こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは (•Ӫ•) 台風10号の影響が各地域に出ていますねかっぱ地区でも大雨警戒レベル4が出ていて、土砂災害や河川氾濫危険地域には避難指示が出ている状況で…
こんばんは (•Ӫ•) 今朝は、一応いつも通り5時に起きたんですけど、雨が酷かったので高尾山は中止して、そのままゆっくり寝てましたw鰹のタタキとマグロの漬け丼…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日の夜に本記事をUpできず、ようやく今掲載しています昨日は、父の転院先のリハビリ病院に行き、担当医から、父の退院までのリハビリ実施計…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、特に午前中に集中して仕事頑張りました午後はスタミナ切れで、ゆっくり仕事してました（笑）アジフライと高尾山(#2006)さて、今…
こんばんは (•Ӫ•) 今日はゆっくりと仕事をする予定だったんですけど、わりかしハードで、いまようやくご飯も終わって落ち着きました^^鱈のバターソテーと高尾山…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様です、今日も頑張りました♪肉野菜炒めと高尾山(#2004)さて今日の晩ごはん茄子とピーマンと豚肉炒めです^^フツーに…
こんばんは (•Ӫ•) なんだか連日の暑さと、寝不足が積み重なっているのとで、今日1日なんかめちゃ怠かったです、皆さんも体調を崩さないようにしてくださいね（エ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様ですまだまだ暑い日が続きますが、お盆が過ぎてなんか急に秋っぽくなってきた感じもしますねハンバーグと高尾山(#2002…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は、父の転院のため実家に行ったり、買い物とかしたりもしてたせいか、あっという間に1週間が経ってしまったって感じです💦2種類のコロッ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、日中の空き時間に、父がリハビリ病院で使う携帯電話を買いに行ってきました^^茄子と肉団子の甘酢あんかけと高尾山(#2000)さて…
こんばんは (•Ӫ•) 今日の晩ごはん、昨日作った唐揚げを次男君が食べなかったため、今日たべてもらうことにしましたあとは、かっぱの分だけおでんと高尾山(#19…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日の夜に上げ忘れたので、1日遅れですが、Upさせていただきます m(__)m 昨日は、父の現急性期病院からの退院と、リハビリ病院への…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は実家にきています、1泊して明日帰る予定ですサイゼと高尾山(#1998)さて、今日の晩御飯母と実家の近くのサイゼリアに行ってきまし…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日の夜は、なんか寝つきが悪く、寝不足になりそうだったので、今朝の高尾山はお休みしましたお弁当と高尾山はお休みさて、今日の晩ごはん次男…
こんばんは (•Ӫ•) 夏季休暇も明日で終わってしまいますなんか寂しいですね、皆さんは思いっきり遊べましたか？残りの餃子と高尾山(#1997)さて、今日も行っ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は台風の影響もあって、さすがに山はお休みして買い物に出かけた以外は、家でゆっくりしてましたバジルチキンソテーと高尾山はお休みさて、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日もほぼ1日、家にいたのですが、父の急性期病院からリハビリ病院への転院がらみで、転院元/先の病院のソーシャルワーカーさんと話したり、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も暑かったし怠かったし早朝トレーニング以外は外に出ませんでした（笑）豚バラカレーと高尾山(1995)さて今日の晩ごはん豚の角煮とか…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、夜寝る時間が遅かったことと、なかなか寝付けなかったこともあり、今朝の高尾山はお休みしました前回休みが7月18日だったので、約1か…
こんばんは (•Ӫ•) いやいや暑いっすね、こんな時はビールに餃子といったところでしょうけど、かっぱはお酒ダメなので、餃子だけにします（笑）餃子と高尾山(19…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日暑かったよ。暑いの知ってて、今日の晩ごはんは、しゃぶしゃぶにしました（笑）しゃぶしゃぶと高尾山(1993)ということで晩ごは…
こんばんは (•Ӫ•) 今日夕方にスーパーに買い出しに行ったんですけど、購入した一部の商品を積め忘れ、もう1回スーパーに行き、更に米がないことに気づきまた買い…
