嫌なシーズンin

やっと梅雨入りしたみたいですな。 農作物、漁業、畜産などに悪い影響がでたり、水不足にならないためにも、梅雨は必要ですが、、、。 やっぱり、この季節は嫌だなぁ。 早く晩夏になって欲しい〜。

100歳までの道のり

このブログのテーマ、100年ライフですが、 100歳までどうありたいのかなと、今の心持ちを整理してみました。 今から65歳までの自分 まずは足腰に支障がなく、内臓にも大きな疾患を抱えていない状態を維持していたいです。何といっても健康が第一。できればボディラインも維持して、できる範囲でかっこよくありたい。 今の職場にいるかどうかはわかりませんが、今時点は「このまま」でいいかなと思っています。リモートワークもできるし、フレックスもあり、服装も自由度が高く、今の条件を上回る職場はなかなか見つからないというのが現状の見通しです。 副業も認められているので、今の会社での仕事と自分の仕事の両立をしていたい…

生成AIを活用したい

今日は、午前中は日本語ボランティア、午後は生成AIの勉強をしてました。 有料で使える生成AIを持っていないので、ふむふむと聞くだけ、、、って感じなんですが、 基礎だけではなく、応用した使い方ぐらいは身につけておきたいなと思ってます。 生成AIについては、プロンプトが非常に重要ということを理解して、それなりに活用できていると思うのですが、もう少し深く使いたいよなと思ってます。何を学ぶべきか色々と悩んでいるのですが、デジタル技術の応用方法の習得が少し力を入れたいなと思っています。 日本語のボランティアへ活かす 資料作りにAI活用 文章の要約をAIで作成し、読書のタイパ向上色々と夢は広がります。

仲間の大切さ

今日は、午前中はキャリコン仲間、午後は会社の同期と会って、いろんな話をする事ができました。 午後はちょっと飲みすぎたかな・・・。 でもいい時間でした。

日本語教育サミット

日本福祉大学が主催した日本語教育のセミナー的なイベントに行ってきました。 色々な学びがありましたので、、感想を後回しにしないために、セミナーの中で聞いたことと私が感じたことを、ざっとまとめてみました。 （最近、後で・・・後で・・・が多くて、伝えたい事が行列しちゃっているので・・・） 聞いたこと ・ベトナムの高校生は日本の大学へ行きたがっている。 ・日本語で学ぶのは難しいので、英語を基礎言語にして日本語を学べるといいと思っている。 ・日本の安全性や文化は魅力的だし、生活費が安く済むのもメリット。 ・日本語の学び方も伝統的な講義タイプではなく、学習者を中心とした支援型がいいと言われている。 ・ピア…

夕方の散歩

日が長くなってきたので、夕方の散歩がいい感じです。 前も書いたような気がしますが、1km離れた公園まで歩き、そこで「ぶらさがり器」にぶら下がって、鉄棒で斜め懸垂をして、帰ってくる。 これがいい運動になるんです。 公園が近かったらジム契約しなくても済むんだけどなとか思ったりしています。 初夏から秋にかけての、習慣にしていきたいと思います。

寝不足

昨夜は寝付きが悪かったんで、今日は寝不足です。 昼の間に、もっとボーーっとしないといけないんだったなあと思い返してました。 睡眠は大切😴 osagoto.hatenablog.jp osagoto.hatenablog.jp

2分ぎり

毎日4−5回、ルービックキューブを揃えて練習に励んでいますが、ついに2分を切るレベルまで来ました。 ❶ 手順を見ながら考えて解く ❷ 手順を見ながら考えずに解く ❸ 手順を覚えながら解く ❹ 手順を覚えて解く ・・・という上達のステップだとすると❸から❹に差し掛かろうというレベルですね。 1ヶ月経っていないのに我ながら良い出来です。 次の目標は1:30かな。 そこまでいくには手順を完全に覚える事が必須かなと思ってます。 今はまだ60％ぐらいしか覚えていないので、もう少しですね。 osagoto.hatenablog.jp osagoto.hatenablog.jp

豊橋

先日、豊橋で夕食を食べる機会がありました。 豊橋に降り立ったのは、多分人生で2回目。 1回目は子供と一緒にポケモンスタンプラリーで訪問し、その時は市電に乗ったのですが、思い出はそれだけです。 ポケモンラリーはどんどん次へ次へといかなければいけないのです笑 その時は、岐阜行って、豊橋行って、内海に行ってみたいな、愛知県内を巡りまくっていたはず。 そして今回が2回目です。 グルメ情報は豊橋カレーうどんぐらいしか頭に無かったのですが、 ちょっと胃に重そうだったので、調べて入ったあんかけスパを食べました。 まあ味は悪くは無かったけど、驚きは感じなかったかな・・・という感じでした。（あえてお店は言いませ…

高校生のキャリア感

昨日は、とある場所で高校生向けのキャリアカウンセリングを行ってきました。 大学進学を考える高校生と親御さん向けなんですが、想像以上にたくさんの方が相談に来られたことにビックリしました。 そこで気がついたのが2点。 ①大学選び＝職業選びという概念を持っている高校生がとても多かったこと。 ・大学を選ぶ際には、その先の就職を見据えなければいけない。 ・どの大学の、どの学部の、どの学科で学ぶかは、その先の就職に、ひいては人生に大きな影響がある。 ・高校2年には志望大学を選んで、そのための受験準備をしていかなくてはいけない。 こんな感じなもんで、みんな真剣なんだなと思いました。 ただ個人的には、高校生の…

ゆっくりできない週末

自分で予定を入れているせい、ではあるんですが、今日も1日忙しい日でした。 活動を抑えなきゃなと思う一方、興味があることがどんどん増えて、時間がいくらあっても足りなくなってきてます。 うれしい悲鳴、、、なんてノンビリした感じで言えるうちはいいんですけど。。。 今日は、東の方にでばってました。 詳細は、またまとめます。 インプット消化しなきゃ〜。

この頃の天気

いい天気の日が続きますね。 紫陽花が色褪せてきました。 梅雨はどうなったんかな。 雨は嫌いなので、降らないいいのですが、 降らないと色々なものが不作になってしまうので、、、。 6月もいつの間にか半分。 なんか焦る気持ちがあるような、無いような。 なんとなく落ち着かない日々です。

