こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは 昨日は、床のワックスがけで、腰に相当の負担がかかり、今日は早朝、山に登ったものの、1日ゆっくりして休息してました ^^;手作り焼売とにら玉と高尾…
こんばんは 今日、早朝の山散歩から帰ってきた後に、GWの予定を全く立ててないことに気づき、急に焦り始めたかっぱ 笑）金目鯛の煮付けと高尾山(#876)まずは…
こんばんは 明日は終日、雨予報みたいなんですが、早朝のトレーニング時間の予想降雨量は1mm/時間 程度なので、普段通り山に行こうかと思っています肉野菜炒めと…
こんばんは 一昨日痛かった腰痛は、昨日の休息で良くなって、今日は早朝から元気に山にくり出していきました♪タリアテッレのボロネーゼと高尾山(#874)さて、ま…
こんばんは 早朝の高尾山トレーニング、昨日まで7連チャンだったのと、昨日からちょっと腰が痛かったので、今日は休息日にしました＾＾鶏の唐揚げ（普通のと甘辛だれ…
こんばんは あっ！ という間に終わってしまう土日休み、休みだからと言ってどこにもでかけられない現状ですけどねw焼きチーズカレーと高尾山(#873)今日のお昼…
こんばんは 皆さんカレーは好きですか？ かっぱは大好きです♪いまはリモートでの在宅勤務なので会社には行ってないですけど、社食では週2回くらいはカレー食べてま…
こんばんは 嬉しいニュースです、今日は金曜日です、明日はお休みです♪明日は何していよう？CookDo豚バラ大根と高尾山(#871)今日の晩ご飯、タイトルの通…
こんばんは さて、今日は前置きなしにさっそく記事を書いていきますねw焼餃子と高尾山(#870)今日の晩ご飯、大好きな焼き餃子にしましたまだ新品のフライパンに…
こんばんは 皆さん今日はどのようにお過ごしでしたか？かっぱは、普段通りでしたwコロッケと高尾山(#869)今日は、手作りコロッケにしました俵形のは合い挽き肉…
こんばんは 今日は、早朝いつものように山に行った後、仕事を午前中お休みにして、八王子市の市民講座に行ってきました、この記事の最後に紹介しますね鰤の塩焼きと高…
こんばんは 今日は皆さん何をして過ごしていましたか？中々、安易に外にもできかけられない状況だと思いますが、適度な運動はしましょうね！ 豚のしょうが焼きと高尾…
こんばんは 今日は高尾山は休息日にしたんですけど、昨日、山で撮った写真で何枚か掲載してないので、今日の料理とともに載せますネチャプチェと(続)高尾山(#86…
こんばんは 今日は雨予報だし、山はお休みしようと思ってたんですけど、早朝まだ降ってなかったので、行って参りました焼き鳥と豚汁と高尾山(#866)今日の晩ご飯…
こんばんは 今日の晩ご飯は、なんちゃってイタリア料理ですどうぞご覧ください 笑）魚介のオレッキエッテと高尾山(#865)魚介のラグーソース オレッキエッテ …
こんばんは 今日の晩ご飯は残り物処理デー♪なので纏まりのないメニューですwうな丼と高尾山(#864)今日の晩ご飯、鰻のしっぽ丼です♪あとは、ミニうどん、焼き…
こんばんは 今日の晩ご飯、中華っぽくしてみましたwあくまでも「っぽく」なので、本格中華ではありません(言い訳)海老チリと高尾山(#863)タイトル通り、海老…
こんばんは 今日は久ぶりに子供たちの様子をUpdateしますね長男君も次男君も、大学の授業が始まりました 3年生の長男君は平日5日中、対面授業が3日間、リモ…
こんばんは 今日、午前中、先日の内視鏡検査の結果を聞きに消化器内科へ、午後は歯医者に行ってきました、結果は後述海鮮丼と高尾山(#861)さて、今日の晩ご飯、…
こんばんは 今日は、春の交通安全運動の交通整理をしてきましたかっぱ近隣の町会の交通係のお仕事です、これは文末にwトンテキと高尾山(#859)今日の晩ご飯、中…
こんばんは さて、今日は大したことがなかったので、前置きなしにいってみよう♪お刺身と高尾山(#859)今日の晩ご飯、鰹のタタキとサーモンのお刺身でしたあとは…
こんばんは 今日は朝寝坊してしまったので、お山はお休みその分、お料理がんばりました、あ、仕事も頑張りましたw鶏肉の黒酢炒めとドンキ風大根サラダ今日の晩ご飯、…
こんばんは 仕事が終わって、晩ご飯が終わって、今シャワーからでて、今、やっとのやっとで一息です♪牛バラカルビ焼肉丼と高尾山(#858)今日の晩ご飯、牛バラカ…
こんばんは こないだ内視鏡検査でポリープ切ったときに、しばらくは、刺激の強いものを食べてはいけないと言われ、それ以来、逆に辛いものが食べたくって食べたくって…
こんばんは 今日は水曜日ですね、今日は特に会議とかの設定がなく、1日自分のペースで仕事ができました♪豚の角煮と高尾山(#856)今日の晩ご飯、豚の角煮にしま…
こんばんは 今日もお天気悪かったですね ムフフ♪狙い通りに、お魚が安く買えましたw 今日は、健康診断で脳ドックを受診してきました、総額\38,000の自己負…
こんばんは 本日は日曜日、皆さん今日はどのようにお過ごしでしたか？かっぱは、今日は一通りの家事と、日中お昼ねしていましました明日は、健康診断で、脳ドックに行…