こんばんは (•Ӫ•) 先ほどまで、もの凄い勢いの暴風と雷雨でした。ちょうど、スーパーに傘さしで行ってる最中で、バケツの水をひっくり返したような、ではなく、バ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は宮崎で大きな地震がありましたね南海トラフ巨大地震誘発の可能性もあるとのことで、予測がまさに現実に近づいているのでしょうかスーパー…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も仕事全力でやって疲れたわ💦仕事終わってからも、晩ごはんの準備や、インスタやこのブログの更新やらで、いまやっと一息です^^トンカツ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日暑かったですねもう日中は一歩も外には出れず、ずっと家の中にいようと思っていたのですが、うちも、両隣のおうちも、ゴミがカラスに…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、いま肺炎で入院している父のお見舞いと、あと主治医の先生に色々話を伺ってきました、そしてさっき帰ってきたので、ばんごはんは外食に…
こんばんは (•Ӫ•) おかげさまでこの土日はゆっくりできましたまた明日からの仕事、怒涛の1週間になると思いますが、がんばります^^親子丼と高尾山(#1986…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、朝、山に行った後、1日ゆっくりしてました整骨院にも行って身体の歪みを治してもらいました^^ロコモコ丼と高尾山(#1985)さて…
こんばんは (•Ӫ•) やっと1週間終わったよ、最近は休む間もなく仕事してるから、めちゃ疲れるわ、でも通勤しないで済むだけ助かっています♪唐揚げと高尾山(#1…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は特に前段で書くことはありません（笑）さっそく本文にいってみましょう！トンテキと高尾山(#1983)さて、まず今日の晩ごはんトンテ…
「ブログリーダー」を活用して、かっぱくんさんをフォローしませんか？
こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは (•Ӫ•)最近はブログ記事UPを怠っていてスミマセンm(__)mまた何日かぶりにご飯メニューを載せますね💦最近のご飯メニューさてさっそくいきますね…
こんばんは (•Ӫ•) さて、今週も仕事始まりましたマイペースで進めています^^最近のごはんメニューとりあえず、どどーっと載せていきます今日の晩ごはん、豚バラ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は色々しましたよ、書くこといっぱい（笑）ではいってみましょうw最近のご飯メニューまずはご飯メニューから今日の晩ごはん、ポークカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 最近は雨が降らない限り、基本毎日30分程度のウォーキングをしています公園まで行って戻ってくるのですが、公園で、梅の実が結構落ちていたの…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯です、さどうぞここ数日のご飯メニュー今日の晩ごはん、手羽先のフライとポテトフライにしました お昼、レトルトミートソースと…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は比較的仕事が忙しかった、なので土日休みが嬉しいです♪ 今日は、整骨院、ガソリンスタンド、ホームセンター、スーパーに行ってきました…
こんばんは (•Ӫ•) 昔は毎日ブログ書いてたんですけど、最近は書くことも少なくなって、2日に1回のペースになりました💦何か変わったことがあれば、頻繁に更新す…
こんばんは (•Ӫ•) 最近、ご飯の記事ばっかりですねw家に引きこもって仕事してることもあって、ここで紹介するような事件が起こらないんです（笑）最近のご飯メニ…
こんばんは (•Ӫ•) ここ最近は、特に目新しいこともなく、料理をのせるだけに終わってますが、ご容赦くださいw最近のご飯メニューさて、では早速…チキン南蛮の甘…
こんばんは (•Ӫ•) 久しぶりのブログアップになりますというのは、ずっと画像のUploadができず、途方に暮れていたんですが、色々やって、どうにか正常になっ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、次男君が福岡から帰って来ました、5日まで滞在して、友達と会ったり色々するそうです^^最近のご飯メニューさて、さっそくいってみまし…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入し、気候も安定してきたので、そろそろ家庭菜園を始めたいと思い、昨日、畑作りをしましたまだ苗は植えてないんですけど、植えたら載…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入してますが、比較的毎日ゆっくり過ごしていますさていつもの通りに料理を上げていくよ最近のご飯メニューまずは、旬のアスパラプレー…
こんばんは (•Ӫ•) GWだからといって何か特別なことがあったわけではありません、今までと全く変わらない日常ですwしらす丼と広島風お好み焼きさてまず今日の晩…
