21時からのコナンが見たいけど、座位を保つのか困難そう。もう、すぐお布団でゴロゴロしたい気分です。キリンの晴れ風を飲んだからその前に、レモン酎ハイ飲んだから平日の夜、体がだるいのが、アルコールのせいなのか疲れているからなのか何か他に原因があるのかお酒を飲まなくても、だるかったらちょっと考えないといけなくなる。疲れが原因なら、さっさと寝るとか仕事を頑張るのをやめるとかそれでも、だるかったら他の理由を・...
21時からのコナンが見たいけど、座位を保つのか困難そう。もう、すぐお布団でゴロゴロしたい気分です。キリンの晴れ風を飲んだからその前に、レモン酎ハイ飲んだから平日の夜、体がだるいのが、アルコールのせいなのか疲れているからなのか何か他に原因があるのかお酒を飲まなくても、だるかったらちょっと考えないといけなくなる。疲れが原因なら、さっさと寝るとか仕事を頑張るのをやめるとかそれでも、だるかったら他の理由を・...
ぎっくり腰!昨日、くわで地面耕したからかな朝起きた瞬間、ゴキ午後から休みとって整形外科行ってきました。レントゲン撮りましたが、骨には異常なし。痛み止めと湿布が処方されました。こんなこと、何十年ぶりやろ。嫌だなぁなったもんは、仕方ないけど。今回は、左の腰が痛いです。左足の薬指が痺れているのも、なんか関係あるのかな。一年以上痺れて嫌な感じがしています。これを機会にしっかり診てもらおう、という気持ちにな...
木曜日今週は、月曜日、火曜日、水曜日がとてもしんどかったです。でも、朝目覚めた直後は、ごく普通の気分です。大丈夫、大丈夫ゆるゆるとぼちぼちやってきます。...
今日もよく眠れました。朝の目覚めもスッキリ。ただ、家に持ち帰った仕事、全く出来なかった。しょうがないので、早くに出勤して、間に合わせたいと思います。火曜日の夕方は、2歳の孫のお迎えがあるので、定時でぱぱっと職場を出ないのいけない日なので、残業できないのが辛いところです。それはそうと、転任してきた人がいて女性です。18年前、我慢しきれずにバチバチバチと、激しく言い合いしてしまった方で、ちょっと気まず...
今日もまたネズミが出た話息子に話したら、ペットカメラやったらどうかという提案。アプリでずっと録画もできるらしい。昼間の話で、エアコンのリモコンをかけておく柱のところで、もがいていたらしい。ばあちゃんの話によると、捕まえるためにナイロン袋を探している間にいなくなったと。ネズミ取りしかけてみるかな、、いないと思うんだけど。いたらいたで困るんで、ねずみ取りとペットカメラどっちもやってみます。今週入ってか...
月曜日週末はとてもいいお天気でした。土曜日は、孫のお世話。日曜日は、テニスの大会。超ハードスケジュール。おかげで、家の中の片付けは、できないまま。平日は何にもできないので、来週末までこのままですが、大丈夫。気にしない、気にしない。話はかわり、うちの母のことを。母が言うには、部屋の中をネズミが走っていたと。それで、ネズミが出てくるのが嫌で、寝る時に電気もつけたまま、テレビもつけたままっていう日が続い...
1974年かぐや姫というグループの「妹」という曲を南こうせつと野口五郎が歌っているよ。名曲です。思い出すのは、風、いるか、チューリップ、洋楽では、カーペンターズ、サイモンとガーファンクル、クイーン、などなど懐かしいラジオの時代ですね。今日は、朝から大雨と強風で寒い寒い1日でした。仕事は、本格的には始まっていないものの、やっぱり気を使います。異動も大きかったので知らない人とも関わらなくてはいけなくて...
神田明神で引いたおみくじに、ラッキーアイテム デジタルカメラ って書いてあったんです。デジタルカメラ、デジタルカメラ、今年、仕事で写真係なるものに任命されていたこともあり、10年ぶりくらいに、コンパクトデジタルカメラ、2万円くらいのものを探しに電気屋さん巡り。昨今、スマホのカメラ機能の性能が良くなったせいなのか、デジタルカメラは、10万円以上のハイスペックのものか、1万円前後の低スペックなものしか...
そう言えば、浅草での話。夕方近くになると近くのお店に人が集まって来て若い子らがビールやハイボールをワイワイやりながら飲んでいる。それが、店の外で。あれは、どうみても店からはみ出ている。テーブルも椅子もライトも。しかも、ぎゅうぎゅうづめ。とっても楽しそう、でも考えられない。田舎では、絶対見られない光景ですごくワクワクしたのを今思い出しました。その時は、もんじゃ焼きを食べたくてお店探してたんですが...