こんばんは 今日は土曜日、かっぱは山と整骨院と歯医者とお買い物子供たちは、2人ともバイトでした！ハッシュドビーフと高尾山(#853)今日の晩ご飯です、子供た…
こんばんは 本日もまた、おつき合いお願いします今日は、いつもの通り、晩ご飯と山トレーニングの記事ですw釜揚げしらす丼と高尾山(#852)はい、ご覧の通りです…
こんばんは 今日は、健康診断で、胃・大腸の内視鏡検査をしてきました、ですので、今日のお山のトレーニングはお休みしました鱈のムニエルと内視鏡検査の結果今日の晩…
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こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは (•Ӫ•)最近はブログ記事UPを怠っていてスミマセンm(__)mまた何日かぶりにご飯メニューを載せますね💦最近のご飯メニューさてさっそくいきますね…
こんばんは (•Ӫ•) さて、今週も仕事始まりましたマイペースで進めています^^最近のごはんメニューとりあえず、どどーっと載せていきます今日の晩ごはん、豚バラ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は色々しましたよ、書くこといっぱい（笑）ではいってみましょうw最近のご飯メニューまずはご飯メニューから今日の晩ごはん、ポークカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 最近は雨が降らない限り、基本毎日30分程度のウォーキングをしています公園まで行って戻ってくるのですが、公園で、梅の実が結構落ちていたの…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯です、さどうぞここ数日のご飯メニュー今日の晩ごはん、手羽先のフライとポテトフライにしました お昼、レトルトミートソースと…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は比較的仕事が忙しかった、なので土日休みが嬉しいです♪ 今日は、整骨院、ガソリンスタンド、ホームセンター、スーパーに行ってきました…
こんばんは (•Ӫ•) 昔は毎日ブログ書いてたんですけど、最近は書くことも少なくなって、2日に1回のペースになりました💦何か変わったことがあれば、頻繁に更新す…
こんばんは (•Ӫ•) 最近、ご飯の記事ばっかりですねw家に引きこもって仕事してることもあって、ここで紹介するような事件が起こらないんです（笑）最近のご飯メニ…
こんばんは (•Ӫ•) ここ最近は、特に目新しいこともなく、料理をのせるだけに終わってますが、ご容赦くださいw最近のご飯メニューさて、では早速…チキン南蛮の甘…
こんばんは (•Ӫ•) 久しぶりのブログアップになりますというのは、ずっと画像のUploadができず、途方に暮れていたんですが、色々やって、どうにか正常になっ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、次男君が福岡から帰って来ました、5日まで滞在して、友達と会ったり色々するそうです^^最近のご飯メニューさて、さっそくいってみまし…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入し、気候も安定してきたので、そろそろ家庭菜園を始めたいと思い、昨日、畑作りをしましたまだ苗は植えてないんですけど、植えたら載…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入してますが、比較的毎日ゆっくり過ごしていますさていつもの通りに料理を上げていくよ最近のご飯メニューまずは、旬のアスパラプレー…
こんばんは (•Ӫ•) GWだからといって何か特別なことがあったわけではありません、今までと全く変わらない日常ですwしらす丼と広島風お好み焼きさてまず今日の晩…
こんばんは (•Ӫ•) 今日で4月の仕事はおしまい、早かった！そして11連休のGWに突入、時間はあっても金はない、予定もない（笑）最近のご飯メニューさて最近つ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は朝から雨だったので、ウォーキングお休みその代わりに、仕事とお料理頑張りました^^真鯛のカマづくしさて、今日の晩ごはん真鯛のカマ6…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯を上げときますすぐ本文へ最近のご飯メニュー一気にいきますw豚肉とひき肉のカレー ほうとう 唐揚げ まんまるおにぎり デザ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様ですさっそく今日の記事に^^和風おろしハンバーグさてまず今日の晩ごはん和風おろしハンバーグにしました お昼トマトパス…
