いい店には自然と足が向くものだ。そういう店はそうそうはないけど、ここはそういう店の一つ。気づけば、30年以上通っている。昔ほどの頻度では通ってないけどね。
美味しいものと走ることを中心に書いてます。
走ることと、食べること（健康、ダイエット含む）、読書に関する記事が多くなります。少しだけ、ICTやAI、デジタル経済に関することも。
隅田川テラス11キロ：小雨の中、永代橋から厩橋までゆっくり走る
6月最後のラン。小雨模様の中、11キロ。お疲れ様でした。
最近のお昼事情・・・ダイエット中のため食べるのはもっぱら魚料理になってます
最近のお昼は、もっぱら魚料理。しかも刺身が徐々に増えている。その次が焼き魚。そしてソテーで煮魚って感じ。おかげで順調にダイエットできているのは嬉しい。もう少し頑張ろう。
隅田川テラス12キロ：炎天下に2時間走に挑戦するも見事に撃沈す
出走時間は16時半過ぎ。暑さのピークは過ぎていたが、直射日光は暑かった。そんな中、走り歩いての12キロでした。
最近の自炊生活です。今は、冷やし中華にハマってます。そして炒飯、美味しいです。
隅田川テラス11キロ：昨日よりさらに1キロ伸ばし、平均ペースは上がった
本日も走りました・・・本日は12キロ、じわじわきてる感じです。
【人形町】ゆう：久しぶりにお邪魔して鯵とメンチかつフライをいただく
フライはもちろん美味い。そして海苔佃煮がいいのが、人形町のゆうだ。ぜひ、行ったことない人は行ってみて。美味しいよ。
二日酔いの感じが残るからだで走るテラスでのラン。体調の割には走れた感じ。
【日本橋浜町】小諸そば 浜町店：揚げ茄子おろしはこの夏のヒット商品だな・・・美味しいぜ！
お久しぶりの小諸そば・・・今回は、揚げ茄子おろしを食べたぞ。これは美味しかった。
隅田川テラス8キロ：6キロまではいい感じ・・・そこで力尽きました
本日も走りました。6キロまではいい感じ。これが少しずつ伸びていけばいいとこ行けるようになるのではないかな。
隅田川テラス8キロ：蒸していたけど涼しかったので普通に8キロ走れた
雨上がりの湿度の高いコンディションの中、8キロを走れた。これで気温が上がった時も走れるようになれればいいのだが・・・
古い仲間と飲むのは楽しいもので。今回もしっかり飲みすぎました。
隅田川テラス8キロ：何となく重い体で8キロを走ってそれなりに走れた
最近は自分でもよく走るなと思うほど走ってます。
隅田川テラス5キロ：昨日の皇居とセット練・・・になったかどうか
昨晩の皇居に引き続いてのテラスでの5キロ・・・セット練の効果を狙って走りましたが、どうでしょうか。
自炊生活：元祖長浜屋協力 豚骨ラーメン：結構さっぱり！これが本場の味なのか！と思った
自炊生活。今回はマルタイの棒ラーメンシリーズで、元祖長浜屋協力のラーメンを食べてみた。想像していたよりあっさり味で美味しかった。
皇居10キロ：久しぶりの皇居に痺れました・・・8時過ぎると空くのだった
2年ぶりの皇居でのラン。3周目標も2周に終わったが、行ってよかった内容あったと思う。
自炊生活：成城石井で購入できる「比留間 深蒸し焼そば(ソース付) 170g×3食」は美味い
今回の自炊生活は、成城石井で購入できる比留間 深蒸し焼そばを調理して食べてみた。今まで何回か食べたことがあるが、変わらず美味しい焼きそば。ソース焼きそば好きはぜひ食べてみてほしい。
時間がなかったので、5キロだけ走りました。1ラップだけ5分台で走れたのはよかったです。
隅田川テラス12キロ：炎天下に久しぶりに走る・・・後半バテたけど脚は動いたと思う
炎天下の中、テラスを12キロ走った。後半は歩いたところもあるが、それでもいい感じで走れたところもあり、良かったと思う。
【新宿思い出横丁】ささもと：久しぶりのもつ焼きを煮込みから刺身、焼き物まで堪能する
約1ヶ月ぶりにささもとでくつろいだひとときを過ごす。いつものようにキンミヤを飲み、煮込み、刺身、焼き物を堪能したひとときだった。
浜町SCトレミラン6キロ：今日の還暦オーバーのストイックな走りはいけてない
今日は、テラスではなく、浜町スポーツセンターへ。トレッドミルで追い込むつもりだったが、2本目が全然ダメだった。こういう時もある。明日からやり直し。
【外苑前】蕎麦いまゐ：評判の生のり天そばを食べてみた・・・生のりの香で食べる美味しい一品
外苑前の蕎麦いまゐで生のり天そばをいただく。生のりの香が香ばしく、美味しい一品。
