土曜日 防災公園でラン目標25kmで走り出しました。8月は、距離を稼ぐ事が目標なのでペースは適当結果距離は26km ペースはサブ4ぐらい23kmで止まるかと思っていましたが25km以上走れました。給水のみで走るのであれば、これ位の距離が適当かなでもまだ足も残っていた感じがしました。いい感じで仕上がってきてる。あいの土山マラソンは無理かもしれないけど、加古川マラソンはサブ3.5いけそうにほんブログ村にほんブログ村にほんブ...
昨日は、ラン・総合公園 14km 坂道込み少し涼しくなって来たのでスピードも少し速くなってきました。後、8月は最低150㎞以上走ろうと思っていましたが本日達成(162㎞)できれば、あと30km走りたいな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
日曜日にアウトレットへ息子君のシューズとショートパンツを探しに結果、買いませんでした～ついで私の財布を2つ買いました。2つでふつ～のランニングシューズと同じぐらい結局、息子君のショートパンツは庶民の味方アルペンで買いました。シューズはまたの機会ににほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日はラン14km少しダッシュしたりして、少づつスピードを上げて行こうと思います。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
盆休みに走った距離一応11~16曰が休みだったので6日間で走った距離は、52㎞ただ、10日の帰宅後に14㎞走った。10日帰った後は気分的に盆休みだったので66㎞走ったとカウントしてよいかな?ちなみに休み中2回、それも1日に市民プールに行きました。泳いだ距離は0km、いや1㎜も泳いでない。ただ行って娘ちゃんのタイムを観客席で取ってただけにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
秋の大会は、11月 あいの土山マラソン（フル）12月 小野ハーフマラソン 加古川マラソン本当は、10月に短大会に出ようかと思ってたけど日程が合わずやめました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は42km走って疲れた筋肉をほぐすためプール11月初めにフルマラソン走る予定ですが全然走れる気がしない。8月は、いつもハーフまでしか走いませんが今年は、少し早めにロング走を入れるかな～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
コロナが怖くてトライアスロンシーズンは終了です。次はマラソンシーズン一応11月と12月と3月にフルを走る予定で、それに向けて8月は最低150km以上走る予定ペースは問いません。後、プールと自転車がつなぎとして入れれたら最高かな金夕〜日朝で42km（14,16,12）走りました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
試験がおわりました。結果は知りません。神戸マラソンの抽選結果は、倍率1.6とか聞いてました。まぁ、当たったけど入金しない人もいるからほぼ100％当たるでしょ〜みたいなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村当りませんでした。まぁ、あいの土山と加古川に最初からでるつもりだしあっ、バレてたのかな？...
「ブログリーダー」を活用して、TIRさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
