トレイルランやファストパッキングにオススメなアイテムを紹介しています。 また、自身の試行錯誤からトレイルランの効率的なトレーニング方法についても発信してます!
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社会を生きていく上で人は様々なストレスや、それに起因する疲労に悩まされます。 私自身、仕事の疲労に加えてスポーツでの疲労など実に様々な種類の疲労と日々闘っていることになりますが、そう感じているのは私だけではないはずです。 本屋で何気なく手に取ったこの本ですが、非常に面白かったので要点を解説していきたいと思います。
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