隅田川テラス8キロ：今日は走れたと思ったが、平均ペースは630・・・還暦オーバーは諦めない
本日も走りましたぜ。 前回よりはだいぶマシになった。
自炊生活：マルタイ 棒ラーメン 博多とんこつラーメンを食す・・・調理は簡単手軽に作れて美味しいとんこつラーメン
長浜ラーメンが食べたかったのだが、マルタイの棒ラーメンの博多とんこつラーメンも美味しかった。
隅田川テラス8キロ：昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず
隅田川テラスを8キロ走りました。昨日の12キロの疲れが残っていたか、今日は脚が動かず、不本意な内容でした。
【八重洲】よもだそば 日本橋店：この夏はこれだな・・・揚げ茄子おろしそば
日本橋にあるよもだそばだ。ここの蕎麦は美味しいが、この夏、自分の一押しは、揚げ茄子おろしそば。美味しいよ。
隅田川テラス12キロ：還暦オーバーは走る、走る、歩いて、走る・・・もう一つ続かないがだいぶ走れるようになってきた
1日休足した後の本日、ちょっと長めに走って12キロ。最後の方で少々歩きが入ったが、内容はまあまあだったと思う。
【渋谷道玄坂】ラーメン王 後楽本舗：今回は中華丼をいただく・・・味が濃い目の労働者のための丼だ！
渋谷道玄坂にある町中華のお店。ラーメン王後楽本舗。前回はタンメン、今回は中華丼をいただく。味が濃い目の労働者のための一品。美味しかった。
隅田川テラス6キロ：ナインボーダーのロケ地で還暦オーバーはストイックに走る
5日連続は久しぶりだ。ゆっくりだけど、いい感じで走れた。明日は休み。水曜日からどう走るかがポイントか。
隅田川テラス11キロ：今週とどめのランは久しぶりの10キロ越えだ！
4日目のランはこの4回で最長の11キロを走る。遅いけど走れたのは良かった。
やはり神輿にお囃子はいい・・・令和6年山王祭をちょっとだけ歩く
自分のイメージではGWが終わると、浅草三社祭があって、それからお江戸下町は夏祭りシーズンに突入。山王と神田は1年おきで今年は山王祭。ちょっとだけのぞいて来た。
隅田川テラス8キロ：3日目はやはり疲れが溜まってますな・・・（今日はロケしてました）
隅田川テラスラン、3日目。流石に疲れが抜けていない。こうやって続くとそのあとがまた間が開くことが多いので、そこを注意。
【渋谷道玄坂】鳥竹 総本店：もうこれはルーティンなんだ！週1回の鳥竹でのひと時
毎週のルーティン・ドリンキングは、渋谷の鳥竹総本店で実行する。 今回も焼鳥5本でキンミヤを美味しくいただいた。
隅田川テラス5キロ：走れねえ・・・1キロしか走れねえ（今日もロケしてた模様）
2日連続でテラス。今日は5キロ。結果は平均ペースが610だった。この距離でこの数字は1分遅い。これからこれから。
【日本橋浜町】小諸そば 浜町店：ごまだれせいろ（二色つゆ二枚もり）＋大盛をバリエーションをつけて食べる
毎週一度は訪れる浜町の小諸そば。今回は、ごまだれせいろ（二色つゆ二枚もり）をいただいた。二色つゆを混ぜるという食べ方に気づき、試した美味しかったのでご機嫌でした。
隅田川テラス8キロ：6月最初のラン・・・今月は行けるところまで行ってみよう！
中6日でテラスに出る。相変わらずラン密度が低い。休足しすぎもよくないことがよく分かった今日のランだった。
【関越道嵐山PA（上り）】嵐山PAオリジナルブラックラーメン：ブラックメニューが目白押しの嵐山PA（上り線）、ブラックがキーカラーなのか！
これは初体験だったね。1日で同じPAの上下線のフードコートで食べた。通常は避けると思うのだが、最初に食べたの印象が良かったので反対車線も行ってみようってことになった。
【関越道嵐山PA（下り）】鱈ふらい定食：巨大な鱈フライにかぶりつく・・・これは美味い！
平日昼間のPASAは空いているところが多い。そこのフードコートでゆっくり食べる昼食。今回嵐山PA（下り）だったが、ここは個性的なメニューが揃っていて楽しめる。
小中学校の同窓会に参加する・・・懐かしい顔、顔、顔・・・みんなの若さに圧倒される。