インプット>>アウトプット

ここのところ色々と学びの機会があって充実してるんですがちょっとインプット過多な感じ。 消化不良をおこしてます。 吉藤オリィさんの講演 自治体の仕事を獲得するノウハウセミナー 仕事の仲間からの学びの 追いついてないです。。。 時間を見つけてマインドマップを向きあっていかなきゃなあ。 あ、そういえば近所にロピアができるらしいです。 混みそうだなあ。 #ロピア

Apple Intelligences=AI

先日、WWDCで発表されたAppleの次世代OS。 結構面白いよなと思いつつ、同時に驚きの何か‼️はなかった印象です。 アップルのAIは使える機種が随分と限られているらしいし、、（我が家ではM2のMacbookAirのみ） あんまりモチベーションが上がらない感じでした。

久々に呑みました

今日は久々に呑みました。 最初はノンアルで行こうかと思いましたが、ゆっくり飲めそうな感じだったので、解禁です。 ビール以外にした方が良かったかなあ。 明日、今日のアルコールが残るかどうか、確認したいと思います。 まあ、でも、今日は楽しかった。

タイム

かなり早く揃えることができるようになってきました。 まだ一部マニュアルを見ながらですが、最速2:30を切るぐらいになりました。 何気に最初の一面をいかに早く揃えるが大切なんですよね。 あとは説明書なしで行けるようにならなきゃな。 まだまだ精進です。

こういう車

息子と車を見てきたんですが、まあこういう車も悪くはないのかなと思いました。 ただ、今度は息子の方が心が揺れているようで、車選びはまだまだ続きます。

黒い白衣

本日は、吉藤オリィさんの講演会へ行ってきました。 南山大学「人間の尊厳賞」第3回受賞者｜南山大学 あまり期待していなかったんですが、面白かったし、多くの気づきがあり、刺激をたくさんいただきました。 いろいろな学びの部分は少し整理してからまたアウトプットしますが、「黒い白衣」がとても魅力的でした。 傘も入りますというのは鉄板ネタなのか、会場も盛り上がってました。 良いなアレ笑 www.fujingaho.jp

忙しさに弱くなった

どうも、忙しさに弱くなってしまったなあと思ってます。 年のせいか、それとも何かが足りないのか、、、。 少しペースを落とした方がいいのか？ それとももっと負荷をかけるべきなのか？ 判断が難しいところです。

車

息子が車を買いたいと言っているが、また古い車でして。。。 ただ人気があるのか、それでも安くないお値段。 古い車に、高いお金を払うって、ちょっと割に合わないなあと思ってしまいます。 意見が合わないと困りますね。。。

ジテツー

久々に自転車で通勤してみました。 息子が乗っていた自転車が、ホコリまみれになっていたので、たまには動かすかと思いまして。 会社まで約20分とまあまあの運動になり、今の時期ならちょうど良い感じでした。 ただ、、、タイヤの細いスポーツタイプだったので、下り坂でスピードが出て、超怖かった。。。コントロールを失いそうでした。（昔は平気だったんだけどな・・・） 気をつけたいと思います。

よくわからんけど

自動車産業がまた色々と波風が立ってますね。。。 www.nikkei.com 昨年のダイハツ、豊田自動織機などの豊田子会社の認証不正のニュースを見て、まあ氷山の一角なんだろうなと思っていたので、特に驚きはありませんでした。 ただ、「基準より厳しい条件で検証して確認済み」であることが、問題なんだろうか？ 誰か詳しい人に教えて欲しいです。

地震速報

今朝はけたたましい警報音が起こされ寝不足です。 大きめの余震ってやつですかね、、、。 被災地の皆さんの不安が再燃しそうだなあ。 東南海が静かすぎるのが本当に不気味ですが、 今一度備えを確認したいなと思います。

キャナルリゾート行ってきた

どうしてもスーパー銭湯に行きたくなり、名古屋の「キャナリリゾート」へ行ってきました。 www.canalresort.jp 以前よくいった、「湯の華アイランド」を少しおしゃれにした感じで、とてもよかったです。 一番よかったのは、バレルサウナですね。 セルフロウリュもできて、嫁さんと2人でワーギャー楽しめました。 ただ週末は混みすぎだなあ。平日に行けるよう時間を工面したいなと思いました。

1 cup of Coffee

今日は朝に一杯だけ飲みました。 3週間ぶり。 久々に飲んで「きたーーー！」と言う感じもなく。 ただ、脳みそが「ちょっとだけ」刺激を受けている感覚はありました。 これも様子見ですね〜。 osagoto.hatenablog.jp 今日は、一日スーパー銭湯でダラダラしてきました。 ダラダラといっても、岩盤浴に入ったり、バレルサウナに入ったり、体力は消耗して、今日はよく眠れるはず・・・。

コーヒーって健康に良い？悪い？

禁止生活をしてきましたが、 いろいろな話を聞いていると適度なコーヒーって体に良いんじゃない？ ・・・ということなのかなと思うようになってきました。 試しにChatGPTにも聞いてみましたが、以下のような結果でした。 引用 コーヒーの健康への影響は、摂取量や個人の体質によって異なりますが、多くの研究によっていくつかの健康効果が示されています。 コーヒーの健康効果 抗酸化作用: コーヒーには多くの抗酸化物質が含まれており、細胞のダメージを防ぐ効果があります。 脳の健康: カフェインが中枢神経系を刺激し、一時的に集中力や注意力を高める効果があります。また、アルツハイマー病やパーキンソン病のリスクを低…

梅雨入りかなあ

今日は穏やかな天気だったなあと思いきや、明日は雨みたいで。 というか、もう雨降ってるのか。 一年ので一番嫌な時期かもしれない、梅雨。 雨が降らないのも困るけどね、、、。 最近の日課、ルービックキューブですが、説明書を見ながらですが、まあまあ速くなってきました。 時々3分を切れます。 楽しいので、こう言う習慣ならいくらでも続けられる、そんな今日この頃です。

