替えをしました。気分一心頑張ります！
■ - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭）
今日は走れなかった・・・が、13キロと距離は稼いだ。ペースを上げるのも大切だが、今は距離を稼ぎたいという思いもある。
昨日のトレッドミルがいい感じだったので、今日も同じように走れるといいなと思いつつテラスへ。蒸し暑い中だったけど、気温低めでいい感じで11キロ走れました。
久しぶりの仲間との語らいに美味しいワインと料理が華を添える。そんな2時間超のひとときでした。
本日は、雨模様だったので、スポーツセンターでトレミランとなった。内容は前回よりは遥かによく、納得のいく内容だった。
本日のランはテラスを8キロ少々走る。内容はまあまあだった。
渋谷道玄坂にあるラーメン王後楽本舗の4回目は炒飯をいただいた。オーソドックスな味付けの炒飯で舌鼓。
高校野球に続き、こちらも40年ぶりぐらいの鑑賞。小一時間程度でしたが、七夕飾りを見てきました。
いい感じで走れているけど、昨日の疲れが残っていたみたいで、6キロの途中から歩き始めました。また次回、頑張ります。
夏の高校野球、暑かったね。久しぶりに見にいった試合は力の差を見せつけられた試合だった。選手のみなさん、お疲れ様でした。
週末の人形町周辺での昼食の外食は結構苦労する。今回は少し時間をずらし、久松町のさくたろうで美味しいとんかつと鯵フライをいただいた。
昨日の内容が不甲斐なかっただけに、今日のこの走りは予想できなかった。最近では一番の内容となった。
2週間ぶりに思い出横丁のささもとにいく。いつもの通り、キンミヤを飲み、煮込み、刺身、串焼きを食べる。大満足のひと時。
昨日の皇居の疲れが残る中、テラスを8キロを目標に走ったが、走れたのは5キロまでだった。
久しぶりにラーメン王後楽本舗に行ってみた。食べたのはもやしラーメン（あんかけ）だ。もやしのあんが美味しかった。
