【精神の成長方法】サーチ・インサイド・ユアセルフ

サーチ・インサイド・ユアセルフを読んで考えたことは、 精神の成長方法＝瞑想 この考えで自身の精神を訓練するのが良い気がします。 サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 作者:チャディー・メン・タン,ダニエル・ゴールマン(序文) 出版社/メーカー: 英治出版 発売日: 2016/05/17 メディア: 単行本（ソフトカバー） 精神を成長させる方法とは？ もっと精神的に大人になりたい 自分の感情をコントロールして、良好な人間関係を築きたい 公私ともにストレスなく過ごしたい 自分の感情や気持ちをコントロールできれば、きっと良いことがあるに違いない。 …