2021-8-6 昨日は定期健診 血液検査もして来た 問題なし

昨日は定期健診、3か月毎に薬を貰う為（90日分）に病院へ。 ついでに血液検査も。 通っている大きな総合病院（ベット数130）はコロナ患者を入れないので安心して通えるわ。

自炊メシ ここんとこのメシ あ～まん延防止法 もう疲れたなー 自粛には

ここの所のメシ、 野菜煮中心、前にも書いたけどご飯抜き、これが一番いい。 たまにはスーパーの弁当もね。自炊も頑張らない、手抜きしたい時はする。

自炊メシ ここんとこのメシ 体重63～64キロ

1日1食は必ず鍋、しかも野菜入り、ほとんど野菜だけが多い。 ダシは、味噌、インスタラーメンの残汁、塩だけ、味ぽんだけ、こんな感じ。薄味に気を付けている。 最近トーストにハマっている、トースト＋チーズ2枚、軽く焼くとホントにうまい。 気温が低い時がおいしく感じる、夏になると食べなくなると思う。 バナナだけの朝めし、トマトだけの朝めしも多い。 がんばるぞ～

ドロイド君が出現した 何らかのウイルス？ リセットして退治した

先日アマゾンのファイアーHD8に、写真の様なドロイド君と言う物が出現するようになった。 理由は不明、ググったら上部の枠内にあれば何らかのサインだけど、これはどうも外Wi－Fiで利用した時に何らかのウイルス感染？らしいと分かった。YouTube見てても途中で頻繁に止まる。 思い切って、新規リセットをやってみた。これもググってやり方を見て、設定→ 端末オプション→ 工場出荷時の設定にリセット、で完了。 あとは、アカウント設定、よく使うアプリを入れてメール設定して完了。 素人なんで毎度判らなくなったら、えいやっ～って、リセットしてしまう、問題解決したわ。

プチ利益 楽天一般口座 来年確定申告必要 手取り178000円の利益

売付 一般150 株 76.225＄ 1,236,912＄ 6,744＄で購入 利益225,313円 税金21％を差し引くと、手取り、177997円 約17万円

NYダウ、その他、海外株は高値を更新中-2 2021-3-18

テッカー ETF。 QQQ（ナスダック100新興市場）、 VYMと、HDVと、SPYDの3つ（高配当）、 VIG（高い増配）、DIA、★VTI（全産業株）、 VT（全世界途上国＋先進国）、★VEA（先進国だけ）、VOO（S&P500-株価の指数に連動）、IVV、VWO（新興国のみ）、 米国債券のみBNDと、AGG、TLT。 ーーーーーーーーー NYダウ 33015ドル、ナスD 13525ドル 長期金利1.632 ★ 2021-3-19 85.6＄ ＋44（205）と、＋61（310）＝515 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

千葉県 桜は、1部咲き、って感じ

先ほど桜の様子を撮影してきた。最高気温19度、原付に乗ってても寒さを感じないわ。 むしろ太陽の下では丁度いいくらいだね、春だわ～～

海外からギャオを見る方法 海外からIPアドレス国別制限を破る方法

（元ITの技術者）から教えてもらった。 知ってる人は知っている、私は知らなかった、海外からギャオを見る方法。 海外からだとIPアドレスが国内ではないのでギャオなどは見れない。しかしVPNを使えば簡単に問題解決するとの事。 写真のVPN-JAPANアプリ（アンドRなのでグーグルPから入手）を入れてやってみたら簡単だった、メール登録もなし。 海外には行けないので逆をやってみた、このVPN-JAPANアプリは世界中の国の仮想IPを出せるので、海外にしギャオに繋ぐと繋がらない。 アプリをOFFにしてから繋ぐと、すぐにギャオに繋がった、もちろん無料、1時間制限あり（2～3回と繰り返せる？かも）。 これは…

NYダウ、その他、海外株は高値を更新中 私も先月よりあるアメリカ株に投資した

取り合えず、一番低い物、これから上がる可能性がある株を見つけたので、それに投資。 含み益が出て来ている、まだまだだなー ふう～ チャンスはいつでもある、24H、365日、何でもある、だけど買うのは1～2年に1度くらい、ノルマないからね、自然とまったり構えて時が来たら動くのみ。 だっぺ、ふう～ 81．2＄ ＋33（194）と、＋45（295） 1＄＝109円