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 会場は平塚駅南口すぐ・・・少し早めに行って平塚の街、北口を彷徨ってみるかと思ったが、着いてみると開催時間の直前だった。浜町からの距離感がいまだに掴めないんだな。電車に1時間以上揺られて遠出することなど最近はほとんどなかった。それが今年はこの日で3回目。前2回は、野球関係だった*1が、どちらも早めに着いて・・・のつもりが、1回は遅刻寸前の到着、もう1回は遅刻した。平塚の街中を彷徨ってみようと思って出発時間を考えていたはずなのに、東海道線に乗って時計を見ると・・・あれ？って感じ。今回も同じだった…
【渋谷道玄坂】ラーメン王 後楽本舗：気になっていた中華店で初めて食べる・・・タンメン美味しい！
渋谷道玄坂にある町中華・・・ラーメン王後楽本舗で初めて食べた。タンメンを食べたが美味しかった。これからしばらくリピートするだろう。
5月のラン：4ヶ月連続100キロ越え、前半は走れなかったが、後半ねばりなんとか到達
5月のランのまとめ。4ヶ月連続100キロ越えの中身は？
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いい店には自然と足が向くものだ。そういう店はそうそうはないけど、ここはそういう店の一つ。気づけば、30年以上通っている。昔ほどの頻度では通ってないけどね。
腰痛で大事をとって中5日のラン。10キロ、意外と走れたのはよかった。無理せず走り込んでいこう。
山かけ丼・・・美味しいです。あっという間にいただきました。ご飯、大盛にしたかった（笑
深川の片隅にひっそりとある小さいスタンディングのお店。ワイン、日本酒をはじめ、各種お酒と旬の素材を活かした料理が美味しい。
起こるべくして起こったというところか・・・腰痛。ランニング以外の日々の運動不足とローチェアでの姿勢の悪さで発症してしまった。焦らずに治す。
人形町にもいろいろもつ焼きの店があるが、そこにまた名店が一つ増えた。ささ.たにぐちや・・・門仲のもつ焼き屋さんが移転してきた。早速行って食べてみたが、もちろん美味しかった。
麺好き、ラーメン好きが、うまかっちゃんを食べてみた。いつも食べているマルタイの棒ラーメンの豚骨ラーメンの方が美味しい印象。
本日もテラスを走る。14キロ、前回より少々タイムは遅くなるもじっくり走った。
カキフライを食べに人形町のゆうへ。食べたのは、カキフライとアジフライの盛合せ。そして金曜日は豚汁の日。その他、海苔の佃煮、マカロニサラダ等々手作りの味を堪能したのでした。
今日は、14キロ走った。右脚の不調はまだ直らないが、前回よりは走れているから不思議。これで毎回少しずつ改善していってくれればいいが・・・。お疲れ様でした。
最近の贔屓はかおたんラーメン。ここの醤油ラーメンがいい。今回も醤油ラーメンを食べた。そこで改めて気づいたのが、スープの味に深みを与える焦がしニンニクの存在。美味しかった。
なんでここでこの痛みが出るかなぁ〜と思いながら走ると2キロ過ぎぐらいから走れるようになって最後はそれなりのペースで走り切った。お疲れ様でした。
急に冬めいてきた昨今、紅葉・黄葉も中盤から終盤になってきたか。神宮外苑の銀杏並木の黄葉が今年も楽しみ。今はまだ染まり始めているところ。見ごろは11月下旬ごろかな。楽しみ。
弁松の弁当がうまい。自分は白飯弁当をたまに夜の晩酌のおかずにする。これがいろいろなおかずがあって、お酒をちょいといっぱいやるのにいい。程よい酔心地でいい感じ。
昨日の疲れが残るので、今日はゆっくり無理せず走る。8キロをキロ7分で走った。
週末ポイント練習、ロング走の日です。今回は、前回よりさらに距離を伸ばし38キロ走りました。内容は、前回を上回ったのでよかった。
今日はあまり追い込まずスタスタスタとキロ6分ぐらいで走る予定だったが、後半だいぶ追い込んでしまった。走れている、脚が動くのでいいことはいい。このスタスタスタ感を忘れないようにしよう。
ロースカツとカレーの組合せ・・・誰が考えたのか知らないが、これが美味しいんだよ。今回は、復活したロースカツカレーをいただいた。美味しかった。
東京に木枯らしが吹いた。テラスの北風が身にしみる季節の到来だ。そんな中、11キロいい感じで走れた。
甘酒横丁にある焼き鳥屋さん。この界隈では古い店になるだろう。焼き鳥十五・・・久しぶりに一人でお邪魔して、串焼きを堪能した。
体重が高めで安定しているので、減量トレンドにするために食事内容を考える。やはり鍋が野菜を取りやすいので、鍋料理をこの冬は今まで以上に食べるようにしようと思う。その第一弾だ。