問題発見のセンサー

今日の一番の気づき。 「違和感を見逃さない」 仕事でも、人間関係でも、社会現象でも。 違和感があるところには、なにか問題が隠れている。 危険なことなのに、みんな危険と感じていない。 明らかにおかしいのに、誰も指摘しない。 違和感は問題発見のセンサーだなと再認識しました。 ちなみに以下の件。 私は撤去賛成派です。 老若男女、色んな人が通過する鉄道の駅をアルコール飲料の宣伝まみれにするって、違和感しかない。しかもタコハイって、、、⚪︎酒じゃん。(暴言) news.yahoo.co.jp「タコハイ駅」に抗議 看板撤去へ - Yahoo!ニュース

新習慣

禁生活も落ち着いてきましたので、次の健康習慣を。 ルービックキューブ！！ 頭と指の体操にと思っての購入です。 昔取った杵柄とやらで、ある程度はサクサクできます。 最後の方は、説明書みながら何とか、、、。 初日は4-5分で揃えることができるところまで来ました。 あとは説明書を見ずにできるようになって、 そのあとはタイムですね。目標3分！ 継続したいと思います。

禁生活2週間経過

カフェイン＆アルコール抜き生活、2週間が経過しました。 身体の面で大きな変化はありません。 若干、寝つきが良くなっかた気がするぐらいです。 アルコールに関しては、時々しか飲んでいなかったので、 飲み会の時にソフトドリンクで耐えられれば問題なく続けられると思います。 問題は、カフェインです。 禁断症状が出るとか、頭がぼんやりするとか、そんな症状はないので、 飲まずに済ますことはできると思うんですが、気を抜くとカフェイン入り飲料が目の前に現れるんですよね。 先日も回転寿司で、気がついたら粉末緑茶で作ったお茶を飲んでしまってました。 いつも薄めに作って飲んでいるので、摂取量は少量だったと思いますが、…

安心できる場

今日は久しぶりの勉強会に参加したのですが、とても心地よい場で安心して参加できました。 安心できる場と安心できない場の差はなんだろうかと思ったんですが、やはりファシリテートが重要だなと思いました。 自分も安心できる場を生み出すことができると良いなと思いました。

キャリアカウンセリングって難しい

2ヶ月ほど前に就職フェアでキャリアカウンセラーをやってきましたが、本日2回目のお役目を果たしてきました。 前回よりは、より悩みに寄り添えたかなと言う感想はありますが、 相談に来られたことがどう思ったか。。。 一人でも多くの方が自分が納得できる仕事に就けますように・・・！ 相変わらず、傾聴とアドバイスの加減に難しさを感じていますが、 今日は悩みの内容に応じて、使い分けができたように思います。 しかし、まだまだ経験は必要。引き続き頑張ります。 osagoto.hatenablog.jp

久しぶりにスーパー銭湯

「めぐみの湯」へ久々に行ってきました。 最近、汗をしっかりかけてなかったので、サウナにじっくり入ってきました。 週末ですが、明日明後日と忙しいので、体調維持が最優先。頑張ります！

山車祭り見て回ろうかなあ

こちらの動画をたまたま観たんですが、愛知県内の色んな祭りを見にいきたい気持ちになりました。 youtu.be山車まつりのココがスゴイ long.ver - YouTube 純粋な興味からのおでかけが少ない今日この頃、こう言う趣味も楽しそう。 www.dashi-aichi.jp愛知県の山車まつりポータルサイト あいちの山車まつり

味の素「残業ゼロ」改革

味の素 「残業ゼロ」改革 (日本経済新聞出版) 作者:石塚由紀夫 日経BP Amazon 商品名でもあり企業名でもある味の素。 日本の食、いや世界の食に欠かせない食材となっています。 味の素以外にも、多数の食品ブランドを持ち、さらには半導体製造の素材も生み出し、大きく成長しています。www.ajinomoto.co.jp技術紹介 バイオ・ファイン研究所 研究体制・研究所 研究開発 味の素グループ そんな味の素は働き方の面でも、大きく世間をリードしていていると言うのが本の内容です。 6-7年ぐらい前に日経で記事が組まれていたものに手を加えた本にしたそうです。 当時、私は製造現場に…

禁生活で困ること Day7−10

10日経ちました。 体調はごく普通です。禁断症状もございません。 ただ体の方の変化もあまり感じられず、、、。 睡眠の質が良くなった感触もなく。。。まあ気長にやっていきます。 禁生活で困るのが「仕事中の飲み物」問題。 なんとなくコーヒー飲んでたんですが、代わりの飲むものがあまり見当たらないんですよね。 とりあえずルイボスティーと炭酸水で過ごしています。

教師の役目

息子から借りて「呪術廻戦」読んでます。 本を読んでて、ふむふむと納得してしまった場面がありました。 「気づきを与えるのが教育」 これには納得しちゃいました。夜蛾校長いいね。 生徒の耳には嫌な印象を与えてしまうとして、必要ならば厳しく接する。 肝に銘じます。

2024年上半期ふりかえり

のんびり週末。日曜日編。 今日は昼に、海鮮丼を安価で食べられるお店に行ってきました。 tabelog.com このお店、昔むかし、よく飲み会できてたなあと思いながら行列へ。 まだ11時半前でしたが、すでに長蛇の列でした。すげえな。 今回は「北海道丼」をいただきました。 丼にこれでもかと乗せられた北海道の魚介類がすごいです。 どうすごいのかというと、食べづらいさがすごいです。 別でもらったお皿に移しながら食べないと、無理って感じ。 これで税別1100円は、このご時世、格安でしょ。 アメリカ人から見たら数百円でこれが食べられちゃうの？ってぐらいの感覚なんでしょうね。円安恐るべし。 さて、時間があっ…

今週末は何もしない

ここのところ週末も忙しく過ごしていたので、今週末は何もしない週末にしました。 オンラインの勉強会とか参加しない 副業やボランティア活動もしない 遠出もしない 家でノンビリ過ごす、そんな週末にするつもりでした。 が、 なんだかんだ動いちゃいますね。 レアジョブやって、ジム行って、お墓の掃除をして、図書館へ本を返しに行って、子供の部屋の換気扇を交換して。 ついでに副業の資料作りもして、、、。 でもノンビリはできました。 明日はもっとノンビリするぞ〜笑

