50過ぎての筋トレはケガとの戦い。それでも俺は筋トレをあきらめない！「やたらマッチョでごっついジジイ」を目指して老骨にムチ打ちながら筋トレにハゲむ50代スキンヘッドホームトレーニーの阿鼻叫喚。刮目して見よ！
最近、ドハマりなのが都会でのウオーキングいわゆるアーバンウオーキングであります。 ワタクシは東京在住ですが緑がわりと豊かなところで生活しておりまして、仕事も近所でだいたい済んじゃいますのでほとんど電車
春から真面目に筋トレしております。 4月 5月 6月 週3から週4回の時も結構あったりして。我ながらビックリ(笑)。 正直、昨年は肩、ヒジを痛めてほとんどまともにできない状況が続いておりました。 結構
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