【30代の10週間】35歳のダイエット【2週目/10週間】

 10週間ダイエットシリーズ 【リバウンド】35歳でもダイエット頑張ります！【再ダイエット】 【30代の10週間】35歳のダイエット【1週目/10週間】 【30代の10週間】35歳のダイエット【2週目/10週間】 【30代の10週間】35歳のダイエット【3週目/10週間】 【30...

麺や久で二郎インスパイア食べてきた！

ダイエット中でもラーメンを食べていい 絶賛ダイエット中の自分だが、ラーメンを食べてもいい。 食事制限はしていない。 食べてもいいのだ！（2回目） 嫁さんからもお小遣いをもらえた！（嬉しい） ちょっと前から気になっていたお店へ 普段、職場近くのラーメン屋では家系のお店へよく行くのだ...

あるようでない、でもそこにある「不妊」という病

なんか昨今世間的に不妊治療が話題になっていたので、なんとなく急遽、コラム的な戯言を垂れ流したくなったので書いてみる。 なお、自分は7～8年くらい前に精索静脈瘤による男性不妊であることがわかった立場である。 なんとなく「ですます調」は違うなと思ったので「だである調」のため、なんとな...

【30代の10週間】35歳のダイエット【1W/10W】

10週間ダイエットシリーズ 【リバウンド】35歳でもダイエット頑張ります！【再ダイエット】 【30代の10週間】35歳のダイエット【1W/10W】 【30代の10週間】35歳のダイエット【2W/10W】 【30代の10週間】35歳のダイエット【3W/10W】 【30代の10週間】...

サイクリングの消費カロリーがスゴイ！？

サイクリング＝ランニング！？ 先日決意表明した記事で、 メインはどちらかというとサイクリング。 同じ時間運動するならどうも消費カロリーが多いようだ。 と書いた。 事前に色々調べたら、そういう記事を色々見つけ、消費カロリーは次の式で算出されるということだ。 消費カロリー(kcal)...

【リバウンド】35歳でもダイエット頑張ります！【再ダイエット】

過去最大体重… 今年の初め、100日間ダイエットと称して筋トレやジョギング に勤しんでいたけれど、時はコロナ禍に入り、気軽な外での運度が少し怖くなってやめてしまったのが4月ごろ。 それからはや半年、最近太ったなーと思い、恐る恐る体重計に乗ってみると… ...

【EXCEL】数値を四捨五入・切り捨て・切り上げしたい【ROUND, ROUNDDOWN, ROUNDUP】

数字の計算をしていると結果が様々です。 特に統計の仕事をしていると、やれ小数点は1位までだ・2位までだ、桁数を揃えろ、など様々な指示が飛んできます。 そんな中、使用される3種の関数を紹介します。 数値を四捨五入・切り下げ・切り上げする関数 ROUND関数 記述方法 =ROUND(...

【EXCEL】どんな事務処理でも汎用的に使えるEXCEL関数44選【超簡単】

Excelだけで事務の全てができるとは思ってないけど、たかだか10数年の経験でアレだが、Excelを使わない事務仕事というのにも一切出会うことはなかった。 今現在、各種統計を取り扱う立場だけど、この仕事に関わらず、500個以上ある関数の中から44個の関数をピックアップした。 これ...

【今】猫壱の猫用フードボウル買ったった！【買え】

ついでにポチり 最近うちの猫様たちが壁紙をガリガリガリガリと…… 対策として 保護シート を買ったんだけど、その時のおすすめに、欲しかった猫壱の餌皿が出てて、それがお安かったからついついポチってしまった。 基本1700円くらいでホームセンターとかに売ってるけど、1200円！ 梱包...

35歳男、妻と娘と映画「鬼滅の刃 無限列車編」を見に行く。

流行りの「鬼滅の刃」 もともと娘がハマっていて、嫁さんが娘にアニメを見せてあげようとしたらハマって、そこから自分も見てみようかなと思って見てみたら無事にハマりました。笑 アニメ全話見て、GEOで全巻借りて読んで、22巻は10月の発売日に買って読んで残りの最終巻を楽しみにしている状...

【秋の】さつまいものチーズ入りいももちを作る！【味覚】

最近の土日はその週にYou Tubeで見た簡単な食べ物を作るのがマイブーム。 いももち、美味しそうでしょ？笑 とはいっても男飯。ズボラで適当に、雑に作って美味い！が理想形ではある。 そんないももちをご紹介。 材料 さつまいも 2本 さとう 適量 塩 ちょっと 片栗粉 ...