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プロフィール
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ブログタイトル
パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/101trainer/
ブログ紹介文
心にもカラダにも優しく、しかも確実に効果を実感する肉体改造トレーニングを試しませんか。 50歳からの筋トレは無駄をなくし、いかに効率的なものにするかを考える必要があります。 健康経営アドバイザーによる公的施策アドバイスをしております。
更新頻度(1年)

188回 / 233日(平均5.6回/週)

ブログ村参加:2020/02/07

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ハンドル名
health life trainerさん
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パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ
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health life trainerさんの新着記事

1件〜30件

  • パーソナルトレーニングを受けてみたい

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  • ”如何に継続するか”

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  • ハワイファイブオー HAWAII FIVE-0 最終シーズン10

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  • ハワイを満喫する ハワイスペシャル検定

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  • ”最少限度のリスクで、最大限の結果を手に入れる”

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  • CJBBF USA-JAPAN の今年はどうなったのか

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  • 健康経営アドバイザー取得しました

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  • 60歳を上手に迎えるためのトレーニング

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  • 2020ミスターオリンピアは今年はいつ

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  • 正しくトレーニングすることへの違和感

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  • ”結果を左右すること”

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  • コロナ禍だから大切なこと

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  • HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC

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  • ”運動神経を良くするには”

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  • ”麒麟も老いては駑馬に劣る”

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  • 可動域を全て動かす必要性

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  • 寛容と勘違い

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  • 感心は関心から

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  • 60歳以上の方に合う筋トレ

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  • ハワイを満喫する 2020現状2

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  • 機能低下を抑える

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  • 脊椎間狭窄症と向き合う

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  • オンライン形式のCPR/AED講習を受けてみた

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  • 安全に運動する 施設に求めること

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  • ”正しく睡眠することが大事”

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  • あえて挑戦することが必要

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  • トレーナーを選ぶ

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  • ハワイを満喫する The Busの変化

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  • ミスをしないため

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  • ”もう一つ上のステージを目指す”

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