ヨガを学んでからの発見や生活スタイル。健康で心地よく毎日を過ごせるよう、ヨガの知識を日常に生かして。ヘルシーでハッピーに暮らすマインドを、どなたでも簡単に取り入れられるように。また越してきたロサンゼルスでの生活もご紹介しています。
生活の拠点が変わっても、その変化を楽しみながら生活しています。自分のマインドをキープするためにも、体調をキープするためにも、日本にいた時と同じようにヨガやワークアウトを変わらずに行っています。 おいしいものもたくさん、カロリーもたくさん、量もたくさんのアメリカですが、体形をキープするための方法や、気持ちの持ち方も皆さんとシェアしたいと思います！！
GROCERY SHOPPING VOL.28 アメリカスーパーお買い物
今日は久しぶりに店舗へ行ってのお買い物。アメリカの会員制スーパー、サムズクラブです。ベーカリーで買ったあのパンが大人気！！
ジョシュア・ツリー国立公園。ロスから一番近い国立公園です。ただただ自然です。壮大で、厳しくて、温かくて、とてもパワフルでした。とてもすべては周りきれませんでしたが、朝焼けに夕暮れ、そして厳しい暑さの日中。大自然の様子を紹介します！
キャンプ行くって決めたので””必要らしいよ””っていうものをどんどんお買い物。しかもほとんどネットで買いました。実物を見るのも楽しそうで、確実でいいですね。反対にネットですとかなり時間が短縮されますね～。実物を見ていないから、お家に届くのも楽しみです。
GROCERY SHOPPING VOL.27 アメリカスーパーお買い物
初キャンプのものから普段のものまで、sam's clubでお買い物。キャンプなどのアウトドア関係の商品は大量パックでとってもお得です。
GROCERY SHOPPING VOL.26 アメリカスーパーお買い物
キャンプデビューにあたり、食材をいろいろ試してます！普段は買わないものをいろいろ買ったよ！ヴィーガンパテも自宅で初めて調理してみましたよ！（焼くだけだけどね。
GROCERY SHOPPING VOL.25 アメリカスーパーお買い物
sam’s clubの便利なオンライン。嬉しいのはオンライン限定のものがあること～。会員制の特典ですね。購入までいかなくても、アマゾンなどの他のオンラインサイトと比べて気に入ったものを買えるのも楽しいですよ。
久しぶりのサラダプレートの紹介です。最近はフルーツたっぷりの朝食でスタートしています。ミネラルやビタミンをしっかりチャージ！！朝の体に、糖分＆水分補給。元気にスタートできます。
GROCERY SHOPPING VOL.24 Trader Joe’s!!
先月、独立記念日でお休みだったトレジョへ！やっとチャイをリピート出来ました。さらに新しいお茶も。あぁ楽しみです。チャイが目的だけどやっぱりいろいろ買っちゃうよね。
GROCERY SHOPPING VOL.23 アメリカスーパーお買い物
いつものお買い物。2回分！旬のものや新しいものたくさん購入しました。毎日の食卓が楽しくなりますね～。季節もすっかり夏になって、お店に並ぶお野菜や果物も変わっていきます。
久しぶりのハイク！ロスにはたくさんの州立公園があります。もちろん国立公園も。今日はトパンガ州立公園に行ってきました。合わせてハイキング情報も載せました。参考になれば嬉しいです！
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