6年間以上うつ病と付き合っている筆者の実体験や法律や制度に詳しい知人から得たアドバイスを書いてます。 でも、待ってても何も起こらないし、してくれません。 使える制度やサービス、知識を載せているので参考にしていただけたら幸いです。
うつ病かも？うつで働けなくなったらどうしよう？ と思う方々のために筆者が実際に利用した事や、知っていたかった制度や知識等をまとめてます。 制度を上手く使えば少なくとも経済面は安心できます。 大切なのは悪化したら早めに休職なりなんなりして、うつの原因から離れてストレスフリーになることです。 詳しくはまとめ記事からどうぞ。 また、今は栄養学を用いてうつ病改善に努めてます。
点眼薬のおかげか、鏡を見ても大分充血が無くなってきました。 そして今日は予約していた眼科に行ってきました。 相変わらずの込み具合で結構待たされましたが 経過は…
分子栄養学のサプリやプロテイン、著書の紹介はこちら 充血が治らなかったので、昨日眼科に行ってきました。 初診で行ったのですが、人が多く40分位待ちました。長か…
朝歯磨きをしていて、ふと鏡を見ると… なんか目が赤い！ 充血なんて経験ないので少し焦りました… 調べてみると充血には主に二種類あるようです。 結膜下出血 結膜…
ようやく復活しました。 ご心配いただいた方々ありがとうございます。 土日は久しぶりにゲーム三昧してました。 久しぶりにやるとツイツイやり込んじゃいますね。 …
睡眠リズムから崩れたメンタル 少しだけ浮上しました。 いつもなら3日位あれば元に戻るんですが… 何故かまだ無気力感が抜けません。 日課も出来てないな。 皆様…
土曜日、午後10時に寝て午前3時半に起きました。 中途覚醒かな？と思ってもう一度寝ようとすると全く寝れず… お昼過ぎ位から眠気が来たので何回か寝ました。 そ…
分子栄養学のサプリやプロテイン、著書の紹介はこちらこの前掲げました習慣にしたい日課。 たまに忘れたりしますが続けています。 そのおかげか全体的に脂肪が筋肉へと…
分子栄養学のサプリやプロテイン、著書の紹介はこちら先日ナイアシンフラッシュを経験した私。 「毎日続くのかな…？」と思っていましたが、ナイアシンフラッシュが強…
分子栄養学のサプリやプロテイン、著書の紹介はこちら胃もたれの後 あれからエビオス錠を飲み続けています。 そのおかげか、胃もたれは大分楽になりお肉が食べれるよう…
分子栄養学のサプリやプロテイン、著書の紹介はこちらハローワークで雇用保険を貰う事に罪悪感を感じてから～ なるべく気にしないようにしていたが積もっていく罪悪感。…
約一週間のGW 業務スーパーしか行ってない 体よく言えば「STAY HOME」を徹底していました。 スーパーインドアな私にとっては何の苦痛もなく。 ただただ怠…
痔の手術以降、自転車が禁止されていたため2ヵ月位業務スーパー行ってませんでした。 そして、やっと痔のクリニックを卒業したので自転車解禁です！ コロナ騒動で凄い…
痔の術後、病状は安定を続け 術後診療で初めて医者に褒められました 医者「全員がてんくんのように順調ならいいんですけどね～…」 良く分からないが、医者も驚く位術…
「ブログリーダー」を活用して、てんくんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