禁生活Day6

ずいぶん長いことやってる気がしますが、まだ6日目。 頭痛はなくなり、体調不良も快方に向かっています。 腰痛および膝痛については姿勢を良くするよう心がけ、定期的にストレッチもして癒していきたいと思います。 コーヒー抜きのルーティンも慣れてきて、ノンカフェインのルイボスティーで過ごしています。 禁生活の恩恵は正直あまり感じられていません。 もう少し時間がかかるかな。

禁生活 Day5 腰と膝痛

昨夜の会合では99%禁アルコール出来ました。 1%は最初になめちゃったので...笑 アルコール飲まないと話を忘れずに済むのがいいですね。 コーヒーへの欲というかカフエイン欲求はほぼ無くなってきました。 頭はスッキリとまではいきませんが、頭痛もなく、穏やかに過ごしています。 かわりに、腰と膝が痛い。 座る時間が長過ぎるせいかな～。 しっかり、膝裏を伸ばすなど、ケアしたいと思います。

禁生活 Day4 頭痛軽減

ちょっと体調イマイチ(例によって喉荒れ)です。 禁生活絡みの体の変化的としては、 カフェインの離脱症状は、軽くなってきたかなという感じです。頭痛はなくなってきてます。 アルコールは摂る機会がなかったのですが、今夜会合があるので、そこで我慢出来るかですね笑 体調悪いので、飲まない方がいいとは思いますが。

禁生活 Day3 体調イマイチ

頭痛は続く。コーヒー飲んだら和らぐかなあと少し日和った。 多分それとは別で、喉が痛みが出てきて、微熱がある感じ。 早く寝よー。

禁生活Day2 眠い&風邪症状

今日も何とか一日、禁コーヒーできました。 昼ごはんの時の出先で、「コーヒーのもか」と言われましたが、 何とか回避できました。 ただ、飲んだ方が良かったかなとも思ったり、 会話のお供には、コーヒーも大切ですよね。 果たしてコーヒーたちが正しいのかどうか。 あとカフェインの離脱症状らしい頭痛がありました。 www.e-heartclinic.comハートクリニック｜こころのはなし あと眠いですね。眠気がすぐに襲ってくる。 夜しっかり寝れるようになると変わるのかなあ。 鼻水も出てますので、それもカフェインの関係かなあ（違w 今日は寒かったですね。 この時期は体調管理が難しいですね。 皆様無理しないよ…

禁止生活1日目

昨日の記事を受け、コーヒー断ちandアルコール断ち、1日目でした。 osagoto.hatenablog.jp最近ビールが体に合わない - 100年ライフの生き方 今日の感想 ・カフェインレスの紅茶と水を飲んでた ・今日は飲み会が無いのでアルコール摂取の機会なし ・頭がボンヤリしていた ・カフェイン恐るべし これから、どんな体の変化感じるか、楽しみです。

最近ビールが体に合わない

最近ビールを飲むと、その後体調が悪くなります。 そんなに飲んでないのに、気持ち悪くなったり、翌日に影響が残ったり。。 体質の変化、老化、、色々原因は考えられるのですが、 ここで一つ、実験をしてみようと思いました。 「1ヶ月、禁酒・禁コーヒー」 肌荒れが時々出たりすることもあり、 ここらでいっちょ刺激物を避けることにチャレンジしてみます。 お酒には、ノンアルコールも含みます。 ビール的な成分が逆に変に含まれていてノンアルも気持ち悪くなりそうな気がしてます。 飲み会ではフルーツジュースでも飲んでますw 禁コーヒー、以前もやったんですが、 頭がぼーっとして良くないかなと思い、数日でやめました。 が、…

気温差

最近、気温差があるせいか、喉の調子がイマイチ。。 とはいえ、週末にいろいろ予定があるので、なんとか乗り越えなくては。。

いい刺激とわるい刺激

昨日の続きですが、人間が進化するためにはどんな刺激が必要なのかなと思い巡らしてみました。 わるい刺激 ・依存症になってしまうような刺激は良くないと思います。 ・ギャンブル、アルコール、ニコチン、薬物など。 ・過度な欲望を満たす行為も良くないのかな。食欲、物欲、性欲など。 いい刺激 ・わるい刺激以外は、いい刺激と考えていいかもしれません。 ・喜怒哀楽、どの感情も人間にとっては必要だと思います。 ・病気をすることも「このままじゃダメだ、なんとかしなきゃ」という気持ちと行動が促されることになり、必要な刺激だと思います。 ・当然楽しい刺激、仲間と楽しく食事をする、 結構意見が分かれるかもしれませんが、…

人間には刺激が大切

昼ごはんを友人と食べながら「人間て刺激がないと退化するね」という話をしていました。 話の経緯としては、それぞれの親の介護や病気の話からなんですが、 ・仕事を辞めたら急にボケ出した ・病院で危篤状態が続いていたが自宅療養に切り替わったら急に息を引き取った ・・・という話から、 人間て何か自分が危機だと感じる刺激がないと、 安心して機能が退化するんじゃないかという話になりました。 病気とか関係ないけど、 ・楽ちんな仕事は飽きちゃう ・トレーニングしないと体の機能は退化する ・・・というのも関係していそうな気がします。 頭が整理できていないけど、もう少しこの話は深掘りしてみようかなと思っています。

疲労気味

気分転換がうまくできていない感じで、気持ち的にイマイチです。 こんな日は早寝ですな。

GW2024終了・成果まとめ

あっという間のお休みも終わりです。 離れて暮らしている子供達が帰ってきたり、家の庭の掃除をしたりで終わった感があります。 ただレアジョブと英単語の勉強は毎日きっちりやりました。 あとYoutubeの撮影のお手伝いも成果かな。 アップされた動画はこちら youtu.be2024 亀崎 潮干祭 初の日 - YouTube 今日は名古屋にある「ロピア」に行ってきました。 惣菜がすごいと評判で一度行ってみたかったんですが、すごい人出でした。 確かに「メガサイズ」の惣菜はなかなかなものでした。 すごい安い！というほどではないので、週末のまとめ買いに行ければいい感じかなあ。 惣菜でよく出てくる商品名に「小…