部屋を片付けるさあ、やるぞ〜という気持ちで起きてクロワッサン食べて、コーヒ飲んで、とりあえず、こたつに入って、Huluで校閲ガール観ながら、PCを立ち上げてブログ書いてます。ふらふらと立ち寄った、楽天市場で水筒をポチ。カード払いを避けて、銀行振込を選択する。去年の私なら、支払い方法クレカでポチしているところ。えらいえらい。それにしても、久々に観る校閲ガールですが、ほんとに楽しい。このワクワクが、部屋の片...
充電器ついさっき、昨日チェックアウトしたホテルの部屋に充電器を忘れてきたことに気がついて、ダメもとでホテルに電話してみましたが、見つかりませんでした。結構な値段のものだったのでショックです。アンカーの3ポートあるやつとApple Watchのと。どっちともかなり新しい。昨日家に帰ってきて、バックのなかみを全部出した時には、全然気が付かず。スマホは、いつものケーブルで夜充電して寝ました。時計は、充電が半分以上残...
観光浅草に行ってきました。雷門の下をくぐって浅草寺で参拝しておみくじ引きました。友達が凶を引いてびっくり。入ってるんだ〜ちなみに、私は吉。まあ、普通のことが書いてありました。お昼は、今井ですき焼きを食べました。それから、仲見世という商店街をぶらぶら歩いた後、蕎麦屋さんでざるそばを頂きました。瓶ビールを注文して飲みました。それが、キンキンに冷えていて美味しかった〜。予約してあったホテルにチェックイン...
3日坊主とはこのことか補正下着、つけない日々が続いています。まあ、そうですよね。やっぱり、自分でつけるの超難しい。きつい😓金曜日に串カツ屋に行って、レモンサワと生中、1杯ずつ、グラスワイン2杯、で土日は、ぐったり、昼寝もして、今朝までぐったりが、続いています。息子には、飲み過ぎと言われましたが、大したことないと思うんだけど。飲む量を気にしながらなんて、嫌だな。ウコンのドリンク、今度から飲んでいこう。ち...
今日は、2年前に買った補整下着のサロンに行ってきました。体重や体のサイズも測ってもらいました。2年前と比べて体重は2キロ程度しか増えていませんでしたが、ウエストが79センチ!理想値が64.0センチ。体脂肪34理想値30以下体が重く感じるのは、増えたお肉が重力で下に下がるからだそう。確かに、下着を着けてもらうと心地よい。ダイエットの置き換えスープを1箱だけ買おうかと思っていたけど、結局3箱買うと1箱無料でつい...
今日は朝からお日様が出ていて気温も高く、外にいても気持ちいいです。今年度の仕事もやっと区切りがつき、気分的にもほっとしています。現金生活をはじめて2週間がたちました。現状報告すると、ファミマが大好きなので、スマホにファミペイアプリを入れて現金をチャージして使い始めました。Amazonでの買い物は、電子マネー支払いを選択して、クレカから引き落とされないようにする予定です。美容院は、現金支払い病院も現金支...
3月春はもうそこまで!春から夏にかけての衝動買い防止のために、仕分け財布みたいなのを買いました。ジッパーがついた袋が6つ。3月1日に、生活費を口座から引き出して、食費、医療費、美容院、、、と仕分けてみました。通信費(Wi-Fi。スマホ)、ガソリン代、光熱費、Amazon(ネットショッピング)は、クレジットカード払いです。あ、あと音楽や動画のサブスクもカード払いです。Amazonで、高額なもの(1万円以上)を買ったら、そ...
エージェントオブシールド数年前にはまって見ていた海外ドラマ2回目見てます。おもしろいよ(^.^)① 風邪ひいて夕方内科に行ってきました。 もうちょっとしたら、初めてのお泊まりキャンプなので、絶対治す! 5000円くらいかかったけど、これで治るんならいい。② 1週間仕事がんばった。えらいえらい③ この土日は、特に予定もないので、ゆっくりします。睡眠大切寝ます...
ばあちゃん連れてスーパー来てます。私は、駐車場明日の晩御飯の食材買って、車で待ってます。来月であの人も90歳いいなぁボケてなくて指図する娘がそばにいて!...
Apple WatchSE買い換えました。シリーズ2→SEバンドの色を同じにしたのと本体の大きさがほぼ同じなので、何のわくわく感もないです。もったいないから色々調べて新機能を見つけて使いこなしたいです。三味線やり始めて1年くらい、貸してもらってる三味線の皮が破れてしまい、修理に2万円かかります。でも、三味線買うと何十万円もするから、借り物でいいです。先週、今週とキャンプ道具、薪ストーブや椅子とか、ちょこちょこ買い...
