自炊メシ ここんとこのメシ コロナ禍で引きこもり中 体重63～64キロ

食パンにチーズとか、ビスケットとか、ミニ豆腐とか、手間がかからない物を2食にして、1食だけしっかり煮物（電気鍋で15分程度煮るだけ、だけどね）を作るようにしている。 もちろん定番野菜中心だけど、たまにウインナーとか、加工してある肉類を入れる。

定期健診 心筋梗塞後3年経過～ 血液サラサラの薬を死ぬまで飲まないといけない

心筋梗塞をやって3年が経過した、3年前の2月17日がオペの日。 嫌な事を思い出したが、これも私の人生の1ページ。 心筋梗塞をすると3か月毎に定期健診に死ぬまで通う事になる。何故なら、心臓の側にステントパイプが入っているからね。それと血液サラサラにする薬を飲みつずけないといけない。処方箋は90日間がリミット、だから3か月毎に通う事になるんだわ。 それと血液検査が年に1回～。数値で確認するんだわ。 仕方ない、3か月毎に健康診断してると思えばね、前向きに考える。