潮干祭2024

昨年に引き続き、今年も行ってきました。 今年は知り合いのYoutube動画の手伝いも兼ねて見物です。 まずは撮影機材としてこちらのカメラを借りました。 DJIのアクションカメラ。 www.dji.comDJI Action 2 - 撮る、遊ぶ、もっと自在に - DJI 小さいくてとても使いやすかった。 Vlogとか取るのはちょうど良さそうだなあ。（物欲がw） あちこち撮影しながら、祭りを見て回ってましたが、しっかり撮る事を意識すると結構疲れることに気づきました。 浜への曳き下ろしまでしっかり撮影して、お役目終了。 来年は自分用に動画撮ろうかな〜。

モノを大切に使う

最近本当に物価が高くなってきてて、今まで安かった物が「えっ？こんなに高いの？」となってます。 石油ストーブもそんな感じで約10年前に5000円強で買えていた物が今かその倍ぐらいの値段です。 CORONA(コロナ) 石油ストーブ 【日本生産】 (木造6畳 / コンクリート8畳 まで) 電源不要 防災対策 キャンプ タンク容量3.7L ワンタッチ給油 ダークグレー RX-22YA(HD) コロナ(Corona) Amazon 前回の冬も活躍した石油ストーブですが、 灯油を燃やす芯が劣化してきているし、 点火ヒーターも壊れて毎回マッチかライターで点火する必要があったりと不便だったので、 そんなに高く…

GW突入

カレンダー通りのお休みなので今日より4連休です。 あんまりノンビリするつもりはなくて、あれこれやりたい事が頭に浮かぶんですが、やり切るために何個かに絞っておきたいと思います。 ・新規事業案の資料をまとめる ・毎日レアジョブする ・英単語の勉強を毎日やる ・毎日早起きする これだけは、きっちりやりきろうと思います。 あとは寝る前のいいルーティンを見つけたいなあ。 昔読んだ本を読み返しているけど、もっといい習慣があるはず。 早起きといい入眠はやはりセットだと思うので。

滑り出し順調

早起き習慣ですが、今のところ順調です。 昨日今日と6時前に起きて、6時半からのレアジョブを継続できています。 レアジョブ、英単語勉強、ブログを朝のうちにこなすのは継続していけそうです。 【オンライン英会話】レアジョブ英会話で英語を勉強しようRareJob Inc.教育無料 金のフレーズ 2物書堂教育¥650 英単語 by 物書堂物書堂教育無料 これにウォーキング（出勤日以外）と資料作りができればベストかな。 ということでちょっと、ウォーキング行ってきます〜。

4月から5月

4月はなんとも言えない忙しさがあった1ヶ月でした。 とある朝活に参加開始（ただし他の予定が多く1回のみ） ボランティア活動でモヤモヤ キャリアコンサルティングの仲間と色々な関わり 場づくりの勉強本格化 花見 新規事業プランニング レアジョブ頑張った 新入社員（自分の息子＆自分の職場） 飲み会もろもろ 5月も有意義に過ごしていきたいなと思ってます。 時間の使い方を朝にシフトしていこうと思い、今日から朝ブログ・朝勉強を開始します。 これからの季節は朝の方が過ごしやすいからね〜。

インタビュー

とある目的で、何件かインタビューをしていきます。 聴く力を発揮して、色々な話をきいいていきたいところ。 自分のマインドを今一度振り返る気持ちで、こちらの本を再読中です。 良い学びになりますように。

チェンソーマン

今日は庭に生えている木を伐採しました。 シマトネリコなんですが、 巨大になりすぎ（高さ4m以上）て、季節ごとの剪定が大変であることに加え、 最近落ち葉が多く掃除も大変になってきてまして。 20年以上育ててきましたが、伐採することにしました。 緑が綺麗でよかったんだけど、もう年ですかねえ。 https://www.homes.co.jp/life/cl-hobby/cm-plant/44101/ 伐採に関しては業者に頼もうと思ったんですが、かなり大きくなってしまったこともありかなり高額になることが予想されたので、今回は自分でやることにしました。 近所のカインズでチェンソーを借り、今日の午前中はチ…

GW2日目

天気が良かったのでなんとなく観光っぽいことしました。 地物の半田市の中心部は、運河があり、そこを中心にミツカンのミュージアムや飲食店が集まり観光スポットになってします。 まずは「魚太郎」という知多半島の魚を取り扱っている会社が展開している回転寿司へ。 昼前でまだ混んでなさそうな時間に行ったんですが、20組以上の待ち時間。 すごい人気です。 少し前に名古屋に2店舗目ができたのですが、相乗効果で随分と人気になっているそうです。 ということで待ち時間の間に運河近辺を散歩。 モッコウバラが綺麗に咲いている「萬三庭園」によったり、運河沿いを歩き回ってみました。 綺麗に整備されてて散策も楽しかったです。ミ…

バタバタの週が終わった

今週は色々な出来事があり、色々と消耗しました〜。 GW前半の3日間は心身のメンテナンスに充てたいと思います。 今日は一日ゴロゴロしちゃったなあ。

ちょっと飲みすぎました

今日は楽しすぎました。

悩ましい

世の中いろいろな考えがあります。 身の丈にあったことをしろ 背伸びは大切 頼まれごとは試されごと チャンスの神様は後ろ髪が短い などなど。 悩みは多いものです。🤔

政治家は長いことやっちゃダメ！

政治家の不祥事がいろいろありますが、どいつもこいつも長いこと政治家をやってきた人たち。 国会議員も、地方自治体議員も、 国や地方の行政の人達も、 MAX10年、もしくは二期まで！ 長いことやってるから、 癒着→お金の問題も起きるし、 ハラスメントが横行する。 ほんとう、選挙の仕組みを考えないとダメ。 など、、、愚痴でした

流れるが如く

「ずっと友達な！」といっていた友達が、だんだん疎遠になる。 あれほど情熱を持っていた人が急に冷めてしまった。 なんてことは世の中にたくさんあります。 少し悲しい気分になりますが、人の行動も心もコントロールできませんので、ただ見守るしかありません。 逆を言えば、今までどうしようもなかった人が、いい方向に変化することもあります。 他人を変えることはできません。人間関係は、頑張りすぎず、流れるがままに。 そして自分は変えられます。ありたい自分に向けて変わっていきましょう。そうすればきっと悔いのない人生が待っているはず。 心が原動力、どこまでも強くなれる！by炭治郎

iPad

我が家のリビングで、奥様に愛用されてきたiPad Air(3世代)ですが、ぼちぼち色々と怪しくなってきたので、ついに買い替えました。 買い替えたのは第10世代のiPad。 【整備済み品】Apple iPad 2022 10.9インチ (第10世代) Wi-Fi 64GB ピンク Apple(アップル) Amazon 9世代と迷ったんですが、先々を見据えて10世代にしました。 「フロントカメラが横についている＝Zoomなどで顔の向きがずれない」は重要なファクターなので。 大事に使って行きたいと思います。

