人生をアップデートする方法を紹介しています。 物事を素早く、正確に達成する人は「自分なりの独自のやり方」を持っています。 この「やり方」を本ブログでは「スタイル」と呼びます。
読書は自己投資で一番コスパがいいと思います。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】買物スタイル【Who】--【Where】--【When】--【Why】本を購入するタイミングを逃さないため【Need】本を買う勇気【How】いいと思った本は、セールを狙って大量購入する 本は読むだけで、他人の人生を知ることができます。 そんな本の価格は、数千円です。 安いと感じる人もいれば、高いと感じる人もいるでしょう アマゾンでは、たまに50％OFFセールで本が安く購入できることがあります。欲しいものリストに登録しておき、この機会を狙うものアリです。 しかし、情報は生モノなので、発売されたばかり…
猫飼育スタイル：猫にスマートトラッカー(探し物タグ)をつける
うちの猫は風来坊なので、暖かい日は朝帰りして、昼は寝ています。心配なのでスマートトラッカーを付けました。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】猫飼育スタイル【Who】猫を飼っている人【Where】--【When】--【Why】見つからない猫を探す【Need】スマートトラッカー、スキレット鍋用ハンドカバー ＜仕様＞電池寿命：約1年 / 電池交換可能対応OS：Android 6.0以降 / iOS 11.0以降対応デバイス：Bluetooth 4.0を搭載したデバイス接続範囲：最大約 120 m防水性能：防滴 (IP55) サイズ：0.7 x 4.2 x 4.2 cm ; 18.1…
「#おうち時間」 植物を育てると心がやすらぎます。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】お家【When】--【Why】植物を育てることでストレスと解消する【Need】 ・水耕栽培用肥料 OATハウス 1号 https://item.rakuten.co.jp/eco-guerrilla/oh1/ ・水耕栽培用肥料 OATハウス 2号 https://item.rakuten.co.jp/eco-guerrilla/oh2/ ・水耕栽培用肥料 OATハウス 5号 https://item.rakuten.co.jp/eco-guerr…
「#おうち時間」 一本歯下駄とは、通常の下駄は2本歯があるのに対して、一本しか歯が無い下駄のことです。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】お家【When】--【Why】体幹を鍛える【Need】一本歯下駄 【How】一本歯下駄を履き体幹を鍛える ・一本歯下駄を履いたまま歩くのは、簡単にできると思いますが、歩かずに直立することは難しいと思います。 ・直立するコツですが、頭の上から糸で吊られているようにイメージして、背筋を伸ばしてください。 ・立っていることに慣れてきたら、直立状態からスクワットをしてください。 ・階段を登るのも難しいで…
「#おうち時間」 こんな時期だからこそ、美味しいラーメンが食べたい。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】ラーメンが食べたい人【Where】自宅【When】--【Why】ラーメンを食べたいが、新型コロナウイルスの影響で外出できないので、自宅でラーメンを食す【Need】宅麺 https://www.takumen.com/ 宅麺は有名ラーメン店のラーメンが自宅で食べれるサービスです。 【How】宅麺で購入したラーメンを食す 上記サイトから購入すると、下記のようにパックされた麺とスープ、チャーシュが冷凍されて送られてきます。 ＜内容物＞ ＜中身＞ 作り方…
お風呂スタイル：シャンプの入れ替えが面倒なので「詰め替えそのまま」を使う
シャンプーのボトルの詰め替えが面倒でなりません。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】お風呂スタイル【Who】--【Where】お風呂【When】シャンプーが無くなったら【Why】シャンプの入れ替えが面倒【Need】詰め替えそのまま https://www.sanki-web.net/ 【How】シャンプの入れ替えが面倒なので「詰め替えそのまま」を使う ・詰め替えのシャンプーパックにそのまま取り付けできるので、空気に触れず衛生的です。 ・シャンプー、ボディソープ、手洗い洗剤などに使用可能です。 ・ミニシリーズとスタンダードで抽出量が違います。ミニシリーズは3〜4ml、スタンダー…
