ヨガを学んでからの発見や生活スタイル。健康で心地よく毎日を過ごせるよう、ヨガの知識を日常に生かして。ヘルシーでハッピーに暮らすマインドを、どなたでも簡単に取り入れられるように。また越してきたロサンゼルスでの生活もご紹介しています。
生活の拠点が変わっても、その変化を楽しみながら生活しています。自分のマインドをキープするためにも、体調をキープするためにも、日本にいた時と同じようにヨガやワークアウトを変わらずに行っています。 おいしいものもたくさん、カロリーもたくさん、量もたくさんのアメリカですが、体形をキープするための方法や、気持ちの持ち方も皆さんとシェアしたいと思います！！
GROCERY SHOPPING VOL.22 アメリカスーパーお買い物
2回分のサムズクラブ店舗でのお買い物～。季節が変わり、いつも買っていたorangeがなかったとか。。売り切れ？なのか季節なのか。代わりに旬のフルーツを買いました！
GROCERY SHOPPING VOL.21 アメリカスーパーお買い物
いつも売り切れていて買えないチーズピザが！久しぶりにお目にかかったので全部買いしました。お家で自由にトッピングもできていいですね。ベーカリーショップもチェック。新しいローフケーキもゲットしました。お買い物楽しい～。
新しいスポーツにチャレンジ～。新しい刺激たくさんで楽しくやっています。テニスは年齢に関係なく、長くできるスポーツだという事で、やっと始められてよかった～。初心者中の初心者ですけど。テニスを始めたおかげで自分の気持ちの変化にもはっきり気づくことができて一石二鳥でした！
最近お買い物へ行ったときなどに自然と目に入ってくるヴィーガンの文字。これは試してみるタイミングかな～と思い購入しています。いろいろな商品が出ていますよ！好きなものや気になるものから試してみるのもいいと思います！！
本格的な夏に向け、しっかり体力をつけて体を整えていきましょう。毎日短い時間でOKです。続けていくことがポイントですよ。私もコツコツ頑張るので皆さんも一緒にやってみましょう！
人気のアジアペストリーです。アジア系なので、日本のベーカーリーのよう。ケーキもコーヒーもとっても美味しくてお勧めですよ。アメリカのベーカリーに飽きたらこちらがお勧めです。
GROCERY SHOPPING VOL.20 アメリカスーパーお買い物
今日はSam's Clubのお買い物。オンラインで買えるものはオンラインで。とっても便利です。店舗でのお買い物も楽になりますし時間も短縮できます！
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