疲労

昨日に引き続き疲れてます。 osagoto.hatenablog.jp お休みの日に疲労感じている場合かよ、って感じですが、、、 今日も一日、目まぐるしい日でした。いや今日は特に目が回った。 朝はいつもの仕事の時間と同様に起床し、日本語ボランティアの資料を準備してボランティア会場へ。 ボランティア活動は、ちょっと難しいことを教える会で、2時間の授業が終わって疲労を感じる。 疲労を癒す間もないまま、すぐに電車に飛び乗り、名古屋へ移動。 名古屋でキャリコン仲間とランチを食べ、終わったらすぐに研修の会場へ。 なかなか難しい内容の研修で疲労。（面白かったけど） 終わったらすぐに自宅へ戻り、急いで夕食。…

毎週の恒例

本日お休みでしたが、 朝から晩までバタバタでした。 優先順位はどれも高いことだらけなので、 どれも減らすことができないのが最近の悩みです。 月曜日から金曜日の中でうまく消化しないといかんのだが、難しい😓 明日も朝から晩まで、あちゃこちゃあります。 というか、よく考えたら時間的に破綻してるか、、、？ 悩ましい〜！

再び「JOKER」観た

Amazonプライムで「JOKER」が配信されていたので、2回目を観ました。 osagoto.hatenablog.jp 全般的に暗いトーンですが、今回着目したのは主人公アーサーが、真の意味で「聴いてもらえていなかった」と言うこと。 カウンセラーからは毎週毎週同じ質問ばかり、 同僚からは相手にされず、 いつも話を遮られてばかり、、、。 聴いてもらえいことで、あんな怪物が産まれてしまう。 聴くことがどれだけ大切かを再認識しました。 www.youtube.com

最近の人間関係

最近、職場の中での、あたらしい人との繋がりが急に増えてきました。 社会の人との繋がりが増えていた昨年とはまた違った感じで、ワクワクしてます。 なるべくオープンに、率直に、そして傾聴の姿勢である事を意識してますが、その辺りが功を奏しているのか。 いい人間関係を作って、楽しんでいきたいと思います。

一週間の体力

ここのところの私のパターンとして、週の半ばにどっと疲れが来るんですよね。 今日がまさにこんな感じ。 週の後半（木・金曜日）で少し活動のトーンを落として、週末に備えると言う感じになってます。 週末に色々な予定があるので結構パワーを使い、月火水はその余波で過ごし、木金でパワーを回復させる、、、。ちょっと普通のサラリーマンとしてはペース配分がおかしいかもしれません笑 ずっと、パワーを維持できるとベストなんですが、、、やはり睡眠の質を高めないといけないなあ。 ここのところは、こちらの本を読んでます。 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 作者:菅原洋平 自由国民社 Amazon 少し前に読んだ本のアッ…

障害者雇用

キャリコン仲間の障害者雇用の勉強会に参加しました。 雇用する側と我々キャリアコンサルタントしか参加していない会だったのですが、色々な悩みがあるものだなと感じました。 平等な機会 障害者本人のやりがい 働いてもらえるような配慮 人の気持ちが絡むので、とても難しいなと感じました。 大切なのはコミュニケーション。 考えることはたくさんありそうです。

充実した週頭

週末は充実してましたが、週頭の今日もなかなか充実してました。 キャリコン試験の合格発表の日でしたが、試験勉強を伴奏してきた人達の合格の方を聞けたのが一番良い出来事でした。 人ごとながら、とても嬉しい気持ちになりました。先生ってこんな気持ちなんかな。 あと、二ヶ月半のyellのセッションも今日で一区切りでした。 少しでも役に立てたであろうか、、、。 他にもいろいろあった月曜日でしたが、総じて良い日でした。 今週も頑張ろー。

「スッキリしない」にとどまる

少し前に「ネガティブケイパビリティ」という言葉に初めて触れました。 定期義的には以下のような概念です。（Copilotより） ネガティブケイパビリティとは、詩人ジョン・キーツが提唱した概念で、不確実なものや未解決のものを受容する能力を指します。日本語訳は定まっておらず、「消極的能力」「消極的受容力」「否定的能力」などと訳されることがあります¹。この能力は、答えが出ない事態に耐え、疑問や不確かさの中で思考を続けることができる精神の状態を意味しています。キーツは、この能力が偉大な詩人たち、特にシェイクスピアには備わっていたと考えていました¹。 また、ネガティブケイパビリティは現代社会においても重要…

充実した休日2

今日も充実でした。

依存症

24億円、、、ギャンブルは怖い。 というか、依存症は怖い、ということか。 news.yahoo.co.jp米連邦検察 水原一平容疑者を訴追 - Yahoo!ニュース osagoto.hatenablog.jp残念である - 100年ライフの生き方

自分の行動を見直す

睡眠の質を高めるために、 22時以降にPC・スマホ・タブレットの使用をしないことを考えているのですが、これがなかなか難しいです。 ということで、自分の行動を客観視してみたいと思います。 PC・スマホ・タブレットを触っていることが習慣化している。 気がつくと触っていることが多い。 というか他にやることがないから暇つぶしに触ってしまう感じ。 テレビも見ないし、新聞も読まないし。 ⇒解決案①：PC・スマホ・タブレットを触ること以外のやることを見つける。 スケジュールに問題あり。 夜の時間にオンラインでやり取りをすることが多い。 やり取りが22時ごろまでかかったりすることがある。 ⇒解決案②：21時ま…