こんばんは (•Ӫ•) 今日で4月の仕事はおしまい、早かった！そして11連休のGWに突入、時間はあっても金はない、予定もない（笑）最近のご飯メニューさて最近つ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は朝から雨だったので、ウォーキングお休みその代わりに、仕事とお料理頑張りました^^真鯛のカマづくしさて、今日の晩ごはん真鯛のカマ6…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯を上げときますすぐ本文へ最近のご飯メニュー一気にいきますw豚肉とひき肉のカレー ほうとう 唐揚げ まんまるおにぎり デザ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様ですさっそく今日の記事に^^和風おろしハンバーグさてまず今日の晩ごはん和風おろしハンバーグにしました お昼トマトパス…
こんばんは (•Ӫ•) 今週1週間お疲れさまでしたやっと土日休みだよ♪フレンチトーストと生姜焼きさて今日のお昼ご飯フレンチトーストにしました そして晩ごはん生…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、真夜中に長男君から電話がかかってきて、仕事でちょっとしたミスをしてしまって、同じ問題を繰り返さないように、どうすればいいかの相談…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは基本、ダラダラしているのが嫌で、独身の時なんかは、毎週土日のスケジュールは完全に埋めて、いかにも充実してたかのように暮らしてい…
こんばんは (•Ӫ•) やっとのやっとで1週間の仕事が終わりました次男君に「今日疲れて外食にしよ！」とラインしたら、今日はご飯いらないとのことで、1人で外食し…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは、在宅勤務で、また外出するときは(山は除く)マスクを着用していることもあり、興味本位で髭を剃らずに伸ばしたりしています でも、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れさまでした最新の仕事は、朝から夕方3時ごろまで、ものすごく集中して仕事をいた後に、あとは空き時間で晩ごはんの下ごしらえ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は早朝から大雨だったため、高尾山はお休みしました月初から昨日まで17連だったので、休むにはいいタイミングでした^^焼きチーズカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 明日は「全国的に雨で、太平洋側を中心に雷を伴って激しく降る所もある見込みです」と予報に出ていました今月は、月初から欠かさず山に登ってい…
こんばんは (•Ӫ•) 晩ごはんのメニューってさ、いつもはパッと決まる（リクエストがない限り自分が食べたいものを作る）のに、今日は昼ご飯食べすぎちゃったのか食…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日使ったですね、もうエアコンフル稼働ですよ💦最近のエアコンは省エネなので、それほどコストもかからないだろうから、まぁいいか（笑…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は1週間通してよく頑張った！自分へのご褒美だ！そうめんと高尾山(#1939)はいまず、今日のお昼ご飯そうめんを作りました^^ 3束…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は仕事ゆっくりできそうだったのに、いやいやそんなことない、正直休む暇がなかったです💦焼きビーフンと焼売と高尾山(#1938)さて、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様です今日は夕方まで集中して仕事してて、そのあとは、晩ごはんの下ごしらえとかもしながら、ゆっくりとしていました^^豚バ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も精力的に仕事をしていました（↑すいません、これ、当たり前ですよね💦）生姜焼きと高尾山(#1936)さて、今日の晩ごはん生姜焼きに…
こんばんは (•Ӫ•) 今日はゆっくり仕事する予定だったのに、色々入ってきて、結局、晩ごはん後、今の時間まで仕事をしていました💦豚スペアリブの煮込みと高尾山(…
こんばんは (•Ӫ•) 今日もゆーっくりしてました早朝に山に行って、あとお買い物に行ったぐらいかな💦鰤の塩焼きと高尾山(#1934)さて、今日の晩ごはんメイン…
こんばんは (•Ӫ•) お疲れ様です昨日までの忙しさもあって、今日は1日ゆっくりしてました雑多なおかずご飯と高尾山(#1933)さて今日の晩ごはん今日は1人ご…
こんばんは (•Ӫ•) 今週も1週間、お疲れ様です、しつこいように書きますが、今週は一生懸命がんばりました！って書くと、いつも一生懸命やっていないみたいになり…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日、ほぼ休む暇なく仕事してました明日も同じような感じになるので、引き続き頑張ります^^明太子クリームパスタと高尾山(#1931…
こんばんは 今日も1日お疲れ様です昨日までは、ずっと変なお天気でしたけど、今日からしばらくは雨など降らず、安定した天気になりそうです^^ハッシュドビーフオム…
こんばんは (•Ӫ•) さて今週も1週間始まりましたね！・・・と思ったら、今日火曜日じゃん！！ かっぱは昨日、何をしていたんだ💦ミートマカロニグラタンと高尾山…