お題「激レア体験」 ユーリカ（Eureka）というブルーベリーを食べたことがありますか？ 筆者は「第21回 2018ブルーベリー全国産地シンポジウムin岐阜」で、初めて食べました。 第21回全国産地シンポジウム 大粒で甘く、クランチ感があり非常に美味しかったです。 富山ではあまり流通していないのか、近所のスーパーではまだ購入できませんが、摘み取り農園では食すことができます。 これは売れると思い、現在は30苗ほど育てています。 他にもブラックベリーを育てており、去年初めて収穫に成功して、食すことができました。 味は甘酸っぱくおいしいですが、種が多く非常に食べづらかったです。 外国では、種も一緒に…
闇風呂とは、浴室の明かりを消して、真っ暗の状態でお風呂に入ることです。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】お風呂スタイル【Who】--【Where】お風呂【When】入浴時【Why】感覚を研ぎ澄ます【Need】LEDランタン（防水） 【How】闇風呂にはいる 真っ暗で風呂に入ると、視覚が閉ざされ、それ以外の五感が研ぎ澄まされ、普段なら気にならないことに気づくことができます。 聴覚・・・風で木々が揺れる音 触覚・・・肌に触れている水の温かさ 嗅覚・・・入浴剤などの香り 闇風呂を試す際は、聴覚、触覚、嗅覚を意識してください。新しい体験できるかもしれません。 給湯器の表示が目立つの…
静電気除去シートとは帯電している静電気を除去するシートです。セルフ式のガソリンスタンドに設置してあります。もし触らずに給油するとガソリンに引火する恐れがあります。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】災害スタイル【Who】帯電しやすい人【Where】--【When】--【Why】静電気のバッチと来るのが嫌【Need】静電気除去シート、静電気除去スプレー 【How】静電気除去を除去して火災を防ぐ ドアノブに触ると静電気でバッチとするのが嫌です。 体を動かすと服が擦れて摩擦で電気が帯電していきます。靴底がゴム製のスニーカを履いていると電気が地面から逃げず、どんどん体に蓄積されていき…
ひきこもりスタイル：非常事態宣言のため、ライフスタイルを見直す
非常事態宣言が発令されて、今まで普通にやれていたことが規制され世の中が大きく変わりました。 強制的にライフスタイルを変えなければいけない人、そこまで影響がない人でも、これを機に自分のライフスタイルを見直すことをオススメします。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】--【When】今でしょ【Why】非常事態宣言にライフスタイルを適応させる【Need】スイッチングコスト （ライフスタイルを変えるための費用）【How】非常事態宣言のため、ライフスタイルを見直す 非常事態宣言のため「おうちで過ごそう（Stay Home）」が推奨されています…
非常事態宣言を受けて「お家で過ごす」ことが要請されています。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】お家【When】夕食【Why】外食、コンビニ弁当だった夕食を、栄養バランスが取れた食事に切り替える。【Need】コープ・生協のお弁当宅配（夕食宅配） https://www.coop-takuhai.jp/haisyoku/about 筆者は、富山県に住んでいるので、富山県生活協同組合のサービスを利用しています。 http://www.toyamaken-coop.or.jp/bentou/【How】宅配弁当を利用する ・弁当は、クーラ…
ひきこもりスタイル：ホットクック（自動調理器具）で簡単に自炊する
非常事態宣言で「おうちで過ごす」ことが推奨されています。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】お家【When】--【Why】外出するとコロナウィルスに感染するリスクがあるため、外食に行かずに美味しい料理を食す【Need】ホットクック（自動調理器具） 【How】ホットクック（自動調理器具）で簡単に自炊する ホットクック（自動調理器具）は、「材料を入れて」「料理に応じたボタンを選択する」だけで自動的に調理をしてくれる家電製品です。 その上、料理の材料も自分で揃える必要もなく、下記の通販サイトから下ごしらえ済みの材料が購入できます。 ht…