禁酒3日目炭酸水を買い込んで始めました。1日のアルコール量20グラムをめざして、よさげな禁酒アプリを使っていましたが、いかんせんついつい飲み過ぎてしまい、続かない。何日続くか、わかりませんが やってみようと思います。...
あっという間に日が過ぎて、気づけば最後にブログを更新してから2週間以上たってしまっている。すごいな。平日は、毎日仕事と孫のお迎え。土日は、草取りか寝てるか、たまに部屋のお片付け。先週は、ママさんテニスの大会があったのでがんばった。今週も明日の金曜日で終わり!仕事で毎日40分くらい歩いてたら、なんとなくおなか周りがすっきりしてきた気がする。でも、歩く仕事が昨日で終わったので、また太り始めるのか。いや、...
ヘアカラー専門店に行って根元を染めてきました。月曜日に営業している美容院さがしてて見つけたヘアカラー専門店。なんと最後に髪を乾かすのはセルフサービス。支払いも前払い。料金、2500円。染める液を塗ったときちょっと地肌にしみたけど、一瞬だけ。なんかすごくいいかも。家に帰ってググってみるとカラー専門店が急成長していることがわかりました。美容院にカットしに行く間隔あけるために、髪を伸ばし始めた自分。前髪...
ずっと昔買ったキッチンバサミの性能が良くてぐぐってみたら、ヘンケルスといってまあまあ評価が高かったので、Amazonで調べたら包丁も出てて、いいなーと思って、リストに追加。ヘンケルスって何?と思って他でも検索。最近気に入ってるヨドバシドットコムでもお気に入りに追加。さらに調べていたら、なんとかwordという通販サイトに辿り着き、めっちゃ安く、ヘンケルスのハサミと包丁のセットを見つけ、カートに追加。しかし、な...
仕事休みで外、晴れてたので庭の草取りしてきました。この1週間でぐっと出てきてます。草の成長、、始まりました。① セイヨウタンポポっぽい葉をチョキンチョキンとはさみで切っていきます。花を咲かせると種が大量に飛んで毎年大変なことになるので、今年はそれをなんとか阻止しま す。② しゃがんでやってると、つくしがたくさん生えているのに気がつきました。この庭は、毎年スギナで地面が埋め尽くされるのに、つくし見た...
そらなさんへSwitchは、孫の誕生日祝いにあげちゃったから、今はないけど次、新型スイッチ出たら買うので、そしたら、あつ森一緒にやろうね〜私も、ちょっとはマシにゲームできるようになってきたからさ!...
今週は、減酒日記もブログも更新できないままあっという間に過ぎてました。何してたんだろう。ゲームか、映画か、仕事が忙しくて心の余裕がなかったのか。3月は、毎年だけど気分が落ち着かない。車の運転もすごくあぶない。うっかりする。5年前に信号を見逃して事故を起こしてしまったのも3月だった。あと2週間、集中して運転しないと。...
美濃囲いまでのコマの動かし方を練習中ピヨ将棋で2連勝囲いさきにすると、安心して攻めることができる。なるほどって感じです。月曜日、朝締め切りの仕事、メールで自宅に送って、今夜はやる気が起きず。昼間は、いいお天気だったので、パンジー買ってきて植えました。今、芝生植える見積もり出してもらってます。芝生は、冬は枯れているので、冬季うつの自分でもお世話しやすいかな。なんとかなるんじゃないかな〜と人工芝は、高...
金曜日!コンビニで、いいちこ25度、200mlビール、350mlもうすぐ、飲み終わります体調がいいのか、するする入ります。20時まで、残業してたゆだけど明日が仕事休みという、ふわっとした開放感からかな。まぁ、いいか...
月曜日今日のおさけ①ほろよい ジャスミンライチ 1缶②黒霧島 50㎖ 水素水割り③純アルコール量 22グラム体調:朝起きたときに手がむくまなくなった。 午後から疲れが出るのは変わらず。ちなみに、ジャスミンライチの気になる成分について100㎖あたり、エネルギー30キロカロリー炭水化物 3.2グラム350ミリリットルで計算すると、カロリー105キロカロリー炭水化物11.2グラムほろよいって、甘ーいのが多くて飲...
今日は、当番だったので久しぶりにテニスコートに行ってきました。ネットを張ってボールに空気を入れる。軟式です。おそろしく風が強く、寒かったです。ボールが風でふわりふわり。たまーにしか行かないので全然上達しない。皆さんに迷惑をかけております。無事、当番の勤めを終えて帰宅。あ、その前にドラックストアによって、食材の買い出しをしました。ぜんそくの吸入薬と鼻炎の薬も。2月、計算したら、医療費に1万円く...
