超簡単！材料を混ぜて、冷蔵庫で寝かして待つだけ。マルタ人ダーリンイチオシ自家製サラミ～PITINA（ピティーナ）～をおうちで作ってみました、美味！

Amy こんばんは！チョコレートよりお煎餅！The・しょっぱい党代表のAmyです。 J チョコレートとサラミ一緒に食べたらあましょっぱさがたまらない！食いしん坊マルタ代表J(ジェイ)です。こんばんは！今日は大人気イタリア人YouTuberのクレオさんのレシピを参考にして、自家製サラミを作ってみたのでレポートします。 Amy え！？自家製サラミなんて、何肉使うの？腸詰めしたり、専用の冷蔵庫で熟成させ

定番に飽きたら？クラフトジンをつかって自家製リモンチェッロでホームパーティーが女子会の新定番♡ －マルタ人が教えるホームメイドリモンチェッロレシピ付き

ステイホーム＆こじんまりホームパーティーを友人と楽しんでいるみなさん。 ビール・ハイボール・缶酎ハイもいいけど。。そろそろお洒落なカクテルが恋しい><！そんなみなさまに是非おすすめしたいのが、ご家庭で簡単！「自家製リモンチェッロ作り」です。女子会の新定番！？

すぐにデキる！朝習慣に！「ヴィム・ホフ呼吸法」があなたのカラダを最適化するメリット – WimHof Breathing Technique

こんにちは、30代になってからカラダの衰えを感じ、やっとエクササイズ＆健康志向に前向きになってきたAmyです。 今日は、私がやってみてすぐに効果を感じることができた「ヴィム・ホフ（VimHof）呼吸法」をご紹介いたします。15~20分ほどで行うことができます。下記note記事ご覧ください。

イギリス x マルタ人のダーリンに聞いた！好きな日本食、苦手な日本食。外国人の友人たちにも聞いてみました。

こんにちは、Amyです。外国人に人気の日本食、みなさんは何が思い浮かびますか？反対に苦手な日本食は？ダーリンJと、海外出身の友人たちにいろいろ聞いてみました！

＃親友との別れ 今は乗り越えられなくても、また会えると信じてる。

こんにちは、Amyです。先日親友のイギリス人家族が日本を離れイギリスへ本帰国することになり、羽田空港へお見送りしてきました。社会人になって出来た親友、家族でした。書きながらまた泣いてます。もしよかったら、下記note読んでみてください。 乗り越えた時に読み返せるように、綴りました。