「投資の教科書」

この本の著者の後藤さんは、同じ姓であることもあって、日経新聞社時代からTwitterでフォローしてました。 当時から、わかりやすくて、信頼できる感じがしていて、随分と勉強させてもらいました。 少ししたら日経新聞を退職し、フリーの金融ジャーナリストになりました。 40代になって転身して、どうなるかを見守ってきましたが、古巣日経の人気経済番組「WBS」のコメンテーターにまでなりました。 www.tv-tokyo.co.jp ここまで成長して感慨深い感じ。弟の成長を見ているような感じです笑 今回本ですが、一応FP2級を持っている身からすると、新しい学びはあまりありませんでしたが、初級者向けとしては、…

目を閉じて・・・

先日の睡眠の本でなるほどなあと思ったのは、 「目を閉じるだけで脳は休まる」という点。 これ、実際に仕事中とかに試すと、確かに休まる感があります。 ヒトは起床後8時間後と22時間後に眠なるようになっている。 8時間後の少し前の6時間後＝昼休みごろに目を閉じることが大切。 目を閉じる長さは1分から30分。数十秒でも有効。 実際、これを実践した昨日と今日は午後の眠気を抑えることに成功しています。 1分程度しか目を閉じてないんですが、ここまで有効とは思いませんでした。 これ以外にも深部体温（要は体温）の上下も睡眠の質に深く関わっているとか、、。 睡眠って奥深いなあ、、と思ってます。 もう少ししっかり勉…

22時以降ルール

現在こちらの本を読んでます。 睡眠の質を上げたいなぁ〜と思いまして。 誰でもできる！ 「睡眠の法則」超活用法 作者:菅原洋平 自由国民社 Amazon 色々と気づくことはあるのですが、やはりポイントは夜の時間の過ごし方かなと思い、、、 明日から22時以降は、スマホ、タブレット、PCをみないようにします！！！ その代わり6時起きして、朝に時間を作ろうかなと思ってます。 ブログも朝書こうかな。 今年は睡眠の質を上げる！

良い天気

今日は栄で昼飲みしてきました。 昼飲み楽しいけど、夜に疲れがどっときますね〜。 暑かったせいもあるかな。 今日は早寝します

充実した土曜日

今日は、なかなか理想に近い休日を過ごせました。 朝活(オンラインの交流会) レアジョブオンラインレッスン 大府の健康の森へ花見 隣のげんきの郷でランチ(海鮮丼) ジム 落とし物を交番へ届ける 読書 料理 キャリコン勉強会 落とし物を交番に届ける以外は常々やりたいと思っていることで、非常に充実しました。 明日も楽しみな予定があるので、良い日になりますように！

最近足りてないこと

最近「遊び」が足りないなと思ってます。 本を読むにしても、キャリアとかコミュニケーションの本ばかり、 お出かけの理由も似たような理由ばかり。 ちょっと視野が狭くなってないかなと思ってます。 本屋や図書館では違う棚を、 街に出かけたら普段の違う行動を、 少し視野を広げて行動していきたいと思います。

桜いい感じ

今日は帰り際に桜の開花状況をチェックしてきました。 最寄りの駅前、近所の公園ともにいい感じなって来ました。 多分今週末がピーク、、、カメラ準備しておかなくちゃ📷

人の話を聞かない人

某県の知事さんの言動が話題になってますね。 はっきり言って、自分とは相入れない人種だなと感じてしまいますが、 カウンセラーとして話を聞いてみたい気もします。 ああなってしまうには、何か理由があるんだろうな・・・。 ずうーーーーーーーーっと、自分の話を聞かされそうで、 聞き切れる自信はあんまり無いけどね。 ↑↑↑↑↑ 言い訳ばかりしているカツラを被ったおじさんのイラスト

24年ぶり

私の家族には二人の子供がいましたが、その二人が揃ってこの春に家から独立しました。 一人は就職のため、もう一人は学業のためです。 これによって約24年ぶりに奥様との二人暮らしとなりました。 夫婦のみの生活がどうかは、ちょっと様子を見るとして、、、 子供が巣立ったことについては、率直に寂しいです。 それぞれ一人で暮らす形になるので、大丈夫かな〜？とも思うし、 そんな風に思う自分が子離れできていないのかなと思うし、 複雑ですね。 とはいえ、勝手に心配しても仕方ないので、それぞれが出来ることをやるだけ。 家族がどんな状態になっても支えられるよう、心身ともに健康でいられるよう、整えていきたいと思います。

桜散歩（夜）

昨日の夜ですが、暖かい空気に誘わされて、夕ご飯後に近くの公園へ、桜を観にいきました。 残念ながら、まだチラホラとしか咲いておりませんでしたが、一本だけ綺麗に咲き誇ってました。 例年、この桜の木だけ早く咲いて早く散るのですが、今年もそんな感じでした。 今夜は強風なので、もう散っちゃったかなあ。。。 他の桜は、たぶん今日明日で一気に咲いていると思います。 祈：満開・晴天・今週末！！

「実力も運のうち」

「運も実力のうち」ということがあります。 今回読んだ本のタイトルはその逆、「実力も運のうち」です。 実力も運のうち 能力主義は正義か？ (ハヤカワ文庫NF) 作者:マイケル サンデル 早川書房 Amazon 「運も実力のうち」 「運も実力のうち」という言葉は、実力がある人は、チャンスを逃さない準備ができているという意味合いがあると私は理解しています。 いつどこでチャンスが巡ってくるかわからない世の中で、チャンスを把握する感度、把握して活かす能力というのは、持っておいた方がいいよなと思い、個人的には好きな言葉です。 ですが、ちょっと思い上がりだなと気づかせてくれたのが今回の本です。 「実力も運の…

場づくりの悩み

人間関係やキャリアの悩みなど、みんな何かしら抱えているよな〜と思っていますが、最近「場づくり」の悩みも結構見かけるなと思っています。 人が集まる場には、 仕事の会議 井戸端会議 セミナーやワークショップ 友達との会合 、、、など色々ありますが、 意見が出ない 場を見出す人がいる 参加者が集まらない 、、、といった悩みが多いように感じます。 私自身が場づくりを勉強しているせいもあるかもしれませんけどね。。。 osagoto.hatenablog.jp

謎の成分

小林製薬のサプリで健康被害が出て、大変なことになってますが、 「プベルル酸」という名前の成分が発生していたとのこと。 まだ謎の多い成分ということだそうで、紅麹以外にも関連する原料があるとか。 さっき見ていたニュースでは「その成分の見方が変わってしまうのでここで言明するのは控えます」といってました。 なんだか恐ろしい話、、、。 新しい種類のサプリや新薬に対して、今まで以上に注意しなくちゃいけない気がしてきています。 www.kobayashi.co.jp