お題「#おうち時間」 今日は、本業の仕事が休みだったので、ブルーベリー農園で農作業をしていました。 雨の中、一人でカッパを着て給水タンクへの洗浄、給水、液体肥料の調合、鉢の植え替えをやりました。 できれば、雨の日は外仕事をしたくないですが・・・ ところで、農作業をしていて気づいたことがあります。 農園の近くに生活道路がありますが、10人ぐらいの人が歩いて通って行きました。 近くにコンビニなどの商業施設もないですし、おそらく散歩でしょう。 不要不急の外出は避けるよう通達されていますが「不要不急」の定義が人によって異なっている気がします。 筆者は、買物、仕事、病院での診察など必要なこと以外は、「お…
お題「ゲーム」世界中の頭のいい人たちが、あなたの時間を奪いに来ています
お題「ゲーム」 社会人になってから、忙しくなりゲームをプレイすることはなりました。時間が無いのと、やる気力が湧いてこないことが原因です。 でも気になるゲームもあります。 そんなときはゲーム実況を視聴しています、倍速再生にして、ストーリーに関係ない所を飛ばしていけば、かなり時間が短縮できます。 昔、難し過ぎで挫折したゲームの動画もあり、コンテンツは充実し過ぎています。 その上、昔ならTVの前でしかゲームはできませんでしたが、今はスマホで、いつでもゲームを楽しむことが可能となりました。 だからこそ、時間を決めて置かないと、永遠にゲームに時間を使ってしまい、重要なことをする時間が無くなってしまいます…
新型コロナウイルスは目の粘膜（結膜）からも感染します。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】災害スタイル【Who】--【Where】--【When】外出【Why】目からの感染を帽子【Need】フェイスガード 【How】 ・外出する際は、マスク、フェイスガード、帽子を着用することをオススメします。 ・フェイスガードを着用していてもメガネを掛けることは可能です。 ・日本では、フェイスガードまでしている人は、見かけませんが、完全に感染を防御したいならここまでやらないと意味がありません。 【補足】 子供が重症化した例はごくわずかですが、今後増えてくる可能性があります。防止のためにマスク…
ヘッドレスト とは、自動車などの輸送機械の座席に設ける背もたれの上部の枕状の部分のこと 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】読書スタイル【Who】--【Where】--【When】読書をしていて眠りたくなったとき【Why】首の負担を減らしたい【Need】ネックピロー 【How】椅子のヘッドレストに頭を置きネックピローする ・本を読むときはヘッドレストのある椅子にもたれて、ネックピローして本を読みます。 ・疲れたら、そのまま寝落ちできるのでオススメです。 ・ネックピローが無しで寝落ちすると、首が不安定のために寝ている間に首が曲がり過ぎてしまい首が痛くなります。 ・昼寝以外のときは…
加齢と共に目が悪くなり本を読むのが億劫になります。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】読書スタイル【Who】目の悪い人【Where】--【When】--【Why】文字が小さすぎで読めない【Need】首掛けできる検査用拡大鏡 【How】首掛けできる検査用拡大鏡で文字を読む ・上記の首掛け型の拡大鏡レンズの直径は130mmと大きく、単行本のB6判（W128 × H182mm）をストレスなく読むことができます。 ・また拡大鏡をスマホホルダーに交換することが可能です。スマホサイズは、6.3〜10.2cmです。縦向き、横向きのどちらでも対応できます。 ・紙の本を読むときは紙面をライトで…
2019年に全国で起きた交通事故による死者数は3215人 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】災害スタイル【Who】--【Where】車の中【When】車の事故のとき【Why】事故から身を守る【Need】ベルトを切るカッター、窓ガラスを割るハンマー、LEDヘッドライト、三角停止板 【How】車の事故に備て常備しておくモノ ・ベルトを切るカッター 事故でベルト金具が破損して外れなくなった場合に使用 ・窓ガラスを割るハンマー 車が水没した場合、水圧でドアが開かなくなるため ・LEDヘッドライト 夜に車の雪下ろしなどの作業する場合にオススメ、また夜に車内を照らすために、小型LEDライ…