ほろよい3%で酔える私。そうなんだ!なんてラッキーな。もっと早くに試せば良かった。ということで、今日のおさけ①焼酎25%を50ミリリットルを水素水で割って②ほろよい3パーセント1缶純アルコール量= 10グラム + 8グラム で18グラム!目標の20グラムをあっさりクリアです。1週間の平均をみるとまだ32グラムなので、この調子であと1週間続けるゾこれで体調が良くなり、血圧も下がり、体重も減って、ぜんそくも調子...
今日も一日おわりました。日中、仕事、夕方、1時間だけ看護休暇を取ってばあちゃんをスーパーに連れて行く、晩ご飯の支度、夜、孫の宿題を見てちょっと将棋をする。そして、これからしばらくは、自由な時間。今夜のお酒は、黒霧島100㎖とほろよい350純アルコール量は、28グラム過去7日間の平均飲酒量(純アルコール量)は、37グラム目標は、20グラムなのでまだまだ、これから。しかし、この数日で胃腸の調子が劇的に良くなってきた...
大塚製薬の断酒にっきというアプリを性懲りもなくインストール。過去7日間の1日あたりの平均アルコール摂取量、20グラムをめざす。2週間くらい前から胃腸の調子が悪くなり、回復しないのでちょっとさすがに心配になってきたので、ちょっと減酒の決意、。習慣というか、酎ハイ7パーセント350ミリリットル×2 / 1日あたりが続いていて、計算すると、1日あたりのアルコール摂取量40グラムを休刊日なして取っていたことになる。調べる...
うちのお風呂は、40年前の昔のサイズのままなので広くて寒い。本当に寒い。でも、1ついいことが。寒すぎてカビが生えない。ほぼきれいなまま。掃除が楽。しかし、寒い。部屋まで戻る時に通る廊下も寒い。明日は、今日より6度、気温が高いとか。うれしい。もう寒いのに飽き飽きしているよ。春よ来い早く来い...
日曜日の午前中。まあ、何をしていたのか分からず、昼になる。午後から孫を将棋楽座というところに、連れて行き1時間半くらいして迎えに行くと、6年生の優しそうな男子に相手してもらってました。また行きたいというので、しばらくはつれて言おうと思います。家に帰ってからは、王将戦第5局2日目の午後、終盤戦、とりあえず、羽生さんが攻められて、残り時間30分以下で投了。将棋クラブでは、集中力の持続力がすごいと褒められて得...
王将戦5局目1日目羽生さんの封じ手で終わりました。対局後、YouTubeのほかのチャンネルで戦局の解説をみたけど、羽生さんピンチっぽい。しかし、藤井王将だって人間なのでミスすることもあるかもしれない。明日の対局も目が離せません。今日は、孫のサッカーのお迎え、靴屋さん、うどん屋さん、ラーメン屋さん、に行きました。うどんと、ラーメンとはしごして、おなかパンパンになって帰宅。孫と将棋する約束してあったのですが、...
部屋にテレビがない生活今日で3日目くらい。静か、、、、レコーダーやHDDやケーブルの配線もなくなって、すっきり。テレビとレコーダー全部まとめて娘の部屋にお引っ越ししました。使ってるのかどうかわからないけど。地デジが始まってからずっと使っている小さめのAQUOSテレビ。大きいの買おうかな~と思ってたけど、しばらくはこのテレビなし生活続けてみようかと思います。PCとタブレットとスマホがあれば、特に困らない気がす...
天皇誕生日美容院に行ってショートヘッドスパしてもらってきました。クーポン使って2000円気分すっきり。新米さんだったが、それゆえとても丁寧。ショートになってないよ。何度も眠りそうになった。なんて名前の子だろう。次回は、指名してやってもらおうかな。でも、こんなの習慣にしちゃうと大変かも。クーポンないと2500円。うーん、こずかいの額って決まっているようで決まっていないから、こんな時困る。一度、きちんと家計簿...
リーマスですが、200㎎(もとは400)は、きちんと飲み続けることにしました。去年だったか、リーマス、もういいだろう、と自己判断して切ってから2ヶ月くらいで不安症みたいになって、服薬復活してもすぐには、戻らなかった、という痛い目にあっているので。 こういう自己判断は、本当に良くない。じゃあ、なんでちゃんと飲み続けないのって話だけど、自分は毎晩アルコールを摂取しているので、本当はクスリ飲んじゃだめ...
診察いつも通りの処方。実のところ、最近またリーマスを飲まない日々が続いています。たまたま、クスリを入れている箱のリーマスがなくなり、補充するのがめんどうで、飲まなくなったのがはじまり。もう、一ヶ月くらいたつかなあ。今のところ、なんの変調もありませんが、正直不安。様子見です。...