3月ももう終わり

なんだかんだ、3月も終わります。 今月も、いろいろな心の心境の変化があったなぁと振り返ってます。 仕事での役割の変化 初めてのリアルの場面でのキャリアカウンセリング 場づくりの道 一方的に決めつけられた経験 仲間の広がり 歯と目の健康のケア 消化し切れていない感じが気持ち悪いのですが、しばらくはこのまま行ってみようと思います。 今は雨が降ってますが、これが止んだら春が来るのかな。 いい春を迎えたいなと思います。

寒さ VS 暑さ

年齢とともに変わっていく感覚 最近特に感じているのが「寒さのつらさ」≫「暑さのつらさ」。 寒いと体の節々がうまく動かないのと、やはり外に出ていくのが億劫になってしまうんですよね まだ暑いほうがマシというが最近感じている事なんですが、 真夏に同じことを言えるか6か月後ぐらいに振り返ってみようと思います。

「成長・学び」ハラスメント

表題の言葉は私が勝手に名付けましたが、 いわゆる「ウィルハラ＝WILLハラスメント」と近い感じですかね。 世の中には「成長しよう」とか、もっと「学ぼう」とか、色々な言葉が溢れかえってます。言葉的にも「成長」「リスキリング」「リカレント」「学び直し」たくさんの言葉が世の中に溢れかえってます。 誰しも成長できるといいなと思っているし、そのためには勉強しなきゃなと思っているものだと思うのですが、それを行動に移すことは簡単ではありません。 日々の仕事で精一杯、家族のケアが大変、体調が追いつかない、、色々な理由があります。 そういった成長や学びというハードルに挑戦するためには、自分の意思で動かないといけ…

メモ帳はやはり便利

頭の中がモヤモヤしている時は、やっぱり書くことが一番ですね。 先日の場づくりのセミナーでもありましたが、 書き出すことで頭の中で考えていることが可視化することでき、 内容を客観的にみることができるようになる効果があります。 そんなこんなでメモはしょっちゅう取るようにしているのですが、トライしようと考えているのは「グラフィックレコーディング」という手法。 会議での議事を、文章だけではなく、図・絵も含めて書くという手法。 この辺りは仕事や場づくりに活用できるに違いないと思ってます。 学びの森は深いなあ・・・。 youtu.be #学びの森 #場づくり #グラフィックレコーディング

暖かくならないねえ

今日も一日、雨模様でした。 雨でしたが、義務感に駆られてお墓参りへ。。。 お彼岸も終盤にやっといけました。 お墓の敷地内の桜も開花はまだまだという感じ。 桜は4月に入ってからかな〜🌸 早く暖かくなって欲しいものです。

場づくりの学び

今日は場づくりの勉強をしてきました。 場づくりという単語を題名に書いたのは初めてなんですが、ここ数ヶ月ずっと考えていてました。 イメージとは以下のような感じ。 自分のキャリアに迷っている人たちが安心して交流できる場をイメージしています。 今日、学んだのは以下のような点です。 ・「意見が出ない」への対処方法 ・「意見がまとまらない」への対処方法 ・「場を見出す人」への対処方法 ・「人が集まらない」への対処方法 他にも色々な具体的なノウハウを教えていただきました。 色々な場を仕切っているし、今後それを広げていきたいと思っているので、一つづつ実行して自分のものにしていきたいと思います。 まちラボのT…

残念である

このニュースは調べるとツラくなるので、あまり追いかけたくないのですが、世間で話題になり過ぎているのでスルーはできずにいます。 水原さんが悪、大谷さんが被害者 ・・・と言うのが現時点の建前ですが、何やら色々な説があるらしく、最悪大谷がギャンブルにハマっていたと言う説。 まあ、これは陰謀説が好きな人の創作でしょうが、大谷が肩代わりしたと言うのは信憑性があるなと思ってます。 これ以上この内容に触れたくはないんですが、 どん底に落ちてしまった水原さんのことが、一番気になっているところです。 依存症は、ギャンブル、アルコール、ゲーム、、、色々あると思いますが、 どうしてハマってしまうのかな。。。 何とか…

決めつけ

今日もとある場所で学びの場があったのですが、 「あなた決めつけてますよね」という決めつけをされてしまい、 気持ち的に落ちてます。 よほど、それって私のことを逆に決めつけてませんか？と言い返したくなったけど、やめておきました。 この学びの場とはこれっきりにしよう。

昭和44年生まれ

私は昭和44年生まれです。1969年ですね。 先日行った音楽イベントで、森高と大黒摩季が出ていたんですが、二人とも同じ年生まれでした。 他のどんな人がいるのかなと調べてみると、いるわいるわ。 さすがにこの時期は子供が多い時代でしたね。 love-wine.jp ざっと見ていくと栄枯盛衰を感じるというか、若い頃に一世を風靡したが、最近はとんとお見かけしない人、変わらず活躍している人、色々です。 キューティー鈴木！ 橋下徹。 石田ゆり子。 及川光博、ミッチー。 みんな集まって飲み会したら面白そうだなとか思っちゃいました笑 今年55歳になりますが、人生の後半戦、 悔いのないように生きたいですね、同期…

「THE GOOD LIFE」

グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない (＆books) 作者:ロバート・ウォールディンガー,マーク・シュルツ 辰巳出版 Amazon 一部界隈で話題だった、こちらの本を読んでみました。 「ある人間の一生を追いかけて記録し続ける」という果てしない研究から 「良い人生とは何か」を解き明かした、、、というのが内容です。 結論から言うと・・・ 良い人間関係＝良い人生 となっております。 経済的に恵まれても人間関係に恵まれていなければ、良い人生ではない 経済的に困窮していても良い人間関係を維持できていれば、良い人生 なんとな〜く、わかっていた事だが、科学的な研究から解明したと言うのがこの本…

二日後に訪れた疲れ

おとといのイベントでの大はしゃぎの疲れが今日どっと来ました。 年ですなあ・・・。 今日は早寝します。 関係ないけど、先日買った鼻毛カッターが優秀です。