お部屋スタイル：家具の下に洗濯機の置き台を置いて、部屋のレイアウトを簡単に変える
部屋のレイアウトを変えようと考えるときは、何か大きなモノを買ったときだと思います。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】お部屋スタイル【Who】--【Where】部屋【When】大きなモノを購入したとき【Why】部屋を広く使いたい【Need】昇降可能な洗濯機の置き台 【How】家具の下に洗濯機の置き台を置いて、部屋のレイアウトを簡単に変える ・ 部屋のレイアウト変更（家具の配置変え）をするときに一番大変なのは家具の移動です。 ・そこで、家具の下に洗濯機の置き台を置き、簡単に移動できるようにします。 ・真ん中が開いているので、小さいサイズの家具は、板を置いて、滑り止めシートを敷い…
また、猫が喜ぶおもちゃを見つけました。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】猫飼育スタイル【Who】猫を飼っている人【Where】--【When】--【Why】猫の戯れる姿が見たい【Need】電動猫じゃらし 【How】電動猫じゃらしで遊ぶ ・この電動猫じゃらしは、机取付用のクランプがついていますが、筆者は天井にフックを取り付けて、電動猫じゃらしを紐で吊るしています。 ・左右に揺れる動きと、上下の動きで、人の手のようなランダムな動きが表現できます。 【補足】 猫が猫じゃらしの毛玉に噛み付くので、こまめに洗浄することをオススメします。 予備の毛玉が1個ついています。 ( ﾟ◇ﾟ)ﾉ…
お題「わたしの部屋」 人の成長は、先天的な能力より、周りの環境の方が遥かに影響力は大きいです。 よって、人生の多くを過ごす自分の部屋を、創意工夫することは非常に大切です。 下記の記事では、お部屋をカスタマイズする方法を紹介しています。
寝ながら読書ができる枕です。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】読書スタイル【Who】--【Where】寝床【When】--【Why】寝ながら読書したい【Need】HONTO(読書枕) https://www.makuake.com/project/honto【How】横向き寝用の読書枕を使う ・普段使用している枕の上に、この読書枕を置いて使います。枕の中身（インナーピロー）を抜くことで高さを調整できます。 ・枕の高さが合っていないと時間が立つと首が痛くなってきます。 ・左右どちらの向きにも対応しています。 ・本に限らずスマホを見るときにも使用できます。 【補足】 ベッドでス…
ノートは一生の財産です。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ノートスタイル【Who】--【Where】--【When】--【Why】ノートに絵も入れたい【Need】スマホプリンター、フォトペーパー 対応用紙サイズ:5×7.6cm 接続方法:Bluetooth 4.0 本体サイズ:W118×D82×H19mm 本体重量:160g 【How】ノートにシールを貼る ・上記のスマホプリンターは、スマホ内の写真などを印刷して、その場でシールを作ることができます。 ・ノートにカラーの絵を貼り付けることで、表現の幅が広がります。 ・箱や引き出しに中のモノがわかるように、整理ラベルとしても使…
ノートは人生を変える 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ノートスタイル【Who】--【Where】--【When】--【Why】絵を描いて説明する、図形問題を解く、【Need】nu board (ヌーボード)、マーカー(線幅0.5mm) 【How】ノート形式のホワイトボードを使う nu board (ヌーボード)はノート形のホワイトボードです。 ホワイトボードのように、消すことが可能です。 上記のA3判は透明シートが8枚入っています。 ＜使い方の例＞ ・商談などで、絵を描いて説明する 人に説明するときは、言葉だけでなく絵を描いて説明した方が分かりやすいです。 ・マインドマップ…