中3日で走ったが、前半と後半で全く違う内容になってしまった。前半はいい感じ（実際は重い感じで走っていたのだが）、後半はバテバテになった。前回と全く違う内容になり、唖然とした。また次回頑張ろう。
蛎殻町の日本橋宇田川でカツ煮定食をいただいた。日曜日のお昼過ぎのひと時、意外と混んでいるカウンターで、美味しいカツ煮をじっくりいただく。コールスローの美味しかった。次回はカツ丼を食べたくなった。
土曜日の夜、一杯やった後の〆のラーメン・・・どこかで食べたいと思って三丁目を彷徨っていたら桂花ラーメンがあった。久しぶりということもあり、一杯食べて帰った。昔の印象とは違ってた。
週末、激混みの思い出横丁ささもとでもつ焼きとキンミヤ焼酎を堪能する。 久しぶりだったのでことのほか美味しかった。やはりモツの美味しさは屈指だろう。おすすめだ。
蛎殻町のとんかつぼんとんに久しぶりにお邪魔して、季節のメニュー、カキフライをいただく。新しい店になっても変わらぬ美味しさに感激した。大ぶりの牡蠣フライ4つついてくる定食はこの秋冬のおすすめ一番だ。
隅田川テラスは今日はラン日和・・・ということで、中1日で15キロを走る。前回の疲れが残る身体だったが、それなりに走れるようになってきていることに気づかされる。これからが大切。
こういうこともあるのね・・・いつもは混んでいる時間にカウンターに空席があった。この日はずーっと自分がいる間はそうだった。ゆっくり飲めるのは良かったが、ちょっと寂しい思いもしたな。八重洲ふくべで飲む日本酒とつまみに満足したある日の出来事。
渋谷道玄坂の鳥竹総本店。最近、続けてお邪魔している。ホッピーを飲みながら食べる焼き鳥が美味しい。その店でこの日はチキンライスを食べてみた。これが懐かしの家庭の味で、めっちゃ美味しかったのだった。おすすめ。
1週間ぶりに隅田川テラスを10キロ走る。間が空いた割には脚が動き、気持ちよく走れた。場所によっては、キロ6分を切って走れたところもそれなりにあった模様。平均ペースは6分30秒ぐらいなのでこれをさらに上げるには今後のスケジュールを守って走れるかが大切。
久しぶりに人形町の松竹庵のカツ丼を食べた。丼汁の甘塩っぱさが最高のカツ丼。カツもいい感じで脂身がついていて美味しい。昔から変わらないその味に満足、満足でした。
今月も美味しい料理とワインを堪能した。今回は、白子ポン酢、有機野菜のサラダ、牡蠣グラタン、蝦夷アワビのココット飯だった。どれも美味しく満足の味。それに合わせた赤ワインも良かった。
人形町界隈で美味しいとんかつ店の一つ、とんかつさくたろう。ほぼ1年ぶりに行ってみた。そしたら、ブランド豚、紅秀麗豚が新たにメニューにあり、早速それを200グラムでお願いした。肉は柔らかく、ジューシーで美味しかったのはいうまでもない。リブロースもあるということなので次回はそれを食べてみたい。満足のお昼ご飯をいただいた。
オープンして10年以上になる日本酒の立ち飲みバー。以前から気になる店だった。今回、初めて立ち寄った。甲子、義侠、田酒、お美味しいお酒をいただき、刺身とフライのつまみも美味しく、いい店であることが分かった。おすすめだ。
以前から気になっていた日本橋のラーメン屋、元祖札幌やに行ってみた。夜は居酒屋になっていて、少々迷ったが、無事、入店し、味噌ラーメンを食す。バターとトッピングして美味しくいただいた。
自炊生活はあまり凝ったことをせずシンプルに美味しく食べたい。そんな中でも一手間かけると美味しくなる・・・という一手間をかけてみた今回の一品。美味しかったです。ご馳走様でした。
昨日の感じを忘れないように連日のテラスラン。結果は後半疲れでペースダウンしたものの、昨日の感じが残っていた。この感じを忘れなければ今後は本格的にペースも速くなっていくだろう。明日は明日の天気と体調でどうするか判断する。
人形町のゆうで美味しいトンカツ定食をいただいた。今回はロース。適度な脂身が載って美味しいカツ。いつもの海苔佃煮、キャベツの千切り、マカロニサラダも美味しくいただいた。満足なお昼だった。
中1日で走った。ペースにこだわらず、脚が動くペースで10キロ走る。結果は最近にないペースで走れた。と言っても6分30秒ぐらいだが。最後までバテずに走れたのはよかった。
Rと統計学を学ぶ・・・今回は、Rがパイプ関数と列データの扱いについて、Rで統計学が1変量データの扱いについて進める。Rで統計学でも当然Rを学ぶことになるので、繰り返しになり、自動的に写経もどきをしてるよう。