こんばんは (•Ӫ•) 今週1週間お疲れさまでしたやっと土日休みだよ♪フレンチトーストと生姜焼きさて今日のお昼ご飯フレンチトーストにしました そして晩ごはん生…
こんばんは (•Ӫ•) 今日のかっぱ地方、最高気温が37.2℃まで上がったようです、そして明日はさらに上がって38.1℃予想になっていますほんと危険な暑さです…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日ほんと暑かったですねかっぱ地方は最高気温34.5℃まで上がったそうです💦残り物ごはんと高尾山(#1958)さて、今日の晩ごは…
こんばんは (•Ӫ•) 晩ごはんのメニュー、意識して作らないと、お魚メニューにならないんですよね鰤の塩焼きと高尾山(#1957)さて今日の晩ごはん茶色いおかず…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も暑かったですね、こちらは35℃まで上がったみたいです、明日も同じくらいみたいです、熱中症とか気を付けないとね！唐揚げと高尾山(#…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、次男くんが晩ごはんキャンセルだったのと、仕事で疲れてしまったので、自分の分は、弁当でも買って食べようかと思い、とりあえず繁華街…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も仕事疲れました疲れてしまったので、さっさと本文に行きますね（笑）ポークカレーと高尾山(#1954)さて、今日の晩ごはんポークカレ…
こんばんは (•Ӫ•) 長男君の体調不良の続きです、今日は胃カメラ検査があったので立ち会ってきました。結果、軽い胃炎がありましたが、特に問題ないレベルで、胃炎…
こんばんは (•Ӫ•) 1人暮らしの長男君、昨日の夜から嘔吐と胸の痛みを繰り返し、今日一緒に病院に行ってきましたとりあえず今日の検査は問題なく、明日胃カメラを…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは毎年、家庭菜園で何かしら育ててるんですけど、今日は大玉トマトが収穫できたので、今日はこれを使って料理をしていきたいと思いますト…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は1日雨でしたね、今も降り続いています明日には止むといいんだけどな焼きそばと高尾山(#1950)さて、今日の晩ごはん一昨日食べる予…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、次男君が晩ごはんキャンセルのため、1人ご飯でした、買い物ついでに、ラーメンを食べてきたよ長崎ラーメンと高尾山(#1949)はい…
こんばんは (•Ӫ•) 今日の夕方、急に胸のあたりがムカムカしてきて、そのうち締め付けられるような痛みに変わったので、これはヤバいと思い、いつも行ってる循環器…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日の夜、目覚ましをセットし忘れて、寝坊してしまったので、今朝の高尾山はお休みしました💦丸亀製麺外食と高尾山はお休みさて今日の晩ごはん…
こんばんは (•Ӫ•) 週明け初日、最近は、朝から夕方の3時までもの凄く集中して仕事をして、それ以降はゆっくりと作業をするような感じでやってますwかき揚げ蕎麦…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、真夜中に長男君から電話がかかってきて、仕事でちょっとしたミスをしてしまって、同じ問題を繰り返さないように、どうすればいいかの相談…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは基本、ダラダラしているのが嫌で、独身の時なんかは、毎週土日のスケジュールは完全に埋めて、いかにも充実してたかのように暮らしてい…
こんばんは (•Ӫ•) やっとのやっとで1週間の仕事が終わりました次男君に「今日疲れて外食にしよ！」とラインしたら、今日はご飯いらないとのことで、1人で外食し…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは、在宅勤務で、また外出するときは(山は除く)マスクを着用していることもあり、興味本位で髭を剃らずに伸ばしたりしています でも、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れさまでした最新の仕事は、朝から夕方3時ごろまで、ものすごく集中して仕事をいた後に、あとは空き時間で晩ごはんの下ごしらえ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は早朝から大雨だったため、高尾山はお休みしました月初から昨日まで17連だったので、休むにはいいタイミングでした^^焼きチーズカレー…