スーパーマーケットへ行くと、ついつい余計な物まで購入してしまいます。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】買物スタイル【Who】--【Where】--【When】スーパーマーケット【Why】無駄なモノを買わない【Need】keepメモ（スマホアプリ）【How】買物リストを作ってから買物へ行く ①スーパーマーケットのホームページから各店舗のチラシが閲覧できますので、安売りしている物を把握しておきます。 ②冷蔵庫をチェックして、足りない物を確認します。 冷蔵庫以外にも洗剤、シャンプー、歯磨き粉、トイレットペーパなど、なくなりそうな生活必需品のチェックもします。 ③買物リストを作りま…
玄関にどんなモノを置いていますか。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】お部屋スタイル【Who】--【Where】玄関【When】--【Why】室内に戻らずに対応するため【Need】下記に記載【How】玄関によく使うアイテムを置いておく 筆者が玄関、もしくは近くの部屋に置いているモノを紹介します。 ・マスク 最近は、外出する際はマスクを付けています。 ・コートを掛けるハンガー この時期、外には花粉がついています。室内に花粉を持ち込まないように玄関でコートを脱ぎます。 ・カッター アマゾンから荷物が届いたときに、段ボールをすぐに開けられるようにするためです。商品だけ取り出し、段ボ…
買物スタイル：変わった商品が欲しいときはセレクトショップも併用して探す
通信販売はAmazonだけではありません。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】買物スタイル【Who】--【Where】--【When】--【Why】変わった商品が欲しい【Need】セレクトショップ【How】変わった商品が欲しいときはセレクトショップも併用して探す Amazonでは膨大な数の商品が購入できます。 しかし、何か漠然とした変わった商品が欲しい場合は、なかなか琴線に触れるような商品には出会いにくいと感じています。 そこで、セレクトショップの通販も併用して利用します。 例えば、 「和菓子」をテーマとしたショップ 「海外の食」をテーマとしたショップ 「世界のチーズ」をテー…
今週のお題「オンライン」 個人的にはオンライン化は、いいことだと思います。 近年、中年のひきこもり(以下、ヒッキー)が問題になっていますが、オンラインでお金を稼げる機会が増えれば、少しは減少するのではないかと思います。 ヒッキーの長所は一人が苦にならないことです、逆に苦手とすることは人付き合いです。 テレワークが一般的になれば、面倒な人付き合いが減るので、ヒッキーに取ってはプラスに働くと思います。 趣味をビジネスにつなげる方法もあります。 ヒッキーが、平日やっていることと言えば、オンラインゲームです。ゲームに精通しているので、ゲームを始めたい初心者に教えることは可能です。そんな初心者を集めて、…
新型コロナウィルスの影響で、不要不急の外出を控えることが政府より通達されています。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】ひきこもりスタイル【Who】--【Where】自宅【When】--【Why】家で過ごす【Need】YouTube【How】挫折したゲームの動画をみる 昔のゲームは攻略本が無く、難し過ぎてクリアできず挫折した経験があります。 そんな片隅に引っかかっていた心残りを解消します。 YouTubeではそんなレトロゲームの動画が閲覧できます。 ゲーム名で検索してみてください。 ゲーム動画を全て視聴すると長時間かかるので、一部のイベントのみを見ることをオススメします。 【補…
お風呂はリラックスできます。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】読書スタイル【Who】--【Where】お風呂【When】--【Why】お風呂で耳読する【Need】防水Bluetoothスピーカー 【How】お風呂でオーディオブックを聞く ・スマホにオーディオブックを入れておけば、Bluetooth経由でスピーカから音声が出せます。Bluetooth標準規格ver.4.2接続のため、お風呂の外の更衣室にスマホを置いていても接続可能です。 ・背面の操作ボタンで再生・停止・曲送りが可能です。スマホが近くになくても操作ができます。 上記の防水スピーカは防水・防塵対応(IP67対応)…
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