自炊メシ ここんとこのメシ コロナ禍で引きこもり中 体重63～64キロ

食パンにチーズとか、ビスケットとか、ミニ豆腐とか、手間がかからない物を2食にして、1食だけしっかり煮物（電気鍋で15分程度煮るだけ、だけどね）を作るようにしている。 もちろん定番野菜中心だけど、たまにウインナーとか、加工してある肉類を入れる。

定期健診 心筋梗塞後3年経過～ 血液サラサラの薬を死ぬまで飲まないといけない

心筋梗塞をやって3年が経過した、3年前の2月17日がオペの日。 嫌な事を思い出したが、これも私の人生の1ページ。 心筋梗塞をすると3か月毎に定期健診に死ぬまで通う事になる。何故なら、心臓の側にステントパイプが入っているからね。それと血液サラサラにする薬を飲みつずけないといけない。処方箋は90日間がリミット、だから3か月毎に通う事になるんだわ。 それと血液検査が年に1回～。数値で確認するんだわ。 仕方ない、3か月毎に健康診断してると思えばね、前向きに考える。

近所の海岸風景 2021-1-26 10時半ごろ 風速2～3m 無風に近く暖かい

近所の海岸風景、サーファーが40人～は居る。 砂浜は3キロくらいある、サーファーがあちこちに点在している。

電気鍋を購入した アイリスオーヤマ電気圧力鍋 PC-MA2 送料込7000円新古品

電気鍋を購入した。電気圧力鍋でアイリスオーヤマ製、新品未使用の中古品、送料入れて7000円ほど。当然メーカー保証はない。安いからいいや～。 圧力は使う気はない、鍋だけで使うだけ。いつも使っているドン・キホーテで購入した1000円ラーメン鍋あるけど、使い分けるつもりだ。 早速、おでんP＋玉ねぎ半分＋大根少々追加、ダシと水追加で試運転。

那覇のホテルで使っていたベッド 寝心地は良かった

一応、写真を後で調べた。肉厚、6万円もするんだね。 ●商品内容Sleepy Cure ダブルベッドフレーム&マットレス原価 約60,000円

沖縄にあるある、メガ盛弁当や定食屋 キロ弁 1Kg弁当メガ盛り

ご飯とおかず入れて1キロ、もう食べられない、私は普通盛350円にしました。 ガテン系が車でまとめ買いしてる。

沖縄 那覇市 国際通りに居た、実態はホームレス？ 日本一周の自転車野郎！

1月間滞在してて毎日のように見かけた、どうも？日本一周とか書いてあるけど、半分ホームレスのような雰囲気？ 写真を並べて「お代はお気持ちで」なんて書いてある。 写真はどうでもいい風景の写真、本人が撮影したのかも不明、映ってないからね。ただの風景画像。「日雇いします」なんても書いてあった。ねぐらは時々変えるようだ。 自転車はパナソニックのツーリング用で高いと思う、しかし同じところで1月以上も居るのはちょっと？だね。

2020-12-15から2021-1-14迄 那覇市 ドン・キホーテ近くのホテルに滞在 那覇でのメシ

国際通りまで徒歩1分、那覇市の国際通りのトンキホーテまで徒歩5分の所にあるホテル。 そこに30日間、滞在して過ごした。まいにちせんべろ、弁当、レストランに通う。ほとんど弁当屋と、せんべろ居酒屋巡り、コンビニサンドイッチメシ、ばかりであった。 体重は63.5キロから帰宅したら64.5キロと1キロ増えていたわ。

2020年12月15日～2021年1月14日 那覇市内 沖縄だよ～ 弁当天国 250円どれでも

那覇市、公設市場の近く、太平通り商店街の中の弁当やさん、写真の弁当はどれでも250円。しかも、店内で食べれる、お茶付き。もう～最高！！！

2020年12月15日～2021年1月14日まで沖縄に滞在 30日間 那覇市内に滞在した

コロナ禍で国際通りはガラガラ、お店の2割は臨時休業か、閉店していた。 中には完全閉店も見かけた。なんせ人が歩いてない。ホテルも半分程度しか埋まってなさそうであった。

go to で長崎へ行って来た 2020-11-30～12-7 1W 実質28000円-飛行機代込み

エアトリで、ピーチで成田ー長崎往復、アパホテル7泊、で実質28000円。地域共通クーポンは9000円、からすみを購入した。